Hogyan kell elkezdeni az Élő élményt: 9 lépés (illusztrációkkal)

Indítsa el az élést, és lépjen tovább - ez az egyik legnehezebb feladat, amely egy személy előtt állhat. De a legtöbbünk, az élet néhány pontján meg kell tennie. Talán elvesztette a szeretetedet, elvált vagy bal munkahelyét - meg kell venned magad, hogy a megfelelő irányba fordítsa életét. Néhány olyan tippet gyűjtöttünk Önnek, amelyek segítenek megérteni, hogyan lehet túlélni a jelenlegi körülményeket.

Lépések

3. rész:

A házasság felbontása vagy elválasztása után

egy. Elvonít. Lehet áthaladni egy hosszú távú törött vízzel, amely sok energiát és erőt vesz igénybe. Vagy talán felszakadtál egy olyan személyrel, aki szerette. Mindenesetre a veszteséged hitelezése a depresszió receptje. Az elméd csodálatos eszköz, de amikor a múltban élsz, nem élvezheti a jelenet. A célod nem a múlt elpusztítása - akkor felelőtlen lesz - és elhalasztja a múltat egy bizonyos ideig, amíg készen áll arra, hogy foglalkozzon azzal, ami történt.

Bízz a barátaidban és a családodban. Különösen a barátok nagyszerű módja annak, hogy elvonják. Gyűjtsd össze a barátnőinek az esti fagylaltot és a jó filmet. Vagy menj egy sátor pihenésével a barátaiddal, menj a halászattal és forró a fogásoddal. Próbáljon meg annyi időt tölteni a lehető legjobban a barátokkal. Segítenek abban, hogy emlékezzenek arra, hogy az élet nem ér véget egy személy elvesztését.
Megszabaduljon az elveszett szeretetre emlékeztetett elemektől. Nem kell az előbbi fotókat égetni, de tanácsos elhalasztani őket egy távoli jövőre. Ismét nem kell tagadnia egy másik személy létezését - csak elrejtse őket a tekintetétől és az elmédtől, amíg objektív szempontból és felelősséggel nem tekinti a helyzetet.
Menj egy ideig - ez normális. Ha úgy érzi, hogy a környezeted minden részlete emlékezteti Önt az elmúlt életre, gondoljon egy kis nyaralásra. Látogasson el arra a helyre, ahol mindig akartál menni, de nem találta meg az időt, például: India, vagy Európa, vagy akár közelebb, hanem az érzés, hogy külföldön vagy. Ez az "te", ezért ne félj kényeztesse magát. Az új helyen való tartózkodás, az elmúlt élet emlékeiből, legalább egy ideig. Gondolj a hosszú ideig hosszú ideig, és jöjjön haza.

2. Rájön, hogy mi okozta a jelenlegi helyzetet. Szeretném, ha a jövőben legyek legyőzni a félelmeit, és adja meg a lehetőséget, hogy megtalálja azt a személyt, akivel valóban leereszkedsz. Ehhez meg kell értened, hogy lehet, hogy meg kell változtatnia valamit a karakteredben, a szokásaid, a reakcióed. Senki sem tökéletes, de azok, akiknek vannak mindent a kapcsolatokban, alkalmazkodhatnak és változhatnak az egyetemes haszonért.

Gondolj csevegésre egy pszichiáterrel vagy családi szakemberrel. Az ilyen szakemberek tudják, hogy kapcsolatba lép, és elpusztítják őket. A szakemberrel folytatott beszélgetés segít megérteni, hogy mit kell változtatni a jövőben a jövőben.

Írjon levelet az egykori visszajelzési partnernek. "Ne vágjon, és ne essen rájuk bűntudat a rontott kapcsolatokért". Az Ön feladata nem egy számla - ez egy megértés arról, hogy mi történt rosszul. Mondd meg nekik, hogy mit akarnak megváltoztatni, mint egy személy, és szeretné tudni, hogy őszinte véleményt tudsz az egyikről, aki jól ismeri Önt. Kérdezd meg róla, hogy a dolgokról, hogy véleményük szerint komolyan fájt a kapcsolatod. Hisznek nekik szavakban - nem próbálják megsérteni, még akkor is, ha úgy tűnik. Jó, értelmes levél kiderülhet az első lépés a kapcsolatod rögzítéséhez. Még akkor is, ha barátok maradsz, ez egy hatalmas lépés a helyes irányba.

