Hogyan lehet megszabadulni a görcsöktől a gyomorban -

A gyomorban lévő görcsök nagyon fájdalmasak, de még otthon is megkönnyíthetők, kiküszöbölve az okot. A gyomor sokféle oka van a gyomorban: az emésztőrendszerek, aorta, vese, lép, függelék. Ezenkívül bármely szerv fertőzésének alakulhatnak ki. A menstruációs ciklus alatt gyakran megfigyelik a görcsöket, és ebben az esetben megszabadulhatnak a gyakorlatoktól. Intenzív fájdalom nem feltétlenül jelenti azt, hogy a helyzet komoly: nagyon fájdalmas görcsök oka lehet teljesen ártalmatlanok gázok átjutását az emésztőrendszeren keresztül, míg a veszélyes betegségek, mint például vastagbélrák vagy vakbélgyulladás korai szakaszában képes kiváltani sózatlan fájdalmat, vagy egyáltalán nem nem fájdalmas érzésekkel járnak.

Figyelem: Az e cikkben szereplő információk kivételesen bevezető jellegűek. Mielőtt bármilyen módszert alkalmazna, forduljon orvosához.

Lépések

7. módszer 7:

A gyomorburnozás és a gyomor behúzása

egy. Nézd meg a gyomorgátlás jeleit és (vagy). Annak ellenére, hogy ezek különböző rendellenességek, a gyomor felháborodása gyomorégéshez vezethet. Méltó vagy dyspepsia, manifesztálja magát

A has felső részén mérsékelt kellemetlen érzésben, általában a gyomor teljességének érzésével kíséri.

Másrészt a gyomorégés

Elég fájdalmas égetés a szegycsontban vagy csak az alábbiakban.

Óvatosan okozza a gyomorlevet és az ételt a nyelőcsőnek (izomcső a gyomorral összekötő izomcsővel).

További funkciók, amelyeket gyomorégés vagy felháborodott gyomor, érezni a gyomor és a kellemetlen érzés az étkezés után, valamint a gyakori égési lejtés a szegycsont alatt evés után.
Figyeljen arra, hogy bizonyos élelmiszerek fogadása után vegye figyelembe a tüneteket. Különös figyelmet kell fordítani a glutén, a tojás és a földimogyoró kiszámítására. Kizárja a kellemetlen tüneteket okozó termékeket, amelyek négy hétig tartanak, és megfigyeljék, hogy javuljon-e az Ön állapotában.

2. Figyeljen a vékonybélben való túlzott bakteriális növekedés tüneteinek jeleire. Ez a szindróma görcsöket, megnövekedett gázképződést, puffadást és kellemetlenséget okozhat a hasban. Iratkozzon fel egy vételre az orvoshoz, és megbeszélje vele a vényköteles antibiotikum vagy gombaellenes gyógyszer fogadását.

3. Módosítsa az életmódját. Segítenek megszabadulni a gyomorégés és az emésztési zavaroktól.

Tegye a következő intézkedéseket:
Csökkentse az alkohollal és a koffeint tartalmazó termékek használatát-
Enni kevesebb akut és zsíros ételeket-
Illeszkedjen a kis részek, hanem gyakrabban, és ne enni nagy ételeket egy ülésre-
enni lassabban, jól ismerte az ételt, és nem eszik alvás előtt-
Ha közepén gyomorégés van, emelje fel az ágyad fejét-
Csökkentse a stresszszintet-
rendszeresen gyakoroljon-
Dobja a dohányzást-
Ha túlsúlyos, elveszíti-
Ne szedje az acetilszalicilsavat (aszpirin) és a nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket (ha még mindig szükség van, tegye meg az étkezés közben).

4. Antacids. A recept anélkül felszabadul, azaz a gyógyszerek semlegesítése, a gyomorégés és a válogatás nélküli gyomor enyhítése. Néhány antacid-ek mellékhatásai vannak, mint például a székrekedés vagy a hasmenés. Konzultáljon egy gyógyszerészrel vagy orvossal, aki a legmegfelelőbb eszközt ajánlja.

Ne szedje az antacidokat hosszú ideig, különben a betegségek áramlásának romlásához vezethet, mint például a vékonybélben, a malabszorpcióban és az ischaemiás szívbetegségben a bakteriális növekedés tünete.

