Hogyan kell kezelni a számokat -

A kezében zsibbadás vagy bizsergés nagyon kellemetlen érzés - szerencsére ideiglenes és gyorsan áthalad. Ahhoz, hogy megszabaduljon a goosebumps-tól, elég ahhoz, hogy pihenjen a kezed, vagy ahogy ráznod kell. A Nuddesnek nincsenek ideje időről időre, normális, de ha ez az érzés rendszeresen megismétlődik, bármilyen betegség jele lehet. Csatorna-csatorna szindróma - Ez a leggyakoribb ok az elkövetkező kézszámok. Ezzel megbirkózhat a háztartási eszközökkel. Kevésbé gyakran számokat okoznak a gerinc degeneratív betegsége, vagy csípte az ideg a nyaki. Ahhoz, hogy pontos diagnosztizálódjon, és válassza ki a megfelelő kezelést, forduljon orvoshoz.

Lépések

1. módszer 3:

Segítség az epizodikus számokkal

egy. Tartsa a kezét kényelmes semleges helyzetben. A zsibbadás és a bizsergés érzése akkor fordul elő, amikor a kezed kényelmetlen helyzetben vagy alvás közben tartja, kezét magad alatt. Általában zsibbadás áthalad, ha megváltoztatja a jelentést. Relax kéz, kiegyenesítse a könyökét és a csuklóit.

A kép kezelése zsibbadása a kezében 2. lépés

2. Hogy megszabaduljon a zsibbadásról, kezet. Ha a testtartás megváltoztatása után 30 másodpercen belül nem telt el, megrázza a kezét. Energetikusan meg kell rázni, de úgy, hogy ne kattintson az ízületekre.

Ha aludtál, a kezét, az idegeket és a véredényeket hosszú ideig a tömörített állapotban volt. Ebben az esetben a zsibbadás lassabban halad át, ha csak néhány percig tartott kellemetlen helyzetben.

A kép kezelése zsibbadása a kezében 3. lépés

3. 2-3 percig melegítse a kezét meleg vízbe. Ha a kezek száma nem telt el, tartsa őket meleg víz hőmérséklete körülbelül 32-38 ° C-on. A víznek melegebbnek kell lennie, nem meleg. Kezét víz alatt, lassan masszírozza a keféket.

A meleg víz javítja a vérkeringést és az alkalmazott nyugtató. A kezét meleg vízben is ajánlott egy Cranky Channel szindróma és a Reino-betegség számára.

A kép kezelése zsibbadása a kezében 4. lépés

4. Ha gyakran van aszimmetrikusan, konzultálnia kell az orvoshoz. Ha a kezed ritkán ritkák, és időről időre, rendben van. Ha azonban ez gyakran történik, vagy ha a test egyik oldala nem teszi meg, akkor egy betegség jele lehet, például csípő vagy idegkárosodás.

A leggyakoribb neurológiai betegség, amelyben a kezek és az alkarkefékek ellenségesek - őrizetes szindróma (alagút szindróma). Ritka betegségek - fibromyalgia, sclerosis multiplex és gerincbetegség.

Azonnal forduljon orvoshoz, ha a zsibbadást sérülés okozza, és ha szédülést, gyengeséget, fejfájást tapasztal, ha zavarodott, és nehéz, hogy beszéljen.

3. módszer 3:

Segítség a neurológiai betegségekben

egy. Ismertesse az orvost, hogy milyen kézosztályok vannak. A különböző neurológiai betegségeket különböző betétek befolyásolják. A neurológus előírt kutatás, amely lehetővé tette, hogy meghatározza a csípés vagy a keze idegeit. Az orvos megvizsgálja ecsetét és alkarját, kéri, hogy mozgassa a kezét és az ujjait, és szükség esetén elküldi a röntgenfelvételeket.

A nagy, index, közepes és névtelen ujjak zsibbadtsága, valamint a tenyér megfelelő oldala megfigyelhető a letétkezelő csatorna szindróma alatt.
Ha van egy névtelen ujjával és egy kis ujjával, amikor megfékezed a kezedet a könyökben, lehet egy köbös (könyök) alagút szindróma.
A tenyér tetején koncentrált zsibbadást vagy fájdalmat a sugárzás idege okozhatja.

