Hogyan lehet megtanulni, hogy célszerű legyen: 3 lépés

Koncepció "tervszerű" azt jelzi, hogy az erők egy irányba történő összpontosítása. A fókuszálás képessége - a legjobb szövetségese a feladatok és projektek teljesítményében. És ez az egyik képesség, amely kifejleszthető. És az eredmények és a siker szintje attól függ.

Lépések

egy. Adja meg a fogalom meghatározását "tervszerű":Ez egy melléknévnév, amely azt jelenti, hogy: 1) meghatározott-2) egy prioritási cél - 3) megszakíthatatlan, teljes meghatározás.Most adjuk meg a fogalom meghatározását "koncentráció". Ez egy főnév, amely mögött a figyelem vagy az energia koncentrálódásának képessége.Ellentétes az értelemben - "frivol", "rendetlen", Talán egyszerű "elszórt".

2. Ne feledje, hogy a célpont mind pozitív, mind negatív formában nyilvánulhat meg. És ez az, ami a különbség.

Negatív célzás - Ez az, amikor egy személy annyira felszívódik az ő feladata, hogy megszűnik, hogy megbirkózzon a napi felelősségeivel és másokkal szembeni kötelezettségeivel. Ebben az esetben nyilvánvaló önbecsülésről beszélünk. Gyakran hívunk ilyen embereket "Egoista" vagy "Megpördült rám", Befektetés ezekben az epitets negatív szubtext. A mentális betegségekkel vagy rendellenességekkel rendelkező emberek gyakran újra és újra megismételjék ugyanazt a mozgást. Ez egyáltalán nem "Pottleness", amelyre törekszünk.

Pozitív forma "Kalózkodás" - Ez a képesség, hogy kijavítsa a vándorlásokat és mindenféle interferenciát, hogy jobban koncentráljon. A vágy, hogy célszerűbbé váljon, lehetővé teszi a projektek hatékonyabb és rövidebb idő alatt történő befejezését.

3. Gyakoroljon mind a közös, mind nem ismert módszereket a fókusz koncentrációs készségek fejlesztésére:

Első lépés - hozzon létre egy médiumot.Ha ez az a feladat, amelyet az asztalon szeretne végrehajtani, akkor meg kell tisztítania az asztalt, és szervezett. Ebben az esetben kezdődik az új projekt "a semmiből". Tegyük fel, hogy megpróbálsz kilépni a dohányzásról. Hozzon létre egy olyan környezetet, amely lehetővé teszi. Más szóval, az új élet kezdete idején a dohányzás nélkül, semmi otthona vagy az autóban nem járulhat hozzá a dohányzó személy életmódjához. Nincs hamut, öngyújtó és így tovább.

Erő "szándékosság".Ez egy kissé eltérő megjelenés, nem pedig a célok meghatározása. A szándék azt jelenti, hogy a nagyon mély szinten meghatározta, hogy pontosan azt szeretné, hogy mit akarsz létrehozni, aztán kijelentette, hogy magam, és megközelítőleg hozzávetőleges végeredményt jelentett, például nem dohányzó személy, fejezze be a munka feladatait, írjon egy kurzust Az egyetem és így tovább.

Bútor és környezet. Más szavakkal, "ahol" Valószínűleg a célodra összpontosíthat, és elérheti azt? Milyen külső feltételek segítenek a koncentrálni? Például, ha nem dohányzó személyré kíván válni, akkor nagyobb valószínűséggel lesz, ha elkezdi időt tölteni a helyi edzőteremben, és nem a helyi sávban. Ha megpróbálja felkészülni a vizsgára, akkor csendben és magánéletben jobban fog működni veled, nem pedig a szobában, ahol a gyerekek futnak és játszanak.

Mozgassa a kis lépéseket, és helyezze a kis közbenső célokat. Írásban csinálja. A folyamat fokozatos lebontása segít abban, hogy ne tegye túlterhelje a tudatát.

Tippek

Ott van ilyen igazság: "Ha továbbra is megteszed, amit mindig tettél, akkor továbbra is megkapja, amit mindig kaptam!"
Ne feledje, hogy minden külön lépés az elkötelezettséghez vezet! Az egyszerű lépések segítenek Önnek kreatívabb és praktikusabb cselekedni. Munka a fent leírt lépéseken, és az életed jobbra változik.
Csak egy álom, amelyre sokan nem figyelhetnek, sokat változhatnak. Minőségi alvás!
Semmi sem változik, amíg valami változik. Kreatívan megközelíteni kell a fenti lépéseket. Sima lesz, hogy fektessen be ebben a folyamatban.
A szokatlan és ugyanakkor a koncentráció kialakulásának meglehetősen hatékony módszerei lehetnek, mint például a jóga, a Tai Chi és általában a meditáció. Ezenkívül a hipnózis és a neuro-nyelvi programozás hatékonynak tekinthető. A vitamin vagy ásványi terápia szintén segítséget és elegitálhat.

Figyelmeztetések

Nem támaszkodnak az anyagok, például a koffein vagy az energiaitalok külső hatására, mert a cselekvés röviden. Mindegyikük mellékhatása van az energia általános visszaesése formájában, ezért negatívan befolyásolja a koncentráció képességét!
Ne essen be a csapdába, és ne forduljon a célfüggő. A hosszú távú siker kulcsa a tökéletes személyes egyensúlyban van.