Hogyan kell edzeni, hogy professzionális labdarúgóvá váljon

Talán felnőttek figyelmeztették, hogy nem próbálnak professzionális labdarúgóvá válni, mivel nagyon nehéz. Annak ellenére, hogy a professzionális labdarúgóvá válás valóban nem könnyű, nem tudhat előre a megfelelő képzés nélkül. Itt van egy rövid leírása a szükséges képzésnek, hogy professzionális labdarúgóvá váljon.

Lépések

1. módszer a 4-ből:

Pozícióválasztás

egy. El kell döntenie, hogy milyen pozíciót szeretne játszani. Minden pozíció különböző szintű készségeket és teljesítményt igényel. Ha nem tudja, hogy melyik elem közül választhat, az alábbi megfontolások segítenek kitalálni.

A kapusoknak szabadon mozoghatnak, és jól fogják elkapni a labdát. A labda és a kockázat mögött kell ugraniuk, nagyon gyors reakciónak kell lenniük. Kapusok - az utolsó védelmi vonal, és ezért, amikor minden félreért, nyugodtnak kell maradnia.

A védők megpróbálják, hogy ne adjanak az ellenséges csapat játékosát, hogy megkerüljék magukat. A védőknek nagyon gyorsnak kell lenniük, hogy ne kerüljenek ki a gyors támadók, kitűnő kitartásuk van. A védőburkolat növekedése is fontos lehet a sarokba, és a veszélyes pillanatokat semlegesítheti a szempontból. Ezenkívül a védőknek nagyon erősnek kell lenniük a bejövő ellenség leállításához. A kép, hogy a vonat professzionális futballista lépés 1bullet2

A kép, hogy a vonat professzionális futballista lépés 1bullet2

A középpályások elősegítik a labdát. Nagyon gyorsan és jónak kell lenniük ahhoz, hogy átadhassák. Ezenkívül fontosak azok számára, hogy nem tudják semlegesíteni az ellenfél csapatának szereplőit. Néha a középpályásodók lehetőséget kapnak arra, hogy célt kapjanak, így a célpontok behatolási készsége is előnyösek számukra. A kép, hogy a vonat professzionális futballista lépés 1Bullet3

A kép, hogy a vonat professzionális futballista lépés 1Bullet3

A támadás befejezi az összes felhívást, pontozást (ha kezeli) egy csodálatos célt a mező másik végén. Gyorsnak kell lennének ahhoz, hogy ne veszítsd el a tereptárgyakat, erősen - szilárdan tartani a lábakon, meg kell szüntetniük a célt, és játszaniuk kell a levegőt is. A kép, hogy a vonat professzionális futballista lépés 1bullet4

A kép, hogy a vonat professzionális futballista lépés 1bullet4

2. módszer a 4-ből:

A szabályok és taktika tanulmányozása

egy. Fedezze fel a szabályokat. A futballszabályok elég egyszerűek. Az egyetlen szabály, amely bonyolult a megértésben, a játékon kívüli szabály. A fennmaradó szabályok meglehetősen egyszerűek. Itt vannak a rövid leírásuk:

A labda nem érinti a kezét. Ez az úgynevezett "Kézi játék".

Ha a kézi játék a büntetőterületen történik, a csapatod jogosult a büntetés megszakítására. Ha a kezét a kézzel végeztük, a játékos eltávolíthatja a mezőt.

Nincs kétségbeesett podcastok. Ez megsértés. A képen a vonat professzionális futballista lépés 2Bullet2

Ha megszakítja a saját büntetőterületén kívüli szabályokat, az ellenfél csapata szabadrúgást végez.

Ha megsérti a büntetési terület szabályait, az ellenfél csapat büntetni fog egy büntetést.

Ha a megsértés nem túl komoly, de észrevehető, akkor kaphat sárga kártyát. Fontolja meg, mint szigorú figyelmeztetés. Két sárga lap pirosra vált.

Ha a megsértés nagyon veszélyes volt, akkor kaphat egy piros kártyát. Egy piros kártya elegendő ahhoz, hogy eltávolítsák a mezőt anélkül, hogy visszatérünk a mérkőzés végéhez. Ugyanez a szabály működik, ha két sárga kártyát kapott.

