Hogyan lehet meghatározni a hátfájás okát

Az alsó hátlap fájdalmát számos oka lehet. Ha hátfájást tapasztal, ez jelezhet egy degeneratív betegséget, például az ízületi gyulladást vagy súlyos sérülést, például törést. Mindegyik esetben hasonló tünetek léteznek, így a tünetek figyelmes ellenőrzése gyakran lehetővé teszi bizonyos okok kiküszöbölését. Ha a fájdalom folytatódik, jobb, ha egy orvoshoz forduljon, hogy pontos diagnózist tegyen.

Lépések

3. rész:

A mérsékelt alsó hátfájás gyakori okai

egy. Ne feledje, hogy volt egy közelmúltbeli sérülése. Ha nemrég kapott sérülést, a fájdalmat ez okozhatja. Ha a fájdalom hirtelen felmerült a sérülés után, akkor valószínűleg sérülés okoz, és nem degeneratív betegség.

A sérülést számos oka lehet, egy sikertelen őszi vagy autóbalesetről az edzőteremben túl intenzív osztályokból.
Elég könnyű sérülések vannak, amelyek önmagukban gyógyulnak, míg mások komolyabbak. Ha az alsó hátfájás néhány nap alatt nem fog feliratkozni, forduljon orvoshoz, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs komoly sérülése (például egy törés), amely orvosi ellátást igényel.
A sport következtében a leggyakoribb károsodás, amely a sport következtében nyújtható. Szabályként a hét folyamán meggyógyul.

A cím címe meghatározza az alsó hátfájás 2. lépését

2. Értékelje a fizikai aktivitás szintjét. Az egész életen át tartó életmód, mint például a hosszú és gyakori csend a számítógépen, szintén képes fájdalmat okozni az alsó hátlapon. És bár ilyen esetekben az orvos segítségét néha meg kell szabadulni, hogy megszabaduljon a fájdalomtól, leggyakrabban a kezelés ugyanolyan egyszerű, mint a fájdalom. Ha úgy gondolja, hogy az alsó hátsó fájdalom egy ülő életmóddal van összekötve, próbáljon többet mozogni, hogy megszabaduljon a fájdalomtól.

Próbálj meg gyakrabban szünetet tartani a nap folyamán, kelj fel és menj egy kicsit. Az asztal miatt legalább egyszer kell felkelni. Annak érdekében, hogy ne felejtsd el, hogy egy számítógépes matricára emlékezhessen, vagy az ébresztőóra közelében helyezkedhet el.

Ha lehetséges, vásárolja meg az íróasztal íróasztalát, és mögötte dolgozzon, hogy ne üljön le a napokban.

Ha nem tudsz többet mozogni egész napon, próbálja meg javítani a munkakörülményeket: tegye a támogató párnákat az alsó hátra vagy vásároljon ergonómikus széket.

Ha a mobilitás növekedése után az alsó hátlapon lévő fájdalom nem subside, azt jelentheti, hogy ez súlyosabb okok miatt, és ebben az esetben jobb, ha meglátogatják az orvost.

A megfelelő kép meghatározza az alsó hátfájás 3 lépését

3. Gondolj arról, hogy alszol. Néha a hátfájás az alvás vagy a nem megfelelő matrac alatt hibás pózhoz tartozik. Ebben az esetben könnyedén megszabadulhatsz a hátfájástól, ha megváltoztatod a szokásaidat, vagy új matracot kapsz.

Gyakran a hátfájást a szokás okozza, hogy aludjon a gyomorban. Próbáljon meg aludni a hátán, és nézze meg, hogy fájdalom kanyarodjon. A párnát térdre is elhelyezheti, vagy az oldalán aludhat a térd között a párnával. Folytassa a kísérletet, és abban az esetben, ha a fájdalom nem halad át azonnal. Például változtassa meg a párna helyét és magasságát, hogy megtalálja az optimális opciót.

