A hiba leküzdése: 12 lépés (illusztrációkkal)

A hiba az élet. Az életben követendő elvárások, amelyek az életben követnek, nem akadályozzák, irreálisak, és csak több fájdalmat okoznak, amikor még mindig meghibásodnak. Ha elkerüli a hibákat, akkor azt is megakadályozza, hogy a rugalmasság megszerzésére összpontosítson, ami szükséges ahhoz, hogy megbirkózzon velük, mert ez a legfontosabb elem leküzdése meghibásodása.

Kár, hogy a társadalomban, a sikerek és eredmények megszállottja, a kudarc legrosszabbnak tűnhet, amit valaha is megtörténhet egy személynek. A valóságban a valóságban a szokásos dolog, valamint a jövőben a leküzdése, valamint a jövőben sikeresebb erőfeszítések. Még akkor is, ha a hiba nem leszek, mindig van valami tanulni. Ebből a cikkből egy kicsit megtudhatja, hogyan lehet leküzdeni a hibákat a megfelelő kapcsolat felhasználásával. Ha nem engedi, hogy az élet túl hosszú ideig elnyomja Önt, akkor senki más nem tud túl sokáig elnyomni.

Lépések

egy. A hibákra készüljön. Az élet súlyos fújása is gyakoriak a sikereivel. Elvárják, hogy az élet folyamat mindig sima legyen, ez azt jelenti, hogy az életben való realizmus hiányát ösztönözheti. A hibák segítenek az életed egyensúlyának megteremtésében, és lehetőséget nyújtanak a személyes növekedésre. Az elkerülhetetlenség, hogy minden nem mindig az a módja, hogy meg akarja menteni Önt a haszontalan haragtól a körülmények között, és nem engedheti meg, hogy csak pihenjen a babérokon, és ne mozduljon az életben, hogy megismerje a teljes potenciálját.

Tanulj meg szeretni, hogy megtudja, mikor tévedtél valamiben. Ez nem hiba, ez a megvilágosodás és a megfelelő út megtalálásának eszköze.

Olvas A perfekcionizmus ellenőrzése, Ha ez a viselkedési funkció megakadályozza az életben. A perfekcionizmus félénk a kudarcoktól, és úgy érzi, hogy szembesülünk velük. A vágy, hogy mindig tökéletes legyen a saját csalódottsági magunkat. Próbálkozás és szembesülés sikertelen, hogy jobban megtudhatja, hogy mit jelent, hogy egy személy legyen, mint soha nem próbálkozik és nem haladja meg.

2. Emlékezz magadra, hogy elég jó vagy. Leo Babauta feltételezi, hogy a hitetlenség az, hogy elég jó vagyunk, a meghibásodás félelme. És a kudarcok bizonyítékként szolgálnak ennek a legnagyobb félelemnek, ami miatt a reteszelés vágya, és nem próbálja meg újra, mert a félelem hibás vagy képtelen. Ez a félelem azonban nem a valóságon alapul, senki sem tökéletes, és mindenki téved az életének különböző pillanataiban. Az igazi különbség az emberek között, akik sikeresek és leküzdi a kudarcokat, és az emberek, akik ezt nem teszik meg, jön le, hogy hogyan kezeli a kudarcot és hogyan tartja befolyását. A kisebbrendűségi érzés is a szokásos emberi érzés, hogy még jelen van a legtöbb állami, legsikeresebb emberek, hogy egyszerűen nem teszi lehetővé ezt az érzést, hogy elnyomja magát. Elég jó, minden amire szükséged van, hogy lehetővé tegye magát, hogy haladjon előre, és folytassa a próbálkozást.

3. Nyugodt maradni. Bármit is érzel a kudarcról, ne veszítse el a kényelmét. Nézd meg, mint ez: Az eredmény nem befolyásolja az eredményt, akkor dühös vagy nyugodt lesz, de sokkal kevesebb energiát fogsz tölteni, és menteni fogja a hírnevét, ha a második lehetőséget választja. Ha nagyon csalódott és dühös vagy, küldje el ezeket az érzelmeket az első indításhoz.

