Hogyan gyógyítható a pitvari fibrilláció természetesen

A pitvari fibrilláció a szívritmuszmia egyik formája, amelyben a szívritmus ritmusa megtört. Ha megvan ezt a diagnózist, akkor a legvalószínűbb, hogy az orvosa hatalmas listát adott neked, hogy mit lehet tenni, és mi nem lehet. De a gyógyszerek mellett sok természetes módon gyógyítja ezt a betegséget. Indítsa el az első lépést, hogy az egészséges szív felé vezető úton legyen.

Lépések

3. rész:

Változtassa meg az étrendet

egy. Kerülje a koffeint bármilyen formában. Kávé, csokoládé, tea koffein, energiaitalok, cola és dr. Ön ellenjavallt. A kávé felgyorsítja a szívverést és az anyagcserét, és veszélyt hordoz, ha pitvari fibrillációt észleltél. A koffein is növeli a szabad gyökök felszabadulását, amelyek megsértik a szív elektromos aktivitását. Még egy pohár naponta is elegendő oka lehet az izgalomnak.

Azok a kávéfák, akik évek óta 4 és több csészét ivottak, három hétig csökkenteniük kell a kávéfogyasztást, amíg teljesen el nem utasíthatják őt, és nem tapasztalják meg a tüneteket, amikor tartózkodnak. Ha sok éve kávéfőző volt, és hirtelen megtagadja a kávét, a szívverés még megszakadhat.

A képet a pitvari fibrillációt természetesen 2. lépéssel

2. Ne felejtsen túl. Ha bármilyen ételt és italt fogyaszt (nem számít, természetes vagy káros) több, mint egy időben, akkor csak kárt okozhat. Ez befolyásolja a vérkeringést: a gyomorra mozog, és ennek eredményeképpen a szív nem tudja megfelelően továbbítani az elektromos impulzusokat. Más szóval, az arhythmia még tudni fogja magát.

A képet a pitvari fibrillációt természetesen 3. lépéssel kezeljük

3. Igyál a teát mérsékelt mennyiségben. Kamilla és zöld tea ellazítja és megnyugtatja. Ezenkívül segít kiemelni az antioxidánsokat, amelyek hozzájárulnak a legjobb sebességváltóhoz. Napi egyszer megengedhetik a teát, amely 3-5 g tea leveleket tartalmaz.

Egy másik módon, a tea nem használható, mivel a koffeint tartalmaz. Vásárlás vagy használat előtt olvassa el a tápanyag információit a csomagoláson.

A kép a pitvari fibrillációt természetesen 4. lépéssel

4. A káros étkezés legalább két használata. Zsíros, nehéz, kész étel és élelmiszer, amely glutamát-nátriumot tartalmaz - híres kezdeményező pitvari fibrillációs faktorok. Ha az ilyen ételek minden nap nagy mennyiségben történő ivására szolgál, akkor jobb, ha teljesen megtagadja azt. Ha nehéz megtenni ezt, fokozatosan csökkentheti az ilyen termékek fogyasztását, és figyelheti a hatásokat.

Ugyanakkor jobb, ha nem kockáztatnánk, ha szívegészségügyről beszélünk, és egészségesebb és hasznos termékekkel helyettesítjük ezt az ételt.

A kép a pitvari fibrillációt természetesen az 5. lépésben

öt. Használjon sok halat. Ez nem túl sokat történik. Bizonyították, hogy a hidegvízi halak sok omega-3 poliunsatuális savat tartalmaznak, amelyek hordozzák a szívet. Egy ilyen hal a lazacnak és az üstnek tulajdonítható: hetente 2-3 alkalommal kell fogyasztani.

A képet kezelje a pitvari fibrillációt Természetesen 6. lépés

6. Enni nedves walnings és banán. Szél a konyhai szekrények mandulák, de elkerüljék a mogyorót és a kesudiót, különösen sós formában. A mandula az E-vitamin magas tartalma miatt pihentető hatással van a szív izmain.

