Hogyan töltsünk egy dobást Double Feet Capture: 12 lépés

Az amatőr küzdelemben dobja a dupla lábak elfogását, általában az első lövés a lábak rögzítésével, amelyek birkóznak. Megfelelően végrehajtott, hatékony módja annak, hogy kitöltse az ellenfelet a tatami-n. A vegyes harcművészetekben ez a manőver nehezebb, valamivel kevésbé megbízható az ütközés és a védelem nehézségei miatt, bár még mindig széles körben használják, különösen a szakemberek.

Lépések

1. módszer: 2:

Támadás dupla rögzítése a harcban

egy. Javítsa a támadás fejét. A támadás sok birkózás alapja a lábakkal. A Double Foot Capture-el dobása az ellenfél testének alsó részén való gyors támadás, amely azzal éri, hogy levágja a lábát, és dobja az ellenséget a szőnyegen. Egy jó birkózó gyakorol egy lövést egy gyalogos felvétel gyakran egy héten belül, így jó ötlet, hogy felvegye a recepción.

A számlálóba kerül. Tömeg, amely roborizáló lábát mutatja előre, hagyva egy másik hátul, küldjön egy kicsit előre, hogy a domináns combját az ellenfeledre zárják. Tartsa a kezét a készenlétben, hogy megvédje magát. Fuss egy kicsit, hajlítsa a lábakat a térdben, és tartsa a hátát egyenesen, akkor tegye a lábadat, hogy indítsa el a támadást.
Dobja le a hátsó lábát, és készítsen egy nagy lépcső előtti lábát előre, mint egy mély lengés. Dobja el a vezető térdet a szőnyegen, amint a lábad érintkezik az ellenséggel, a domináns lábat megdöntve. Ne hagyja, hogy a hátsó térd megérintse a szőnyeget, különben elveszíted az egyensúlyt és a biztonságot.
Húzza meg a hátsó lábát, míg az első térd védelmet nyújt a pozícióban a tatami, kezében védelmi helyzetben. Visszaadja a fejét, és térjen vissza az eredeti pozícióba. Gyakorolja ezeket a mozgásokat rendszeresen, hogy jó birkózási formában legyen.

2. Menj elég közel ahhoz, hogy megérintse az ellenség vállát. Ahhoz, hogy a lábakat helyesen rögzítse a lábak rögzítésével, elég alacsonynak kell lennie, és elég közel kell lennie ahhoz, hogy átadja az ellenfél védelmét. Ez a hasznos ennek, a gyakorlattal járó sebesség, hanem a jobb helyzetű támadás is. Néhány harcos esetében ezt a távolságot 60-90 cm-re mossák, és másoknak közelebb kell lenniük. Elég közel kell lennie ahhoz, hogy megtartsa az egyensúlyt a közelgő lépésben, így nem fordította volna az előnyt az ellenfeled számára.

Néhány harcos nagyobb távolságra támadhat, míg néhánynak közelebb kell lennie ahhoz, hogy helyes legyen. Gyakorolja, hogy a dobás megduplázza a lábakat a sparringre, hogy megtudja, milyen közel kell lennie ahhoz, hogy az ereje és a sebessége.

3. Tegye az ólom lábát az ellenséges lábak között. A támadáshoz a pozíció hátuljával, és tegye a vezető lábát az ellenséges lábak között. Tartsa a könyököket szorosan megnyomva magadnak, hiszen egy lövéshez egy lábfejet, támogassák a jó védekező pozícionálást és pozíciót, és a lehető legalacsonyabb maradjanak.

Nem kell az ellenfél lábán átnyúlni, csak mellette kell lenned. Az impulzusod ezt a mozgást fogja neked, amikor a térdre esik, így elég lesz az ellenfél lábaihoz.

A kép Do A Double Leg Takedown 4. lépése

4. Dobja a térdét az ellenfél lábánál. A szokásos módon a támadások lépéseit végezzük, nem érintkezik az ellenség csípőjével, és a lehető legrövidebb ideig rögzítse a törzsét. A vállát az ősszel egy másik harcos csípőjébe kell belépnie, miközben bekapcsolja a vezető láb ujjait.

öt. Használja a kezét, hogy összetörje az ellenség lábát. Ha esik, fontos, hogy a kezét az ellenfél lábai köré tekerje, az ellenfél térdét mindkét kezével, az icerekkel csökkentve. Szorosan rögzíti őket, húzza vissza a lábát a mellkasához, szorosan összenyomva. Egy ilyen lépés gyorsan elveszi az ellenfelét.