Bocsáss meg magadnak és a korábbi / korábbinak. Az Ön által őszintén szeretett személy elválaszthatatlan érzései vezethetnek. Próbáld meg semmit hibáztatni egy másik személyben: Ne élesítsen egy fogat egy másik személyre - ez olyan, mint egy bot körülbelül két vége. Ahelyett, hogy a sort a zuhanyban tartaná, engedje el. Sértés tesz egy kemény embert - ha jobbra próbál változtatni, akkor nincs értelme a zuhanyzóban való bűncselekmény megtartásában. Próbáld meg hagyni az összes fájdalmas érzelmeket a következő alkalommal, amikor szeretsz bármilyen személyt - adsz neki minden bizalmat és szeretetet, amit megérdemel.

3. Idővel menj ki. Az elválás utáni időpontok olyanok, mint az új munka keresése: Ha késlelted, akkor az emberek azt gondolják, hogy valami baj van veled. Sajnálom, hogy az elveszett szeretet normális, de minél hosszabb ideig tartja magát más emberekből, annál nehezebb lesz vissza az aktív társadalmi élethez és továbblépni.

Kérd meg a barátokat, hogy segítsen. A barátaid nagyszerű bírák a karakteredről. Tudják, mit szeretsz. Az ilyen segítségnyújtás pontosan az, amire szüksége van. Mindketten ismered ezt a személyt, más szóval, több esélyed van. Csak ne hibáztassa a barátaidat, ha valami rosszul megy. Menjen egy dátumra, és konfigurálja, hogy megérdemelje a szeretet és üdvözlő találkozókat az új emberekkel.

Próbálkozzon az interneten. Jelenleg az internet az online társkereső és kommunikációs tervben alakult ki. Az online kommunikáció sokkal nyugodtabb és győztes lesz - Ön választja ki azokat, akikkel kommunikálni akarsz, és aki megtagadja. Ha úgy gondolja, hogy megpróbálja ezt a kommunikációt, akkor próbálja meg őszintén kitölteni az információt a profiljában. Ez azt jelenti: jó fotó és őszinteség a preferenciáiról. Nem akarsz menni valakivel egy időpontban, és ennek eredményeként rájön, hogy a valóságos életben nem egyáltalán nem felelnek meg profiljuknak, így, és nem kell valaki más.

Csak próbáld meg - rendben van. Nos, talán abban a pillanatban, amikor nem keressz semmit, különösen a komoly kapcsolat elhagyása után. Ez normális - nem túl komoly kapcsolatban, de csak akkor, ha egy másik személy tudja róla, és megérti. Talán nem kell azonnal beszélni a múltbeli kapcsolatokról, de amikor egy intimabb kapcsolatról van szó - mondja el nekik, hogy jelenleg nem keres komoly kapcsolatot. Mindkettő segíti Önt: vonzza a megfelelő típusú embereket, és segít nekik jobban megérteni.

3. rész: 3:

Egy szeretett ember halála után

egy. Ne félj gyászolni. A szeretett ember halála fájdalmas, néha hirtelen, tudatosság, hogy ez az élet szerves része. Ahelyett, hogy végrehajtaná, hogy nem történt meg, rájön, hogy az a személy, akit szeretsz, meghalt, és ne felejtsük el, hogy az élet túl rövid ahhoz, hogy elforduljon tőle. A gyász a közeli személy tiszteletben tartása, amennyire az élet tiszteletben tartása.

