Hogyan csökkenthető az SOE -

Az EDI (eritrocita üledékezési aránya) olyan vérjelző, amely a szervezetben gyulladásos folyamatokat jelezhet. Ezen elemzés során, amelyet az ROE (eritrocita üledékes reakció) is neveznek, mérje meg azt a sebességet, amellyel a vörösvértestek egy nagyon vékony cső alján helyezkednek el. Ha az SE indexe mérsékelten magas, valószínűleg a testedben van egy gyulladásos folyamat, amely kezelésre van szükség. Az étrend és a testmozgás segít a gyulladással való megbirkózásban. Ezenkívül orvoshoz kell fordulni, mivel az ESP növekedését más okokból lehet okozni. Az orvos több elemzést rendelhet az SE-n, hogy nyomon kövesse a folyamat dinamikáját.

Lépések

1. módszer 3:

A gyulladás és a táplálkozás és a gyakorlatok csökkentése

egy. Ha lehetséges, rendszeresen intenzív edzést folytat. Az intenzív gyakorlatok meglehetősen jelentős fizikai erőfeszítést javasolnak. A gépet az ilyen gyakorlatoknak nehézkesnek kell lenniük, megerősített izzadással és megnövekedett szívritmuszával járnak. Szükséges, hogy hetente legalább háromszor 30 percig kell edzeni. Bizonyították, hogy ez a fajta testmozgás jelentősen csökkenti a gyulladást.

Az intenzív fizikai erőfeszítés példái közé tartoznak fuss Vagy gyors út Kerékpározással, Sport úszás, tánc aerobik és gyaloglás fárasztó.

A kép Csata rákos tünetek gyakorlása 1. lépés

2. Alternatívaként mérsékelt fizikai erőfeszítést használhat. Ha soha nem vett részt a sportban vagy az intenzív terhelésekben, akkor orvosi okokból tilos, és mérsékelt 30 perces terhelés lesz. A gyulladás csökkentése segíti a napi fizikai aktivitást, még akkor is, ha kicsi. Töltse be magát, amíg úgy érzi, hogy kemény vagy, de ez nem a lehetősége a lehetősége.

Séta gyorsan lépjen körül otthon, vagy iratkozzon fel a vízi aerobikra.

A címet Megakadályozza a felső hátfájás 19. lépését

3. Joga-Nidray minden nap 30 percig. A jóga Nidra egyfajta jóga célja, hogy elérje az alvás és az ébrenlét közötti köztes állapot elérését. Segít a teljes fizikai és szellemi kikapcsolódás elérésében. Legalább egy olyan tanulmány van, amely bizonyítja, hogy a jóga osztályok segítenek csökkenteni az SE jelzőt. Hogyan lehet gyakorolni a jóga-Nidra-t:

Feküdjön hátra egy szőnyegen vagy más sima és kényelmes felületen.

Hallgassa meg az oktató hangját (ha nem találtál egyetlen jóga stúdiót, ahol a jóga-nidra-t tanít, akkor letölthet egy speciális alkalmazást, vagy megtalálhatja a megfelelő hangfelvételt vagy videót).

Lélegzés és kilégzés természetesnek kell lennie, könnyedén.

A gyakorlat során próbálja meg mozogni.

Engedje meg, hogy a gondolatait simán fikrogén, fókuszálás nélkül. Tartsa a tudatosságot koncentráció nélkül.

A cél az, hogy elérjék a felezési állapotot, miközben fenntartják a figyelmet.

A kép címe Választ Anti gyulladásos élelmiszerek 8. lépés

4. Kerülje az ipari feldolgozás során elvégzett termékeket, és sok cukrot tartalmazott. "Rossz" koleszterin LDL-t tartalmaznak, amely elősegíti a gyulladásos reakciókat a testben és növekszik. Például próbálja ki kizárni a burgonyát és más sült ételeket az étrendből, fehér kenyérből, sütésből, vörös húsból és újrahasznosított húskészítményekből, valamint a margarin és a kulináris zsírból.

A kép az egészségügyi anyacsavar 3. lépése

öt. Több gyümölcsöt, zöldséget, anyákat és hasznos növényi olajat tartalmaz az étrendben. Mindez az egészséges táplálkozás alapja, az alacsony zsírtartalmú baromfihús és a halak. Néhány fajta gyümölcsöt, zöldséget és növényi olajokat különösen jól segít a gyulladás elleni küzdelemben - ajánlott hetente többször enni. Ebbe beletartozik:

paradicsom;

eper, áfonya, cseresznye, narancs;

Zöld leveles zöldségek, mint például a spenót, a kapocs és a káposzta;

Mandula, dió;

Kövér halak, például lazac, makréla, tonhal és szardínia;

olivaolaj.

