A gondolkodási készségek javítása: 13 lépés

A fejlett logikai gondolkodási készségek hasznosak a munkában, tanulmányozásban és interperszonális kapcsolatokban. Sok módja van a mentális képességeinek javítására. Ehhez meg kell kezelned azokat az eseteket, amelyek kritikus gondolkodást használnak, változtassa meg a gondolataidat, és megtanulják felismerni az irracionális gondolatokat.

Lépések

3. rész:

A kritikai gondolkodást befolyásolják

egy. Próbáld ki az újat. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy fejlessze a mentális képességeit. Agyunk olyan, mint más izmok. Képzésre és stimulációra van szüksége. Győződjön meg róla, hogy újra próbálkozzon új hobbiokkal és osztályokkal.

Válasszon olyan osztályokat, amelyek egymástól távol vannak. Ha már szereted a túrázás túrázását, megtanulod, hogyan kell horgolni. Ha saját kezével tudod használni, a TOV szabadidős órák elkezdenek megoldani a keresztrejtvényeket vagy a sudoku-t.
Iratkozzon fel az osztályokra. A Kulturális Kulturális Palotában található kerámia vagy költői kurzusok nemcsak lenyűgöző foglalkozás lesznek, hanem fejleszteni fogják a mentális képességeit és az újdonságot.

A kép, amely javítja az érvelési készségeket 2. lépés

2. Edzünk. A fizikai erőfeszítés valóban hasznos a memóriában és a gondolkodás számára. Számos tanulmány eredményei megerősítik, hogy az agyi oldalak felelősek a gondolkodásért és az érvelésért a rendszeres testnevelési órákkal. Ezenkívül a testmozgás segít csökkenteni a stresszt és a szorongást, valamint javítja a hangulatot. Ez előnyös lesz az Ön képessége, hogy koncentráljon és tanuljon. Próbáljon naponta testnevelésben részt venni. Tehát egyedül, javítsa a kritikai gondolkodás képességeit. A kutatók még nem jöttek közös véleményre arról, hogy egyes gyakorlatok hasznosabbak-e, mint mások, de néhányan úgy vélik, hogy az aerob gyakorlatok a leghasznosabbak az agy ösztönzéséhez.

A kép, amely javítja az érvelési készségeket 3. lépés

3. Meghajtó napló. A napi rekordok kritikus gondolkodási készségeket fejlesztenek, mivel nem csak az elmúlt napra emlékszel, hanem megérteni az eseményeket is.

Az írásbeli bemutató aktív folyamat. Részletesen részletezi, majd fedezze fel saját gondolatait. Ha naplót tart Ön részletes leírása az események, az érzések és az összes gondolatod, akkor javítani fogja az önelemzési készségeit és tudatosságát, amely szintén hozzájárul a gondolkodás fejlődéséhez.

Minden nap meghajtó a naplóban. Ugyanolyan szerves részévé kell válnia a napodnak, hogyan kell törődnie a fogak, a zuhany vagy a reggeli. Próbálj meg időt adni a naplóban a naplóban a szokásos napi leckét követően, hogy könnyebben alakuljon ki új szokás.

A kép, amely javítja az érvelési készségeket 4. lépés

4. Olvasási fikció. Általában az olvasás nagyszerű módja a kritikus gondolkodás kialakításának. De ez a fikciós szakirodalom, amely segít az élet bizonytalanságához és kétértelműségéhez való alkalmazkodáshoz, amely hozzájárul a kreatív és gondolati készségek fejlesztéséhez.

A művészi irodalom segít megérteni más emberek gondolatait és véleményét a helyzetről, mivel a karakterekre összpontosít. Ennek köszönhetően könnyebb számunkra, hogy más kultúrákat, nézetmeghatározási rendszereket és más emberek hiedelmeit vegyenek fel. Megtanulhatsz közös nyelvet megtalálni másokkal és empatizálni.

Ezenkívül az olvasás gyengíti a kategoritikus következtetéseket. A művészi irodalomnak köszönhetően végül megtudhatja, hogyan gondolkodjon egyértelműen, és nézze meg a helyzetet több oldalról.

A kép, amely javítja az érvelési készségeket 5. lépés

öt. Logikai játékok lejátszása. Sok játék azt hiszi: stratégiai társasjátékok, sakk, szavak.

