Hogyan lehet helyreállítani az arthroscopic térd művelet után

Az artroszkópos térd működése az egyik leggyakrabban végzett ortopédia (az ízületek) eljárásai. A viszonylag rövid eljárás során a térdízület belső részét megtisztítják és sarkúak, és mindezt egy ceruza méretű kamra miatt, amely segít a pontosabb diagnózis elérésében. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a bemetszés kicsi, és a környező izmok, az inak és a szalagok károsodása nem olyan szignifikáns, a gyógyulási idő az artroszkópos működés után kisebb, mint a hagyományos térdműveletek után. Ha azonban az artroszkópikus térdművelet után teljesen felépülne, meglehetősen feszült posztoperatív időszak van.

Lépések

3. rész:

Kövesse az utasításokat

egy. Kövesse az orvos utasításait. Az artroszkópos művelet után nagyon fontos, hogy kövesse az orvos összes utasítását, amelyet a helyreállításhoz szükséges. Talán a térded, és nem fog tökéletesen helyreállni, de bizonyos tanácsokat követően, amelyek célja a gyulladás és a fájdalom ellenőrzése, valamint a gyógyulási folyamat ösztönzése, a sérülés a lehető legnagyobb mértékben meggyógyul.

Szinte minden artroszkópos térd művelet járóbeteg-alapon történik, és csak néhány órát tart. Az artroszkópiát helyi, karmester vagy általános érzéstelenítés alatt lehet elvégezni, amely nem hagyhatja, hogy fájdalmat érjen a műtét során.
A térdcsukló artroszkópiájához szükséges legelterjedtebb államok közé tartoznak: a meniszkusz rése, a porc-részecskék a kötésen belül, a rés vagy a szalagok károsodása, a membrán krónikus gyulladása (szinoviális héj), a térdkupa eltolódása (csapdába esett csésze), vagy a térd mögött a ciszta eltávolítása.

2. Gyógyszert készítsen az orvos utasításainak megfelelően. Kezelőorvosa a fájdalom és a gyulladás csökkentésére szolgál, de a diagnóziótól, az életkorától és az általános egészségetől függően a kábítószerek is csatolhatók a fertőzés és / vagy vérrögök megelőzéséhez. Semmilyen esetben ne vegye fel az üres gyomorra készített előkészületeket, mivel a gyomor nyálkahártyájának irritációját okozzák, és fekélyképzéshez vezethetnek.

A nonteroidális gyulladáscsökkentő gyógyszerek (NSAID), mint például az ibuprofen, a naproxen vagy az aszpirin segítenek megbirkózni a gyulladás és a fájdalom.

Ilyen fájdalomcsillapítók, mint opioidok, diklofenac és acetaminofen segít enyhíteni a fájdalmat, de nem fog gyulladást.

Antibiotikumokat írnak elő a fertőzés megelőzésére, míg a koagulánsok a trombus kialakulása ellen kerülnek kiürítésre.

3. A többiek során tartsa meg a lábát. A térd gyulladásának megakadályozása érdekében emelje fel a lábát a szív szintjén, és a párnát aláhúzza. Ez segíti a vér és a nyirokcsomó folyadékot, hogy helyesen keringjen, és ne összeszerelje a lábát vagy a térdét. Könnyebb tartani a lábat felemelt, a kanapén fekszik, mint egy széken ülve.

Állandó ágyrendszer nem ajánlott az izomrendszeri sérülések sérüléseire, mivel szükség van a véráramlásra és a gyógyításra legalább egy mozgást (még a ház körül). Ezért a pihenés jó, de a teljes inaktivitás az incepex.

Az arthrosciscopic térdműtét utáni gyógyítás 3

4. Csatolja a térdjét. A jég hatékony eszköze, hogy szinte minden akut sérülést kezeljük az izom-csontrendszeri rendszerben, mivel a véredényeket (csökkenti a gyulladást), és az idegszálak zsibbadását okozza (csökkenti a fájdalmat). Hideg terápiát kell alkalmazni a heg felett és körül a műveletről 15 percig 2-3 óránként több napig, majd, amikor a duzzanat és a fájdalom csökkenti, csökkenti a frekvenciát.

Miután elvitte a jeget a térdre kötéssel vagy rugalmas kötéssel, akkor is segít a gyulladást és csökkenteni a duzzanatot.

Annak érdekében, hogy ne fagyjon a bőrt, mindig csomagolja a jég vagy a fagyasztott gélcsomagokat egy vékony törülközőbe.

