Hogyan lehet eltávolítani a duzzanatot az ujjakból: 12 lépés

A kézi ujjak duzzadtak a sérülés vagy az ödéma következtében, egy közös probléma, amelyben a felesleges folyadék felhalmozódik a test különböző területeiben, beleértve a kezét, a lábát, a bokákat és a lábakat. Az ödéma terhesség, nagy mennyiségű nátrium, gyógyszer vagy egyes betegségek fogyasztása okozhat, például a vesék, a nyirokrendszer vagy a stagnáló szívelégtelenség problémái. Íme néhány tipp az ujjak duzzanatának eltávolítására.

Lépések

1. módszer: 2:

Az ödéma diagnosztizálása

egy. Értékelje az étrendet és a nátriumfogyasztást. Ha túl sózott ételt eszik, ödémát okozhat. Az emelkedett nátriumtartalmú termékek közé tartozik az első, az újrahasznosított termékek, mint például:

Konzerv levesek;
kolbász és sonka;
Fagyasztott pizza;
szója szósz;
túró;
olajbogyó.

A kép csökkentése Duzzadt ujjak 2. lépés

2. Meghatározza, hogy az ödéma sérülés okozhat-e. A sérülés az ödéma egyik leggyakoribb oka. Különböző folyadékok, például vér, felhalmozódnak a sérült területen, ami a duzzanathoz vezet. A sérült helyre kell először alkalmazni a hideget (a véredények szűkítésére), majd a hő (ez hozzájárul a folyadék kiáramlásához).

Ha a zúzódása vagy sérülése nem halad át két héten belül, akkor a tünetek egyre inkább és gyakrabban válnak, vagy észreveszik a fertőzés jeleit a bőrön, azonnal forduljon orvoshoz.

A kép csökkentése Duzzadt ujjak 3. lépés

3. Határozza meg, hogy van-e allergiás reakciója. Amikor a test egy allergénnel találkozik, a hisztaminok felszabadulnak a véráramba. A duzzanat csökkentése érdekében antihisztaminokat kell tennie. Ha egy allergiás reakció eredményeként nehéz lélegezni, azonnal forduljon orvoshoz.

A kép csökkentése Duzzadt ujjak 4. lépés

4. Gondolj, ha nem szenvedsz túlsúlyban. Az elhízás a nyirokrendszer munkájához való lassuláshoz vezet, amely lábhoz és lábhoz vezet. Forduljon orvosához vagy táplálkozási listájához, hogy fordítson egy karcsúsító tervet, ha úgy gondolja, hogy a duzzanat a túlsúlyod eredménye lett.

A kép csökkentése Duzzadt ujjak 5. lépés

öt. Beszéljen orvosával, ha gyanítja a fertőzést. Talán a kezed szenved a csukló alagút szindrómájából vagy cellulitából. Néhány bakteriális fertőzés, amely károsíthatja a kezét a véráramba és a nyirokcsomókba, így nagyon fontos, hogy forduljon orvoshoz, ha gyanúja van a fertőzésről.

2. módszer 2:

Kezelési lehetőségek

egy. Súlyos duzzadt ujjak. Keverje az ujjait, hogy a felesleges folyadékot visszahúzza a szívbe. A mozgás véráramláshoz vezet, ami miatt a folyadék szivattyúzásához szükséges nyomás stimulálódik. Az ujjak kezelése lehet a szokásos munka a billentyűzeten, a hajlításban és az ujjak, az öltözködés vagy a reggeli bővítése. Az ujjak bármilyen mozgása segít a duzzanat eltávolításában.

Ha nincs ideje a hagyományos gyakorlatokra, vegye figyelembe az opciót napi 15 perces sétával. 10-15 percig sétálhat a vérkeringés stimulálására a testben. Gép, vagy mozgassa a kezét felfelé és lefelé.
Azok az emberek, akik az elhízásban szenvednek, hajlamosak arra, hogy megduzzadjanak, mivel a nyirokrendszerük rosszabb, mint a többi. Az eKnes csökkenhet, ha a nyirokrendszer több százig fog működni. Gyakrabban gyakorolnak, tervezzen egy egészséges étrendet, beleértve a gyümölcsöket, zöldségeket és mókusokat, több vizet inni, hogy segítsen a nyirokrendszernek, hogy teljes erővel.

