Hogyan álmodjon a valóságban: 13 lépés (illusztrációkkal)

Valószínűleg mindenki emlékezhet arra, hogy az alvás során milyen váratlan ötletek vagy a problémák tudatosítása. Amikor a racionális elme ki van kapcsolva, még az ellenkező ötletek is csatlakoznak, nem szabványos új megoldásokat alkotnak.

Az álmok a valóságban - ez egy módja annak, hogy tudatosan okozzon ilyen álmot, jellemző két fontos tényező. Először is könnyebb emlékezni az új ötletekre és a megoldások részletére. Másodszor, mi történik jobban ellenőrzött.

Lépések

egy. Győződjön meg róla, hogy a homeosztázis egyensúlyban van. Más szóval, szükséged van a legnyületlenebb állapotra. Ha szükséges, menj a WC-hez, és inni egy pohár vizet, hogy elvonja semmit.

2. Válassza ki a megfelelő időt, például egy kis szünetet, mielőtt általában lefeküdne. A fáradt logika nem fog túl sokat beavatkozni az álmaidba, megakadályozva, hogy szokatlan legyen.

3. Keressen egy nyugodt sarkot, ahol senki sem megszakítja Önt. Jó lehetőség - álom az autóban, ha nem vezetsz, és a kabinban elég csendes, és az utazás sokáig lesz. Az alábbi lehetőségek közül választhat:

Hálószobájában (ha nem osztja meg a szobát valakivel).

A fürdőszobában. Viccesnek hangzik? Próbáld meg, és kellemesen meglepődsz. Kép Daydream Lépés 3Bullet2

A ház irodájában, ha van egy kényelmes szék.

Egy csendes kertben.

4. Hagyja, hogy a szemek mit szeretnek. A legtöbb ember bezárja a szemüket, de néhány inkább az álom a felfedezett szemekkel, beleértve a "szétszórt látást", egy defocused vagy gyors megjelenésű és más nyugodt vizuális érzékelés módjait.

öt. Nyugodt az elméd. Ön is magában foglalhatja a zenét, amely képes a zavaró tényezők elfojtására. A zene tele van érzelmekkel, ami szintén jó napi köles. A legfontosabb dolog az, hogy a dalokat a kívánt látás stílusának megfelelően választsák.

6. Hozzon létre egy igazi helyzetet az elmédben, és képzelje el fejlődését. Hallgassa meg a képzelet minden akcióit a lehető legmagasabb realizmussal, mintha minden valóban megtörténne.

7. Képzelje el az összes pozitív dolgot, amely képes javítani a helyzetet a helyzethez, és hozzáadja őket a telken. A telek és az aktív személyek csoportjainak integritásának megőrzése érdekében jobb képzelni magát különböző légkörben. Ezenkívül hozzájárul az eseményekhez való pozitív hozzáálláshoz is. Az álmaidnak pozitívnak kell lenniük.

nyolc. Játékok - Egy másik hasznos álma. Meghatározza a célokat és feltételeket, és elveszíti a helyzetet az arcokon.

Képzeld el, hogy a kedvenc könyved oldalaira vagy a kedvenc filmed felvételére esett. Kész lenni? Milyen más karakterek reagálnak a váratlan megjelenésre? (Ha nem voltál egész idő alatt). Mit fog mondani az ellenfélnek? Gondolj mindent!

kilenc. Képzeld el magad a jövőben. Három év telt el, és a megfelelő pozíciót veszi igénybe, teljesítve a szükséges felelősségeket. Képzeld el, hogyan dolgozik, és megverte a különböző helyzeteket az arcokon.

10. Próbálj meg gondolkodni a kívánt termékre, és képzeld el, hogyan lehet elérni vagy javítani.

tizenegy. Képzeld el, hogy már rendelkezik a fejlesztési tulajdonságokkal. Képzelje el a tevékenységeket különböző helyzetekben, és használja őket a valós életben való cselekedetek alapjául. Ahogy az ideális reagál a különböző problémákra (háború, konfliktus, váratlan helyzet egy pártnál, egy időpontban és így tovább)? Az ilyen álmok javítják a problémák megoldásának képességét, valamint az Ön képességeit, hogy értékeljék más emberek véleményét.

12. Nyitott szemmel álmodni, nincs szükség az első dologra (tükör, dobozos dobozokkal). Jobb, ha valami kapcsolatot választott a tükröződés témájához, hogy valódi problémára koncentráljon. Jó példa - könyv. Az olvasás során láthatja, hogy a szemek betűkkel csúsztatják, de úgy gondolja, hogy saját, nem érti az olvasás jelentését.

13. Rögzítheti az álmaidat. Serkenti, hogy vegyen részt a tájékozott álmokban, de jobb, ha nem írja vagy legalábbis megbízhatóan elrejti a rekordokat, ha személyes természetben van, és nem akarod, hogy valaki látja őket.

Tippek

A tudatos aranynak meg kell tennie, ha valamilyen témát kell kialakítania, vagy megoldania kell az életed kérdését. Az álmok szintén felemelik a hangulatot, és képzelet, ismeretlen dali megnyitása.
Megtanulják álmodni anélkül, hogy elveszítenék az irányítást, hogy mi történik körül. Úgy tűnik, hogy ez ellentétes az álmok elvével, de az életben megkönnyíti.

Ne beszélj álmokba beszélgetés közben, bosszantja.
Ne vegyen részt aranyban, ha ebben az időben várhatóan egy másik feladatot végez a munkahelyen vagy a tanulmányban. A mellékhatásokat az elbocsátás vagy a folyamatban lévő csökkenés.

Hozzon létre egy holisztikus képet egy új magadról, amit szeretne. Képzeld el, hogy játszol a hős szerepét, csak az álmokban. Fejleszteni a karakterét, szemben az ESO különböző problémái.

A szerepjátékok maximalizálása, a tapintható memória fejlesztése, az objektumok érzése és az említett észlelések megjegyzése. Akkor elég lesz ahhoz, hogy emlékezzen az érzéseidre.