A két kézzel kell elvégeznie, és a földön álló fejek mögé tartja őket. A vonat címe professzionális futballista lépés 2Bullet3

A kép a vonat címe, hogy professzionális futballista 6. lépés

2. További játékok megtekintése. Ha sportcsatornái vannak a TV-n, távolítsa el tőle. Nézze meg, hogy ne csak a kedvenc sportcsapat játszik, lásd a magasabb és alsó ligák játékcsapatait. Ez lehetővé teszi, hogy lássa, mi a magasabb bajnokság csapata, és nem tett alacsony bajnoki csapatot, és hogyan befolyásolta a játékot. Például egy csapat adta a jó adást, ami nagyszámú SCLODT pillanatokat és fejét eredményezte. Próbálja meg bemutatni ezt a taktikát a játékodban. Ügyeljen arra, hogy memorizálja az összes játékos munkáját, de különösen a játékosok, ahol hatékonyan szeretné játszani.

3. módszer a 4-ből:

Edzés

egy. Vonat minden nap. Ha professzionális lesz, akkor gondosságot kell mutatnia. Ez azt jelenti, hogy fenntartja az űrlapot, a megfelelő élelmiszer használatát, és biztosítja a megfelelő alvási időt. Naponta kell edzeni, de nem túllépni, és nem az izmok túlbecsülésére, amennyire visszavithet. Amikor az izmokban égetsz, készítsen egy kis edzést és megszakítsa. Bármelyik pozíció, amit játszol, annyit kell tennie, hogy gyúrja a kezek és a lábak izmait. Íme néhány példa az edzésre.

A képen a vonat professzionális futballista 4. lépés

2. Fuss. Keressen egy útvonalat az Ön területén. Ez egy park található néhány háztömbnyire az otthonától. Nem számít, hol fogsz futni, de minden nap meg kell tenned, és minden nap gyorsabban futtatni. Ahhoz, hogy gyakoroljon, futtassa a gyáva néhány méterre, majd azonnal futtassa a sprint. Térjen vissza a gyáva, majd a sprint és t.D. Próbálja meg megállítani.

4. módszer 4:

Váljon a csapat részévé váljon

egy. Csatlakozni a klubba. Ez ötletet ad neked arról, hogy mi a csapat része, és mennyire játszanak az igaz mérkőzések. Ezenkívül esélyt ad arra, hogy más játékosokkal, bírákkal és csapatokkal növelje. Ossza meg tanácsát arról, hogy hogyan lehet a legjobban játszani és hogyan kell gyorsabban futni, nem fáj, valaki még oszthatja Önt veled. Játék egy klubban vagy csapatban, a cserkészcsapat észrevehető esélye, hogy a skout csapat észrevétlenül emelkedik.

A kép a vonat címe, hogy professzionális futballista 7. lépés

2. Félelem nélkül. A labdarúgásnak kockáztatnia kell, így ne habozzon! Ön lesz néha hülye hibákat teszel lesz sérülések, de mindez a tanulási folyamat. Találkozunk a területen...

Tippek

A vonat még az offseason-ben is. Ha nem tudsz kimenni, tegye meg az év során végzett gyakorlatokat. Így támogatja az űrlapot, még akkor is, ha a szezon befejeződött.
A kemény munka megegyezik a sikerrel. Ne sétáljon és tegye ki 100 százalékot.
Tartsa a célokat, és ne adja fel. Ha adja fel az egyik összetevőjét, akkor mindent átad.
Néhány héttel a szezon kezdete előtt, menjen ki az utcára, és naponta több kilométerre futjon. Így javíthatja a kitartásodat, és teljes készenlétben elindítja a szezont.
Ugrás egy csúszással. Növeli a láb sebességét, és javítja a reakciót.

Figyelmeztetések

Ne mutasd meg a haragodat, ha valami nem működik először. A Rose játékosok nagy problémát jelentenek az edzőknek.
Egyetlen edző sem szereti a merész és túl magabiztos játékosokat. Nincs senki, aki jobb, mint bármelyik játékos a futballpályán. Szó "csapat" nem csak így, mint ez: Nem fogod játszani magad. Semmilyen körülmények között senkit sem utánoz. Nem fog megjelenni a mezőn.