Itt vannak az anticidok
Ilyen Antacidok, "Tams" (tums), jó a rövid távú megkönnyebbüléshez. A savat semlegesítik a gyomorban.
H2-blokkolók, Mint például a "ZANTAK" és "QUAMATEL", blokkolja a sósav termelését - a cselekvésük több órát tart.
Proton szivattyú inhibitorok, Mint például az "omeprazol", szintén blokkolja a sósav előállítását, lágyítsa a gyomorégés tüneteit és megakadályozza azt. Ezek a gyógyszerek hosszú ideig érvényesek.

öt. Próbálja meg a természetes növényt. Ha a növényi készítményeket részesíti előnyben, köztük vannak olyan eszközök, amelyek segítenek megszabadulni a gyomorégéstől vagy a felháborodástól.

Természetes növényi anyagok
kamilla. Vannak bizonyíték arra, hogy a kamilla kombinálva más gyógynövények segítenek megbirkózni a gyomorbetegséggel.
Borsmenta olaj. Az Easher-oldható mentaolaj-kapszulákat az ingerlékeny intesztinális szindróma kezelésére használják. Egyes vizsgálatok szerint a borsmentaolaj egy uszinolajjal kombinálva segít, amikor a gyomor elengedhetetlen.
Glycyrian Navaliarice. Az előzetes tanulmányok kimutatták, hogy az édesgyökér gyökere normalizálja az emésztést, és segíti a gyomorégést. Ez az ágens azonban növelheti a vérnyomást.

7. módszer 7:

A meteorizmus kezelése

egy. Határozza meg, hogy szenved-e a megnövekedett gázosztályban. Gazai gyakran a hasi teljesség és a fájdalom érzéséhez vezet. A meteorizmus jelei gyakori belsejét és puffadást szolgálnak. A felhalmozott gázok is okozhatják az érzést a félénk, csavart a hasban, és görcsökhez vezetnek.

2. Módosítsa az életmódját. Segítenek megszabadulni a meteorizmustól, és megakadályozzák a megjelenését a jövőben. Ezek a változások a következő intézkedéseket tartalmazzák:

Több vizet inni, és korlátozza a szénsavas italok használatát;

Lehetőleg ne használja zöldség, növekvő gasms, mint például a bab, borsó, brokkoli, főtt káposzta;

tartózkodjon magas zsírtartalmú élelmiszerektől;

Lassabban enni, hogy ne lenyssük a levegőt az élelmiszerekkel együtt.

3. Ellenőrizze, hogy bizonyos termékekre intoleranciát tapasztal-e. Ideiglenesen hagyja abba a termék fogyasztását, és nézze meg, hogy nem oka van. Például a tej és a tejtermékek görcsöket és hasi fájdalmat okozhatnak a laktóz intoleranciájú embereknél.

4. Vegye be a vény nélkül felszabaduló gyógyszereket.

A szimmeton-tartalmú készítmények segítenek megszabadulni a gázoktól.

Ha nem tolerálja a laktózt, próbálja meg az emésztési enzimeket szedni. A hüvelyesek és más zöldségek emésztése segít az emésztési eszközök, például az "Espumizan" elősegítésében.

7. módszer 7:

A székrekedés kezelése

egy. Határozza meg, hogy nem szenvedsz székrekedést. Ez a rendellenesség is okozhat hasi fájdalmat. A székrekedés jelei szolgálják

Nehéz és ritka defecates (kevésbé hetente háromszor), szilárd és száraz szék.

2. Módosítsa az életmódját. Segítenek megszabadulni a székrekedéstől, és megakadályozzák a megjelenését a jövőben. Ezek a változások a következő intézkedéseket tartalmazzák:

Élvezze az étrendet élelmiszer-szálakkal - nagy mennyiségű étkezési rost van gyümölcsökben, zöldségekben és gabonafélékben;

Igyál több vizet;

rendszeresen gyakoroljon.

3. Vegye a hatékony gyógyszereket. Számos hashajtó és táplálékkiegészítő van, a recept nélkül felszabaduló szálakkal. Azonban sok hashajtónak mellékhatása van. A megfelelő gyógyszer kiválasztása lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a székrekedés. Meg kell jegyezni, hogy a hashajtók nem hosszú távú vételre szolgálnak.