Válassza ki az ilyen társasjátékokat, amelyeknek nemcsak a figyelmet igényelnek. Mélyen megvizsgálja az ilyen stratégiai játékokat, ahol a keresési és döntéshozatal a fejezetbe kerül. Próbálja meg a lehető leggyakrabban, hogy megtalálja az időt, hogy játsszák őket a barátaival együtt. "Erudit" és "Keresse meg a szót", segít megtanulni, hogy gyorsan elemezze az információkat.

A sakk és az ellenőrző mély érvelést igényel. Iratkozzon fel egy sakkklubban, vagy játsszon barátokkal.

Vannak olyan játékok, amelyekben játszhatsz. Próbálja ki az online kártyajátékokat. Vásároljon Rubik Cube-t, és próbálja meg hajtani.

A kép, amely javítja az érvelési készségeket 6. lépés

6. A kreativitás. A rendszeres kreativitás osztályok képesek mentális képességeket fejleszteni. Ehhez nem szükséges a kreatív tevékenységnek. Csak próbálj meg valami újat: Ismerje meg a zenei hangszer lejátszását, rajzolása, költészet vagy dalok írása.

3. rész: 3:

Változtassa meg a gondolatok képét

egy. Figyeljen a cselekedeteinek céljára. Minden olyan döntés, amelyet elfogadunk, bizonyos célt hordoz. A mindennapi élet csendje miatt az emberek néha megszűnnek cselekedeteik céljait és szándékait. Próbáld meg megérteni, hogy milyen célok küldenek Önnek a nap folyamán.

Gondolj a globális célokra a munkahelyen vagy az iskolában. Hol akarsz öt év alatt lenni? És két évvel később? Következő év? Mit csinálsz erre? A cselekedetei célja a célok elérése? Az ilyen kérdésekre adott válaszok segítenek logikus gondolkodás és képesség kialakításában.
Győződjön meg róla, hogy a műveletek alárendeltek a célokhoz. Néha az emberek eszébe jutnak, hogy bizonyos döntést kell hozniuk, vagy követniük kell egy bizonyos utat. Ez meggondolatlan cselekvéshez vezethet. Mindegyik akció során ne felejtsük el a végső célt.

A kép, amely javítja az érvelési készségeket 8. lépés

2. Előítélet és elfogultság. Minden embernek előítéletei vannak, még akkor is, ha ezt nem veszi észre. Ha szeretné fejleszteni a gondolkodási képességeit, akkor megtudja, hogy felismerje az elfogultságot.

A leggyakoribb köteleződés az, hogy az emberek csak az egyik oldalon látják a problémát. Ha problémája van a munkában, tanulmányozni vagy otthon, hagyja abba, és kérdezze meg magát néhány kérdést: "Hogyan látom a helyzetet? Miért látom pontosan? Feltételezhetem, hogy mások látják őt?"

Nagyon fontos, hogy megtanulják felismerni saját előítéleteit, hogy ne befolyásolják az ítéleteket. Kérdezhetsz egy közeli barátot, milyen hiányosságokat ért el az érveiben: "Példákat adhat, amikor ésszerűtlen viselkedést viselek?" Kérje meg, hogy őszintén és nyíltan beszéljen.

A kép, amely javítja az érvelés készségeit 9. lépés

3. Fontolja meg az egyes lehetőségek következményeit. Minden választás bizonyos következményekkel jár. Jó módja annak, hogy javítsa a mentális képességeit - tegye meg magának ezt a következményeket a tudatos szinten.

Használjon képzeletet. Ne tegyen döntéseket, amíg nem gondolsz különböző következményekre. Mit gondolsz a következményekről? Milyen események lesznek az események fejlesztésére a legrosszabb és a legjobbak? Milyen lehetőség van a legvalószínűbb? Miért?

Ne felejtsük el, hogy figyelembe vegyék azokat az emberek véleményét, akik befolyásolják a döntést. Így könnyebb lesz a különböző szögekből.

3. rész: 3:

Ismerje meg az irracionális gondolatokat

egy. Túlzott általánosítások. Az emberek gyakran nem veszik észre saját általánosításaikat. Ez a gondolatok képe veszélyes a racionális gondolkodásra. Próbálja meg észrevenni a mindennapi életben használt túlzott általános kitérőt.

