Hogyan kell kiegyenesíteni az ujjait -

A lábujjak az állandó nyomás és a felesleges terhelés következtében csavartak, amikor szoros cipőt és cipőt viselnek magas sarkú cipőben. Az ujjak alakjának megváltoztatása és gyulladásuk a szalagok deformációja és az ízületek körülvevő ingadozások miatt következik be. Ez a fajta deformáció, amelyet gyakran Bursitisnek neveznek, több mint mások a hüvelykujj alá tartoznak. A lábfejek is csavarodhatnak a törések és a diszlokáció utáni sikertelen gyógyítás miatt. Sok más tényező befolyásolja a lábak ujját. A korai szakaszokban megpróbálhatja megbirkózni a törléssel, különböző gyakorlatok és nem sebészeti kezelési módszerek alkalmazásával. A napsugárzás esetén azonban műtétre van szükséged.

Lépések

1. módszer a 4-ből:

A betegség diagnosztizálása

egy. Iratkozzon fel az orvos recepciójára. Ha úgy találja, hogy a lábak egy vagy több lábujja van csavarva, különösen, ha fájdalmat és gyulladást kíséri, látogasson el az orvoshoz. A családi orvos képes lesz megállapítani, hogy ez nem kapcsolódik-e bármilyen súlyos (pl. Törés vagy fertőzés), ne feledje, hogy nem szakosodott az ízületek és a lábköveti lépésekre, ezért előfordulhat, hogy pontosra van szüksége A szűkebb szakemberek diagnosztizálása.

Az orvos irányíthatja Önt a röntgenfelvételre - a láb röntgenfelvétele segít neki meghatározni az ujjak görbületének okát.
Az orvos elviszi a vérvizsgálatot tőled, hogy meghatározza a glükóz szintjét, mert gyakran a cukorbetegségben szenvedőknél gyakran problémák merülnek fel.

2. Iratkozzon fel a recepcióra az ortopédra. Ez egy szakember, aki az ízületekkel foglalkozik, és képes megoldani a problémákat velük, átfedő zárójeleket, gumiabroncsokat, sebészeti és egyéb invazív műveletek végrehajtását. Valószínű, hogy nem lesz szükség sebészi beavatkozásra, azonban az ortopéd sebész lesz képes helyesen azonosítani esetleges problémákat ízületek, meghatározza, hogy azok nem okozott ízületi gyulladás, és ha szükséges, write off gyulladáscsökkentő vagy fájdalomcsillapító gyógyszerek.

Az ortopédos is irányíthatja Önt röntgenvizsgálatra, izotóp csontkutatókra, MRI (mágneses rezonancia képalkotásra) vagy ultrahangra (ultrahang), hogy további információkat kapjon a pontos diagnózis megfogalmazásához.

3. Látogasson el az ortopédiai szakosodott betegségek kezelésére. Ezek az orvosok egyszerű műtéti sebészeti műveleteket tehetnek a lábon, de leginkább specializálódnak a speciális ortopédiai cipők és más eszközök (például ortopédiai betétek, standard cipők, zárójelek és így tovább).

Ez a szakember képes lesz kiválasztani a legmegfelelőbb cipőt.

A fizioterapeuta, a Chiropractic és a Naturopath látogatása is hasznos lehet - ezek az orvosok természetes, nem invazív kezelési módszereket kínálhatnak Önnek.

2. módszer a 4-ből:

Bursita kezelése

egy. Vigyázzon a fájdalom csökkenésére. A Bursit egy krónikus stretching és gyulladás a hüvelykvágás, okozza azt a tényt, hogy ezt az ujját folyamatosan nyomja meg a többiek ellen, hogy kényelmetlen vagy túl közel álljon (például magas sarkú cipővel). A Flatfoot a bursitis egyik oka is, amely gyakran a kísérő gyulladás, a bőrösség, a tuma és az új fájdalom miatt következik be, hasonlít rheumatizmusra és osteoarthritisre. Mivel a betegség kialakul, a hüvelykujj egyre inkább csavart, a fájdalom fokozódik, hogy ennek eredményeképpen a krómotípusokhoz és más problémákhoz vezethet a boka és a térdben.

A bursitis és a fájdalom által okozott bessitis eltávolítható receptgyulladásgátló (például ibuprofen vagy naproxen) anélkül eltávolítva, és fájdalmas (például az acetaminofen) gyógyszerek.
Éles fájdalom esetén egy családi orvos vagy ortopédista tud írni Önnek erősebb létesítményeket, például szelektív COF-2 inhibitorokat vagy morfin alapú gyógyszereket.
A fájdalom és a gyulladás enyhítése szintén segít a szteroidok injekcióinak közvetlenül a közösségbe.

