A verbális memória javítása: 12 lépés

A memória hiányzó linkje két részből áll: hallási berendezések és motoros artikuláció. Bevezetés egy rövid áttekintést a technikákat, majd egy lépésről-lépésre oktatás, amelyben magyarázatot az egyes intézkedések mind a három fogásos szakaszok adják.

Ismerkedés a verbális memória javításának módszereivel

Mennyire jó a verbális emléked, és mennyire jó a verbális képviseleted? Nos, próbáljunk meg egy kis feladattal kezdjük elkezdeni, hogy megtudja, milyen jó a szóbeli képviseleted.

Próbáld meg a következő kísérletet tölteni. Képzeld el, hogy a kezedet jobbra fordítod. Aztán képzeld el, hogy a hátam mögött a kezedet hullámozza meg, és nem látod őket. Könnyen? Összpontosítani a kezek mozgását és a levegő megérintését. Képzeld el, hogy az az érzés, hogyan tölti fel a kezét felfelé és lefelé az alsó hátra.

Éppen?

Képzeld el, mit mondasz hangosan, és hallod, hogy valaki hangosan mondja. Azonban összpontosítani, hogyan lehet felébredni, hogy hallja, hogy mit mondanak a belső hang használata nélkül.

Nem olyan egyszerű és igen?

Nos, most emlékezzen az ajkaidra, és képzeld el, mit érzel, ahogy mondod. Nem tudsz? Nem kellene képviselnie a nyelv, az ajkak, az ég, az orrjárat és az állkapocs mozgását. Az ok, amiért nem rendelkezel ez a képesség, abban a tényben, hogy a lehetőségeken kívül van. Legtöbbünk vizualizálhatja, vagy tudja, hogyan történik meg, de szinte mindenki nem tud szellemileg ösztönözni ezt a hangvisszaadás érzését, nem is beszélve a beszédre vagy az általános kifejezésekre. Meglepődik, hogy ennek a képességnek a javítása javíthatja a verbális memóriát.

A zavaró tényező az, hogy hogyan tudsz verbalizációt biztosítani a bit, hogy a hang. Ez könnyen megvalósítható a magánhangzó hang, szavak vagy akár kifejezések artikulálásával, miközben megpróbálta reprodukálni egy másik hangot. Ezt úgy hívják, hogy blokkolja belső hangját. Ez garantálja azt a tényt, hogy a versengő motilitási lejátszás elfoglalt vagy blokkolt, és nem kompenzálva van. Kezdje egy egyszerű, megpróbálja megfogalmazni legalább egy magánhangzó hangot.

Próbáld meg azt mondani, hogy a magánhangzó "A" az elméjében, mondván, valójában az "E" hang. A magánhangzó hang artikulációjának meg kell szakítania (blokkolja) az "A" hangot a fejedben. Amikor értelmezed, megfogalmazhatja a szót, majd a kifejezést.

Lépések

1. módszer: 2:

A hallamos kép javítása

Naponta sokszor gyakorolnia kell ezeket a gyakorlatokat.

egy. Játssz egyéni hangokat. Az ötlet az, hogy megpróbálja megjegyezni a hangokat, amelyeket a belső hangod nem ábrázolhat (példák alatt vannak). Próbáljon meg reprodukálni annyi hangot. Ne is ne éljen egy hangon. Meg kell próbálnod reprodukálni annyi hangzást, amennyire csak lehetséges, és egy ideig, hogy visszatérjen a nem működött hangokhoz. A legegyszerűbb módja annak, hogy éjszaka legyőzze, amikor nyugodt vagy.

Riasztás.
Jegyezze fel Önnek, vagy szépen hangos hangszereket (például zongora).
A hangjelzés hangja az ismerős TV-játékból.
Zajos dörgés.
Eső serpenyő hangja.
Ajtó zárás.
Pamut.
Kattintson a gombok gombra.
Az asztalra szállított csésze.
Screech vagy Baby Cry vagy Baby.
Böfögés.
Bármely más érdekes hang, amit a nap folyamán hallottál.

A kép, amely javítja a verbális memória 2. lépését

2. Vegye ki a hangrögzítőt, írja be a hangot, és vegye le néhány másodperc múlva. Próbáld meg reprodukálni, mint amennyire csak lehetséges. Képzelje el ezt a hangot, majd néhány másodperc múlva elveszíti a hangrögzítőn.

