Milyen boldogan él egyedül: 11 lépés (illusztrációkkal)

Az elmúlt néhány évtizedben a magány valódi járványgá vált. Azonban az, hogy nem akar egyedül lenni. A magánynak is előnyei vannak, például egy személy, aki egyedül él, nem kell harcolnia a partnerével távoli televízióért. Ezenkívül senki sem ítéli el, ha nagy szendvicset szeretne enni kolbásztól. Azonban az előnyökkel együtt a magány negatív pillanatokkal jár. Egy magányos ember nem könnyű visszatérni az esti este egy üres lakásban, ahol senki sem vár rá. Olvassa el ezt a cikket, és megtudhatja, hogyan lehet megtudni, hogyan élvezheti a magányát.

Lépések

2. rész: 2:

Vigyázz magadra

egy. Ne szigetelje magát a világból. A magányos emberek hajlamosak csökkenteni a többi emberrel való kapcsolatok számát, és gyakran hajlamosak a negatív gondolatokra. Ezért fontos erőfeszítéseket tenni, még a leginkább kisebb, hogy kommunikáljon az emberekkel és hagyja el a házat. Ismerje meg a szomszédjait. Nyitott függönyök, hagyja a szobában napfény. Sétáljon, menjen a parkba vagy a kávézóba. A lakás nem lehet az egyetlen hely, ahol az összes szabadidejét tölti.

Időtöltés a barátokkal. Hozzon létre egy menetrendet, amely segít abban, hogy ne felejtsük el a heti kommunikáció szükségességét más emberekkel.
Ha nincsenek ismerősei a területen, ahol élsz, helyezze el a célt, hogy megismerkedjen az emberekkel. Például, ha érdekel a hegymászás, a hegymászók és a hegymászók klubja, vagy keressen más lehetőségeket az új emberek találkozására.

A kép önmagában boldogan élvezi a 2. lépést

2. Jobban megtudja. Sok idő van a belső motívumok és törekvések megértéséhez. Meditálj, vezessen naplót, és gyakoroljon, hogy mi teszi boldoggá. Bontsa ki az egyedi képességeket, és próbálja meg használni őket mások javára, nemcsak magadra (például, ha jól tudsz főzni, segítsen egy jótékonysági étkezőben). Biztosan boldogságot fogsz érezni.

Meghatározza azokat a helyzeteket, amelyekben magányosság érzi magát. Gondolj arra, hogy mikor tapasztalsz leginkább fájdalmas érzéseket, majd tegyen egy tervet a negatív érzelmek leküzdésére. Fájdalmas magányos érzést érez, és egy üres lakásba visszatérsz a munka vagy a tanulmány után? Ebben az esetben megvásárolhat egy előfizetést a fitness klubhoz. Haza visszatérés után egy kis idő lesz a ruhák cseréjére, és menjen az edzőterembe.

Gondolj a magányos élet előnyeiről. Például egy magányos személy inni közvetlenül egy üvegből vagy csomagból, sétálva a házban fehérneműben, vagy nem zárja be az ajtót a WC-ben. Ezenkívül egy magányos személynek több lehetősége van az elkötelezettségnek.

3. Apró. Bolyhos barátja megvilágíthatja a magányát. A háziállatok megelégedhetik a személy természetes szükségletét érintő és kommunikációban. Ennek köszönhetően csökkenthető a stressz szintjének csökkentése.

A kutatás szerint az emberek, akiknek van egy kisállat, jó egészség és él. A PET-kommunikáció normalizálja a vérnyomást.

Háziállatok is segítséget tapadnak a szokásos napi grafika: meg kell etetni őket időben, séta és vigyázni egyéb szükségletek. Gondolkodunk mások igényeire, kevesebbet fogsz összpontosítani az érzéseidre.

Egy kisállat, aki napi edzést igényel, például egy kutyát, mászik és mozog, amely kedvezően befolyásolja a fizikai állapotot és a hangulatot.

Ne feledje, hogy úgy döntött, hogy úgy döntött, hogy egy kisállat menedéket, hosszú távú elkötelezettséget vállal, így választott egy kisállat, győződjön meg róla, hogy a gondozás megegyezik az életmóddal. Ha a legtöbb napnak nincs háza, akkor egy kutya nem lehet a legjobb megoldás ebben az esetben. A legjobb választás macska, nyúl vagy hüllő lesz.

