Hogyan kell blokkolni a Punch Fistot: 8 lépés

Azt mondják, hogy "a támadás a legjobb módja annak, hogy megvédje". Azok, akik a bokszgyűrűben voltak, egyetért ezzel. A legjobb harcosok, mint például Mohammed Ali, Mike Tyson és Shugar Ray Leonard, megütötte az ütéseket, valamint blokkolta őket. Nem kell professzionális bokszolónak lenni, hogy tükrözze az ellenfél fújását. Számos egyszerű mozdulat segít abban, hogy blokkolja az ellenfél csapását.

Lépések

egy. Ismerje meg, hogy alkalmazza a fő boksz-sztrájkokat - Jeb, kereszt, horog és felső. Ezeknek az fújoknak tudatában segít abban, hogy megtanulják blokkolni az ellenfelet, és elsajátítják a válaszadás alapját.

2. Kövesse az ellenfél Jambot, mivel ez a leggyakrabban használt ütés típus. A fúvás blokkolásának leghatékonyabb módja, hogy "rögzítse" tenyerét, amely tükrözi a vállat.

3. Kerülje az ellenfél áthaladását, blokkolja a csapást. Mozgassa a testtömeget a stop hátuljához, kapcsolja ki és alkalmazza újra.

4. Menj a csapásból, és a testet forgassa a fej által áthaladó fejek fújására. Ha az ellenfél öklét közeledik hozzád, fordítsa a combot és a vállakat, hogy "csúszd el" a csapástól.

öt. Dodge az ellenfél ököllel, hajlítsa le. Ez a mozgás lehetővé teszi az ütközés elkerülését.

6. Menj a csapásból, szorítsuk meg, hogy az ellenség ökléje áthaladjon a fejed fölé, nem fáj neki. Ha az ellenfél sztrájkol, hajlítsa meg a térdét, és mozgassa a lépést a másik irányba. Amint blokkolja a csapást, "válik" pontosan az ellenség hosszúkás kezétől.

7. Használja a Mohammed Ali "kötél-a-dope" jól ismert stratégiáját. Ez a védőtechnika magában foglalja az ökölöket és a test védelmét. A legfontosabb dolog nem támadni, hanem az ellenséget, hogy ne legyen energiája folytatni. Ez megtámadja a gyengített ellenfelet a válaszszalagokkal.

nyolc. Adja meg a "clinch" -t a horgok és az ellenfél felsőfokú blokkolásához. Általában ezt a taktikát használják, ha az ellenfelek egymáshoz közel vannak, és mikor kell alkalmazni a JEB-t vagy a keresztet. "Clinch" azt jelenti, hogy "megragadja" az ellenség kezét, így a testhez. Immobilizálja a kezét, és segít megelőzni az ellenséget fúj.

Tippek

Álcázza a mozgásait, hordozza a testtömeget oldalról oldalra.
Védje a testet, ha felemeli a kezét, hogy szembe kell néznie a készenléti helyzetben.
Támogassa a vizuális kapcsolatot, és kövesse az ellenséget.

Figyelmeztetések

A Boxing veszélyes. Ismerje meg, hogy használja a megfelelő technikusokat a professzionális bokszerek és edzők.

Amire szükséged van

Csomagolás
Bokszkesztyű