Az általánosítások figyelembe veszik egy konkrét eseményt, és szabályként tekintik. Például egy rossz értékelés után a tesztelés tesztelésére gondolhatsz: "Hülye ember vagyok, és mindig rossz minőségű". Egy ilyen nyilatkozat, amit csak az iskola más sikere elfelejt, csak egy esemény miatt.
Az általánosságok egyik példája az "minden vagy semmi" gondolatai, amikor egy személy látja a világot fekete-fehér színekben, elválasztja az eseményeket csak két kategóriába: jó vagy rossz, siker vagy kudarc. Így hiányzik a probléma sok aspektusa. Például, ha a munkahelyen van, kétértelmű értékelés van a képességeiről, akkor kiszámíthatja a kudarc helyzetét, de a valóságban Ön szakképzett munkavállaló, aki javítani kell néhány munkakörülményeket.
A pozitív - ilyen kép olyan gondolatok, amelyekben a személy túlzott figyelmet fordít a helyzet negatív aspektusaira. Ha 20 jó esemény történt a nap folyamán, akkor volt egy kellemetlen helyzet, akkor egy személy csak gondolkodhat róla. Például egy hibát követett el, amikor klasszikus munkát végzett, de minden más kiváló volt. Ezt a teljesítményt meghiúsíthatja, de valószínű, hogy csak akkor észleli a hibát.

A kép, amely javítja az érvelési készségeket 11. lépésben

2. Ne építsen feltételezéseket. Az emberek bármilyen alkalmából feltevéseket építenek. Gyakran indokolatlan gondolatokhoz vezet. Adjon meg egy jelentést minden egyes feltételezésről.

Néha az emberek megpróbálják olvasni mások gondolatait. Más szóval, egy személy kitalálja, hogy mások hogyan láthatják a helyzetet. Valójában senki sem adja meg más emberek gondolatait. Például egy ilyen gondolat eszébe juthat: "Biztos vagyok benne, hogy mindenki az ülésen bolondoztam" vagy: "A fog adja, hogy a munkavállalók egy fecsegés". Ha észrevetted az ilyen gondolatokat, emlékszel arra, hogy túlbecsülheti a többi ember gondolatait.

Előrejelzések - Ezek a további események előrejelzései, az érintett hangulat egyik megnyilvánulása. Például: "Soha nem tarthatok étrendet és lefogy" vagy: "Nem kétséges, hogy a beszéd során úgy nézek ki, mint egy idióta". Ne felejtsük el, hogy senki sem adja meg a jövőt.

A kép, amely javítja az érveléssel kapcsolatos készségeket 12. lépés

3. Katasztrofális gondolkodás. A stressz és a rendellenesség pillanataiban az emberek hajlamosak eltúlozni a tragédia méretét. Például úgy tűnhet, hogy a fizetés után az autó javítása érdekében örökre csődbe kerül. Ha a szimpátia nem válaszol, akkor számíthatod, hogy soha nem tudod találkozni a szereteted. Fontos megjegyezni, hogy az egyik hiba semmit sem mond a jövőben.

4. Nézze meg, hogyan értékeli a helyzeteket. Gyakran az emberek öntudatlanul értékelik az illogikus helyzetet. Figyeljen arra, hogyan érzékeli a mindennapi eseményeket.

Sok helyzetben arra törekszünk, hogy lógjunk a címkéket. Például: "Ez az ember hibázott" vagy: "Rossz választást tettem". Ez arra a tényre vezet, hogy kizárólag egy alkalommal osztjuk meg az embereket és helyzeteket. Próbálja meg, hogy ne osztályozza az embereket és eseményeket, és ne tegyen ítéleteket.

Egy másik univerzális tendencia az, hogy elfogadja a többi ember helyzetét és reakcióit a fiókjához. Például feltételezheti, hogy a munkavállaló dühös veled, ha felhívta őt, és folytatja a beszélgetést a többi szobában. Talán csak elfoglalt. Ne vegye be a helyzetet a fiókjához.

Gyakran hiszünk egy irreális ötletben. Egy másik személy sikere, figyelembe vehetjük saját hibáink megerősítését. Nyilvánvaló, hogy minden ember más, és különböző sebességgel mozog.

Tippek

Ismerje meg, hogy különböző szempontokat érzékeljen a helyzetről, kritikus gondolkodást fejlesszen ki.
Olvassa el a különböző logikai hibákat, amelyeket el kell kerülni (például a disszertáció helyettesítése vagy a csúszós út hibája).