Hogyan kell edzeni az agyadat a legjobb gondolkodási képességekért

"Vagy serpenyő vagy eltűnt" nem csak idiomatikus kifejezés, hanem az a mód, hogy dolgozzunk agyunkat. Cikkünk számos tippet biztosít a memória javítására, az olvasási készségekre és az információfeldolgozás hatékonyabbá tételére.

Lépések

egy. Javítsa a memóriát. Az ókori görög csíkosok 10 000 sort tartalmazó verseket tanítottak. Mi a titok? Locus módszer (geometriai módszer módszer):

Hogy emlékezzen a termékek listájára, képzelje el, hogy megy a boltba.
Az objektumok használata a listából, próbáljon meg számos inkompatibilis vizuális képet építeni az út mentén, például képzeld el, hogy a tejcsomagolás a postafiók tetején van, a banán a rózsák bokorán nő.

A boltba való érkezéskor mentálisan visszaállítja a képzeletbeli képeket, hogy emlékezzen a termékek listájára.

A kép, amely az agyat gyakorolja a jobb gondolkodási képességekért 2. lépés

2. Feltalálják a rövidítéseket. Írja át a jegyzeteket a szavak vagy kifejezések rövidített formájával. Abbrevia könnyebb, mint egy teljes bekezdés.

Keresse meg a szót vagy a kifejezést egy teljes bekezdés helyett.

Böngésszen egy munkalistát minden reggel. A napi részvétel javítja a készségeidet.

Szükség szerint írja át és frissítse listáját. Kombinálja a hasonló ötleteket.

A felülírás is jó memória a memorizációhoz.

A kép, amely az agyadat gyakorolja a jobb gondolkodási képességekért 3. lépés

3. Az olvasási készségek javítása. Az olvasási sebesség tanfolyamai prédikálják az elszabadult / információs olvasás alakját. De az ilyen olvasási forma nem mindig javítja az információk megértését és fenntartását az információ memóriájában. Határozza meg az olvasási sebességet és olvassa el az Ön örömét.

A 2001-es tanulmány azt mutatja, hogy azokat az emberek, akik a javasolt irodalmat olvasták, javították az olvasási sebességet 18% -kal, és a tartalom megértése 11% -kal.

Azok, akik a saját választásukról szóló könyveket olvasták, javították a 87% -os sebességet, és 33-os észlelést.

A kép, amely az agyadat gyakorolja a jobb gondolkodási képességekért 4. lépés

4. Gondolj hangosan.

Voltál már észrevette, hogy a gyerekek mit mondanak arról, hogy mit csinálnak? "A Lego és az erődem egy másik részlete készen áll!"

A könyv "Undursor kiterjesztései" (elme hackek) Tom Stafford és Matt Waba nevezik önálló tanulmánynak.

A Marylandi Egyetem szerint a nyelv segít hatékonyabban feldolgozni több információáramlást.

Előre, beszélj magával, ne figyeljen a zavaros nézetekre. Az eredmények magukért fogják mondani magukat. A kép, amely az agyadat gyakorolja a jobb gondolkodási képességekért 4Bullet4

A kép, amely az agyadat gyakorolja a jobb gondolkodási képességekért 4Bullet4

Tippek

Ne felejtsd el a türelmet. Időre van szükség ahhoz, hogy bemutassa ezeket a készségeket az életedben. A jó memória sokféleképpen megmentheti a napi stresszből.
Optimista. Sikerülni fog!