Hogyan építsünk Duma kár -

Az információ emlékezésének egyik leghasznosabb módja az ókori görögök több ezer éve jött létre. A memória palotája (más néven az elme hátrányai), - a tudatú hely, ahol tárolhatjuk azokat az információkat, amelyeket meg kell emlékezni - még mindig releváns napjainkban. Ezt nemcsak a világ memorizációs rekord tulajdonosai, hanem a híres Sherlock holmes nyomozója is használták. Néhány tervezés és gyakorlat, és létrehozhat egy memória palotát is.

Lépések

1. módszer 3:

Tervezze meg a palotát

egy. Válasszon ki egy olyan helyet, amely könnyen megjeleníthető, mint a palota projektje. A memória palotájának ismernie kell az Ön vagy az útvonalat (például egy házat, ahol gyermekkorát töltötte, vagy akár egy napi munkát). Olyan kicsi lehet, mint a ruhásszekrény, vagy olyan nagy, mint az egész terület. A legfontosabb dolog az, hogy bemutathatod ezt a helyet az elmében anélkül, hogy valóban látnuk kellene.

Íme egy másik lehetőség: az iskola, az egyház, a barátja háza, valamint a munkahely, vagy hely, ahol gyakran pihenjen.
Minél valós hely vagy annál részletesebb, annál több információt tárolhat a megfelelő mentális térben.

2. Menj körül a palota az útvonal ütemezéséhez. Döntse el, hogyan fogsz mozogni a palotában az elmében, és nem csak elképzelni egy adott helyet. Például, ahelyett, hogy egyszerűen megnézné otthonát, képzelje el, hogyan jársz rajta. Belépsz az ajtón? Milyen folyosó van? Melyik szobában jön? Ha egy bizonyos sorrendben meg kell emlékeznie a dolgokat, kövesse a konkrét útvonalat a palotáján, mind a való világban, mind az elmében.

Ha most elkezdi edzeni ezt az útvonalat, akkor könnyebb lesz az információk későbbi memorizálása.

3. Jelölje ki a Palota specifikus helyeit az információk tárolásához. Gondolj pontosan mit fogsz tenni a memória palotájába, legyenek számok, név vagy fontos dátumok, amelyeket meg kell emlékezni a vizsgare. Minden adatfragmenst külön helyen tárolják, így ki kell választania a megfelelő számú helyeket. Minden tárolóhelynek egyedinek kell lennie, hogy véletlenül összekeverje az egyik zónát a másikra.

Ha a palota maga egy útvonal, mint például a drága munka, válasszon tereptárgyakat az úton. Például: a szomszéd háza, közlekedési lámpa, szobor vagy épület.

Ha a palota építés, akkor jobb, ha az információkat különböző helyiségekre osztják. Ezután minden szobában válasszon egy kisebb helyet, például festményeket, bútorokat vagy dekoratív elemeket.

4. Ismerje meg, hogy vizualizálja a befejezett palotát, fizikailag rajzolva. A papírlapon, vázolja fel a memória palotáját, vagy ha ez egy út, készítsen egy térképet. Mark kiválasztott irányelvek vagy tárolási helyek. Zárja be a szemét, és próbálja el képzelni a palotát a fejben. Ezután betéti a gondolat képét egy mintával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy emlékszel arra, hogy emlékezzen az összes helyre, és helyezze őket a megfelelő sorrendbe.

Kép A referenciaértékek annyira részletesebbek. Győződjön meg róla, hogy színeket, méreteket, szagokat és egyéb megkülönböztető funkciókat ad hozzá.

Ha egy mentális kép nem felel meg a rajznak, böngészse a képet többször, majd próbálja újra. Ismételje meg, amíg el tudod képzelni a vizualizálást.

Egy másik módja annak, hogy gyakorolja a palota vizualizációját, leírja a barátját. Orálisan tölti az útvonalon, miközben az összehasonlításra festett térképre néz.

3. módszer 3:

Töltse ki az információ palotáját

egy. Helyezze a fontos információkat a palotában kis részekben. Helyezze az elégedett információt minden helyre. Ne tegyen túl sok adatot egy helyen, különben az agyad nehezen emlékezhet mindenre. Ha bármilyen dolgot kell tárolni egymástól egymástól, helyezze őket teljesen más helyekre.