Íme néhány eszköz a székrekedésben:
Kenőanyagok, mint például az ásványi olaj, megkönnyíti a kiszedést.
Stula lágyítói, például nátrium-dokumentum. Ezek az alapok jóak azok számára, akik orvosi eltéréseket tesznek.
Székletek kialakítása, mint például a pszichológia, adj egy shoul mennyiséget.
A hashajtók stimulálása, például a "bisacodil", a bélfalak izmainak összehúzódását okozza, hozzájárulva az ürítéshez. Azonban ezeknek a gyógyszereknek a tartós bevitele károsíthatja a bélfalakat.
Ozmotikus szerek, Mint például só hashajtók és polietilénglikol, hozzájárulnak a víz beáramlásához a gyomor-bél traktushoz, enyhítve a bélürítést. Azonban ezek a gyógyszerek elektrolitikus egyensúlyhiányt okozhatnak a szervezetben.
Élelmiszer-szálak kiegészítők, mint például a "fitoqil", felszívja a vizet, és egy széket rendszeresebbé teszi.

4. Próbálja meg a növényt. Ők is segítenek megszabadulni a székrekedéstől.

A leggyakoribb eszköz a vászonmag.

A lenmagban oldható élelmiszer-szálakat tartalmaznak, segítve a székrekedéssel.

7. módszer 7:

Menstruációs görcsök kezelése

egy. Győződjön meg róla, hogy nincs összekapcsolás a görcsök között a gyomorban és a menstruációs ciklusban. Rendszerként a has alján lévő menstruációs görcsök az előestéjén és (vagy) a menstruáció során fordulnak elő. Néha ezek a görcsök meglehetősen erősek, ami jelzi az endometriózis vagy a méh fibromásait.

2. Módosítsa az életmódját. A menstruációs görcsök megkönnyítésére alkalmas intézkedések közé tartoznak a fizikai gyakorlatok, a csökkentett stressz, az alkohol és a dohányzás elhagyása. Ezenkívül a vizsgálatok kimutatták, hogy az E-vitamint tartalmazó táplálékkiegészítők, az omega-3 zsírsavak, a B1-vitamin (tiamin), a B6-vitamin és a magnézium, szintén segítenek a menstruációs görcsök enyhítésében.

3. Gyógyszerek. Ha előzetesen előre jelezheti a menstruációs görcsöket,

Indítsa el az anesztetikus dózisokat, például az ibuprofen-t, egy nappal a menstruáció kezdete előtt.

Folytathatja a gyógyszert, amelyet az orvos 2-3 napon belül, vagy amíg a tünetek nem mennek. Erős görcsök esetén az orvos is írhat egy fogamzásgátló eszközt, amely enyhíti a görcsöket.

Próbáljon meg meleg tömörítést (vagy fűtést), meleg tömörítéssel (vagy fűtéssel) ...

4. Próbálja ki az alternatív eszközöket. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy az akupunktúra (a vékony tűk bevezetése speciális terekben a bőrön) segít enyhíteni a menstruációs görcsöket. Ezenkívül egyes növényekből származó készítmények, például az édeskömény segítségével segítenek az ilyen görcsökkel.

7. módszer 7:

Gasztroenteritis kezelése

egy. Meghatározza a gastroenteritis tüneteit. Gastroenteritis, amelyet a gyomorinfluenza is neveznek, akut hasi fájdalmat okozhat. Általában ez a rendellenesség kíséri

hányinger, hányás, hasmenés és magas hőmérséklet.

2. Támogassa a test vízegyenlegét. Általában a gasztroenteritis a dehidratáció kíséri, így több folyadékot (víz- és sportitalok). Gyakran inni folyadékot, kis károsodást. Ha a tested nem tartja a folyadékot, forduljon orvoshoz.

Dehidráció jelei:
Sötét színű vizelet-
szédülés-
izomgörcsök-
Megnövekedett fáradtság-
Száraz száj.

3. Várjon, amíg a gyomor nyúlik le. A gyomorgörcsök mellett a gastroenteritis hányinger és hányás is kíséri. Várja meg, amíg a gyomor leereszkedik, majd kezdje meg fokozatosan enni könnyen emészthető és zúzott élelmiszer. Több napig kerülje az akut és olajos ételeket, tejtermékeket, koffeint és alkoholt.