2. Cipők cseréje. Az esetek túlnyomó többségében a bursitis a túl keskeny cipőt viselő nőknél fordul elő. Változtassa meg a cipőt a zokni szélesebb körben és jobb lábtartóval (talpbetét), és ez minden bizonnyal meg fogja állítani a bursitis további fejlődését, és eltávolítja a fájdalmat - azonban ez az intézkedés valószínűleg nem elegendő ahhoz, hogy kiegyenesítse a hüvelykujját. Ha a cipőt a kényelmesebb bursitis cseréje után még mindig fájdalmat okoz, és korlátozza a mobilitását, gondoljon a sebészeti beavatkozásra.

A cipőknek olyannak kell lenniük, hogy be kell vinned az ujjait.

Szükséges, hogy legalább 1,25 cm szabad hely maradt a cipő és a hüvelykujj zokni elülső széle között.

A jó választás a sportcipők és a laza szandál.

3. Menj busszal. Tie egy műanyag, fa vagy fémlemez az ívelt ujjhoz - ez segít csökkenteni a fájdalmat, sőt kiegyenesíti az ízületet, ha a bursitis nem túl hosszú. Bizonyos esetekben lehetséges, hogy enyhíthetjük a csuklós fájdalmat a szilikonból vagy az érzetpárnákból származó betétek is. A cipő és az overlay betétek, az ortopéd, a fizioterapeuta vagy a kiropraktika segít Önnek.

Az ortopédos talpbetétek (szupinátorok) és a betétek segítenek kiegyenesíteni a lábat, és egyensúlyt adnak, és helyesen forgalmazzák az ujjak terhelését és a láb izmát.

Könnyű fájdalom és egy ívelt közösség kialakítása szintén segít a masszázs, a puha stretching és a hideg fürdők.

4. Gondoljunk a bursitis műtéti kezelésére. Amikor a Ferurite, a sebészeti beavatkozás gyakran magában foglalja a csont és / vagy a tiszta alvó kaparását, amelynek célja a közösség kiegyenesítése. A posztoperatív időszakban a gyógyulási időszakban a tüskék és a vezetékek, a megfelelő helyzetben lévő csontok megtartása gyakran használják. A kötés súlyos károsodása esetén implantátummal rögzíthető, vagy teljesen eltávolíthatja az ízületet, mesterségesen helyettesíthető. A sebészeti beavatkozás célja a fájdalom eltávolítása és a közösség mobilitásának javítása, és nem a többé létrehozása "gyönyörű" Láb vagy folytatás a képesség, hogy viseljen magas sarkú cipő. Ha a műtét után közel, keskeny cipőt fog viselni, valószínűleg a bursitis vissza fog térni.

A BursSit korrekciós művelet járóbeteg-alapon történik. A művelet után nagy lezárási kötést fog tenni a lábánál.

A posztoperatív gyógyuláshoz a csont általában körülbelül 6 hétig szükséges, amely során különleges védőcipőt kell viselni. Próbáljon meg sokat járni ebben az időszakban.

3. módszer a 4-ből:

Ovvykhov kezelés

egy. Kiegyenesítse az ujját. A lábujjak elpusztítása gyakran a lábak sérüléseiben történhet, amelyek széles körű körülményekkel nyerhetők, egy véletlenszerűen esnek egy sikertelen sztrájkba egy futballlabda. Általános szabályként egy elosztott ujj fáj és ívelt, de a diszlokációt nem feltétlenül kíséri a csont törése. Leggyakrabban a lebontott ujj visszaállításához elegendő kézi műveletek és nem invazív kiigazítások hajtják végre a terapeuták, ortopedek vagy csontkovácsok. Gyakran a fájdalom azonnal áthalad az ízület után.

Általános szabályként a diszlokáció nem halad át önmagukban, orvosi ellátás nélkül.
Minél hosszabb ideig a közösség valószínűtlen maradt, annál nagyobb a súlyos károk sérülése a kötegek vagy az inak, így a lehető leghamarabb orvosi ellátást kell keresni.

2. Javítsa meg az ujját a gyógyulási időn belül. Tankolás után a kificamodott ujját, meg kell megjavítani egy busz vagy merev kötést, mert a csomag támogatja és inakat is meggyengült és feszített, ami egy kiegyenesített ujj marad instabil napokig míg a szövetek nem erősödnek.

