Az ödéma eltávolítása gyógyszer nélkül (illusztrációkkal)

Az ödéma alatt a test szöveteiben, a felesleges folyadék felhalmozódik. Leggyakrabban az ödéma jelenik meg a boka, lábak, lábak, kezek és tenyér. Bizonyos esetekben az ödéma lehet az ideiglenes változások a testben, például terhesség vagy sérülés. Ezenkívül az ödéma társulhat szívbetegség, vese vagy máj, vagy a gyógyszerek mellékhatása. Vannak perifériás ödéma, például a boka, a lábak, a lábak, a kéz vagy a tenyér duzzanata, valamint a belső duzzanat, azaz a belső szervek ödémája, például a tüdő.

Figyelem: Az e cikkben szereplő információk kivételesen bevezető jellegűek. Mielőtt bármilyen módszert alkalmazna, forduljon orvosához.

Lépések

1. rész:

Perifériás ödéma kimutatása

egy. Figyeljen az általános tünetekre. A perifériás ödémát duzzanat boka, lábak, kezek vagy tenyér jellemzi. A duzzanat miatt a bőr feszített és fényesnek tűnhet.

Ha megnyomja az ujját az eltelt telekig, majd távolítsa el az ujját, akkor lesz egy lyuk ebben a helyen ebben a helyen. Az ilyen ödémát gyakran egy hosszú ülések után megfigyelik.

A kép csökkentése ödéma Természetesen 2. lépés

2. Értékelje a perifériás ödéma fejlődésének kockázati tényezőit. A könnyű vagy mérsékelt perifériás ödéma különböző okok miatt következhet be, beleértve a következőket:

Hosszú tartózkodás egy ülő helyzetben edzés és edzés nélkül;

A sózott élelmiszer túlzott használata;

hormonális változások (beleértve a premenstruációs puffadás és az ösztrogénszint változása);

terhesség;

A nyirokrendszer és a nyirokcsomók posztoperatív károsodása (gyakran a tejmirigyet a rák miatt eltávolítjuk);

Bizonyos készítmények, beleértve a szteroidokat, a vérnyomás csökkentésére szolgáló eszközöket, a cukorbetegség és a nonsteroidális gyulladáscsökkentő gyógyszerek (NSAID).

A kép csökkentése ödéma Természetesen 3. lépés

3. Ismerje meg az ödémát okozó egészségügyi problémákat. A fent felsorolt kockázati tényezők mellett az ödéma társítható a legkülönbözőbb szisztémás betegségekkel. Forduljon orvoshoz, hogy ellenőrizze, hogy az ödémát a következő okok okozzák-e:

stagnáló szívelégtelenség;

májbetegség;

vesebetegség vagy nefrotikus szindróma - vese társult betegség, amelyben alacsony albumin (fontos fehérje) a vérben;

krónikus vénás elégtelenség, például varikózis vénák, amelyekben a vénák nem képesek hatékonyan átadni a vért;

Nyirokcsomó vagy károsodás a nyirokrendszer (például kemoterápia, sebészeti művelet vagy sérülés miatt).

4. rész: 4:

Élelmiszer és életmód megváltoztatása

egy. Csökkentse a sótartalmat. A testben túlzott só vonzza a vizet a szövetekhez, így próbáljon kevesebb sót enni a duzzanat csökkentése érdekében. Talán érdemes konzultálni a táplálkozási táplálkozással az alacsony minőségű étrendről. Vannak olyan egyszerű módszerek is, amelyek lehetővé teszik a sófogyasztás csökkentését.

Ne adjunk sót az élelmiszerhez. Talán időbe telik, hogy megszokja a kevésbé sózott ételt, de akkor teljes mértékben élvezheti a termékek ízét. Próbálj meg különböző gyógynövényeket és fűszereket adni a só helyett, például kapor, curry por, bors, zea vagy kakukkfű.
Korlátozza az újrahasznosított termékek fogyasztását. Ez a boltokban értékesített csomagolt, fagyasztott és konzervtermékekre (beleértve a levest is).
Enni magát a természetes termékekből készült ételeket. Független főzéssel biztos lehet benne, hogy nem tartalmaz hozzáadott sót. Jó módja, hogy termékeket vásároljon a szupermarketterem szélei mentén, és ne a központi részlegeiben. Általában a perifériás csarnokban vannak minden szükséges friss termék, beleértve a húsokat és a tenger gyümölcseit, tejtermékeket, zöldségeket és gyümölcsöket (beleértve a babot és más hüvelyeseket, teljes gabonatermékeket).
Látogasson el az ökológiai élelmiszer-részlegre. Ebben a részlegben gyakran találhatók a hétköznapi termékek hasznosabb analógjai. Tanulmányozza az újrahasznosított termékek címkékét, hogy ellenőrizze, hogy hány sót tartalmaznak.

