Hogyan kell áztatni a NUTS-t: 14 lépés (illusztrációkkal)

A tápanyagok gazdagok. Ez kiváló rost, fehérje, valamint vitaminok és ásványi anyagok kiváló forrása. Az áztatás során az anyák táplálkozási értéke jelentősen nő. Ezért sokan áztatják a vizet, mielőtt az ételt használnák őket. Az áztatás után az áztatás könnyebben megemészthető. Az anyaolaj vagy a tej főzése előtt az anyákat vízben áztatják. Az áztatóanyák folyamata meglehetősen egyszerű. Minden amire szükséged van, a dió, a víz és a só.

Összetevők

Áztató dió

4 csésze (560 g) mandula vagy más dió
Víz
1 evőkanál (20 g) sók

Vetés

½ csésze (100 g) lencse vagy más magvak, szemek vagy babok
Víz
½ teáskanál (3 g) sók

Lépések

3. rész:

Áztató dió

egy. Öntsünk egy tálba, mogyoró meleg vízzel, hogy teljesen lefedje őket. Öntsük az anyákat egy nagy tálba. Öntsön meleg vizet. Az anyákat vízzel kell fedezni. A tálban lévő víznek 5 cm-nek kell lennie a dió szintjén. Szopni és keverje össze alaposan a sót egyenletesen elosztott anyák között.

Döntse el, hogy hány dió van áztatni. Négy pohár anyáknál használjon egy evőkanál sót.
Ezzel a módszerrel is áztathatja magokat, babákat.

2. Áztat. Az idő áztatás az anyák típusától függ. Ha nem tudod, hány órát hagynak figyelmen kívül a választott dió falaira, 12-24 óráig áztassa. Helyezzen egy tálat anyákkal hűvös, könnyű védett helyre. Áztassa az időt a különböző típusú anyákhoz:

12 óra - mandula és brazil dió

8 óra - mogyoró, pekándió, dió és cédrus dió

6 óra - kesudió

4 óra - Macadamia Nuts

3. Távolítsa el a vizet és öblítse le a dióit. Az ajánlott időszak után ürítse ki a vizet a szűrőn keresztül. Öblítse ki a hideg víztömlőt.

Mosó anyák, tegye őket egy tiszta törülközőt, hogy eltávolítsa a felesleges vizet.

4. Használjon dehidratort a dió szárításához. A dió áztatása után azonnal használhatja őket élelmiszerbe. Azonban sokan előnyben részesítik a ropogós anyákat. Ezért használhat egy dehidratort a dió szárításához. Ha nincs dehidrator, tegye a dióféléket a sütőlapra, és sütjük őket a sütőben. Állítsa be a legalacsonyabb hőmérsékleti rendszert.

Helyezze ki az anyákat egy rétegben egy dehidratáló tálcába egy rétegben. Tegye tálcákat egy dehidratorba.

Állítsa be a hőmérséklet 65 c.

12 órán át dehidratizál. Ezt követően ellenőrizze őket készen. Ha azt szeretné, hogy ropogós anyákat kapjon, egy másik 3-12 óráig dehidizálja őket.

öt. Élvezze a ropogós anyák használatát. Tárolja megfelelően a maradék dióit. Öntsük a maradék anyát a lezárt tartályba, és két hétig tárolják a hűtőszekrénybe. Ha hosszabb ideig szeretné tárolni, helyezze őket a fagyasztóba. Két hónapon belül tárolhatja a fagyasztóban lévő dióit.

Ha nem akar dehidratált dehidratált dehidratált dehidratált dehidrált, tartsa őket a hűtőszekrényben 24 órán belül a víz mentése után.

3. rész: 3:

Felhős dió használata

egy. Főzött anya vaj. A dióolaj egy ízletes és tápanyagolaj, amely pirítós, gyümölcs, fagylalt, palacsinta és más termékek is használható. A dióolaj is használható mártások, levesek és egyéb edények készítésére.

A dióolaj általában földimogyoró, mandula és kesudióból készült. A dióolajat különböző típusú diófélékkel is főzheti.

2. Főzzön dió tejet. Például dió tej, például, Mandulatej vagy a kesudió tejet a tehéntej kiváló alternatívái. Főzni dió tejet otthon. A dió tej a következőképpen használható:

Ital

Bleet hozzáadása

Adjunk hozzá teát és gyümölcs koktélokat

Használja a sütéshez leves krémet

Használja a főzési desszerteket

3. Próbálja ki a mandulát a csokoládé mázban. A desszert előkészítésében mind a szárított anyákat, mind azokat, akiket nem dehidrogénezésnek vetettek alá. Ezenkívül a csokoládét használják. Mandula csokoládé mázzal tökéletesen kombinálva torta, fagylalt és egyéb desszertek.

4. Pronin előkészítése. A pralino egy finom összetevője a földi mandula, sült Sahara. A pralinéket töltelékek, krémek, sütemények, sütemények és cupcakes díszítésére használják.

3. rész: 3:

A szemek, a magok és a babok áztatása

egy. Áztassa a chechevitsy-t. A kertészkedés a vízmagok, magvak és babok áztatásának folyamata. A magok, a szemek és a babok kis mennyiségű vizet hagynak, amíg csíráznak. A csírázás első lépése áztat.

Tegye lencse vagy más szemek, magvak vagy bab egy üvegedényben.
Öntsön meleg vizet az üveghez.
Fedje le a géz bankok nyakát, és rögzítse azt egy gumiszalaggal.
Hagyja a lencse vízben 12 órán át.

2. Ürítse ki a vizet és öblítse le a lencseit. 12 óra elteltével távolítsa el a bankokat a nyakkal a nyakkal. A bankok nyakán telepítse a cikertechnert, és ürítse le a vizet, hagyja a lencse a bankban. Öntsön tiszta vizet a dobozba, és zárja be a fedelet.

Rázza meg a lencse egy bankban, majd ismét egy pala, telepítse a függönyt a bankok nyakára.

3. Tegyen egy üveg lencse-t egy napos és melegen. Fedje le a géz bankok nyakát, és rögzítse azt egy gumiszalaggal. Fordítsa át az edényt az oldalra, és rázza meg a lencse, hogy egyenletesen elosztják. Tegye a palackot meleg, napos helyre. Hagyja a bankot meleg helyen két vagy négy napig.

Amint a baktériumok megegyeznek a gabonafélékkel, készen állnak a használatra.

4. Rendszeresen öblítse le egy lencse-t. 1 - 12 órával az első hajtás után, öblítse le a lencse-t. Kövesse a fent említett tippeket. Ezután újra forgassa el Marley Jar nyakát. Helyezze újra a bankot egy napos és meleg helyre.

Ismételje meg a folyamatot naponta kétszer vagy háromszor, amíg a hajtások készen állnak a használatra.

öt. Élvezze a csírázott szemeket. Tárolja a fennmaradó hajtásokat helyesen. A csírák tiszta formában lehetnek, add hozzá őket salátákhoz, szendvicseket csináljanak velük, és más ételeket készítsenek. Tárolja a fennmaradó hajtásokat lezárt tartályban vagy egy rögzítőelemben lévő műanyag csomagban. Tárolja a kelbimbókat a hűtőszekrényben.

A friss csírák hűtőszekrényben tárolhatók.

Amire szükséged van

Nagy üvegtál vagy bank
Sitechko
Tiszta törölköző
Dehidratáló vagy sütő