Vegyünk egy gumiabroncsot egy pálcát fagylaltra, ragaszkodjunk az ujjhoz egy vakolattal.

3. Erősítse meg az ujját az edzés használatával. Röviddel a diszlokáció visszatérése után szükség lesz az ujj kifejlesztése speciális gyakorlatok révén. Az inak és a lábak és az ujjak izmai erősítése érdekében ezek a gyakorlatok jól illeszkednek tisztító törülközőként, és a padlóról a lábujjak segítségével emelhetők (kis golyókat is felemelhetsz).

A gyakorlat megkezdése előtt győződjön meg róla, hogy forduljon orvoshoz, különösen, ha rendelkezik arthritis vagy cukorbetegség.

Ha a fájdalmat tapasztaló gyakorlatokkal nem vezetnek javulást, kérjen tanácsot a fizioterapeuta vagy az ortopédia számára.

4. módszer 4:

Más hibák megszüntetése

egy. Megszabaduljon a kalapács rázkódjából. Ez a betegség a második, a harmadik vagy a negyedik ujj deformációjában fekszik a közeli csuklóban, amelynek eredményeképpen az ujj egy kalapácshoz hasonlító formát szerez. Szabályként a kalapácsszerű görbület könnyen javítható a kezdeti szakaszokban, azonban az indított esetekben az ujjat szilárdan rögzítik az ívelt helyzetben. Az ilyen görbületi okok túlságosan közeli vagy keskeny cipőt viselnek, valamint a magas sarkú cipő, amelynek eredményeképpen a lábak ujjai felesleges nyomásnak vannak kitéve.

A kalapács alakú görbületből lehet megszabadulni a sebészeti beavatkozástól, amely a sűrített inak vágására és nyújtására szolgál, majd fémcsappal vagy huzalral vagy vezetékes, vagy napi intenzív nyújtással. Hasznos gumiabroncs bevezetése és ortopédiai tömítések használata.
Az ujj köré, majd néhány másodpercig húzza át a kalapács alakú görbület területén, ismételje meg többször. Tegye meg ezeket a gyakorlatokat naponta többször több hétig, vagy amíg észrevehető javulás jelenik meg.

2. Helyes "Kosolape stop". Ilyen károsodással az ujját a Sole irányába csavarják, mind a proximális (belső) és a distalis (külső) közösség tömörítése és hajlítása miatt. Ugyanakkor a fájdalmas csont sarkok és bőrpecsétek az ujj végére fejlődnek. Ezt túlságosan szoros cipők, sérülések (például szakítószilárdság) és néhány betegség, például diabetes mellitus okozhatja.

A KOSOLAUT STOP is kijavítható a kalapács alakú görbület kezelésére használt sebészeti módszerekkel (a sűrített inak levágása és nyújtása).

Próbáljon meg járni a zokni - így növekszik sűrített inak és ízületek.

3. Megszabaduljon az OT-tól "Pok alakú" görbületi ujj. Olyan mint "Kosolape stop", De ugyanakkor az ujját csak a külső ízületben csavarták (az ujj végén). Rendszerint az ujj ilyen görbülete túlságosan közel állt, vagy magas sarkú cipő. Hasonló cipő túl nagy nyomást gyakorol az ujjakra.

A lábujjak ilyen görbülete is kijavítható sebészeti módszerekkel, amelyek hasonlóak a kalapács alakú görbület és a lezárás lezárásának kezelésére, azaz vágva és stretching sűrített inak.

Csatolja minden erőfeszítést, hogy hatékonyan nyújtsa a lábát és a lábujjakat. Használja a tömítéseket az ujjai között, hogy nekik annyi természetes helyet adjon nekik.

Tippek

A görbület a lábujjak általában kíséri a következő tünetek: fájdalom az ujjak a lábak (gyakran kíséri zsibbadás és égő), a tumor és bőrpír, a kialakulását kukorica, a zsibbadás az inak, görbületi az ujjak és a chromota.
Annak érdekében, hogy megakadályozzák az ízületek gyulladását, helyezze a szeletelt szöveteket a lábak ujjai között, hogy ne dörzsölje egymást.
Ha Bursit vezetett a csontkukorica kialakulásához, merítse a lábát egy meleg fürdőbe Epsom sójával 15 percig, hogy lágyítsa, miután szépen megcsípte a kukorica Pembia. 3-5 eljárás lesz több hétig, hogy teljesen eltávolítsa a keményített kukoricákat.