A kép csökkentése duzzadt ujjak 7. lépés

2. Emelje fel a kezét és az ujjait. Az ödéma a vér rossz vérkeringése vagy stagnálása okozhat. A kezek felemelése, hozzájárul a felhalmozott vér kiáramlásához.

Erős ödémával emelje fel a duzzadt ujjait a szív szintjén 30 percig naponta legalább 3-4 alkalommal. Az orvosok azt is javasolják, hogy alvás közben a kezét a szívszint felett emelték.

Egy kis ödéma eltávolításához tartsa a keféket és az ujjait emelték.

Próbáld fel emelni a kezét a fejed felett, nyomjuk meg őket a kastélyba, és tedd le a fejét. Döntse vissza a fejét, és kissé nyomja meg. 30 másodperc elteltével hagyja el a kezét, és rázza őket. Ismételje meg az egész folyamatot többször.

A kép csökkentése duzzadt ujjak 8. lépés

3. Duzzadt ujjak terjesztése. Masszírozza az ujjak ujjait a szív felé erős, magabiztos mozgások. A masszázs stimulálja az ujjak izmát és véráramlását, ami segít a folyadékok többletének szivattyúzásához.

Gondoljunk egy kereskedelmi kéz- és lábmasszázs munkamenetre. Ez az eljárás meglehetősen olcsó lehet.

Készíts magadnak a kezét. Egy kézi bilincs nagy és mutatóujja egy másik kezét. Jöjjön egy nagy és mutatóujjával, másrészt, kezdve a tenyér aljával, és befejezze az ujjhegyet. Ismételje meg az egyes ujjakat, majd változtassa meg a kezét.

A kép csökkentése duzzadt ujjak 9. lépés

4. Viseljen kompressziós kesztyűt. A tömörítő kesztyűk nyomást gyakorolnak a kefékre és az ujjakra, amelyek nem teszik lehetővé a folyadék felhalmozódását.

A kép csökkentése duzzadt ujjak 10. lépés

öt. Korlátozza a szoloi fogyasztást. A só miatt a test több vizet és más folyadékot tart, ami befolyásolhatja az ujjait. A sófogyasztás korlátozása, csökkenti az ödéma valószínűségét. Ha egy kis mennyiségű sóval ellátott élelmiszer túlságosan íztelennek tűnik, fűszerekkel.

A kép csökkentése duzzadt ujjak 11. lépés

6. Támogatás a házban és az irodában mérsékelt hőmérsékleten. A mérsékelt hőmérséklet hozzájárul a jobb keringéshez. Támogasson egy stabil szobahőmérsékletet az éles hőmérsékletváltozások által okozott duzzanat csökkentése érdekében.

A tanulmányok azt mutatják, hogy a forró zuhany, a fürdő és a tömörítés fokozza a duzzanatot, beleértve az ujjait is.

A nagyon alacsony hőmérséklet hatásai az ödéma növekedéséhez is vezethetnek. Ha a kezek duzzadtak a sérülés miatt, a mérsékelt hideg (például egy jéggel ellátott csomag, törölközőbe csomagolva) segítenek eltávolítani a duzzanatot.

A kép csökkentése duzzadt ujjak 12. lépés

7. Gyógyszerek. A dorganic-jogorvoslatok gyakran segítenek csökkenteni a tartályt a folyadékok testében, akik ödéma szenvednek. Vegye be az orvos által előírt gyógyszereket, és az ujjak duzzanata csökken.

Tippek

Csatlakoztassa a sérült kézhez jégcsomaggal. Ha az ödéma nem esik, lehet, hogy van egy szakasz vagy törés.
Néha ez a technika segít: húzza a középső ujját, majd a névtelen, majd az indexhez, a kis ujját és végül a hüvelykujjhöz. Segíthet enyhíteni az ujjak fájdalmát, beleértve az alagút szindróma által okozott fájdalmat is.

Figyelmeztetések

Ha az ödéma hosszú ideig nem csökken, és nem halad át, vagy ha nagyon erős, azonnal forduljon orvoshoz. Erős vagy tartós ödéma lehet egy súlyosabb betegség, például daganat, szívelégtelenség vagy más betegség jele, amely azonnali kezelést igényel.
A terhes nőknek mindig konzultálniuk kell orvosukkal, mielőtt bármilyen gyógyszert szednének a kéz és az ujjdugó. A terhes nők nem ajánlott diuretikus gyógyszerek bevételére.

Amire szükséged van

Tömörítő kesztyű
Diuretikus gyógyszerek