A kép csökkentette az ödémát Természetesen 5. lépés

2. Egyensúlyozza az étrendet. A megfelelő tápanyag tápanyag elérésének legjobb módja a különféle gyümölcsök és zöldségek használata. Kis sót tartalmaznak és különböző hasznos tápanyagokban gazdagok.

Enni különféle gyümölcsöket és zöldséget, beleértve a spárga, petrezselyem, répa, szőlő, pallbab, zöld leveles zöldségek, sütőtök, ananász, készlet és zöldhagyma és fokhagyma.

Gyakran a legnagyobb élelmiszerérték élénk színű zöldségekkel rendelkezik.

Az ödémában hasznos az antioxidánsokban gazdag étrendben, amelyek áfonya, málna, cseresznye és egyéb bogyók, paradicsom, sütőtök és édes paprika.

A kép csökkentése az ödéma természetesen 6. lépése

3. Korlátozza a húsfogyasztást. Használjon húst mérsékelt mennyiségben. Bizonyos húskészítményekben (például kolbásztermékekben, vágó- és vörös húsban) nagy mennyiségű nátriumot tartalmaz. Ezenkívül a felesleges zsírfogyasztás hátrányosan befolyásolhatja a máj, az epehólyag és az emésztőszervek munkáját, ami növelheti a duzzanatot.

A kép csökkentése az ödéma Természetesen 7. lépés

4. Inni elég vizet. Furcsa tűnhet, hogy több vizet kell inni, ha a testben felhalmozódott felesleges folyadék. Ez azonban a legjobb módja annak, hogy tisztítsa meg a testet. Igyon 6-8 szemüveget (1,5-2 liter) vizet minden nap.

Ha az orvos előírt diuretikumokat (diuretikus), ne felejtsd el, hogy konzultáljon vele, hogy mennyi vizet kell inni minden nap.

A kép csökkentette az ödémát természetesen 8. lépéssel

öt. Tartózkodjon az alkoholtól, a koffeintől és a dohánytól. Ezek a termékek képesek megerősíteni a perifériás ödémát és hátrányosan befolyásolhatják az általános egészséget. Az alkohol és a koffein dehidratálta a testet, és ha használja őket, több vizet inni, hogy kitöltse a folyadék elvesztését.

A kép csökkentése az ödéma Természetesen 9. lépés

6. Fizessen elég időt a megfelelő fizikai gyakorlatokhoz. Jól ismert, hogy az ödéma előfordulhat az ülő életmód és a testmozgás hiánya miatt. Azonban sokan nem tudják, hogy az ödéma túlságosan intenzív fizikai erőfeszítés okozhat. Meg kell nézni az orvossal a gyakorlat megfelelő összegéről (és fajtájáról).

Ha nem szokott az intenzív fizikai erőfeszítéshez, fokozatosan növelje őket. Legyen óvatos, ha a műtét vagy betegség után helyreállítja, és fokozatosan növeli a terhelést orvos vagy fizioterapeuta felügyelete alatt.

A kép csökkentette az ödémát Természetesen 10. lépéssel

7. Ne üljön sokáig. Az ödéma leggyakoribb oka az ülő életmód és a mozgás hiánya. Ha csak átmegy, akkor utasítsa el a lábak izmát, és ők, viszont "masszírozzák" és stimulálják a vénákat, és elkezdnek véret a szívre és a fényre. A végtagok tartós ülésén a vér bámult.

A kép csökkentette az ödéma természetesen 11. lépését

nyolc. Rim lefelé, ha hosszú ideig ül vagy pihenjen. Ha sokáig kell ülnie, próbálja meg felemelni a lábát, hogy a vér ne legyen. Tegye a lábakat az asztalra, székletre vagy üresre. A kényelem érdekében még a párna lábát is felhelyezheti.

A kép csökkentése az ödéma Természetesen 12. lépés

kilenc. Körülbelül egy órás séta után. Ha hosszú ideig kell ülnie, kelj fel egy órát egyszer, és átmegy öt percig, hogy csökkentse a duzzanatot. Átadja a szobát, engedje le a vizet, vagy sétáljon az utcán az épület körül. Ez segít felemelni a hangulatot, vegyen egy kis pihenést és csökkenti a duzzanatot.

Sok megduzzad az estén. Ha kemény munkanap után pihen a kanapén, próbálja meg felkelni és készíteni 1-2 alkalommal óránként.