A kép, amely javítja a verbális memória 3. lépését

3. Hallgassa meg a klasszikus vagy szerszámos zenei töredékeket. Próbáld meg emlékezni a dallamra, vagy tartsd meg a fejemben. Győződjön meg róla, hogy a hangminőségre összpontosított. Kezdje több egyszerű jegyzetet, majd fokozatosan több összetett dallamokhoz.

A címe javítja a verbális memória 4. lépését

4. Fókuszáljon a napi emlékezetre, mint például, például, ha van vacsora. Próbáljon meg emlékezni néhány véletlenszerű hangra, például a ripping személyzetre, lépésekre és hangos italokra.

A kép címe javítja a verbális memória 5. lépését

öt. Próbáld el képzelni valakit a barátoktól vagy a szeretett személytől, aki hangosan mondja a nevét vagy kifejezését, hogy gyakran ismételje meg. Akkor képzelje el az embereket, akiket nem tudsz olyan jól. Végül próbálja meg emlékezni a hirdetési vagy szlogen hangjára. Kerülje a szavazatokat, amelyek hasonlóak az Önhöz. Erős érzelmek segítenek gyorsan emlékezni, így az ismerős kifejezések vagy hangok a legegyszerűbbek, különösen az elején. Próbáld meg mindezt a legnagyobb számú szavazattal. Győződjön meg róla, hogy reprodukálja a valóságban létező hang emlékére, és nem azok, hogy a belső hangod mondja. Győződjön meg róla, hogy a szavazás egész repertoárját építheti-e.

A beszélgetés során figyeljen a hangszóró hangjára. Ha kicsit zavarodott a beszélgetésről, próbálja meg hallgatni és próbálja meg emlékezni, amit mondtak, és egy ideig, próbáld meg emlékezni a másikra. Egy kicsit később, próbálja meg emlékezni arra a kifejezést, amely az első volt.

Használja a hangrögzítőt, hogy írja le a kifejezést, majd néhány másodperc múlva elveszíti azt. Próbáljon meg pontosabban emlékezni rá. Képzeljünk el egy kifejezést, majd elveszítem.

Kapcsolja be a TV-t olyan csendesnek, hogy szétszerelje csak azt, amit beszélünk. Ezután emlékezzen a beszéd hangjainak benyomásairól. Lehet, hogy ez egy kicsit könnyebb lesz, mint egy kísérlet, hogy emlékezzen valaki hangjára. Ráadásul az eddig látott programok ismétlésével minden sokkal könnyebb lesz!

A kép, amely javítja a verbális memória 6. lépését

6. Olvassa el a nap folyamán sokféle értesítést. Hallgassa meg a lejátszásukat, hogy könnyebb lesz.

7. Ha van ideje a nap folyamán, próbálja meg szokni a szokást, hogy hívja a környező elemeket egy másik hanggal, a fejedben. Használjon különböző hangokat minden objektumhoz. Néha érdemes megakadályozni a belső hangját.

A kép, amely javítja a verbális memória 8. lépését

nyolc. Olvassa el az ismerős gyermekkönyveket vagy képregényeket. Minden este körülbelül egy órát kell tennie. Ne aggódj, ha nem emlékszel a szó szószavára. A cél az, hogy indukálja a hangot, és ne emlékezzen a könyvre. Ne feledje, hogy újra és újra meg kell akadályoznia a belső hangját.

Olvassa el az ismerős hangjukat. Véletlenszerűen elveszítheti a hangodat. Ha ez történt, akkor váltson egy jellemzőbb hangra, vagy azt, amit a közelmúltban hallottál.

Olvassa el a bekezdést, majd emlékezzen rá. Miután emlékezett a következő szakaszra, térjen vissza az előzőre. Ezután olvassa el újra hangosan, és ismételje meg, amíg meg nem kapja a járatok előrehaladását.

Amikor elkezdi kapni, menjen hosszabb és kevésbé ismerős regényekhez.

kilenc. Olvassa el újra a naplóban lévő bejegyzéseket egy másik hanggal.

2. módszer 2:

Gépjármű-reprezentáció

Ez a program másik része, a beszéd érzékszervi és motoros összetevőivel foglalkozik.

egy. Szerezd meg a fonetikus ábécé és a beszédmechanika gyakorlati ismeretét. Ez megadja a szükséges mentális bázist, amely felismeri és megérti a verbális artikuláció motoros és érzékszervi érzéseit.