Könnyen emészthető termékek a következők:
Crackerek-
Pirítós-
Banán-
fehér rizs-
almaszósz-
tojás-
édesburgonya-
zselatin.

4. Kis pihenés. A kikapcsolódás fontos az erők gyors helyreállításához. Lehetővé teszi az immunrendszer megerősítését, megkönnyítve a tüneteket és csökkenti az időtartamukat.

öt. Keverje össze a kezét gyakrabban. Ha családja vagy gyomorinfluenza alkalmazottja, akkor gyakran mossa meg a kezét, hogy ne fertőzze meg.

7. módszer 7:

Az állam megkönnyítésének más módjai

egy. Gyakorlati légzés gyakorlatok. A légzőszervi tornák segítenek pihenni és elvonni a fájdalmat és a görcsöket, ha nem túl erősek. Légzési gyakorlatokat tehetsz egyszerre bármely más foglalkozással, segítve, hogy elvonja, például tévénézés.

Összpontosítani a saját lélegző.

Lélegezzen gyakran és sekély, gyors belélegzés és azonnal kimerült levegő.

2. Kerülje az egyes italokat. Természetellenes italok, alkoholok és italok, amelyek koffeint vagy szén-dioxidot tartalmaznak, súlyosbíthatják a hasi fájdalmat.

3. Próbáljon gyakorolni. Sétáljon otthonában vagy a kertben. Segíthet, ha kényelmetlen vagy hazudik.

A gyomorban lévő görcsökben

A hasi izmok gyakorlása nem ajánlott,

Mert hozzájárulhatnak a kellemetlen érzés megerősítéséhez, és nagy terhelés esetén még görcsök is okozhat. Vegye figyelembe az intézkedést.

4. Get Yoga. Vannak bizonyíték arra, hogy a jóga segítséget nyújt az emésztési rendellenességek mellett, például az irritábilis bél szindrómában. Ha ismeri a jógát, válassza ki

Azt jelenti, hogy a gyomor kiegyenesedik.

Próbálja ki a hal vagy a hős pózát, attól függően, hogy a has helye van, akkor spasms. A kutya fangolásának jelentése hasznos lehet.

Ha a görcsök izomtermékkel rendelkeznek, hajtsák végre a sajtó izmainak gyakorlatát, amikor a görcsöket tartják, és húzzák ezeket az izmokat, COBRA jelentkezzenek. Bármely testtartás, amelyen a fejed felemelkedik, és várja, vagy előre vagy felfelé, enyhe stretching a hasizmok.

öt. Használja a magasságot. Ideiglenes megkönnyebbülés esetén a gyomor melegebb, előmelegített táska gabonával vagy műanyag palackgal meleg vízzel. Néhányan nem javasolják, hogy a magasságot a gyomorra alkalmazzák, ha egyenlőtlen, míg mások megfelelő módszert tekintek. Határozza meg, hogy mi illik neked, támaszkodjon az érzéseidre és a testre adott válaszra az alkalmazott hőre.

6. Engedjük fel a gázokat. Ne tartsa vissza és engedje el a gázokat, még akkor is, ha a vállalatban van. Nem nagyon tisztességes, de nem akarod, hogy a hasa még jobban megduzzadjon, és a görcsök akutabbá és fájdalmasabbak lettek.

7. Meleg fürdőt vesz igénybe. A meleg víz megkönnyíti a gyomorban lévő görcsök enyhítését. Ne lenyűgözze a forró vizet a fürdőben - mérsékelten melegnek kell lennie.

7. módszer 7:

Egészségügyi ellátás

egy. Szükség esetén késedelem nélkül forduljon orvoshoz. Tudnia kell, hogy milyen esetekre van szükség orvoshoz. A gyomorfájdalom számos különböző betegség tünete, beleértve a nagyon súlyos, például egy gyomor- és duodenális fekély, pancreatitis, appendicitis, autoimmun betegség, epehólyag betegség, rák, és így tovább. A gyomor fájdalommal azonnal forduljon orvoshoz a következő tünetek esetén:

Hirtelen és akut hasi fájdalmat tapasztal, fájdalmat ad a mellkas, a nyak vagy a váll;
Vér van a hányásban vagy székletben;
A hasa szilárd az érintéshez, amikor a tapintás fájdalmat tapasztal;
Nem szabad kiüríteni a beleket, és ugyanabban az időben hánytál;
A test nem tartja a folyadékot.