A kálium nagy mennyiségének köszönhetően a banánok ismertek a vérnyomás csökkentése érdekében. A banánban szerotonin növeli a természetes szerotonint a testünkben. Ez a szervezet kevésbé érzékeny a stresszre, ami súlyosbíthatja a fibrillációt.

3. rész: 3:

Változások az életmódban

egy. Állítsa le az alkoholt bármilyen formában. Még az ilyen fényes italok, mint a sör vagy a bor alig segítenek a szíved hatékonyabban továbbítják az elektromos impulzusokat. Bármely véralkohol-tartalom káros, és megsemmisítheti a normál szívverési ciklust.

A bor hasznos lehet a szív számára, de ez csak az izmok és a vérkeringés, és nem ad impulzusokat szívcsatornákon keresztül. Ha valóban meg akarja gyógyítani a pitvari fibrillációt, mert az ő A szív bor nem előnyös.

A képet kezelje a pitvari fibrillációt Természetesen 8. lépés

2. Ki kell hagynod a dohányzást, ami annyira nyilvánvaló. Az egyik oka annak, hogy az emberek megkezdik a dohányzást, hogy növeljék a nikotin okainak koncentrációját. De ha zavaros szívverésed van, különösen a pitvari fibrilláció miatt, akkor csak az egészségének kárára fog menni. Lehetséges, és nem azt mondani, hogy a dohányzás több tucatnyi súlyos betegséget okoz. Mint a koffeinnel, naponta egyszer sem dohányozhat.

A nikotin nem vonatkozik a szervezet által megkövetelt anyagokra, ezért nincs megengedett napi adag. A lelkes dohányosok vagy azok, akik sokáig füstölnek, teljesen ki kell zárniuk a szokást. Nem is használható nikotin-vakolat vagy rágás.

A kép a pitvari fibrillációt természetesen a 9. lépésben

3. Csökkenti a stresszt. Lehetetlen eltúlozni a károkat, amely a stresszt, amikor az aritmia. Minden intézkedést meg kell tennie annak érdekében, hogy megbirkózzon a stresszel, vagy elkerülje azt. Minden stresszhelyzet az Ön számára (például a munkahelyi előadások, rokonok vagy más intenzív események találkozói) teljes körűen kell elkerülni. Az Ön egészségére nagyon komolyan kell kezelni.

Meditálj, lélegzik a légzési gyakorlatokat, vegyenek részt a jóga, és különböző stresszvezérlési technikákat alkalmaznak annak érdekében, hogy aktívan kezeljék a feszültséget. Tegyél meg mindent, Mi alkalmas az Ön számára. Ha nem próbáltál ki valamit a fentiekből, merészel!

A képet a pitvari fibrillációt természetesen 10. lépéssel kezeljük

4. Étrendkiegészítők (természetesen az orvos ajánlása). Néhány közülük az Ön esetében hátrányosan járhat el, így a vitaminok és ásványi anyagok fogadása előtt forduljon orvosához. Azonban a hadsereg ilyen tények:

Halzsír. Ha bármilyen oknál fogva nem eszik halat, akkor mindig halat vagy zsírtartalmú májkódot vehet fel kapszulában. Ezek hasznosak a szív Omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavakhoz, és tökéletesen segítenek csökkenteni a vérrögök kockázatát, és ennek megfelelően a pitvari fibrilláció súlyosbodását.

Magnézium és kálium. A magnézium és a kálium nagy szerepet játszik a szívizmok és a szív normális működésének csökkentésében. A kezdethez a káliumot naponta egyszer veheti igénybe, 400 mg-os adaggal, majd nézze meg a hatásokat. Nem ajánlott, hogy az adag napi 900 mg-ot meghaladja. A káliumdózis-kiegészítők 5 g tökéletes naponta egyszer fogadhatók.