Ha vallásos vagy, keresse meg a vigaszt a vallásodban. A vallási szövegek tele vannak inspirációval a hívők világszerte. Olvassa el, hogy a vallás a halálról beszél - talán megtanulod, mit nem tudtak korábban. Ha a hívők közösségének része, imádkozz velük. Ne félj, hogy szükség esetén támogassák őket, szükségük van erre.
Sírj, amennyit csak akarsz. Ne gondolja, hogy más emberek köré kell viselkednie. Legyen természetes: ha szomorú vagy, akkor sírsz. Leggyakrabban, miután egy ember felrobbant, jobban fogja érezni . Próbálj meg egyedül sírni, a világon sokan, akik megértik a szenvedését, és szeretlek, hogy mi van.
A nyilvános temetés előnyös lesz. Nem számít, hogyan döntöttél el, hogy eltemetsz egy személyt, aki közel van hozzád, akkor a rituálé, amit "kiszabadít", nagyon fontos lesz az Ön számára. Az ilyen rituálék segítenek az ésszerűen halálhoz, még akkor is, ha ezt a tényt tagadta a temetés előtt . Az ilyen nyilvános szertartások segítenek nekünk emlékezni és felszabadítani egy szeretett egyet, és elkezdi a lelki gyógyítás útját.

2. Vegyük, ami tényként történt. Olyan időben, amikor a szerette vesztesége teljesen tisztességtelennek tűnhet, próbálja meg, hogy ne mentse el a bűncselekményt vagy a haragot. Egészségesebb lesz és boldogabb lesz, amint elfogadja, mi történt a tényként. Az elfogadás ebben az esetben egy elismerés, hogy a hatalomra korlátozódik, és az életed nem lehet teljesen kötve egy olyan személyhez, aki meghalt, függetlenül attól, hogy szereted őt, miközben még életben van.

Próbálja meg rögzíteni az érzéseit. 15 percenként minden nap - több mint 15 perc naponta egy naponta ronthatja az állapotát - és írjon arról, hogy mit jelent ez az ember, és miért, és képzeld el, hogy mi lesz az életed egy évben. A papíron lévő érzelmek leírása erős érzelmi felszabadulás lehet. És az érzéseid írásbeli említéseként szolgál majd. Amikor megnézed a bejegyzéseit a jövőben, jobban kitalálhatja az érzelmi érzéseket.

Próbálja meg a meditációt vagy az imát. A meditáció és az imák hozzájárulhatnak az örökbefogadáshoz: vannak dolgok a világon, hogy még mindig nem értjük (és soha nem érthetjük), mint az a tény, hogy vannak dolgok a világon, hogy több, mint egy személy vagy személyisége.

3. Légy sociability. Az érzelmi fájdalom és a szerettelek elvesztése soha nem hagyja el, nem szükséges. Másrészt az idő múlásával a fájdalom elzárja. A barátok és a család segítségével a sebed sebgé válik - fájdalommentes érintéssel, de az utolsó fájdalom emlékére, valamint az egész világra, amit az egész világnak.

Hagyja, hogy családja segítsen. Függetlenül attól, hogy a családod közelsége, tudd, hogy őszintén szeretlek. Hadd konzoláljanak. Ha lehetséges, maradjon velük. Hadd tudják, hogy készen állsz arra, hogy segítsen nekik, mert azok is emberek, és nehéz helyzetben is lehetnek. Adj egy kicsit, és sokat kapsz. A családtagok közötti szeretet az, hogy még a halál sem képes elvenni tőled.

Körülveszi magát barátaival. Ha a barátaid nem vesznek fel figyelmet, felajánlják az ételt, a céget és a szeretetet, majd menjenek és látjanak őket. Mint egy család, jó barátok szeretni fognak, és megpróbálják megérteni, mit mennek át. Vigyázz magadra, töltsük meg az időt a barátaival - valószínűleg sokáig hosszú ideig tartottál otthonról. Menj a filmekhez, a természetre, beszélj a divatról, a politikáról vagy a sportról - pontosan az, amire szüksége van. A barátok emlékeztetnek arra, hogy élvezni kell az életet.

