Hogyan lehet megszabadulni az ödémától -

Az ödéma a sérülés, a terhesség és a szervezet más államai következtében fordulhat elő. Megfelelő kezelés nélkül az ödéma száműzetés, sőt fájdalmas lehet. A helyreállítási régió felemelkedése, a nagy mennyiségű folyadék és a valami hideg alkalmazása az ödéma csökkenéséhez vezethet. Olvassa el, hogy megtudja, hogyan lehet megszabadulni az ödémától.

Lépések

1. módszer 3:

Sérülés okozta ödéma kezelése

egy. Biztosítja a béke megváltását. Ha a tested duzzadt sérülésből vagy rossz vérkeringésből, akkor a legjobb, ha a testet pihenjen. Ha duzzadt lábad van, próbálja meg, hogy ne kimerítse őket legalább néhány napig, amíg a duzzadási áthalad.

Ha a lábad megsérül, gondolj a mankók vagy a canes használatára, hogy eltávolítsa a feszültséget a lépésekből.
Ha sérülés miatt duzzadt, használja a második kezét, hogy cselekedjen, vagy kérjen segítséget valaki másról.

2. Emelje fel a test kipufogó részét. Amikor ül vagy tanulsz, emelje fel a gőzterületet a párnán, a szívszint felett.Ez megakadályozza a vér felhalmozódását a területen, és segíti a vérkeringést.

Használja az övet, hogy szükség esetén megtartsa a kezét.

Ha az ödéma kiterjedt, üljön le és emelje fel a test kipufogó részét több órán át.

3. Csatlakoztassa a hideg tömörítést. A magas hőmérsékletek rontják az ödéma állapotát, így segítenek az ödéma, amely hideg tömörítést ad. Próbálja meg, hogy ne alkalmazzuk a jeget egyenesen a bőrre, de a csomagot jégen csomagoljuk egy törülközővel, és csatoljunk a duzzadt területhez. Tartsa a tömörítést 15 percig, naponta többször.

4. Vegyél be egy gyógyszert. Nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek - Gyógyszerek, amelyek csökkentik a fájdalmat és a duzzanatot. A legnépszerűbb az acetaminofen, az ibuprofen és a naproxen. Beszéljen orvosával, hogy megtudja, hogy milyen gyógyszer alkalmas a helyzetedre.

3. módszer 3:

A közös ödéma kezelése

egy. Vegye fel a gyakorlatokat egy kis terheléssel. Bár lehet, hogy biztosítani szeretné a többi részét, a mozgás elutasítása hosszú ideig ronthatja a forgalmat, és akár növelheti a duzzanatot. Állj és sétáljon a munkanap alatt, és kapcsolja be a gyakorlati módban egy kis terheléssel. Ez lehet jóga, úszás és gyaloglás.

Ha egész nap az asztal mögé ül, időről időre. Ha lehetetlen, próbálja meg járni az irodában egy óra után.
Amikor ülsz, gyakran megváltoztatják a pozíciót, és egy kicsit magasabbak a lábakat.

2. Twist a minimális mennyiségű sóhoz. A só magas szintje hozzájárul a duzzanathoz, ezért ne használjon magas sótartalmú termékeket, emellett sok vizet inni a só mosásához a testből.

A víz tisztító tulajdonságainak növelése érdekében adjunk hozzá uborkát vagy citromszeleteket - gyulladáscsökkentő hatásuk van.

Ha lehetséges, inkább a vizet más italokat tartalmazzon. Még az édes italok is sok sót tartalmaznak.

3. Ruhát állít. A test eltelt részei fölötti ruhák zavarhatják a vérkeringést, és ez ronthatja az ödéma állapotát. Próbálja meg, hogy ne viseljen szűk ruhát (különösen nylon harisnya vagy harisnya), és helyette hordozunk karbantartást az ödéma számára.

4. Vegyünk egy adalékot magnéziummal. Ha magnéziumhiányban szenved, az ödéma állapota romolhat. Vásároljon magnézium-adalékanyagokat a gyógyszertárban, és naponta 250 mg.

öt. Túrja a területet tónusban. A buborékok és a kinin segít csökkenteni a duzzanatot. Öntsön hideg (vagy szobahőmérsékleten, ha nem szeret hideg) az edényekben, és minden nap 15-20 percet.

6. Vegyünk egy fürdőt magnézium-szulfáttal. Az EPSCH Sók természetes gyulladáscsökkentő anyagokként járnak el, ha feloldják őket vízben. Adjunk hozzá két evőkanál egyszerű magnézium-szulfátot meleg vízzel a fürdőben, és oldjuk fel. Ismételje meg az eljárást naponta a legjobb eredmény érdekében.

7. Iratkozzon fel a masszázsra. A kimerült régió dörzsölése csökkenti a duzzanatot és javítja a vérkeringést. Iratkozzon fel egy professzionális masszázs munkamenetre, vagy készítsen önmasszázs a test rugalmas. Használja a grapefruit illóolajat a folyamat hatékonyságának növeléséhez. Ha önmasszázzást készít, hajtsa végre az ödémától, és ne lefelé.

3. módszer 3:

Tud. Amikor érdemes orvosi segítséget keresni

egy. Forduljon orvoshoz, ha krónikus duzzanat van. Ha a fenti módszerek néhány nap alatt nem mentették meg az ödémából, látogasson el az orvoshoz, hogy meghatározza azt a problémát, amely a test ödémáját okozza.

A terhesség alatti megnövekedett duzzanat lehet az ECLAIM előtti jele, komoly dolgok, amelyek magas vérnyomást és duzzanatot okoznak.
Egyes gyógyszerek duzzanatot okozhatnak. Az antidepresszánsok, a hormonális készítmények és a nyomású gyógyszerek duzzanatot okozhatnak.
Szív, vese, májelégtelenség okozhat klaszterfolyadékot a testben, és duzzanatot okozhat.

2. Hívja fel orvosát azonnal, ha más súlyos tünetei vannak. A kötegek és más tünetek enyhültsége azt jelenti, hogy problémái vannak a szív, vese vagy máj, és sürgősen alkalmazni kell az orvosi ellátást. Forduljon orvosához, ha bármelyik tünet van:

A mellkasi fájdalmat tapasztalja.

Nehezen érzi magát légzéssel.

Ön terhes és észrevett duzzanat.

Van hőed.

A szív- vagy májproblémákkal diagnosztizálták és a duzzanat észrevehető.

Fűtött testhőmérséklet az érintéshez.

Tippek

Próbáljon ki több módszert a duzzadás csökkentésére egyszerre, mivel ezek különösen hatékonyak a kombinációban.
Túlsúlyos duzzanatot okozhat. Ha túlsúlyos és rossz vérkeringés van, és ennek eredményeként duzzanat, gondolkodni egy kis fogyás és az általános rehabilitáció.

Figyelmeztetések

Az orvos nélkül bármilyen megmagyarázhatatlan ödéma meg kell jelenítenie az orvosnak.
Ha a duzzanat nagyon kiterjedt, vagy úgy gondolja, hogy a csont tört, forduljon orvoshoz a lehető leghamarabb.
Ha van egy ödéma bárhol az arcon (száj, szemek stb.), Forduljon orvoshoz.