A matracnak elég szilárdnak kell lennie ahhoz, hogy visszatartson, de ne túl kemény legyen, különben kényelmetlen lesz, és vállakat fogsz. A legtöbb ember leginkább megfelel a közepes kemény matracoknak.

A cím címe meghatározza az alsó hátfájás 4. lépését

4. Figyeljen a cipőjére. A cipők támogatása nagyon fontos a gerinc egészségéhez. A rossz fájdalom felmerülhet annak a ténynek köszönhetően, hogy gyakran kényelmetlen és rossz cipőt visel.

Kerülje a magas sarkú cipőket, mivel a gerinc görbülethez vezethet.

Ha cipő nélkül visel, kövesse a belső oldalt, hogy hajlítsa a lábát. Cipő nélküli cipő, például gumi papucs, nem lehet kevesebb, ha nem káros a hátadra, mint a magas sarkú cipő.

A kép címe meghatározza az alsó hátfájás 5-ös okát

öt. Gondolj arra, hogy ne viseljen gravitációt. Bizonyos esetekben a hátfájás előfordulhat a nehéz tárgyak emelése és hordozása miatt, különösen hosszú ideig. Ha gyakran nehéz zsákokat vagy más hatalmas elemeket visel, próbálja meg csökkenteni a súlyukat, és nézze meg, hogy javul-e az állapota.

A gyermekek gyakran fájdalmat tapasztalnak a hátsó fájdalom miatt, mivel nehéz hátizsákokat vagy jelvényeket viselnek. Az ilyen események megakadályozása érdekében győződjön meg róla, hogy a hátizsák tömege nem haladja meg a gyermek súlyának 20% -át.

A kép címe meghatározza az alsó hátfájás 1. lépését

6. Gondolj a fizikai erőfeszítésre. Néha a hátfájás túlságosan intenzív fizikai erőfeszítés következtében következik be, különösen akkor, ha szabálytalanul ki van téve az ilyen terheléseknek, és nem hozzászokott hozzájuk. Ne feledje, hogy a közelmúltban erős fizikai terhelést tapasztalt, ami hátfájáshoz vezethet. Például egy golfjátékot kíséri ismétlődő hadtest fordul, ami alacsonyabb hátfájást okozhat.

A futó osztályok a hátfájáshoz is vezethetnek. Az egyenetlen felületen vagy a szimulátoron való futás más problémákat okozhat, például a láb rossz hajlítása, amelynek következtében az izmok természetes mozgása zavart és fájdalmat okoz a lábakon és a fentiekben, az alsó hátra.

3. rész: 3:

Tünetek

egy. Gondolj a fájdalom helyére és típusára. Sok különböző típusú alsó fájdalom van. Próbáld meg pontosan meghatározni a fájdalom helyét és típusát (élesség, égés, akut fájdalom és így tovább) - Ez segít egy adott oknak a fájdalom.

Spondylolistézis vezethet a kapzsisághoz az alsó hátsó, fenék és lábak.
Ha az akut fájdalmat csak az alsó hátlap egyik oldalán (jobbra vagy balra) tapasztalja, akkor a veseövek okozhatják.
Ishias (lumbly-sacrral radiculitis) a fájdalomhoz és bizsergéshez vezet, és általában egy láb és (vagy) megáll.
Az ágyéki intertebrális lemezek degeneratív betegsége egy lövést vagy bizsergő hátfájást okoz.
A fibromyalgia esetében a test kiterjedt területei fájdalmát jellemzik, beleértve az alsó háttámlába.
Az izmos csomók helyi vagy elbocsátási fájdalmat és combokat is okozhatnak.
Ne feledje, hogy a hátfájás súlyos betegséggel járhat, ami nehéz meghatározni a tüneteket. Ezért kellene átadnia az orvosi vizsgálatot - az orvos képes lesz meghatározni a hátfájás okát, és pontos diagnózist helyez el.

