Hogyan gyógyítható vagy enyhíti a duzzanatot: 11 lépés

A szövetek felhalmozódása miatt a duzzanat következik be, ami azt a tényt eredményezi, hogy a kezek, a boka, a szemhéjak és a test más részei eldugják duzzadnak. Az ödéma felmerül a terhesség alatt, a test sója alatt, a test sója allergiák vagy súlyosabb betegség tünete miatt. Az életmód és az étkezés változása, valamint a diuretikus fogadások segítenek megszabadulni az ödémától. Tudjon meg többet, hogy megtudja azokat a módszereket, amelyek csökkenthetők.

Lépések

1. módszer: 2:

Az életmód megváltoztatása

egy. Mozog. Az adósságkezeléssel a duzzanat rosszabb lehet, mert a folyadékot a testszövetekben töltjük. A könnyű gyakorlatok elvégzése növeli a vérkeringést, és visszahúzza a folyadékot a szívben, hogy az ödéma elkezd-e feliratkozni.

Készítsen kis sétákat, hogy a vér mozogjon. Sétáljon naponta 15-30 percig, vagy gyors séta, ha fizikailag képes megtenni, segítsen eltávolítani az ödémát.
A séták között a lábak és a kezek emelése (extra súly nem szükséges) ülve vagy hazudik.

2. Emelje fel a lábakat és a kezét. Vegyünk egy széket vagy párnákat, hogy felemelje az ödémát szenvedő testrészeit. A test egy részét kissé a szívszint felett kell emelni. Legyen ilyen felvonók 30 percig, naponta 3-4 alkalommal.Emelje fel a testrészt 30 percig 3 vagy 4 alkalommal naponta.

Erősödéma esetén az alvás közben felemelt testrészeit is elhagyhatja (ebben az esetben segít a bárban vagy más faelemben).

3. Massizálja a test swolge részét. Óvatosan törölje a test egy részét a folyadék keringésének irányába, azaz a szív felé. Ha az ödéma komoly alkalmával van, forduljon professzionális masszázs-illesztőprogramhoz, hogy masszírozza a kézi nyiroklalakat.

4. Csökkentse a só használatát. Nagy mennyiségű só teszi a tested több vizet, ami még rosszabbá teszi a duzzanatot. Csökkentse a sós termékek használatát, például zsetonokat, sült ételt, valamint gyorsétel. Konzultáljon orvosával a nátrium napi mennyiségének engedélyezésével kapcsolatban.

Home főzés helyett az evés az eltávolításhoz jó módja annak, hogy ellenőrizzék az elfogyasztott só mennyiségét.

A legtöbb étel még mindig kellemes ízű, még akkor is, ha csökkenti a fele és több só mennyiségét. Kísérlet a konyhában, hogy olyan recepteket találjon, amelyek finomak és kevesebb sóval lesznek.

öt. Egészséges diéta. A gyümölcsben gazdag étrend, zöldségfélék és más egészséges élelmiszerek segítenek csökkenteni a gyulladást. A következő termékek nagyon hasznosak: hal, tenger gyümölcsei, gyümölcsök, zöldségek, diófélék, napraforgómag, bab, borsó, burgonya, mandula és szilárd gabona termékek. Használjon olajat és termékeket a főzésben, amelyek omega-3-telítetlen zsírsavakat és mono-telítetlen zsírsavakat tartalmaznak.

A B-vitaminban és a vasban gazdag fogyasztók segítenek a duzzanat eltávolításában. Eat zöld, szilárd gabonafélék és tengeri zöldségek.

Enni olyan ételt, amely természetes diuretikumként működik, mint a sütőtök, a spárga és a cékla.

A kép Cure vagy enyhíti az ödéma 6. lépését

6. Gyógynövény gyógyszerek. A tudományos tanulmányok kimutatták, hogy a gyógynövények vagy a gyógynövények olyan flavonoidokat tartalmaznak, amelyek az ödéma csökkenéséhez vezethetnek. Próbálja ki a következő növényi termékeket:

Chernika kivonat. Vigyázzon, ha a vékony vérben lévő gyógyszereken ül.

Pitypang levél.

Kivonat szőlő csontokkal.

A következő "diuretikus" gyógynövények, tudsz főzni teát, öntve egy teáskanál fű egy pohár forró víz:

Horsta,

Petrezselyem,

Yarrow,

Csalán,

Imádság rendes,

Nyírfa levelek.

7. Vigyázzon a bőre. Az ödéma által szenvedő testrész részét különös figyelmet kell fordítani, mivel jelenleg különösen érzékeny. Megfelelő tisztítás, hidratáló krémek napi alkalmazása és öblítő bőrkárosodás szükséges a súlyosabb bőrproblémák megelőzése érdekében.

2. módszer 2:

Egészségügyi ellátás

egy. Kopás harisnya vagy ujjú. Nyomást gyakorolnak a végtagjaira, hogy túl sok folyadékot halmozzanak fel benne. A tömörítő ruhák sok gyógyszertárban találhatók. Beszélhet orvosával is, hogy kompressziós ruhákat kapjon a biztosításodon keresztül.

2. Felfújható ruházat. Az ödéma csökkentésének másik módjaként felfújható ruházatra helyezhető a duzzadt végtagokon. Könnyebb viselni, mint a kompressziós ruhák, és jobban ellenőrizheti a nyomást. Forduljon orvosához, hogy használhatja-e.

A szekvenciális gradiens vákuumterápia egy másik módja annak, hogy az elektromos szivattyú felfújható ruházathoz csatlakozik-e a végtag elsajátításának újbóli és konzisztens tömörítéséhez, a folyadékkeringés javítása érdekében.

3. Forduljon orvosához a kábítószerek fogadásáról. Ha az életmód változásával megváltozik, a duzzanat nem halad át önmagában, kezelőorvosa diuretikus lehet, hogy segítsen a folyadékok mosásához a testedből. Leggyakrabban a furoszemidet az ödémás kezelés gyógyszerként írják elő.

4. Kezelje az ödéma fő okát. Az ödéma okozhatja a terhességeket vagy más gyógyszerek vételét. Vannak sok különböző betegség és orvosi állapot is, amelyek az ödémához vezethetnek. Ha bármilyen ismeretlen okból duzzanata van, nagyon fontos, hogy azonnali orvosi ellátást kapjunk, hogy ezt a nagyon okot hozzák létre. Az alábbi súlyos betegségek és betegségek az ödémát okozhatják:

Véredények fertőzése vagy sérülése

A vesék, a szív vagy a máj betegsége

Agysérülés

Allergiák

Figyelmeztetések

A leírt intézkedések otthon végezhetők. Azonban technikailag nehéz a szakemberrel folytatott konzultációt követően.
Az ödéma mind komoly, mind kevésbé súlyos betegség tünete, valamint az egészségtelen életmód következménye. Az eDema ismeretlen okok nélkül, azonnal alkalmazni kell szakosodott segítségre.
Az ödéma komoly alkalmából, az általad összegyűjtött intézkedéseknek egy szakemberrel kell megvitatni.