A kép csökkentése az ödéma Természetesen 13. lépés

10. Emeld fel a kezeidet. Ha többnyire pálmát és csuklót eszik, próbáld ki egyszer 30-60 perc alatt, hogy felemelje a kezét a fejed felett. Ennek eredményeként a folyadék a gravitációs hatás alatt állt a végtagokban.

Talán kissé rázza, vagy rázza fel a fentieket.

A kép csökkentése az ödéma Természetesen 14. lépés

tizenegy. Kopás tömörítő harisnya. Tömörítés (vagy támogató) rugalmas anyag harisnya szorosan illeszkedik kaviár és boka, és ezáltal megakadályozza a folyadék felhalmozódását. Az ilyen harisnyák megvásárolhatók a gyógyszertárban vagy az orvosi berendezésekben.

A tömörítő harisnya meglehetősen nehéz viselni, mert nagyon közel vannak. A legjobb módja a harisnyák a lépésekre. Ezt követően az értékesítés az állomány lábak és tekerje át a boka és kaviár mentén.

Sok orvos és a fizioterapeuta azt javasolja, hogy a sport során kompressziós fehérneműt viseljen. Konzultáljon az orvosával.

Néhány kompressziós ruházati elemet speciálisan be kell igazítani a testéhez. Például néhány nő a mellkasi művelet után speciális tömörítőhüvelyek.

Néha lehetnek tömörítő ruházat olyan szivattyúval, amely rendszeresen szivattyúzza.

3. rész: 4:

Alternatív természetes módszerek

egy. Forduljon orvosához. Szabályként a természeti eszközök biztonságosak, de meg kell küzdeni az orvoshoz.

A kép csökkentése az ödéma Természetesen 16. lépés

2. Inni Diureau teát. A diuretikus teák növelik a vizeletválasztást, és ezáltal segítenek a testből származó felesleges folyadék eltávolításában. Ugyanakkor legyen óvatos, mert a növényi ügynökök allergiákat okozhatnak, és konzultálhatnak orvosával vagy gyógyszerészével az ilyen teák kölcsönhatásával kapcsolatban, amit kábítószerekkel fogadunk el. Minden nap, inni 3-4 csésze teát, és adjunk hozzá mézet, citromot vagy pörkölt az ízlésnek.

Pitypang levél tea: Használja a leveleket, és nem a pitypang gyökereit, amelyek szintén hasznosak, de nem segítenek megszabadulni az ödémától.

Tea a Cardamoma-tól: Tea tea, öntsük 1 teáskanál magot vagy szárított cutamon leveleket 1 üveg (240 ml) forró víz.

Tea Romashki: Ez a tea segít ellazítani és elaludni.

Tea cikória: Ez egy jó kávé helyettesítő.

Teáskanál: Tea tea, öntsük 1 teáskanál magot vagy levél édesköményt (240 milliliter) vizet. Többek között az édeskömény elősegíti az emésztést és a légzést.

Tea petrezselyemmel: Ez a tea vizelethajtó hatással van, és hozzájárul az emésztéshez.

Beauchy Beauchy Tea: Ez a tea diuretikus hatással van, és tartalmaz-e vitaminokat és nyomelemeket is.

A kép csökkentése ödéma Természetesen 17. lépés

3. Vegyen antioxidánsokat. Antioxidánsok közvetetten segítenek az ödémában, mivel erősítik a vénákat. A termékek antioxidánsok mellett az ilyen táplálkozási adalékanyagokat szőlőmag kivonattal (360 milligramm napi kétszer) vagy áfonya (naponta 80 milligramm).

A kép csökkentése ödéma Természetesen 18. lépés

4. Próbálja meg az akupunktúrát. Ez a hagyományos kínai orvoslás népszerű módszere, amely a test bizonyos pontjaiban vékony tűk bevezetése. A hagyományos kínai orvoslásban törekednek a test egyensúlyának elérésére, és az ödéma az egyensúlyhiány jele. Az akupunktúra segít visszaállítani az egyensúlyt, amelyben az összes testfolyadék megfelelően áramlik.

Kérd meg kezelőorvosát, hogy ajánljon professzionális tűlevelét, vagy keresse meg az interneten.

A kép csökkentése az ödéma Természetesen 19. lépés

öt. Próbálja ki a masszázs terápiát. A masszázs serkenti a vérkeringést, és segíti a folyadékot a szövetek szöveteiből a vér- és nyirokrendszerbe. Limphedhem masszázs, más néven LympHenage vagy nyirokterápia, olyan masszázs típus, amely hasznos a nyirokrendszer számára, és segít erősíteni az immunitást.

Orvosa javasolhat egy nyirokterápiás szakembert.

Keressen egy megfelelő nyirokterápiás szakembert az interneten (állítsa be a "Lymphodroenzh" szó keresését).