Az Arthroscic Tree Surgery 4. lépése után

öt. Tisztítsa meg és nézze meg a kötést. A kórházat fertőtlenített kötéssel hagyja el a térden, amely elnyeli a sebet a sebből. A sebész tájékoztatja Önt, ha zuhanyzó vagy fürdőszoba, és amikor meg kell változtatni a kötést a fertőzés valószínűségének csökkentése érdekében. A legfontosabb dolog az, hogy a sebészeti metszés tiszta és száraz marad. Amikor megváltoztatja a kötést, alkalmazzon antiszeptikát a sebre.

Általában a művelet után teljesen mossa le a testet 48 órával.

A legelterjedtebb antiszeptikum a jód, az orvosi alkohol és a hidrogén-peroxid.

Forduljon a sebészről, mielőtt valamit alkalmazna a sebön. Például a jód lelassíthatja a sebgyógyulást, ezért néhány orvos nem ajánlja.

A kép címe Mondja, ha feszítette a térdét 1

6. Vigyázz a fertőzés jeleire. A posztoperatív fertőzés jelei a következők: a fájdalom és az ödéma növekedése a vágás közelében, a sebb, a hő és az álmosságok szivárgásának kiválasztása. Ha fertőzés tünetei vannak, azonnal forduljon orvoshoz.

A fertőzés elleni küzdelem érdekében az orvos kijelöli a szisztémás antibiotikumokat és a helyi antiszeptikumokat.

A szélsőséges esetben a sebednek ki kell pumpálnia az egész punci és folyadékot.

3. rész: 3:

Ünnepek a térdre

egy. Ne végezze el az első néhány napban. Az artroszkópia szinte azonnal megszüntetheti a térdben lévő összes fájdalmat, de legyen óvatos, és az első néhány napban, hogy megtagadja a vágyat, hogy részt vegyen a kimerítő osztályokban, hogy a seb képes gyógyítani. Bármilyen gyakorlatok az első néhány napban, miután a műveletnek nyugodtnak kell lennie. A láb izmai csökkentésére és mozgására kell összpontosítania, például súly nélkül, például lassan felemelheti a lábát, a kanapén vagy ágyon fekszik.

Néhány nappal később, összpontosítani az egyensúly helyreállítására és a koordinációra, amely nagyobb súlyt ad a lábhoz, de ne felejtse el tartani a székre, vagy támaszkodhat a falra, ha elveszíti az egyensúlyt.
A művelet után a teljes inaktivitás (ágy üzemmód) nem ajánlott - az izmok és az ízületeknek meg kell mozdulniuk, és elég véráramlást kell elérniük.

Az a kép, amely gyógyítja az arthroscopic térd műtét után 8. lépés

2. Használja a mankókat. Legvalószínűbb, hogy le kell mennie a munkahelyen, különösen, ha meg kell állnia, sétálni, lovagolni, vagy emelni valamit. Az egyszerű artroszkópia utáni helyreállítási időszak általában hosszú (néhány hétig), de ebben az időben, akkor szükséged lesz mankókra. Ha a térded részei visszaálltak vagy újjáépítették, több hétig nem tudnak menekülni, vagy a térded zenekar nélkül járni, és a teljes helyreállítás több hónapról egy évig tarthat.

Ügyeljen arra, hogy vegye fel a kancsókat a magasságunkon, különben károsíthatja a vállát.

Kép nyitott egy zöld szépségszalon 5. lépés

3. Módosítsa munkaképét. Ha a munkája fizikai aktivitást igényel, akkor beszéljen a főnökével, hogy olyan helyzetbe kerüljön, amely kisebb költségeket igényel. Például egy ülő munkát végezhet az irodában vagy otthon a számítógépen. Még az autó lovaglás tilos 1-3 héten belül a térdet követő művelet után, így csak egy út szolgálhat, hogy még mindig teszteljük.

Vajon képes lesz vezetni az autót a következőktől függ: Milyen térd sérült, az autó típusa (kézi vagy automata sebességváltóval), az eljárás jellege, a fájdalom mértéke és a narkotikus anesztetikumok.

Ha van műtét a jobb térdben (ezt a lábat meg kell nyomnia a gáz- és fékpedálokat), akkor hosszú ideig kell adnia az utazás vezetését.

3. rész: 3:

Rehabilitáció

A kép címe Leg edzések térdfájdalommal 12. lépés

egy. Kezdje a súlygyűjtés nélküli gyakorlatokat. Néhány nappal később, a fájdalom mértékétől függően néhány gyakorlatot végezhet a padlón vagy az ágyon. Végezze el a mért gyakorlatokat a mobilitás és a térderő helyreállításához, amely nagyrészt otthon végezhető el. Az ortopéd sebésznek naponta 20-30 percig tartja a gyakorlatot. Kezdje az izmok rövidítéseit a térd körül, de próbálja meg keményen hajlítani a térdízületet.