A cím címe meghatározza az alsó hátfájás 8. lépését

2. MEGJEGYZÉS, ha fájdalmat tapasztal. Különböző betegségek okozhatnak alacsonyabb hátfájást különböző pozíciókban és különböző cselekvésekben. MEGJEGYZÉS, ha a fájdalom megtörténik, és milyen mozgások növekednek, valamint hogy mit jelentenek.

Ha a fájdalom fokozódik az álló helyzetben, akkor, ha hátrahagyja vagy forgassa el a testet, hanem csökken, ha az előremutató döntése, úgy tűnik, hogy a gerinc fűtött ízületeihez kapcsolódik.

Ha a fájdalom látható okok nélkül történik, és az érzés kíséri "Nyomástartó", Akkor valószínűleg Izhias.

Ha a fájdalom egy ülő helyzetben fokozódik, akkor károsíthatja az ágyéki osztályon lévő csigolyatáblákat.

Ha a fájdalom növekszik a gyaloglás során, de csökken egy lejtővel előre vagy ülő helyzetben, akkor a szűkület okozhatja (a gerinccsatorna szűkítése).

Időszakos fájdalom a nap folyamán a belső szervekkel, például a vesékkel vagy a hasnyálmirigyekkel kapcsolatos problémák okozhatnak.

A cím címe meghatározza az alsó hátfájás 9. lépését

3. Figyeljen a zsibbadásra és a gyengeségre. Számos különböző betegség van, amelyet az alsó hátlap zsibbadásának vagy gyengeségérzetének kíséri. Az ok meghatározása érdekében figyeljen az érzelmek konkrét helyére és erejére.

Spondylolistézis (a csigolya testének megszórása) a hátsó és a lábak gyengeségéhez vezethet.

A gerinc stenosisja gyengeséget okozhat.

Ishias gyakran gyengeséget okoz egy lábban.

A fertőzés általános gyengeséget, valamint hő- és hidegrákat eredményezhet.

Egy ilyen súlyos gerincvelő sérülés, mint ló-farok szindróma, a comb és a combok belső felületének zsibbadását okozhatja.

A cím címe meghatározza az alsó hátfájás 10. lépését

4. Nézd meg a merevséget. Néhány, ami a betegségben szenvedő beteg fájdalmakat okozhat a merevséghez és az izmokhoz. Bizonyos esetekben ez a tünet segít meghatározni a pontos diagnózist.

A hát alsó részének merevsége okozhatja a spondylolistézis.

Az izom-érzékenység, különösen a fiatal betegeknél, az ízületek, például a jet arthritis gyulladásos betegségét okozhatja.

3. rész: 3:

Orvosi vizsgálat és diagnózis

egy. Teljes orvosi vizsgálat. Amikor a hátfájásról szóló panaszt keresel, orvosi vizsgálatot fog tartani, és valószínűleg további elemzéseket fog küldeni, amelyek segítenek azonosítani a fájdalom konkrét okának azonosítását. A tünetektől függően az orvos tölthet egy vagy több szakosodott tesztet és elemzést.

A Sacrolling ízületi betegségek diagnosztizálásához a Patrick tesztet használják (Faber Sign). Ez a teszt abban rejlik, hogy az orvos a hátul feküdt, amikor hátul fekszik. Ha fájdalma van, akkor a szakrális és az Iliac csatlakozáshoz kapcsolódik.
Az intervertebrális lemez sérvét egyenes vonallal (LaseGA). Az orvos felemeli a kiegyenesített lábát, miközben hátul fekszik. Ha fájdalmat tapasztal, ez azt jelenti, hogy valószínűleg van egy intervertebrális lemez.
Az orvos kérheti, hogy sztrájkoljon. Ezt a tesztet a gerinc szűkület azonosítására használják - ha van egy adott betegsége, ha billenődik, akkor fájdalmat tapasztal.