A kép használata gyógynövények kezelésére rossz lélegzetet 3. lépés

6. Adjon hozzá fűszereket az élelmiszerhez: Oregano (lélek), pirospaprika és bazsalikom. Ezek természetes gyulladáscsökkentő szerek, amelyek a lehető leggyakrabban használhatók. Ezenkívül a fűszerek nagyszerű módja annak, hogy hozzáadjuk az élesség étrendjét (a szó szerinti és figuratív értelemben)! Csökkentse a gyulladást és az ESP szintet is segít a gyömbér, a kurkuma és a fehér fűzfa kéregben is.

Nézd meg az internetes recepteket az ételekhez, amelyekben a fűszerek szeretik Önt.

A Ginger és a fehér fűzfa kérege előállítható gyógynövényes teahasználat erre a tömítőhöz hegesztésre.

Ne használjon Crada fűzséget a terhesség vagy a szoptatás ideje alatt.

7. Igyál minden nap több vizet. A dehidratáció nemcsak hozzájárul a gyulladásos folyamatokhoz, hanem nem befolyásolja az izmok és a csontok állapotát is. Ha úgy dönt, hogy a gyulladást fizikai erőfeszítéssel küzd, a dehidratáció sérülést okozhat. Tehát ez nem történik meg, naponta egy-két liter tiszta vizet kell inni. A tested sürgősen szüksége van vízre, ha megfigyeled az alábbi tünetek egyikét:

Súlyos szomjúság;

fáradtság, szédülés vagy zavartság;

ritka vizelés;

Sötét színű vizelet.

3. módszer 3:

Mit jelent a legmagasabb arány

egy. Hogy megértsük, mi az Ön elemzési eredménye az ESO-n, forduljon orvosához. A különböző laboratóriumokban a norma felső és alsó határa kissé eltérő lehet. Ha az ESP-ről szóló elemzés készen áll, tárgyalja az eredményeket orvossal. A következő SE érvényességi értékek általában normálisak:

50 év alatti férfiaknál - kevesebb, mint 15 mm / h (milliméter / óra);
50 évesnél idősebb férfiaknál - kevesebb, mint 20 mm / óra;
50 év alatti nőknél - kevesebb, mint 20 mm / óra;
50 évesnél idősebb nők esetében - kevesebb, mint 30 mm / óra;
Újszülöttek esetében - 0-2 mm / óra.
A gyermekek számára, akik nem érik el a pubertást - 3-13 mm / h.

2. Ismerje meg az orvost, ha az SE megemelkedik vagy nagyon magas. Számos olyan állam létezik, amelyek alapján az ESO lehet a norma felett: terhesség, vérszegénység, betegségek és pajzsmirigy, valamint bizonyos típusú rák (limfóma, több myeloma). A nagyon magas SE jelző a lupus, a rheumatoid arthritis, valamint az akut fertőző betegségekről beszélhet.

Ezenkívül nagyon magas szintű ESP figyelhető meg ritka autoimmun betegségekkel, mint például az allergiás vaszkulitis, a gialtolotikus arteritis, a hyperfibringenemia, a makrooglobulinémia, a nekrototikus vasculitis és a reumás polimalgia.

Az ESP növekedése a fertőző folyamatnak köszönhető, amely befolyásolhatja a különböző belső szerveket és szöveteket, a fő csontokat, a szívét és a bőrt. Ezenkívül az SOE magas szintje társulhat tuberkulózis eljárással vagy reumás poliartritiszzel.

3. A pontos diagnózis létrehozásához valószínűleg további elemzéseket ír elő. Mivel az ESP növekedését a legkülönbözőbb okok okozzák, az orvos szinte biztosan hozzárendelheti Önnek számos más elemzést, a diagnózis tisztázása érdekében. Míg az orvos úgy dönt, hogy mely teszteket hozzárendel, lélegezzen mélyebbre, és ne pánikba. Ossza meg félelmeit orvosával, családtagokkal vagy barátokkal, és kérje meg, hogy támogassa Önt.

Csak az ESO-n történő elemzés nem diagnózis.

4. Az elemzést többször is átadja. Mivel az ESP növekedése gyakran krónikus fájdalommal vagy gyulladással jár, az orvos javasolhatja, hogy rendszeresen megvizsgálják, és ezeknek a látogatásoknak a keretén belül minden alkalommal, amikor az ESP elemzését a gyulladásos folyamat dinamikájának nyomon követése. Ha a helyes kezelési stratégiát választják ki, a gyulladás fokozatosan át kell mennie!