A kép csökkentése az ödéma Természetesen 20. lépés

6. Hogy a vízmasszázs. Természetgyógyászok gyakran ajánlott stimulálása nyirok áramlását az úgynevezett „víz masszázs”, amely segít a duzzanat csökkentésére tömörítésére és nyújtás nyirokerek és szelepek, ami miatt a folyadék kinyomódik a végtagok vissza, hogy a szív. A vízmasszázs otthoni zuhanyzóval történhet.

Kezdje azzal a ténnyel, hogy a gyökérvíz lélek festése. Öntsük az egyiket, majd a második lábat, majd a vízáramlást a lábától a szív felé.

Aztán elrejti a hideg víz tenyérrel, és mozgassa a hideg vizet minden tenyerét a szív felé. Tegye ugyanezt a második kézzel.

Kapcsolja be a forró vizet. A víznek olyan melegnek kell lennie, de nem éget.

Ismételje meg az eljárást forró vízzel: elrejteni a vízzel minden lábat, és mászni a lábak mentén, majd forduljon, hogy minden tenyerét a jet alatt helyezzük, és mászni a kezét.

Állítsa le újra a hideg vizet, és ismételje meg a fent leírt lépéseket az eljárás befejezéséhez.

A kép csökkentése ödéma Természetesen 21. lépés

7. Próbáljon meg egy masszázs száraz kefét készíteni. Ezt az eljárást nyirokmasszázsnak is nevezik, a hagyományos kínai orvoslásban gyakorolják. Ez a masszázs otthon könnyen elvégezhető, puha sörtével és hosszú fogantyúval vagy bolyhos pamut törölközővel.

A masszázs előtt a bőrt és ecsetet (vagy törülközőt) teljesen száraznak kell lennie.

Széles körben van, és az ecsetet a szív felé mozgatja. Ne dörzsölje a bőrt oldalról oldalra.

Vegye az ecsetet a pálmák felé a vállak felé.

Vegye le az ecsetet a hátulról a hát alsó részéig a vállig.

Vegye le az ecsetet a nyak mentén felülről alulról, a hajvonalról a vállig.

Vegyünk egy kefét a mellkason a torok felé.

Vegye az ecsetet a köldöktől a mellkasi központig.

Vegye ki az ecsetet a mellkason a központtól a hónaljig.

Vegye ki az ecsetet a lábakon az alulról felfelé, a lábaktól kezdve. Ezután helyezze a lábát a bokáktól a térdre az elülső és hátsó és mindkét oldalán. Ezt követően vegye be az ecsetet a térdtől az ágyéktól az elülső és hátsó és mindkét oldalon.

Vegyél egy kefét az ágyéktól a köldökig.

Az ecset nyirokmasszázsának körülbelül 5 percet kell tartania, miután meleg fürdőt vagy zuhanyozást kell készíteni, és a végén hideg vizet kell elrejteni. Egy ilyen masszázs naponta 1-2 alkalommal készülhet.

4. rész 4:

A belső ödéma eltávolítása

egy. A tünetek megszüntetése. A belső ödéma lehet egy puffadás (ascite) kísérni. A könnyű duzzanat légzést, légzési és mellkasi fájdalmat okozhat.

A kép csökkentette az ödémát Természetesen 23. lépéssel

2. Kapcsolatfelvétel orvosi segítség. A belső duzzanat nagyon veszélyes. Ne próbáljon öngyógyszert foglalkozni. Forduljon orvosához, és kövesse az utasításait az ödéma eltávolításához.

A kép csökkentése az ödéma Természetesen 24. lépés

3. Kezelje a belső duzzanatot az orvos felügyelete alatt. A belső ödémában az orvos diuretikumot, ACE-gátlóit, béta-adrenoblasztókat vagy kortikoszteroidokat rendelhet hozzá. A kezelés előtt győződjön meg róla, hogy konzultáljon orvosával.

Tippek

Amikor duzzanat, vigyázzon a bőre. Szükség lehet további krémekre vagy krémekre, hogy megkönnyítse az ödéma által okozott bőrfeszültséget.
A kis duzzanat néha eltávolítható jégbuborék segítségével. Csomagoljon be egy buborékot egy törülközővel, és körülbelül 10 percig ragasztja rugalmas helyre. Ismételje meg a 2-4 órát.

Figyelmeztetések

Ne keverje össze a vízmasszázsot és a csiszolt masszázst, mivel ez túlzott stimulációhoz vezethet.
Ha az ödéma nem csökkent 4-5 napos kezelés a háztartási ágensekkel való kezelés után, vagy megnövekedett, forduljon orvoshoz.
Győződjön meg róla, hogy bármilyen természetes anyag és módszerek használata előtt forduljon orvoshoz.