Ne öntsön haragot másokra. Eltömődik az érzések önmagában rossz, de lehetetlen kiönteni a haragot másokra bármilyen ok nélkül. Menj a kocogáshoz, úszáshoz vagy bokszhoz, hogy távolítsa el a feszültséget, és adj magadnak, hogy tükrözze. Csak tegyen valamit, ami megköveteli a figyelmet és az energiát, hogy elvonja magát a kezdeti legerősebb érzésektől, amíg meg nem hűlnek.

Ne siess. Általában az emberek nem tudnak visszatérni a nagyszerű meghibásodásból egy éjszakán át. Az érzelmek elmenekültek. Ez nem jelenti azt, hogy joga van egész idő alatt átadni. Jobb, ha ezt az időt tölteni, tükrözve, hogyan kell megbirkózni ezzel a jobb idővel, és fejleszti a tartósságát.

4. Felejtsd el, hogy más emberek látják Önt. Ráadásul minden nyilvánvaló hiba hamarosan tegnap hír, és ha úgy gondolja, hogy mások elítélnek (talán így van, és talán nem így van), hamarosan túl elfoglaltak lesznek, hogy saját dipjei legyenek, hogy öntsük a szennyeződést. Végül mindenki időről időre kudarcokat fog szembesülni, a melynek az ember más kudarcairól szólnak, hogy visszatérjenek vissza, ez egy valóság, amely természetes formájú, az állandó kritika tükröződésének természetes formájaként szolgál. És végső soron mi a különbség, hogy a kritikusok gondolkodnak? A legtöbb esetben fogalmuk sincs, mennyi erőfeszítést fektetett be arra, amit tettél, és mit akarnak elérni, nagyon könnyű szakértő és kritika, anélkül, hogy a belső információkat szentelték volna.

Hagyja, hogy minden hiba lehetőséget nyújtson arra, hogy megerősítse az elszántságát a kritika arcán. Ez sokkal pozitívabb és önfenntartó reakció, mint a hit, gyakran kellemetlen és gyors dolog, amit az emberek beszélhetnek.

öt. Váltás a fejen lévő gondolatokról. Az egész negatív csak a fejedben létezik. És a valóság az, hogy helyreállsz. És egy bónuszként megkapod a tudást, a megértést és a tapasztalatot - a bölcsességet, amelyen csak azok, akik megpróbáltak valamit tenni. Menj kívül a személyes negatív szempontból, és szálat az embereknek, akik nem közömbösek. Élvezze a vállalatukat, és megtudja, hogy mások hogyan zaklatnak kudarcokkal, ahelyett, hogy magunkra összpontosítanánk.

Képzelje el minden kudarcot, mint egy lépés egy erősebb, rugalmasabb önálló személyiség. Minden olyan hibát észlelnek, mint ajándékot, hogy mit ne tegyék meg a jövőben.

Tartsa tiszteletben a hibás alázatat. Túl sok siker néha hibát okozhat minket, és egy ésszerűtlen érzékenységének fejlődését okozza mások felett. A hiba valahogy a saját személyének átolvasásának felmagasztalása, és segíti Önt a megfelelő módon.

Kép cím szerinti leküzdési hiba lépés 5Bullet2

6. Ne aggódj, kezdjem nevetni. Igen, holnap újra felmegy a nap. Igen, egy ideig minden lehet szűkös, de milyen szorongás fog segíteni? Emlékezz az időkre, amikor nagyon aggódtál. Segített valamit? Valószínűleg nem, csak ráncok és szürke haj. A legjobb dolog, amit tehetsz magadnak, kudarcgal szembesülve, a humor hozzáadása a látásodba. Bár vannak olyan időszakok, amikor különösen megsebesülsz, ha önmagadnak nevethetsz a tökéletes hibákért, a helyreállítás fontos részévé válik, a további előrelépés előkészítése. Ha azt mondhatod, hogy "Ó, én csináltam, ha ha ha, ahogy lehetett szabad, ha ha!- Szóval más fényben láthatod.