öt. A reumatoid arthritis kezelése magában kell foglalnia a gyógyszerek és a fizioterápia vételét. Sajnos a Rheumatoid arthritis nem lehet teljesen meggyógyult. A tüneti kezelés miatt azonban a remisszió megvalósítható. Az orvos valószínűleg írja neked anthevális gyógyszereket a nonszoid gyulladáscsökkentő eszközökkel, például az ibuprofenekkel és a szteroidokkal kombinálva.

Az ízületek mobilitásának és rugalmasságának helyreállítása és fenntartása segíti a fizioterápiát és a rehabilitációt. A rehabilitációs szakember is taníthatja Önt a szokásos háztartási mozgások elvégzésére (például öntsünk egy pohár vizet), hogy ne okozzanak súlyos fájdalmat.

A kép címe Válassza ki a számláló fájdalom gyógyszere 11. lépését

6. A lupus támadásait le kell állítani a nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek vagy más gyógyszerek fogadásával. A Lupus minden esete egyéni, így csak az orvos megfelelő kezelést nevezhet ki. A nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket használják a fájdalomcsillapítások eltávolítására és a magas hőmérsékletek csökkentésére, valamint a gyulladásos kortikoszteroidok szabályozására. Ezenkívül a tüneteitől függően az orvos írhat antimalárián eszközöket és immunszuppresszánsokat.

A kép enyhíti a farmonbone fájdalmat 5. lépés

7. Az antibiotikumok és / vagy sebészeti beavatkozások általában csontok és közös fertőzések kezeléséhez szükségesek. Az emelkedett SE mutató számos fertőzést jelezhet, de a legpontosabban ez az elemzés azonosítja az ízületek és csontok fertőzését. Ezen fertőzések gyógyítására különösen nehéz, így az orvos további elemzéseket fog kinevezni a fertőzés típusának és forrásának meghatározására. Súlyos esetekben szükség lehet az érintett szövetek eltávolítására irányuló művelet.

A kép címet viselt érintkezők száraz szemekkel 1. lépés

nyolc. Ha rákkal diagnosztizálták, olvassa el az onkológust. A nagyon magas SE jelző (több mint 100 mm / h) jelezheti a malignus képződést vagy olyan sejtek jelenlétét, amelyek károsíthatják a környező szöveteket és terjeszthetik a rákot. Különösen az ESP jelentős növekedése lehet több myeloma, vagy csontvelőrák jele. Ha más vérvizsgálatok, vizelet vagy pillanatfelvételek megerősítették a jelenlét jelenlétét, az onkológus egy kezelési tervet fog fejleszteni az Ön számára.

3. módszer 3:

Hogyan lehet átadni az elemzést az SOE-ről

egy. Ha úgy gondolja, hogy szükség van az SOE elemzésre, jelentkezzen be egy recepcióra a terapeuta vagy egy általános orvoshoz. A tisztázatlan eredetű fájdalmakkal az ESO vérvizsgálata segít megérteni, hogy a fájdalmat a gyulladásos folyamat okozza. Ha van egy homályos oka, a hőmérséklet növekszik, aggódik az arthritis, az izmos fájdalom, vagy látható a gyulladás, az elemzés az ESO segítségével jobban megértheti az orvos jobban megérteni a probléma forrását és súlyosságát.

Az ESP elemzésének szintén segít megérteni az ilyen tünetek okát, mint rossz étvágyat, megmagyarázhatatlan fogyás, fejfájás, nyaki fájdalom és vállak.
Az ESO-n lévő elemzés ritkán külön készül. Leggyakrabban az ESP elemzésével együtt hozzárendeljen egy elemzést a C-Jet Protein (CRH) és az általános vérvizsgálathoz, amelyet a szervezetben lévő gyulladásos folyamatok azonosítására is használnak.

A kép Lyme-betegséggel való élvezés esetén pozitív kilátások fenntartása

2. Ha bármilyen gyógyszert készít, ne felejtse el jelenteni ezt az orvosnak. Egyes vényköteles és nem fogadható gyógyszerek növelhetik vagy csökkenthetik az ESO természetes szintjét. Ha ilyen gyógyszereket készít, az orvos megkéri, hogy hagyja abba a fogadásukat körülbelül egy héttel az elemzés előtt. Ne változtassa meg a gyógyszert az orvosával folytatott konzultáció nélkül.