Q10 koenzim. Köztudott, hogy a Q10 coenzyment vagy milyen gyakran mondják rá, KO-Q10 a szervezetben termelődő, és az a nagy számban az izmok, a szív. Segít abban, hogy kielégítse a szívizom szükségességét nagy mennyiségű energiában.150 mg KO-Q10 élelmiszer elegendő ahhoz, hogy ezt a funkciót elvégezze.

Taurin. A taurin a szív egyik szabad aminosavja. Majdnem minden gyógyszertárban megtalálhatja. A szív enzimjein jár el, amely hozzájárul a szívizmok csökkentéséhez. 1,5-3 g taurin naponta elegendőnek kell lennie.

3. rész: 3:

Testmozgás

egy. Rendszeresen nyújtsák a gyakorlatokat. A bemelegítéssel együtt ezek a gyakorlatok ajánlottak az erősebb terhelés előtt. Naponta 5-7 percet végezhetnek. Így felmelegíti az izmokat, és aktiválja a vérkeringést a szív terhelése nélkül.

A kép a pitvari fibrillációt természetesen 12. lépéssel

2. Készítsen könnyű kardagátorokat. Gyaloglás, kocogás és rendes futás, aerobik vagy akár sport, például tenisz - ezek a tevékenységek akár 30 percen keresztül akár 3-4 alkalommal is részt vehetnek. Az ilyen osztályok célja az, hogy a testet az űrlapon tartsák, és biztosítsák az egységes vérkeringést a szíven keresztül.

Az ilyen tevékenységek bevétele, nem ajánlott megtapasztalni a verseny szellemét. Szükséges, hogy ez inkább az volt az idő, amikor veled töltöttél. A legtöbb összpontosít a teljesítésre és a ritmusra. A cél az, hogy fenntartsák a stabil szívverés ritmust, és így foglalkozzanak egyenetlen ritmussal a fibrilláció során.

A képet a pitvari fibrillációt természetesen 13. lépéssel kezeljük

3. Jógázz. Ez az egyik leghatékonyabb pénzeszköz, amely az elmét és a testet használja. Kerülje a súlyos jóga, például teljesítmény vagy jóga-aerobik. A jóga és az egyszerű Ass alapvető légúti technikái könnyen elvégezhetők.A jóga segít a stressz meditálásában és eltávolításában is.

Ne tegyen ilyen Asánokat (testhelyzeteket), mint például Shirshasan (rack a fején), amelyben a vér többet halad az agyba, mint a szív. Ismeretes, hogy az ilyen Asánok "csökkenő kutyaként" hasznosak a pitvari fibrillációval rendelkező emberek számára.

A képet a pitvari fibrilláció természetesen 14. lépése

4. Végezze el a légzést gimnasztika. Naponta kétszer üljön le, üldözi a lábakat és mélyen belélegezni. Lassú kilégzés. Úgy érzi, hogy lélegzik, és nézd meg, hogy a hasod minden lélegzetettel bővül. Összpontosítson a lélegzetére. Minden alkalommal, amikor legalább 15 percet végez. Ez segít pihenni és lassítani a gyakori szívverést.

Tippek

Olyan természetes termékek, mint a hagyma és a fokhagyma olyan hatóanyagokat tartalmaznak, amelyek elősegítik az izomcsökkentéseket és az ideg vezetőképességét. Belladonna és Cortinsky kéreg olyan antropint tartalmaz, amely ösztönözheti a szívverést.Az L-karnitint a pitvari fibrilláció kezelésére is használják, de tulajdonságai továbbra is további kutatást igényelnek.
A szívverés éles előkészei esetében mindig használhatsz egy Waltasalvy próbáját, vagy erőteljesen táncolhatsz, mintha megpróbálnának megszabadulni a torkában ragadt a témáról. Ez egy jól ismert és tudományosan bizonyított módon, hogy az orvosok maguk használják a sürgősségi esetekben a pitvarfibrillációval való megbirkózáshoz.