Ha egy személy, aki meghalt, volt a szeretője, gondolj újra a találkozóra. Kérdezd meg magadtól: szeretném, ha szeretett volna, hogy boldog legyen, és továbbléphessünk, vagy kiáltottuk, hogy nincs többé, a szeretet és a magányos éjszakák nélkül,? Előfordulhat, hogy ideje újra találkozni, különösen akkor, ha sok évet töltöttél együtt. Végül a döntés, hogy találkozzon veled, vagy sem, csak az Ön számára lesz. Ne felejtsük el, hogy a Földön a szeretet különböző formában jön, és ha tanít egy másik személyt, ami azt jelenti, hogy szeretik - ez lesz a legnagyobb tisztelgés az a személy, akit szeretsz.

3. rész: 3:

Elvesztése vagy elhagyása után

egy. Gondolj a célokra. - Mit akarsz az életből?"A kérdésre adott válasz valószínűleg segít megérteni, hogy mit akar a jövőbeni munkából. Fontos, hogy a természetben legyen? Segíteni embereknek? Talán nagyon gazdagnak akarsz lenni, és ne aggódj a családi idő áldozata vagy álmatlan éjszakák miatt. Rájön, hogy a célok és a következő munka segíthetnek.

Ugyanabban a szakmai területen vagy karrier megváltoztatására szolgál? A szakértői becslések szerint a normális személy legalább 7 változást tesz a karrierjében az összes munkaidőben.Kérdezd meg magadnak, hogy mennyire boldog voltál az utolsó munkában. Ha nem, gondolja, miért. A munkahelyi körülmények (például rossz kapcsolatok a főnökkel) vagy a szakma sajátossága?
Amikor egy új specializációra gondolsz, kérdezd meg magadtól: Ha a pénz nem volt olyan probléma, amit szeretnék csinálni, hogy örüljön tőle? Nem számít, milyen válasz van, hatalmas esély van arra, hogy valahol van egy olyan cég, aki olyan személy van, aki szeretne dolgozni, hogy pontosan mit szeretne tenni. Ha nem tudod eldönteni a választ, hogy eljött a válasz, akkor gondolj a saját üzletedre vagy üzleti tevékenységére. Számos előnye van abban a tényben, hogy te vagyok a főnök, és valószínűleg az egyik nyilvánvaló előnye a fizetés.
Talán nem tudod a fenti kérdésre adott választ. Talán tudod, hogy mit nem szeretsz "csinálni. Ne ijedjen. Sokan vannak olyan emberek, akik ugyanabban a helyzetben vannak, mint a fűz. Próbálja ki a személyiséged egyik tesztjét - néhány forráson van, 2500 több - vagy elkezd egy könyvet olvasni, amely segíthet. Számos érdekes, információs és felvilágosító könyv létezik olyan emberek számára, akik megváltoztatják a karrierjüket, és munkát keresnek.

2. Keresse meg a kommunikációt, mintha az életedől függ. Sokan egyszerűen válaszolnak az interneten lévő ürességekre, anélkül, hogy valódi kapcsolatukat használnák. Az Ön kapcsolatai az emberek körülötted vannak, akik olyan szakembereket dolgoznak ki, akiknek lehetősége van arra, hogy segítsen megtalálni a munkát. (Ne feledje, hogy azt is jelenti, hogy segíteni akarsz nekik.) Sok ember nem veszi észre, hogy sok megüresedett nem helyezhető el a munkakeresés honlapokon, illetve az a tény, hogy sok vállalat „megtalálják” a helyzet a személy, aki azt szerette.

Ugrás az információs találkozókra. Az információs találkozók kevésbé formális interjúk, ahol megtanulod a szükséges információkat, és nem számíthat arra, hogy felajánlja Önt. Az információs találkozók fő célja az információk összegyűjtése és a kapcsolatok fejlesztése. Hívjon meg egy szakembert az ebédre vagy kávéra iránt érdeklődő területre, mondd el nekik, hogy ne tartsa őket 20 percnél hosszabb ideig. Kérdezzen fontosabb kérdéseket karrierjük és munkájukkal kapcsolatban. A találkozó végén kérje meg őket valakinek, aki is beszélgethet. Ha szerencsés vagy, és jól fogsz megnyilvánulni, akkor lehetséges, hogy azonnal felajánlja.