A kép címe meghatározza az alsó hátfájás 12. lépését

2. Vigyázzon az elemzésre. Valószínűleg az orvos kijelöli a laboratóriumi vérvizsgálatokat. Ezek az elemzések nagyon fontosak, bár az első pillantásra nem tűnik nyilvánvalónak. A vérelemzés megkönnyíti azokat a betegségeket, amelyek képesek arra, hogy képesek lezárt fájdalomra, például fertőző betegségekre.

A kép címe meghatározza az alsó hátfájás 13. lépését

3. Készítsen röntgenfelvételt. A hátfájás okainak meghatározásakor az orvosok gyakran először küldenek betegeket egy radiográfiai vizsgálatban, amely lehetővé teszi, hogy a test belsejében lévő csontok képét kapja meg.

A radiográfiát a csontszövetek, például törések vagy osteophytes (csontnövekedés) diagnosztizálására és hibáira alkalmazzák. Ez a módszer nem alkalmas lágyszöveti betegségek azonosítására.

Ne feledje, hogy a radiográfia csak egy orvosi vizsgálat része, amely lehetővé teszi az orvos számára, hogy azonosítsa a fájdalom okát. Az egyedülálló radiográfia eredményei általában nem teszik lehetővé a pontos diagnózist. Sokan degeneratív változások vannak az x-sugarakon, de nem tapasztalnak fájdalmat. Mintegy 90 százaléka az emberek több mint 64 éves egy degeneratív betegség disztrófikus a csigolya lemezek, arthrosis a sima és osteophytes.

A cím címe meghatározza az alsó hátfájás 14. lépését

4. Teljes mágneses rezonancia (MRI) vagy számított tomográfia (CT). Ha az orvos úgy ítéli meg, hogy az alsó hátlap fájdalma a lágy szövetek problémái okozhatják, lehetséges, hogy elküldi Önt MRI vagy CT-hez. Mindkét módszer lehetővé teszi, hogy lágy szöveteket, beleértve a kötegeket, a porcokat és a csigolyákat.

MRI és CT Segítség a betegségek diagnosztizálásában, mint például az intervertebrális lemez hernia, a gerinc szűkület és degeneratív közös betegségek. A specifikus diagnózis beállításakor az orvos más elemzések eredményeivel kombinálva MRI adatokat vagy CT-t használ. Nem szabad csak MRI-adatok vezetni: a vizsgálatok kimutatták, hogy a lemez kiemelkedése az emberek 52-81 százalékában megfigyelhető, akik nem tapasztalnak zavaró tüneteket.

A cím címe meghatározza az alsó hátfájás 15. lépését

öt. Teljes szcintigráfia (szkennelés) csontok. Ez nem egy ilyen közös vizualizációs módszert alkalmaznak egy gondosabb csontvizsgálatra. Kis mennyiségű radioaktív anyagot injektálunk a páciens testének beolvasása előtt.

A csontváz csontok szcintigráfia különösen hasznos a tumorok diagnosztizálására, valamint az osteoporosis.

A kép címe meghatározza az alsó hátfájás 16. lépését

6. Teljes elektromiográfia (EMG). Zsibbadás vagy lövés esetén az orvos kijelölheti az EMG-t. Ebben a módszerben a test elektromos aktivitását mérjük, ami lehetővé teszi az idegi károk azonosítását vagy az idegcsípését.

Az ideg károsodását és csípését a legkülönbözőbb okok okozhatják, beleértve a gerincoszlop szűkületének vagy stenózisának herjét is. Bár az EMG nem teszi lehetővé a károk okának azonosítását, segítségével az orvos meghatározza, hogy milyen állapotát okozza.

Figyelmeztetések

A független diagnózis több kárt okozhat, mint a jó. Ha éles tüneteket vagy fájdalmat tapasztal, néhány napnál hosszabb ideig tart, azonnal forduljon orvoshoz.
Vannak más, kevésbé gyakori okok alacsonyabb hátfájás, például rák, aneurysm és méh fibromes.