Nyomja össze a comb hátsó izmát: hazugság vagy üljön le, és kanyarodjon a térd körülbelül 10 fokos - úgy érzi, hogy a sarok a padlón, miközben a csípő hátsó izmai összevonta az izmokat 5 másodpercig, amely után pihenjen a lábszár - Ismételje meg 10-szer.
Nyomja össze a csípő négyfejű izomját: feküdjön a gyomorodon, tekerje fel a törülközőt, és tegye a térd sérült boka alá - tegye a bokát a törülközőhengerre - a lábadnak meg kell haladnia, hogy késlekedjen ebben a helyzetben 5 másodperc, majd pihenjen a lábat - ismételje meg 10-szer.

A kép a lábú edzések térdfájdalommal 5. lépés

2. Menj a gyakorlatba a lábaddal. Amikor felmelegíti az izmokat a térd izometrikus rövidítések körül, végezzen több láb gyakorlatot az álló helyzetben. A gyakorlatok intenzitásának növelése, esetleg ideiglenes problémái lehetnek - ha a térd duzzadt, vagy valami bizonyos gyakorlat után megsérül, hagyja abba, amíg a térd normális.

Félfej, tartva egy széket: álljon egy erős szék vagy konyhaasztal előtt 15-30 cm-re, és vegye az asztalt vagy a szék hátsó részét. Ne menjen az aljára. Tartsa a hátadat simán és késleltetheti ezt a pozíciót 5-10 másodpercig. Lassan emelje fel, pihenjen és ismételje meg 10-szer.

Egy négyfejű izom (csípő izmok) nyújtása az álló helyzetben: álljon fel és hajlítsa meg a sérült térdét. Lassan húzza meg a sarkokat a fenék izmainak. Úgy érzi, hogy a comb elülső izmainak meg fogják nyúlni. Tartsa be ezt a pozíciót 5 másodpercig, majd pihenjen a lábad és ismételje meg 10-szer.

Növelje a padon: készítsen előre, és álljon meg egy 14 centiméter magas, kezdve egy sérült lábát. Készítsen egy lépést, majd ismételje meg mindent 10 alkalommal. A lábbal növekvő erővel növelheti a pad és a platform magasságát.

Az arthroscopic térdműtét utáni gyógyítás 9. lépés

3. Navigáljon a hatalmi gyakorlatokhoz. A térd rehabilitációjának utolsó fázisa magában foglalja a hatalom és a LED szimulátorok gyakorlatát. Ha nem használják az edzőterembe, és erősséget végeznek, akkor lépjen kapcsolatba az edzővel vagy a fizioterapeutával. A fizioterapeuta különleges stretching gyakorlatokat és a térd megerõsítését fogja megmutatni, és ha szükséges, enyhíti Önt az izmok fájdalmából bizonyos expozícióval, például terápiás ultrahanggal vagy az izmok elektronikus stimulálásával.

Üljön a kerékpározáson. Kezdje 10 perces meghajtóval alacsony szintű ellenállással, majd 30 percig fokozott ellenállással.

A lábak súlyának kiterjesztése (ortopédi engedélyrel). Keressen egy szimulátort az edzőteremben, hogy meghosszabbítsa a lábakat, és tegye a legerősebb súlyt. Ülj, horog egy boka kárpitozott vata kiemelkedő és próbálja kiegyenesíteni a lábat. Tartsa a lábát ebben a helyzetben néhány másodpercig, majd lassan lefelé. Ismételje meg a gyakorlatot 10 alkalommal. Több hétig indítsa el fokozatosan növelni a súlyt. Hagyja abba a gyakorlatot, ha fájdalmat érez, és a tanácsadás előtt az orvoshoz megy, mielőtt elkezdené elkezdeni ezt a feladatot.

Tippek

Annak ellenére, hogy a művelet után kb. Két héttel a műtét után kórokozhat, hat-nyolc hétig meg kell utasítani. Az ilyen késedelmet jelentős impulzusok és jogok okozzák, amelyek a futás során a lábánál a térdbe kerülnek.
Több hétig a gyaloglás és a futás fokozatosan szerepel az edzésprogramban.
Az ilyen adalékok vétele glükózaminként és kondroitinként, amely hasznos a térd helyreállításánál. Növelik a kenőanyagot és javítják a lendület felszívódását.
Ha a művelete nem tartalmazza a szalagok rekonstrukcióját, akkor 6-8 hét után visszatérhet a fizikai aktivitáshoz, vagy akár korábban is. A nagyobb intenzitású tevékenységeknek hosszabb ideig elhalasztaniuk kell.
A dohányzás megtagadása. A dohányzás rontja a véráramlást, ami viszont az oxigén és az izmok és más szövetek tápanyagainak hiányához vezet.