A kép kezelése zsibbadása a kezében 6. lépés

2. Az azonos típusú mozgás végrehajtása során, például számítógépen dolgozik, tegye meg Szünetek a stretch jelekre. 20-30 perc munka után szünetet tartson. Hajtsa fel a tenyerét, mielőtt a mellek körülbelül 15 cm távolságra van a helyzettől, és emelje fel a könyökét, amíg az alkarok nyújtását nem érzi. Tartsa meg ezt a testtartást 10-20 másodperc, majd relaxálja a kezét.

Egy másik hasznos gyakorlat: húzza meg a jobb oldalt az Ön előtt. Hajtsa fel a kezét a csuklóban, hogy látható legyen a tenyér hátulján. A bal keze Óvatosan húzza meg az ujjait a jobb kezébe, amíg meg nem érzi az alkar nyúlványát.

Tartsa az ujjait 10-20 másodperc, majd változtassa meg a kezét.

3. Korai, csökkentse a kezét hideg és meleg vízben. Töltsön ki egy vödör hideg vizet, és egy másik meleg (nem forró) vizet. Viszont, merítsd meg a kezét a könyökbe a hideg és meleg vízben 2-3 percig. Ismételje meg ezt az eljárást háromszor.

Az ilyen kontrasztos fürdőt naponta 3-4 alkalommal, vagy amint a kezedben zsibbadást vagy bizsergést érezhetsz.

A kép kezében a zsibbadást a kezében 8. lépésben

4. Ha van egy Blindfold-szindróma, az éjszakai ortopédiai tér kötésre kerül. Az alagút-szindrómával ajánlott speciális kötést viselni a csuklón, vagy az ortesisen, rögzítve az ecsetet és az alkarot az alvás közben semleges helyzetben.

Kérd meg az orvosot, hogy segítsen kiválasztani a legmegfelelőbb ortopédiai térköteget.

A kép kezelése zsibbadása a kezében 9. lépés

öt. A könyök alagút szindróma alatt ajánlott ultra-bőr ortozódt viselni az éjszakára. Ha egy álomban flexi, akkor csak az alagút könyök szindrómát súlyosbítja, ezért ajánlott egy ultra-bőr ortozist viselni egy éjszakán át. Vegye fel az optimális könyök ortézis segít az orvosnak.

A kötés helyett a törülközőt törölje le, és ragadós szalaggal vagy vakolattal rögzítheti.

A kép kezelése zsibbadása a 10. lépésben

6. Kérdezzen orvosát, hogy a kortizon injekcióin látható-e. Ha zsibbadás, bizsergés vagy fájdalom zavarja Önt a mindennapi ügyek elvégzéséhez, egyes esetekben segítséget nyújt az injekciós kockára. A kortizon injekciója eltávolíthatja az akut gyulladást, de cselekvése ideiglenes.

A kortizon injekció beadását követő első 1-2 napban az injekció beadási helyén végzettség vagy ödéma előfordulhat. Ebben az esetben három óránként 15 percig alkalmazható a jég mélységének helyére.

Az orvos kinevezheti a kortikoszteroidokat, például prednizont, orálisan. Ha cukorbetegség van, győződjön meg róla, hogy jelentést tesz az orvosnak, mivel a kortikoszteroidok zavarják az inzulinszint szabályozását.

A kép kezében a zsibbadást a 11. lépésben

7. Lásd a fizioterapeutát, ha a kezek száma aA nyaki gerinc problémái. Mivel a kezükben lévő idegek a nyaki részlegből származnak, a nyakkal kapcsolatos problémák a kezek, ecsetek és ujjak zsibbadását okozhatják. Ebben a helyzetben kérheti az orvost a fizioterápiára vagy masszázsra.

A nyakokkal való súlyos problémák, mint például a nyaki osteophytes (Spurs) vagy az Intertebral hernia, a sebészeti beavatkozást igényelhetnek.