A beszédmechanizmusok a legjobban bemutathatók a tankönyvekkel, olyan képekkel, amelyeken a nyelv és az ajkak helyes helyzetét ábrázolják és.D., Minden hanghoz, amely viszont a fonetika tanulmányozásához kapcsolódik. A fonetika és a beszéd mechanizmusok tanulmányozása során az illusztrált és részletes utasítások a legjobb segítséget nyújtanak, hogy minden egyes hangzás hogyan történik, amely a "hiányzó link memória" szakaszban található, amelyet J. Rowen.

A címe javítja a verbális memória 11. lépését

2. Mondja el a kifejezést, majd képzeld el, hogyan mondod ezt a kifejezést, összpontosítva a beszéd érzését. Ezután próbálja csinálni fordított sorrendben: Képzeld el a kifejezést, és mondják ki hangosan, minden alkalommal koncentrálva az érzést minden beszéd alkatrész.

A kép címe javítja a verbális memória 12. lépését

3. Végezze el ezt a feladatot. Mindazonáltal adj magadnak egy másodlagos feladat, amely megteremti az interferenciát. A másodlagos feladat használata a segéd verbális ábrázolások működési területeinek elnyomására irányul, és megfullad a terápia előnyeit, és a pótlékot kényszeríti a teljes munkamennyiséget.

Tippek

A szavazatok reprodukciójának kezdeti szakaszaiban a legjobb dolog, ami nem több, mint két vagy három szó. Ezen a rész végére sikerül sikeres lesz a szavak számában. Próbáld meg mutatni olyan hangokat, amelyek érdekesek, például Squeaky, mély vagy akcentussal. Annak érdekében, hogy ne használja a belső hangot, blokkolja azt. Ha a magánhangzó hang kiejtése túlságosan megszakad a hangzácsolásod, ez azt jelenti, hogy nem koncentrálsz a reprodukáló hangra. Ha azonban megakadályozza a fejlődését, akkor tartsa a belső hang túl gyakori blokkolását. Először is, a kifejezés az egyértelműbbé válik, de végül fokozatosan világos lesz.
Ezenkívül jó lenne megtanulni, hogyan kell játszani néhány hangszert, valami egyszerűen. A játék során különös figyelmet kell fordítani a hangokra. Meg kell tanulnod a skálát, hallgatni a jegyzeteket a fejemben, és megnyomja a megfelelő szerszámkulcsokat, és nem csak ismeri az egyes részek alkalmazását. Kezdje a dallamok részeit, két vagy három jegyzetet. Ez a gyakorlat nemcsak a zene lejátszásának megtanulása, hanem a hangok figyelmen kívül hagyása is.
A gyakorlat során és a feladatok olvasása közben érezheti a fényfájdalmat a fej egyik darabjában, és egy kis fáradtság. Ne aggódj, mert mindennek kell lennie. Egyszerűen használhatja az agyterületet, amelyet még soha nem használtak korábban. Ha problémái vannak az alvásnál, akkor itt van a válasz. Továbbá, lehet, hogy fényes álmok, így ne aggódj, mert mindennek kell lennie.
Nem számíthat arra, hogy a hang képzelete élesen javul. Fokozatosan javul, és végső soron ugyanolyan élénk lesz, mint a vizuális sorozat, amelyet az esedékesnek érzékelünk. Kezdetben a hang egyértelmű benyomást kelt, de idővel világossá válik.
Vegyünk egy hangrögzítőt vagy MP3 felvevőt. Sok mobiltelefonnak van ilyen funkciója.
Blokkolja a belső hangját. Győződjön meg róla, hogy a verbalizálás a bitben feldolgozható, hogy a hangnak előállítsa. Ez könnyen megvalósítható a magánhangzó hang, szavak vagy kifejezések artikulálásával, miközben megpróbálta emlékezni egy másik hangra. Ezt úgynevezett belső hang blokkolás. Próbáljon meg hallgatni egy magánhangzó hangot, szót vagy kifejezést, például az "A" -t, miközben az "E" hangot a. A magánhangzók hangja bonyolítja (blokkok) játszik az "A" hangot magának. Ez annak a ténynek következik, hogy a hallóközpontoknak magukra kell vállalniuk minden munkát.
Ennek a memória módszertanának másik fontos eleme az Ön által végzett eljárás megváltoztatása. Hallgassa meg a kifejezést és a hangot, majd játsszon a fejedben, majd hangosan és hallgatni. Ez nagyon fontos. Szüksége van egy kiindulási pontra, de meg kell tudnia képviselni és reprodukálni a verbális artikulációt bármilyen utasítás, replikák vagy impulzusok nélkül.