Legyen óvatos, ne vegye le a hibákat és a többi ember körülményeit enyém kudarc. A humor az egyik módja annak, hogy elmondjam magadnak, hogy nem köteles felelősséget vállalni az egész világért, és néha valami csak történik, függetlenül attól, hogy mit csinálsz, vagy nem.

7. Nézze meg, hogy mit tanult meg. A kudarcból mindig megtanulhat valamit, ami segítene kiválasztani a jövőbeni irányt. Ezenkívül lehet, hogy a legrosszabb helyzetet figyelembe vesszük, mint valójában, a részleges meghibásodás részleges siker, és ha képes lesz arra, hogy minél sikeres legyen, és visszaszerezze, a hiba érzése elhalványul. A Sociologist Hugh McCay úgy véli, hogy nem értékeljük a kudarcot, amennyire meg kell tennünk. A hibát gyakran a személyes alsóbbrendűség jeleként érzékelik, és Hugh azt állítja, hogy ez ellentétes a fejlesztési folyamat életében az életben. Más szóval, a tanulás soha nem áll meg, és az órák a következők:

A hiba segít megnyitni a legjobb oldalakat. A hiba jelzi, hogy mit kell alkalmazni, fedezze fel az új tehetségeket és az új arcokat a már létező. Menj túl, amit ismersz ismeretlenben.

A kudarc a kipufogó képesség. Könnyen rohanni egy osztályból a másikba, és sok készségben egy középkori haditengerészet, és a mester bármelyikben. Sokkal nehezebb, hogy türelem legyen, hogy valóban eljusson egy leckét, és világosan és gondosan végezze el. És hogy meg kell menned valamit, meg kell kudarlani ezt a hibát.

A hiba az akarat, kitartás, önfegyelem és a kemény munkaerő értékeit tanítja. A kudarc állandó félelmének egyik jele zavarba ejt. Ha megengedi, hogy zavarba hozza az életed irányítását, konzultál, figyelembe véve, hogy megszünteti Önt a potenciális kudarctól. Ironikus módon a zavartság már önmagában kudarc, - az a képesség, hogy folytassa a próbálkozást, továbbra is javítsa, mit szeretne tanulni, vagy ki akarsz lenni. Végül a kudarc megtámadja a kitartást és az erőfeszítést.

nyolc. Maradjon a jelenben. A kudarctól való félelem a jövőbeli szorongás és a múltban történt támogatás. Ha ilyen jellegű gondolkodásra gondolsz, akkor az a tény, hogy tudott történik. Leo Babauta író azt feltételezi, hogy ez a válasz itt van szükség "Csak csináld, most, ebben a pillanatban ... fordulj magadra, és összpontosítson arra, amit most csinálsz". A jelenben maradva továbbra is összpontosulsz ebből a pillanatban, és lehetővé teszik a kreativitását, az elmét és az innovatív meghajtót. A múltbeli kudarcok az alapvető tanulságok a jobb megértés érdekében a jelenlegi és jobb érzés, hogy élsz jelenleg. A jövő az elkötelezettség révén jön létre, és nem a holnapi veszteségek félelmei irányítják a jelenet.

Félelem. A hiba csak akkor tudja elnyomni, ha továbbra is félsz. Félelem, és szabadodsz magad az irányításából. Amikor megengedi, hogy a félelem kezeled, sérülékeny vagy, és manipulálhatsz. A féktelen félelem vezethet, amit megengedhet, hogy mások döntéseket hozzanak az Ön számára. És ez viszont az a tény, hogy megtagadja a felelősséget, ha valami rosszul megy. Ön is elveszíti a kreativitást, az innovációt és az érzésedet is. Segítsen megmutatni az embereket, hogy a kudarc természetes, de foglalkozni a félelmeivel - hasznos!