A kép kezelése zsibbadás a kezében 12. lépés

nyolc

A dohányzás megtagadása és szükség esetén alkohol. A dohányzás és az erős italok fogyasztása vérkeringést okozhat, és ezáltal súlyosbítja az idegvégződéssel kapcsolatos problémákat. Ha dohányzik, forduljon orvosához vagy gyógyszerészéhez a dohányfüggőség kezelésének rokonairól. Ha túl sok alkoholtartalmú italokat fogyaszt, próbálja meg, hogy ne haladja meg az alkohol ajánlott adagját.

Ajánlott alkoholfogyasztás a férfiak számára - Naponta legfeljebb két alkoholrész. A nők ajánlottak, hogy napi egy részegységgel korlátozzák magukat.

3. módszer 3:

Egyidejű betegségek kezelése

egy. Kérdezze meg kezelőorvosát, ha szükség van a B12-vitaminra. A B-vitamin hiányának tünetei közé tartoznak a felső és alsó végtagok zsibbadtsága, az egyensúlyi problémák, a gondolkodás, a gyengeség, a bőr sárgaságának. Ha gyanítja, hogy hiányzik a B-vitamin, forduljon orvosához. Az orvos diétát és vitamin-kiegészítőket nevezhet ki.

A B12-vitamin vörös húsban, madárban, tenger gyümölcseiben, tejtermékekben és tojásokban található. A növények nem termelnek a B12-vitamint, így a szigorú vegetáriánus vagy vegán étrend betartása a B12-vitamin hiányát okozhatja a szervezetben.
Mielőtt bármilyen vitamint vagy biodendációt szedne, forduljon orvosához.

A kép kezelése zsibbadása a kezében 14. lépés

2. Ha cukorbetegsége van, kövesse a vércukorszintet. A magas glükózszint és az alacsony inzulinszintek diabéteszes neuropathia - idegrendszeri rendellenességet okozhatnak cukorbetegséggel. Szükség esetén konzultáljon egy szakemberrel, és stabilizálja a vércukorszintet. Ezenkívül az Ön résztvevő orvosa vagy gyógyszerésze a kábítószereket orális vagy helyi használatra ajánlhatja, segítve a zsibbadás és a fájdalom eltávolítását.

A kép kezelése zsibbadása a kezében 1. lépés

3. A Reino-kór kizárása. Azoknál az embereknél, akik rhino-kórban szenvednek, az ujjak és a lábak helyi vérkeringése zavart, ami zsibbadás érzését és bizsergést okoz. A betegség támadásai során a kezek és a lábak ujjai fehérek lehetnek vagy ragyoghatnak. Ha a betegség gyanúja van, a Reino Doktor külső vizsgálatot végez, és előírja a vérvizsgálatot, és a körmöket mikroszkóp alatt is figyelembe veszi.

Ha van egy Reina-betegsége, próbálja meg tartani a kezét és a lábát melegen. A rendszeres edzés segít a vérkeringés javításában, de új edzésmód megkezdése előtt forduljon orvosához.

Az orvos a vérnyomást vagy a véredények görcsöket szabályozó gyógyszereket is rendelhet.

Rayo dohánybetegség esetén az alkohol és a koffein támadást okozhat, ezért ajánlott elkerülni ezeket az anyagokat.

A kép kezelése zsibbadása a kezében 16. lépés

4. Forduljon orvosához, ha a zsibbadás az onkológiai betegség kezelése során jött létre. A kezek, a lábak és a test más részeinek zsibbadása a kemoterápia gyakori mellékhatása. Tájékoztassa a résztvevő orvosat, ha van ilyen vagy más mellékhatások. A fájdalomtól, zsibbadásból vagy bizsergésből származó gyógyszereket tervezhet.

A kemoterápiás tanfolyamok során néhány zsibbadást tapasztaló betegek segítenek az akupunktúrában.

Tippek

Hívjon egy mentőt, ha a zsibbadás hirtelen támadása a tudat, a beszéd vagy a súlyos fejfájás.
Azonnal forduljon orvoshoz, ha a zsibbadás sérülések miatt következett be.