A perfekcionizmus ellenőrzése
Ami túl szép, nem jó.
Nincs semmi baj a vágy, hogy kiemelkedjen, de amikor minden olyan túlzott aggodalmakká fejlődik, a legjobb, ha lovakat tartanak, és körülnéznek, mert talán már eléred a tökéletes eredményt, és az utolsó erőfeszítései csak hiábavaló erők voltak. Ezért érdemes megtanulni, hogy megállítsa és tovább haladjon előre, és ne ragadjon meg ugyanazon. Ismerje meg az intézkedést, uraim.
Lépések
egy. Magának a csontokból és húsból származó emberrel. Igen, az emberi agy elérte a legmagasabb szintű fejlődést az állatok világában, de ez nem jelenti azt, hogy teljes tökéletességet értünk el, ezért tévedünk és hibáztatunk. Tehát nem akarjuk azt mondani, hogy meg kell állítani a növekedést és a fejlődést, egyáltalán nem, csak tudnia kell az erejének és képességeinek, és ennek alapján cselekedni, hogy valamit megtanuljon.

2. Összpontosítson arra, amit el kell érni. A célja, hogy tökéletes legyen, vagy csak befejezze a projektet, ahogy kellene? Ami nagyon fontos? A perfekcionizmus az ügy időben történő befejezéséhez vezethet, mivel sok időt töltesz a folyamatos fejlesztéshez, fújja a port és a végtelen utolsó stroke-t.

3. Döntsön a célokkal és célokkal. A tudatosság, hogy mit akarsz elérni, segíteni fog abban, hogy a munka végső jellemzőjét hozza meg, és ne aggódjon, hogy mit lehet tenni és jobb.

4. Távolítsa el az eredmény és az ítélet fogalmát. Arra törekszünk, hogy azok elérjék az Ön számára leginkább megfelelő eredményeket. Próbáld meg figyelmet fordítani más emberek véleményére, tekintse meg minden céljainkat és céljainkat, amennyiben meg kell állnia és élveznie kell a győzelmet, és nem töltött sok évet a javításra. Enni egészséges ételeket, és gyakoroljon, hogy jól érezze magát, és ne próbáljon meg több kalóriát égetni. Ismerje meg az iskolát, hogy megszerezze a tudást, nem annak érdekében, hogy megkapja a legjobb jeleket a tanár. A végtelen javulás az önpusztításhoz vezet, amikor egy személy mások véleményére összpontosul, és megpróbál mindenkinek, és azonnal.

öt. Ismerje meg a bírákat és a kritikusokat. Ismerje meg, hogy elfogadja magát, mint ahogy van, irányítja a kritikusok mindenfajta véleményét a növekedés és valamit megtanulva. Fontolja meg az emberek véleményét, hasznos tanácsként, és nem sértő. Keressen egy jó leckét, nem jóváhagyás. Lépjen kapcsolatba a különböző kritikusok véleményével.

6. Megy! Még ha nem is biztos abban, hogy pontosan mit csinálsz, ne aggódj, próbáld meg elkezdeni, ahogy kiderül. Lehet, hogy teljesítheti ezt a szerepet, és jobban érzi magát a vártnál. És ha a kísérlete kiderül, hogy messze van a sikerektől, legalábbis egy tiszta lelkiismerettel, keresztezi ezt az esetet a listából. Leggyakrabban arra a következtetésre jut, hogy a valódi akadályok nem olyan szörnyűek, mint képzelted őket.

7. Jelölje meg az ideiglenes vágást.

nyolc. Adja meg a lehetőséget, hogy gondolkodjon szabadon és kísérletet anélkül, hogy aggódnának a következmények és az eredmények miatt. Albert Einstein órákat töltött, fantáziázta, hogyan lovagolt a fénysugarán, ami segített neki elérni egyfajta tevékenység csúcsát.

kilenc. Magabiztosnak lenni. Számos megközelítés van a különböző feladatok elvégzéséhez, amelyek többsége nem közelítheti meg a gondolkodásmódját, ezért próbálja meg megtalálni vagy létrehozni, hogy nyugodtan és módszeresen járjon el az idegi és fizikai energia többletköltsége nélkül.

10. Értsd meg, hogy sok tevékenységben, és különösen a művészetben, nincs fogalom a befejezésre, mert az igazi műalkotásban mindig hiányzik, ami lehetővé teszi az olvasás, a hallgatás vagy a teljesítés teljesítését, ami a jelentésben tükrözi és a munkád ötlete. Adja meg az embereknek ezt a lehetőséget, hogy tükrözze, ne pusztítsd el az intrigát.

tizenegy. Ismerje meg, hogy látja a gyönyörűséget a csúnya és tökéletlen. A közelMonikus dallamok megteremthetik a dráma, a konfliktus és a feszültség hatását a zenei munkában. Ha elhagyja az elesett leveleket az udvarban, nem baj, mert végül gyönyörű természetes műtrágya lesz a növények és a fák számára.