A kép leküzdése meghibásodott lépés 8Bullet1

kilenc. Hagyja magának a kudarc célját. A személyes fejlődés guruja Steve Pavlin azt javasolja, hogy nem sikerül. Azt feltételezi, hogy hasznos, hogy szándékosan megtegye, ahogy tudod, nem fogsz dolgozni, feltéve, hogy nem fog kárt okozni, és nem lesz hosszú távú negatív következményei. Azt javasolja, hogy megtanulják megtanulni, hogy mit csinálsz, hogy nincs képességed, próbáld meg, hogy ne legyenek képessége, és kérjen valamit, ha tudod, hogy a válasz megtagadás lesz (például fizetés, promóció, promóció és hasonlók emelése). Ezzel, Steve szerint több előnye lesz, mint a veszteségek, például megtudhatja, hogyan kell kezelni a hibákat, távolítsa el a kulcsfontosságú problémákat, ismerje meg a korlátokat, és azonosítsa a részleges siker értékét.

10. Fókuszban próbálkozzon újra. Dale Carnegie azt mondta, hogy szükséges, hogy "sikereket alakítson ki sikerektől a kudarcoktól. Akadályok és kudarcok Két fáradt lépés a sikerhez ". A perzisztencia a legtöbb ember sikerének forrása a bolygón. A siker ritkán jön egy éjszakára, általában sikeres emberek, akik megpróbálták, nem működtek, és újra és újra megpróbálták. Sikeres hirdető Simon Reynolds úgy véli, hogy a kitartás hiánya a sok ember kudarcának fő oka. Ha túl korán merészkedsz, akkor soha nem fogod tudni, hogy a célod megvalósítható-e, és azt mondja, hogy ez a "legtöbb ember"!

Ne zavarja a kitartás hiányát egy elérhetetlen céllal, bár a legtöbb esetben a probléma a kitartás hiánya, és nem a cél elérhetetlenségében. Természetesen ez nem egy lehetőség, hogy mindent pontosan ugyanúgy tegyen, mint amikor kudarcba jöttek. Jobb összpontosítani a célt és távolítsa el az órákat, amit nem működött, hogy megtalálja az új, tökéletes módja annak, hogy elérje a célját ebben az időben.

tizenegy. Nő. Az Anthony Robbins híres motivációs edzője azt mondja, hogy nem csak magadra növekszik - növekszik, hogy képesek vagyunk sokkal túlmutatni magunk hatókörén. Nagyon fontos, hogy emlékezzen rá, ha hibákkal szembesülsz. Mások is tanulhatnak az élményt, ha készek megosztani ezeket a tapasztalatokat velük, valamint, ha készen áll, hogy megosszák másokkal meggyõztétek hibák, és van egy gyümölcsöző és kielégítő eredmény, és még mi történt, amikor nem tudott A kudarcok leküzdése. Segít mindenkinek, hogy jobban megértsék, és a sikertelenség kudarcának jelentését.

12. Dobja el az unalmat és élj szépen. A kudarc a siker fordított oldala, anélkül, hogy nem lenne öröm, hogy megkapja a lehetőséget és a tudást arról, hogy mi a valójában sikeres, amikor megvalósul. Végül ez egy szórakoztató világ, amelyben mindannyian azt szeretnénk, hogy mindenki könnyű és egyszerű legyen, anélkül, hogy testületek nélkül. Minél előbb megérti, hogy az élet nem megy előre, mozgatja az utat, annál hamarabb örülsz, hogy elvárják, hogy elvárják a dudorok leküzdését. És képzeld el, milyen unalmas élet lenne, ha semmi sem javulna, és semmi sem törekszik! Ne feledje, ha nem érzi magát, akkor élsz. Ez egy jel, amit tettél valamit, túlléptél a határokon, és visszatért.