Szükség esetén tegye az útvonalat az útvonalon annak érdekében, hogy emlékezzen rájuk.
Ha a palota az otthonod, és megpróbálsz emlékezni a beszédre, akkor az első néhány mondatot az ajtó szőnyegre, a következő - a kulcslyukban.
Hagyja a címét a legjobb barátja a postafiókban kívül, vagy helyezze a borítékot a konyhaasztalon. Helyezzen egy darab papírt a telefonszámmal a kanapén, ahol mindig válaszol a hívásaira.
Ha megpróbálja emlékezni a Szovjetunió vezetőire a prioritás sorrendjében, társítson egy mosógépet Joseph Vissarionovich Stalinnal. Gyerünk, és talál egy pár konferenciát, amelyet a Nikita Sergeevics Khrushchev képviseli.

2. Használjon egyszerű képeket a komplex kifejezések vagy számok szimbolizálásához. Nem kell egy egész szavakat vagy számot helyezni egy bizonyos helyen, hogy emlékezzen rájuk. Mindössze annyit kell tárolnod, hogy minden helyen tárolnod kell, ami áthelyezi a memóriát, és vezeti Önt az igazi információhoz, amit megpróbál emlékezni. Például, ha megpróbálja emlékezni a hajót, képzelje el a horgonyt a kanapén. Ha ez egy aurora cirkáló, vizualizálja a horgonyt a Disney Princess Aurora ülve.

A szimbólumok tárgyi jelölés, és hatékonyabbak, mint az igazi dolog, amit megpróbál emlékezni.

Ne tegyen túl absztrakt szimbólumokat. Ha nincsenek nyilvánvaló hozzáállása, amit emlékszel, akkor nem fogja elérni a célt, mivel nem tud kapcsolatba lépni a szimbólum és az információ között.

3. Adjon hozzá embereket, érzelmi stimulánsokat vagy bizarr képeket, hogy emlékezzen információra. A palotába helyezett képeknek a lehető legemlsőre emlékezetesnek kell lenniük. Szabályként a képek könnyebben emlékezhetők, ha szokatlanak, vagy bármilyen erős érzelemhez vagy személyes tapasztalathoz kapcsolódnak. El tudod képzelni, hogy az anyád hogyan teszi az útlevelét a konyhai asztalra, vagy egy bájos kiskutya eszik egy tálból, amelyben a feltételek a tészta.

Egy másik példa, vegye figyelembe a 124-es számot, amit nehéz megjegyezni. Azonban elképzelni azonban egy lándzust az 1. számú szám formájában, amely áthalad a hattyúval (amely 2-es számnak tűnik), és 4 részre szétválasztja. Ez egy lenyűgöző kép, de köszönhetően a sokk, hogy nyomja meg a memóriában.

Opcionálisan csak pozitív képeket használjon. Negatív érzelmek vagy képek (például a gyűlölet, amit utálsz) is jól benyomott a memóriában.

4. Adjon hozzá más karaktereket, hogy emlékezzen a hosszabb információs sorozatra. Egyszerű mnemonikus kifejezésekkel jöjjön létre azzal, hogy rövidítést képez az első betűkkel a mondatban lévő szavakból, vagy készítsen egy kis rímet, amely tartalmazza azokat az információkat, amelyeket megpróbál emlékezni. Ezután helyezze be az új, rövidített információkat a memória palotájába egy hosszabb töredék helyett.

Például emlékezni kell a szivárvány színek sorrendjére. Képzeld el egy vadászat a bokrokban, hogy felébredjen egy mnemonikus vételre, ahol a mondat minden szó kezdeti betűje a színt jelzi: "Minden vadász meg akarja tudni, hogy hol ül a fácán" (K - piros, o - narancs és így tovább).

Vagy itt van egy vers, amelynek köszönhetően könnyen emlékezhet az első számjegyekről, miután a vessző a pi: "Emlékezzen PI-re, mint: három, tizennégy, tizenöt, kilencven-kettő és hat!"