"Beszédet a liftben". Beszéd a liftben - ez 30 másodperces történet rólad és a célokról. A liftben való beszéded nagyon hasznos lesz az új emberekkel folytatott találkozók során. A történetednek rövidnek és lenyűgözőnek kell lennie. Amikor megkérsz, hogy mondd el magadról, ne feledje, hogy nem akarják hallani az életed egészének történetét egy hostelben, miközben tanulnak az egyetemen. Valami rövid, érdekes és emlékezetesnek akarnak. Próbáld meg, mint a rövid történeted!

Látogasson el az ipari és vállalati eseményekre. Talán olyan diplomások csoportjával tanult, akik heti vagy havonta egyszer megtartották, hogy megfeleljenek és fenntartsák a kapcsolatokat. Vagy talán meglátogatta a megfelelő eseményeket, miközben az utolsó munkában voltak. Mindenesetre ne felejtsd el, hogy menjen ki és találkozzon az emberekkel. Találkozók más szakemberekkel - ez az egyik legjobb módja annak, hogy megtaláljunk munkát. Ha okos, barátságos, vidám, és mint az emberek, akkor mások észrevesznek, és segítenek neked. Ne felejtsd el ugyanezt tenni mások számára. Plusz kapcsolatok - ez az, amit mindkét fél egyetért abban, hogy segítsen egymásnak.

3. törvény. Ön leginkább megérti. Nem talál munkát, ha nem keresi őt. Tehát álljon ki a kanapéból, hagyja abba a videojátékok lejátszását, jó öltönyt vagy szoknyát, és menjen előre! Az egyetlen módja annak, hogy megtalálja a munkát, hogy kapcsolatba lépjen az emberekkel, ahelyett, hogy várnák, amíg kapcsolatba lépnek veled.

Szerezd meg a szükséges információkat. Készítsen egy listát olyan cégekről és emberekről, akikkel dolgozni szeretne. Ezután tudjon meg róluk, amennyire csak lehetséges. Ismerje meg múltjukat, céljaikat, megközelítéseket. Ha lehetséges, csokor az alkalmazottak egyikével. Miközben munkát talál, csak néhány dolgot tudsz ellenőrizni, és a befektetett munkaerő száma az információ keresésében az egyik. Próbálkozzon többet, mint más jelöltek, ha meghívást kapsz egy interjúba, az erőfeszítései indokoltak.

Hideg harang. Megteszed egy hívás vagy személyes találkozó segítségével. Jelölje meg az Ön számára érdeklődő szervezeteket, vállalatok vagy embereket, akiket szeretne dolgozni, és hívják őket, vagy rendeznek egy találkozót az irodában. Kérje meg, hogy beszéljen a személyzeti osztályokkal, és kérdezze meg a nyitott pozíciókat. Ha munkatársakat keresnek, akkor mutasd meg nekik, miért kell felvenniük Önt. A beszélgetés végén hagyja az önéletrajzát és az e-mailt. Ha jól mutatott be a beszélgetés során a személyzeti osztály, akkor később, amikor meghívást kapsz egy interjúba, magabiztos lesz.

Tippek

Soha ne mondd: "Különösen meg kellett tennem," vagy "ha csak az orvoshoz vettem őket."A borok méreg lehetnek a testedben. Mi történt már megtörtént - rájön - nem tudsz semmit megváltoztatni.
Ne hagyja, hogy a negatív gondolatok maradjanak a fejedben, legyőzzék őket, cserélje ki őket pozitív dolgokkal. Például: "Nem jöttem erre a munkára...»Cserélje ki," Ez a munka tökéletes számomra ", vagy" Már későn kapok egy oktatást, "cserélje ki," soha nem késő tanulni ... ". Mindig mozgassa az életedet, és ne nézz le.
Bútorok átrendezése. Néha egy szoba vagy ház emlékei nehéz lehet visszaállítani őket a vállából. Tegye a bútorok, festmények stb. Permutációját. Újdonságot és frissességet fogsz érezni, és egy új hely emléke csak az Ön.
Fogsz kezelni. Higgy magadban, és ne engedje, hogy ez az incidens elrontja az életedet.