Tippek

Ha más emberek milliói meghibásodtak, akkor képes leszek. Ne hagyja, hogy a perfekcionizmus eszméi megállítsák a magasságát, és ne hasonlítsák össze más emberek történetét, az ilyen történetek sok olyan hibát tartalmaznak, amelyek soha nem mondják el.
Ne hagyja, hogy a kudarcokat elnyomja. Ha meghatározták, de nem működött, próbálkozzon újra. Olyan ember, aki kudarcokkal harcolt az életében, de mindig emlékezni fog a kitartásra és a kitartásra, ez Winston Churchill. Egyszer azt mondta: "A siker a képesség, hogy elmozduljon a kudarctól a lelkesedés elvesztése nélkül". És megerősítette ezt a hitet a példáján, a hatalmas nehézségek ellenére.
Ne várják, hogy egy csoda egy éjszakán át történik. Nem tudsz gyorsan elfelejteni egy csomó kudarcot, de vigyázhatsz magáról, miközben elmozdul, és nem merülhetsz még mélyebb is a kétségbeesésbe. Ne feledje, hogy nem vagy az első, aki nem sikerült, és nem az utolsó, akkor gyorsan visszatér a normához, ha megengeded magad. Igen, ez az Ön választása, úgy dönt, hogy visszatér és erősebbé válik.
Minden kísérletet a bátorság megnyilvánulásaként érzékeli, már önmagában egy kis siker. A kitartás, sok mindent elérhet, és mindannyian sikertelen kísérletet válthat ki a kis sikerek felé vezető úton. Az író, aki megkeresni kívánja, megünnepelheti az egyes elutasítást, mint bizonyíték arra, hogy valódi író, és meg kell tennie a munkáját. A sikeres értékesítési képviselő a siker és a kudarcok arányát vizsgálja, és megszokja, hogy a legtöbb időt meghallgassa a "nem", a munka részeként észleli.
A célok listája és naplái nagyon hasznosak lehetnek, ha úgy tűnik, hogy gyakran hiányzik. Ha a kudarcot a gondolkodási folyamat megengedi, és riasztási érzést, listákat és naplókkal hagyja, hogy a megfelelő módon térjenek vissza. Semmi sem szégyenletes a használatukban, senki sem várja, hogy egész idő alatt gyorsan és szervezett, és néhány ember elnyomja azt. Rendesen szervezzük meg magát, és minden kevésbé nehéz lesz, ha vissza a lábamra.
Ne vegye figyelembe a kudarcot, hogy mi a más emberek megoldásaitól és cselekedeteitől függ. Ha a projekt nem fogadta el, és jó projekt volt, még mindig siker. Sokan félnek a "kudarcot" annyira kiszámíthatatlan helyzetekben, hogy a siker fogalmai vagy azok elmulasztása nem alkalmazható rájuk.
És ha valaha is azt gondolom, hogy egy panaszos gondolat: "Szeretnék olyan szerencsésnek lenni, mint", ne feledje, hogy a szerencse Leprechaunov. Az életben fontos jó menedzsment, és nem jó szerencsét.
Készítsen egy lépést, adj magadnak egy kis haladékot. Jó módja annak, hogy elmozduljon egy nagy sikertelen, hogy valami kicsi, könnyű, amit biztosan sikerül, bármi is. Állandó, lassú progresszív sikere valami másban, például egy egyszerű rajz vagy edzésmód segít enyhíteni a kudarc hatását egy nagy projektben.

Figyelmeztetések

Ne tegye meg a világ végét - ez nem! Kísérlet, bármi történik, és lépjen tovább az életben. És ha nem tudsz megbirkózni ezzel egyedül, keressen segítséget és beszélj egy megbízható barátjával, relatív vagy pszichoterapeutával. Nem kell csendben szenvedni, csak a belsejében és a méreg az életedből enni fog.