A szint növelése ESO, például gyógyszerek, mint például dextrán ( "REOPOLIGLYUKIN"), METILDOPA ( "support"), orális fogamzásgátlók, penicillint ( "Cupinenil"), procanamide ( "Novocainamide"), Teofillin ( "Teopek") és a Vitamin A.

3. A recepció aszpirin, a kortizon és a kinin csökkenhet az SOE csökkenéséhez.

4. Értesítse az orvosi szakemberét, melyik kezét szeretné véradás. Általában a vérkerítés a könyökvénából készült. Bár ez az eljárás általában nem túl fájdalmas, és nem okoz ödémát, kérheti, hogy vigyázzon a rossz kézről (például balra, ha igaza van). Az egészségügyi munkás választja a legmegfelelőbb a Bécs vérkeresztezéséhez.

Ha Bécset helyesen választanak ki, az eljárás kevesebb időt vesz igénybe.

Ha az egészségügyi dolgozók nem találnak megfelelő vénát az egyik kezén, akkor a vénák vérét vásárolhat máshol. Elég gyakran vér az elemzéshez az ujjából származik.

Ha korábban problémái voltak Bécs vérellátásában, hadd tudjam meg az orvosi munkavállalót, aki vért vehet tőled. Ha amikor átadja a vért a vénából, szédülést tapasztal, vagy halványul, akkor a kanapén lesz, hogy az eljárás során nem esett, és nem ártott. Ha rosszul érzi magát, miután a vénát vérbe helyezi, akkor jobb, ha hazatérhetsz taxival.

A kép felhívja a vért, hogy nehezen érje el a vénákat 1

öt

Próbálj meg pihenni, amikor vért adunk. Az egészségügyi dolgozók a könyök rugalmas kábelkötege fölé helyeznek, és védették a tű alkohol bevezetésének helyét.Ezután bemutatjuk a bécsi tűt, és növeli a vért a kémcsőbe. Az eljárás végén az egészségügyi dolgozók eltávolítják a tűt, és kinyitják a kábelköteget. Ezt követően egy steril gézvázát lefedi az injekció helyével, és megkérdezi tőle, hogy nyomja meg.

Ha ideges vagy, ne nézzen a kezedre, amikor vért veszel.

Talán nem kell egy vérkémszövetet, és többet kell adnia. Ez nem aggodalomra ad okot.

A kompressziós kötést a befecskendezési helyre írhatja, hogy a vér gyorsabban álljon meg, miután elhagyta az eljárási irodát. A kötés néhány órán belül eltávolítható.

A kép felhívja a vért, hogy nehezen érje el a vénákat

6. A vörösség vagy a hematoma az injekció beadási helyén alakulhat ki. A legtöbb esetben az injekciós seb egy vagy két nap alatt késlelteti, azonban a bőrpír vagy a zúzódás az injekció beadási helyén alakulhat ki. Ez jó. Bécs ritka esetekben, ahonnan véreztek, duzzadtak. Semmi sem komoly ebben, de néha a duzzanatot kellemetlen érzésekkel kíséri. A vérszivárgás utáni első napon jeget az ödéma helyére, a következő napra - egy melegítő tömörítés. Meleg tömörítés lehet, 30-60 másodpercig nedves törülközőt helyeztünk el egy mikrohullámú sütőben. Távolítsa el a tömést naponta többször 20 percig.

Ellenőrizze a törülköző hőmérsékletét, és kézzel töltötte. Ha a törülköző fölé emelkedő pár túl forró és a kezét égeti, várjon 10-15 másodpercet, és ellenőrizze újra a törülközőt.

A kép diagnosztizálása tonsillitis 4. lépés

7. Ha felemelte a hőmérsékletet, forduljon orvoshoz. Ha a fájdalom és a duzzanat az injekció helyszínen erősebbé válik, lehetséges fertőzés a sebben. Egy ilyen reakció rendkívül ritka. Mindazonáltal, ha van A hőmérséklet emelkedett, azonnal forduljon orvoshoz.

Ha a hőmérséklet 39 fölé emelkedett, az orvos sürgős kórházi kezelést kínál.

Tippek

A vérvizsgálat előestéjénél több vizet inni. A kezükben lévő vénák tele lesznek, és a vér könnyebb lesz. Bécsből származó vért adományoz, ruhákat laza ujjakkal.
Mivel a terhesség és a menstruáció ideiglenesen növelheti az SE-t, ne felejtse el jelenteni az orvosról róluk.