4. Gyakorlati önfegyelem. Természetesen a magány pozitív pillanata az, hogy sport nadrágot és egy lagú pólót viselhet, anélkül, hogy gondolkodnod, hogyan nézel ki. Az ilyen állapotban azonban még nem észlelheti, hogyan kell megszüntetni a gondoskodást. Az apátia állapota arra a tényre vezethet, hogy abbahagyja a zuhanyzást, a ruhát, a testmozgást, és elkezdi enni túl kevés, vagy éppen ellenkezőleg sokat. Ez komoly depresszióhoz vezethet. Ne engedje, hogy ezt az önfegyelmet gyakorolja. Minden a kezedben.

Minden nap felkelni és ruhát, még akkor is, ha nem tervezi, hogy bárhová menjen. Még a minimális erőfeszítések is nagy jelentőséggel bírnak a magány elleni küzdelemben.

Azok az emberek, akik minden reggel ágyat tesznek, általában nagy termelékenységet, önfegyelmet és jólétet különböztetnek meg. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy megkezdje a hétvégét a megfelelő megjegyzéssel.

Ez azt is jelenti, hogy ellenőriznie kell a személyiség gyengeségeit. Ha tudod, hogy nem tudod megállítani és inni az egész üveg bort, akkor jobb, ha adja fel az ilyen vásárlást, vagy vesz egy palackot kisebb mennyiségű.

A kép egyedülálló életben boldogan 5. lépéssel

öt. Fejlessze a betegség tervet. Ha egyedül élsz, akkor a betegség valódi tesztké válhat, mivel nem lehet olyan személy, aki gondoskodik az Ön igényeire, a gyógyszertárba kerül, vagy orvoshoz tartozik. Gondolj előre. Gyűjts össze egy elsősegély-készletet. Mindentnek szüksége van: hőmérő, lázcsillapító és fájdalomcsillapítók (például ibuprofen), az orrdugulás és a köhögés szirupja ellen.

Vigyázz, vigyázzon arra, hogy van-e elsősegélynyújtó tárgyak, például baktericid kenőcs, kötés és vakolat, orvosi alkohol és fájdalomcsillapítók.

Ez egy másik ok arra, hogy megismerkedjen a szomszédaival. Ha megbetegszik, kérjük, vegye fel a kapcsolatot a gyógyszerek megvásárlásával, vagy tészta leves tésztával vagy szükséges italokkal.

A kép egyedülálló életben van, boldogan 6. lépés

6. Ismerje meg, hogy készítsen egy adagot. Sokféle kulináris könyvek és weboldalak széles választéka, amelyek az egyedül élő embereket tanítják, felkészülnek magukra finom és hasznos ételre. Nem kell enni ugyanazt az edényt öt napig, vagy minden este megrendelheti az ételt.

Kreatívan az élelmiszermaradványok használatához. Kapcsolja be a maradék steak tako-ban mész, salsa és tortille, vagy adja hozzá a maradék zöldségeket a paszta. Teljesen új ételek lesznek.

Tervezze meg az étrendet a hét elején. Tehát kevesebb erővel és pénzzel rendelkezel a termékek megvásárlásához. Ezenkívül, ha eldönti az edényeket, amelyeket főzni fog, valamint az összetevők számával, akkor nem lesz extra terméke.

A kép egyedülálló életben van, boldogan 7. lépésben

7. Ne feledje, hogy ez nem örökre. Ha egyedül élsz, ez nem jelenti azt, hogy mindig így lesz. Megtanulják, hogy boldog és önellátó személy legyen. Ennek köszönhetően erős barátságos és romantikus kapcsolatokat építhet a jövőben.

2. rész: 2:

Vigyázzon az otthonára

egy. Tervezze meg a tisztítási időt. Ha egyedül élsz, a kísértés nagyszerű, hogy jöjjön a gondolatba, hogy a ház vagy a lakás rendje egyáltalán nem szükséges, mivel senki sem fogja látni, hogy a dolgok hazudnak. Ezenkívül úgy gondolja, hogy nem szükséges tisztítani, mert közel van, ha nincs személy, aki segít ebben. Ne feledje azonban, hogy egy piszkos lakás vagy egy ház vonzza a kártevőket, és károsíthatja az ingatlant, amelynek eredményeképpen drága javítást kell tennie. Vegyünk egy héten belül, hogy ne túlterhelje a hétvégét. Tisztítsa meg a megrendelést naponta - Hamarosan beírja a szokását, és otthona mindig tiszta lesz.