12. Mindezen a világban a relativitás elméletének hatálya alá tartozik. Nincs siker vagy kudarc fogalmai, mert ha megnézzük az eseményt, akkor abszolút minden szögből megvizsgáljuk az incidens pozitív és negatív oldalát. Minden objektum árnyéka van, és minden árnyéknak saját tárgya van. Például egy sportoló megnyerte az olimpiai érmet, amely egy jó esemény egyrészt, másrészt - a sportoló, esetleg az egészségének és a túlzott terhelés testének, amely negatívan befolyásolja fizikai jólétét a jövő.

13. Az általánosan elfogadott kudarc fogalma általában mások elvárásai és elvárásai alapján történik. És ki mondta, hogy elvárásaink száz százalék lesz előnyösek nekünk? Például sokan szerencsét tartanak, hogy eljuthassanak a géphez, jegyeket vásárolnak, várják a repülést, mondd el a barátokról, úgy tűnik, úgy tűnik, minden rendben finom és jó, de mi történik, ha valami történik ezzel a repülőgépgel? Jó szerencsét, majd nem lesz ezen a repülésen! Tehát meg kell érteni, hogy mi, az emberek, az emberek ismeretlenek, mi fog történni a jövőben, így nem kell mindent alapozni az elvárásaikról, és még inkább mások elvárásairól. Mindegyik, ahogy azt gondoltuk, a hiba új ajtókat és lehetőségeket nyit meg.

tizennégy. Talán valami spontán és tökéletlenséget kellett tennie, de ez végül nagy sikert aratott. A matricák alkotója Arthur Fry megpróbálta feltalálni a Glute legerősebb a világot, és végül az erőfeszítései meghiúsultak, és létrehozta a leggyengébb ragasztót, amelyet később ragasztott darabokat vagy matricákat hoztak létre, amelyek soha nem látottak siker.
Tippek
- Soha ne hasonlítsa össze magát másokkal. Mindannyian saját egyedülálló élete és a megszerzett tapasztalatok mennyisége, így az összehasonlítás nem megfelelő lesz.
- Ha jól csinálsz, próbáld meg tanítani ezt a kézműves és más embereket. Mindig türelmes és keressen egyéni megközelítést.
- Légy egy kicsit lusta. Nem, nem hagyhatod el a munkát, vagy ne menjünk el egy hiányos arányra, hanem egyszerűen próbálj meg hatékonyabb és kevésbé energiafogyasztási megoldási problémákat találni!
- Rugalmas. A meglepetés hullámok kecses visszanyerése több kielégítő eredményt hozhat az Ön számára, mint egy kísérlet a kemény grafika szerint.
- Mit vesz igénybe más emberek szokásaiban? Emlékszel arra, hogy a barátod hétfőn viselt? Hogy emlékszel arra, hogy egy másik személy által elkövetett hiba? Ha nem, akkor miért aggódsz más emberek véleménye miatt, mert senki sem fogja észrevenni egyébként, mert mindenki csak a problémáikra és hátrányaira van szükség, és ha valaki megmutatja Önt a hibáit úgy, hogy ne menjenek a hiányosságaikról.
- A pedánsizmus képes arra, hogy a nyugalmad szélére hozza, és tolja be az aggodalomra és aggodalomra okot adó mélységbe. Így azért, mert fogyni tudsz, valamint a barátaid és a szeretteid bizalmát. Senki sem ebben a világban angyal, ezért próbálja meg mindent észlelni, mint az, és értékeli a természet szépségét és sokrétű természetét.
- Megtanulják, hogy minél minőségi. Soha ne fosztja meg magát a legitim hétvégére, mert az, aki nem tudja, hogyan kell pihenni - nem tudja, hogyan és a munka.
- Megvalósítja a túlzott vágy pszichológiai okát a tökéletességre. Menj a fogadáshoz egy pszichológusra vagy pszichoterapeutára, aki segít megérteni magát, és menjen a megfelelő módon.
Figyelmeztetések
- Néha perfekcionizmus lehet az eredménye rögeszmés-kényszeres személyiségzavar, ha van következő tünetek: ha megpróbálja elérni a tökéletességet mindenben miatt igyekeznek elkerülni valamit rossz-, ha elhagyja a munka egy tökéletlen formában, majd elkezdi szenved Erős szorongás, ennek a fajta ciklikus tünetei okoznak problémákat a mindennapi életben. Ha megtalálja a viselkedését, hasonló tünetek, jobb, ha egy pszichológusra fordul, hogy elkerülje a további komplikációkat.
- A tökéletesség iránti vágy bosszút, irigység és környéke a környező. Ne feledje, hogy mindenki kezelte a tanár kisállatát? Hogy és ..