3. módszer 3:

Használja a memóriakártyákat

egy. Fedezze fel a palotát minden nap legalább tizenöt percben. Minél többet sétálsz, és időt töltesz a palotában, annál könnyebb lesz, hogy emlékezzen a tartalmára, ha szüksége van. Szüksége van a vizualizációra, hogy könnyen és természetesen menjen. Próbálja meg többször átadni az egész útvonalat, vagy kiemelje az idő szegmensét minden nap, hogy a palotát az elejétől a végéig.

Például, képzeld el, hogy a Steve Jobs összegyűjti az almát a kertben, ugyanakkor a kép szervesen illeszkedik a helyzetbe, és mintha szerves rész lenne, és nem képzeletbeli módon. Ez segít abban, hogy emlékezzen arra, hogy Steve Jobs megalapította az Apple-t.
A legjobb az, hogy bárhol és bármikor edzhetsz. Mindössze annyit kell tennie, hogy csukja be a szemét.

2. Ne feledje az információkat a palota áthaladásával, vagy nézi rá. Amint elmenti a palota tartalmát a memóriában, lejátszani az információt, csak követi az útvonalat, vagy vizualizálja a szobát. A gyakorlat segítségével emlékezhetsz olyan részletekre, amelyek a palota bármely helyéről vagy az út bármely részéről kezdődhetnek.

Ha emlékeznie kell arra, hogy a lány születésnapja december 12-én, csak menj a hálószobába, hogy lássuk, hogy az Ostap Bender a film "tizenkettő szék" ül az ágyon a Santa Claus jelmezben.

3. Törölje a memóriás palotát, ha frissítenie kell az adatokat. A memória palota újra és újra használható. Csak cserélje ki az aktuális tartalmat új információkkal. Számos cél után gyorsan elfelejti a régi adatokat, és csak új információkat fogsz emlékezni ebben a helyen.

Ha a palota túl nagy lesz, vagy ha olyan információkat tartalmaz, amelyeket már nem igényel, törölje az adatokat az útvonalról.

4. Új paloták építése különböző témákhoz és információkhoz. Ha új adatokat kell emlékeznie, de nem akarja törölni az aktuális memória palotáját, építsen egy újat. Távolítsa el a régi palotát az archívumban, és indítsa újra a folyamatot egy másik hely kiválasztásával a különbségekhez. A memória palotákat annyit fogják tartani, amennyit csak akarsz, amint a fejedbe kerülnek.

Például a házban az orosz császárok nevei tárolhatók. A munkahelyi út tartalmazhat telefonszámokat barátaidat és családtagjait. És az irodában a holnap beszédét helyezheti el.

A memória palotáinak száma nem korlátozott.

Tippek

Kitartás. A memória palota nagyon hatékony eszköz, de nem mindig könnyű elsajátítani.
A világbajnokságon a memorizációban a legjobb résztvevők körülbelül 20-as eltolódott fedélzetenként, óránként és több mint 500 véletlenszerű számon 15 percen belül (más feladatok mellett). A memóriájuk nem "jobb", mint mindenki más. Ezek egyszerűen tanulmányozzák és javítják a különböző mnemonikus technikákat (memorizációs módszerek), hogy javítsák, hogy képesek gyorsan megjegyezni és reprodukálni szinte minden információt.
A számítógép segítségével könnyedén felépítheti a virtuális palotákat, valamint válasszon lehetőséget az interneten lévő egyéb alkotások különböző alkotásainak kiválasztásához, és bármikor virtuális túrákat készíthet rájuk. A hatása közülük némileg erősebb, mint egy egyszerű rajzból, mivel egy meglehetősen középszerű nyomot hagy a fejében.
Vannak könyvek és termékek, amelyek javítják a memóriát, ami segíthet megtanulni egy memória palotát. Azonban költségesek lehetnek, és mindenki számára nem hatékonyak. Használja a fenti lépéseket a pénz megtakarításához.
A memóriahelyek sokféle változata van, például a római szoba és az "utazás". Mindegyikük a Loki-módszeren alapul, amely szerint az emberek nagyon jól emlékeznek, és ha kapcsolatba hozhatsz absztrakt vagy ismeretlen ötleteket egy híres helyen, akkor könnyebb lesz, hogy emlékezzen arra, amit akarsz.