Hogyan lehet minimalizálni a duzzanatot a terhesség alatt

Az ödéma a terhesség normális része. A testünk további véreket és folyadékot termel a szervezet növekedésének biztosítása érdekében. A folyadék mentése segít a kismedencei szövetek és az ízületek kitöltéséhez, ami megkönnyíti a születést. Egy terhes nő lehet ödéma az arc, a lábak, a lábak, a boka és a kezek. Ha megpróbálsz néhány egyszerű otthoni jogorvoslatot, az ödéma a lehető leghamarabb el kell jönnie.

Lépések

egy. Ismerje meg bizonyos olyan tényezőket, amelyek a testedet terhesség és munka során eldughatják, hogy elkerüljék ezeket a helyzeteket, ahol lehetséges.

Ezek a tényezők a hő kiterjedt hatása, amely a lábakon hosszú ideig vagy állandó tevékenységre áll, néhány órán belül.
Az ödéma bármikor előfordulhat a terhességi időszak bármikor, leggyakoribb az ötödik hónapban, és növelheti a harmadik trimeszterben.

A kép minimalizálja a duzzanatot a terhesség alatt 02

2. Ellenőrizze, hogy fogyasztják - és az ételt és a vizet, hogy minimalizálják a duzzanatot a terhesség alatt.

Eszik a nagy káliumtartalmú termékeket, például a banánt. A kálium támogatja az egyensúlyi vízszintet a szervezetben.

A só az étrendben felfújható és víz késéssel járhat. Ne adjon hozzá további sót az élelmiszerhez. Keresse meg az alacsony nátrium-tartalmú ételeket.

Kerülje a koffeint, aki a tested terhesség alatt megduzzadhat. A koffein szintén csökkenti a folyadék szintjét a szervezetben, a dehidratációhoz vezet, gyakori vizeletet okoz, és felborítja a test természetes képességét a folyadékegyensúlyba.

A bőséges ivóvízre összpontosít. A víz segít eltávolítani a toxinokat, beleértve a túl sót a testből, és megkönnyítheti a víz megőrzését és a kapcsolódó kellemetlenséget.

A kép minimalizálja a duzzanatot a terhesség alatt 03

3. Vigyázz a lábadra, hogy segítsen minimalizálni a duzzanatot a terhesség és a kapcsolódó lábak alatt.

Pihenjen gyakrabban, és emelje fel a lábát, ha lehetséges.

Gondolj a kényelemről, amikor a cipőkről van szó. A terhesség alatt a duzzanattal és a súly növelése érdekében jobban megfelel a méreteknek vagy a 2 további cipőnek.

A kép minimalizálja a duzzanatot a terhesség alatt 04

4. Adja hozzá a ruhákat, hogy csökkentse a tumort a terhesség alatt.

Válassza ki a szabad felületeket, amelyek nem korlátozódnak a testre, amelyet nem korlátozhat, vagy elveszíti a csuklóját, hogy minimalizálja a duzzanatot a terhesség alatt. Kerülje a szoros nadrágot, amelyek húzhatják a bokait. A szűk ruházat a tested megduzzadhat, ha a ruhák korlátozzák a keringést.

Keresse meg a zokni vagy harisnyák támogatását a duzzanat csökkentése érdekében.

A kép minimalizálja a duzzanatot a terhesség alatt 05

öt. Forduljon orvosához a hideg tömörítés vagy a duzzadt helyek használatával, hogy csökkentse a tumort a terhesség alatt.

Általánosságban elmondható, használja a hideg tömörítést a duzzadt területekre naponta 3-szor 15-20 percig.

Tekerje a hideg tömörítést egy törülközővel, és tegye a törülközőt a tömör és a bőr között. A tömörítés közvetlenül a bőrre károsodhat.

Ne használja a hideg tömörítést a szeméhez. Ha folyadék szivárgás van egy hideg tömörítésből, akkor kémiai égéshez vezethet.

Figyelmeztetések

A terhesség alatt a duzzanat normális, azonban az arcodon vagy a kezében hirtelen duzzanat lehet a Preeclampsia nevű súlyosabb betegség jele. A preeclampsia magas szintű vérnyomást és lehetséges vesebetegséget jelez. Ez görcsökhez vagy az anyai halálhoz vezethet, valamint bonyolítja a magzatot és még mindig. Ha ilyen tüneteket tapasztal, lépjen kapcsolatba az AKuster-hez.