START S Tisztítás a fürdőszobában és WC-ben. Ha a WC megjelenik a penész, rozsda és piszkos foltok, akkor szükség van a lehető leghamarabb törölni, hiszen idővel a szennyeződések eltávolításának folyamata sokkal nehezebb (nem is beszélve a nem elsődleges formára). Ha rendszeresen használja a tisztítószert a WC-hez és a zuhanykabinhoz, akkor megmenti magát attól, hogy tisztítsa meg a szennyeződést a csempe csempe között.
Használja ki a professzionális tisztítószereket, ha túl szoros ütemezése van, és nem jelölheti ki az idő tisztítását. A szakemberek gyorsan megrendelhetnek az otthonában. Ezt követően egyszerűen tisztítani kell.
A rendellenesség negatív hatással van a mentális egészségre is. Ez a stressz forrása, amely depresszióhoz és elhízáshoz vezethet. A ház tartalma a tisztaságban segít abban, hogy boldog maradjon.

A kép egyedül élni egyedül, boldogan 9. lépésben

2. Díszítse a házat, miután az ízlés. A környező környezet nagy hatással van a jólétre, ezért elosztja az időt, hogy otthoni kényelmes helyet biztosítson. Például festeni a falat lila színben, és tegyen egy érdekes képet. Kényelmesnek kell lennie a lakásában vagy házában. POSITIONY MOMENT: Nem kell egy másik személy vágyait elhelyezni, például megszabadulni, hogy megszabaduljon a lakásban furcsa babák gyűjteményének szükségességétől.

Ha meg kell mozdítania a masszív mellkasot, ne próbálja meg egyedül csinálni. Próbálja meg szétszerelni a fiókszekrényét a lehető legnagyobb mértékben (távolítsa el a dobozokat és a lábakat). Kérjen segítséget, ha nagyon nehéz bútorokat kell mozgatnia. Előfordulhat, hogy kihasználhatja a rakodógépek segítségével.A webhelyet az asszisztensek kereséséhez is használhatja, például youto

Készítsd el az udvarodat, ha magánházban élsz. Kövesse a megrendelést az udvaron, hozzon létre kertjét, és virágokkal díszítse. Ennek köszönhetően nem csak a belső, hanem az otthoni külső része hangsúlyozza az egyéniségét.

3. Telepítse a biztonsági rendszert. Az ilyen rendszer lehetővé teszi, hogy az értékes dolgokat biztonságossá tegye, és hozzájáruljon a jóléthez (nem csak a fizikai, ha egy rablóval találkozik, hanem mentális, mint a mentális, mivel nem kell aggódnia egy lehetséges támadás miatt). Telepítsen egy megbízható ajtót és rácsot az ablakokon, ha egy magánházban vagy az első emeleten található lakásban élsz. Gondolj a biztonsági rendszer telepítésére (első lépjen kapcsolatba a lakás tulajdonosával, ha bérelt lakásban élsz), ha tényleg aggódsz egy lehetséges támadás miatt. Sok biztonsági rendszer vezeték nélküli, így az új tartózkodási helyre való áttérés esetén felveszi az eszközt veled.

Ha úgy dönt, hogy kutyát készít, akkor képes lesz arra, hogy a szükséges védelmet nyújtja a rablók ellen. Ne indítsa el a nagy kutyát. Rendszerint a kis kölykök sok hangosabban táplálkoznak, mint a nagy négylábú fickójuk. A zaj megijesztheti a rablókat.

Ismerje meg a szomszédokat. Ha látnak egy ismeretlen személyt a lakás házához vagy ajtajához, akkor képesek lesznek figyelmeztetni (vagy hívja a rendőrséget). Ezenkívül tárgyalhatsz, hogy meglátogassák egymást abban az esetben, ha valaki tőled küldjön valami rosszat.

4. Tervezze meg a javítás idejét előre. Ha problémái vannak a vízvezetékkel, de ritkán látogasson el otthonra, előre tervezzük a javítási munkát. Tekintsünk egy találkozót a munkavállalókkal előre, hogy ne hagyja ki a munkát. Ha bízol a lakás tulajdonosában, akkor találkozhat a munkavállalókkal, így nem kell otthon maradnia.

Kérd meg az embereket, hogy bízzanak, például rokonok, barátok vagy szomszédok, javasoljuk, hogy a munkavállalók, akikkel foglalkoztak a múltban.

Tippek

Ha gyakran utazik, vagy meg kell látogatnia a barátaidat és a rokonokat, akik messze élnek otthonától, kérj valakit, hogy nézze meg otthonát vagy lakását.Megkérdezhet egy barátot vagy a szomszédot, hogy ellenőrizze a levelet, a vízvirágokat, vagy vigyázzon a házra az indulás során.