2. Ha gyomorégés és (vagy) felháborodott gyomor van, határozza meg, hogy szükség van-e orvosi ellátásra. Bár ezek a tünetek általában nem jelent veszélyt, és tőlük lehet megszabadulni a szokásos gyógyszerek nélkül elengedik a recept, akkor mindig forduljon orvoshoz az alábbi esetekben:

A tünetek néhány napon belül nem kerülnek át, és nem gyengülnek a kábítószerek bevétele után;

Elveszíted a súlyt, bár nem fogynak fogyni;

Ön hirtelen éles fájdalomtól szenvedsz - azonnal forduljon orvoshoz, ha erősen elment fájdalmat tapasztal

Nehéz lenyelni;

A bőr és a szemed sápadt vagy kívánság;

A Vytz-vel a vér megkülönböztethető, vagy van egy sötét szék, amely vért is tartalmaz;

A szék emlékezteti a kávét.

3. Határozza meg, hogy szükség van-e orvosi ellátásra a gastroenteritis esetében. A "gyomorinfluenza", a tünetek lehetségesek, jelezve, hogy konzultálnia kell az orvoshoz. Ezek a tünetek a következő jelek:

Több mint két nap múlva hánytál;

Néhány napig hasmenést szenved, vagy a hasmenést a vérzés kíséri;

Hosszú ideig magas hőmérsékleten (38,3 ° C felett van);

Összezavarod a gondolatok, úgy érzi, gyenge, vagy a fejed fonódik, amikor felkelsz.

4. Ne vegyen fel néhány gyógyszert, amíg meg nem látogatod az orvost.

Ne igyon acetilszalicilsavat (aszpirin), ibuprofen és más gyulladáscsökkentő források, valamint az alvó tabletták fájdalmas hatásait, amíg meg nem vizsgálja az orvost, és nem nevezi meg a szükséges gyógyszereket.

Ezek a gyógyszerek hozzájárulhatnak a gyomorfájás súlyosbodásához.

Ha pontosan tudod, hogy a menstruációs ciklus által okozzák a görcsöket, gyulladáscsökkentő alapokat vehetnek fel.

Paracetamol lehet abban az esetben, ha az orvos megállapítja, hogy a hasi fájdalom nem kapcsolódik a májhoz.

Tippek

Tartózkodjon az akut élelmiszerektől.
Ne szedje a gyógyszereket, ha ez nem szükséges.
Ahhoz, hogy lágyítsa a görcsöket alvás közben, aludjon ülve, egyenesítse a hátát, és a párnák alatt feküdjön.
Üljön le egyenes (nem szögben), rögzítse a meleg tömörítést a gyomorhoz, tegyen egy pohár meleg vizet, és emelje fel a lábakat.
Ne feledje, hogy a görcsök komoly egészségügyi problémát jelenthetnek. A görcsök a korona-betegség, az ingerlékeny bélrendszeri szindróma, a fekélyek, a diverticulitis, a bélmegállás, a pancreatitis, a fekélyes vastagbélgyulladás, a húgyúti fertőzések, a rák és a hernia. Forduljon orvoshoz, adja át a szükséges felméréseket, és kövesse a szakember utasításait, ha azt állapítja meg, hogy a görcsöket bármilyen betegség okozza.
Használjon párnát memóriahatással, miközben alszik, hogy aludjon egy függőleges helyzetben.

Figyelmeztetések

Mérgezés, beleértve a vadállat vagy a rovar harapását, éles hasi görcsöket okozhat. Ha megharaptál, székletet, vagy gondatlanul kezelt mérgező anyagokat, hívja a mentőszolgálatot, és konzultáljon arról, hogyan kell cselekednie.
Ez a cikk hasznos információkat tartalmaz, nem orvosi ajánlások. Ha kétség merül fel a gyomorban lévő görcsök okairól, és milyen kezelést kell tennie, forduljon orvoshoz.