Megpróbálja megharapni az ellenfeledet túl magas, úgy tűnik, mintha a legjobb módja lenne az irányításnak, de a legtöbb harcos combja túl erős ahhoz, hogy irányítsa a tested tetejét. Nem valószínű, hogy elsajátíthatja a másik harcos súlypontját.

6. Készítsen előre a hátsó lábától, hogy eljusson az elejére. Megtámadtad, és megragadta az ellenfeledet, de most vissza kell térned a szőnyegre, és kapsz jeleket. Ehhez hagyd ki a lábadat, anélkül, hogy húzza a térdét, és nyomja le a vezető lábát, ha szükséges, kis golyót készít az ellenfélnek. Továbbra is jöjjön előre az ellenfeledre, hogy kijusson az egyensúlyból.

A mozgása, hogy felálljon a lábadra, szinte olyan, mint egy másik támadás, vagy ugrás, ami befolyásolja az ellenfél testét az egyensúlyból visszavonva. Miután kopogtatta a földet a lábai alatt, összecsapta, és a földre nyomta.

Tartsd együtt a vállát, kezét az ellenfél lábait, és haladj előre, hogy az ellenfeled a lehető leghamarabb tatami-on van. Folytassa a haladást.

7. Próbáld meg, hogy tegye az ellenfél testét. Amikor az ellenfeledet hátul a hátad mögött, továbbra is nyomást gyakorol a törzsre a vállával, mintha megpróbálta dobni a szőnyegre. Igazítsa, mellek a mellkasban, ha tudsz. Ebben a pillanatban sikeresen futtat egy dobást dupla lábakkal. Megpróbálhatja megtenni a támadó mozgást, vagy egy másik támadó manővert.

A jó birkózók átfordulnak a hasukra, amikor kettős lábú dobást végeznek. Ha igen, akkor hozzáadja a szemüveget, ezért kihasználja ezt, maradjon a domináns helyzetben.

2. módszer 2:

Rack kettős rögzítéshez vegyes harcművészetekben

egy. Összpontosítani az állványra. Az egyetlen különbség a dupla lábak, a vegyes harcművészetekben és a küzdelemben lévő dupla lábak közötti különbség egy állvány. A megfelelő mozgástér nélkül, a regény harci harcművészetének kettős csúcsával rendelkező dobás gyorsan károsíthatja Önt sok hatástól, az ötlet védekező manőverek elfojtása miatt. Ezért az ellenfél lábának dupla rögzítésének helyessége szinte fontosabb, mint maga a manőver.

Ha megtámadja az ellenséget egy nagy távolságból, és esik a térdére, és a fejed felveszi az ellenfelet a hónaljért, megmutathatnánk egy jelet, amely azt mondja: "Hé, Guillotine, fújjon meg!" Ezt a lépést a Tandem-ben kell használni, olyan mozgalmakkal, amelyek eltávolítják az ellenfél kezét oldalra, és a földre helyezik őket, hogy megakadályozzák.

2. Kezdje el dobni egy lábat a csapásból. Az egyik legmegfelelőbb és közös módja annak, hogy egy dupla lábak elkészítésének dobása, az ellenfeled vezetője, hogy a kezei védekező helyzetbe kerüljenek, majd dobjanak egy dobást. . Míg továbbra is sebezhető a térd vagy a fulladás, akkor megkerülheti az ellenfél védelmét, ha gyorsan csinálod.

Ezenkívül a lábak rögzítésével a megtévesztett dobás néha jó módja annak, hogy eldobja az ellenfél kezét, hogy megnyitja a sokk támadást.

3. A térd injekció támadása. A lábak rögzítésének elleni küzdelem egyik legjobb módja a feje kemény lyukasztó térd. Ez egy gyors módja annak, hogy megnyerje a harcot pusztító csapással. Mint tudod ezt, megpróbálhatsz egyszerre vázolni a térdet a támadás során, de nagyon gyorsan.

Gyakorlati félig támadások, amelyekben megtévesztően támadják meg a távolságot, tartsd meg a szemét az ellenfél térdén, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy megválaszolod a támadásra az ellenséget. Amint látja a levegőben, térjen vissza a támadási rackbe, és fejezze be az elindított munkát. Az ellenfeled egyensúlyban lesz egy lábával a levegőben.

4. Blokkolja az ellenfél könyökeit. A támadás egy dupla lábfejű dobással, általában a legjobb, miután mindketten kimerültek egymással, és az ellenfeled megragadta a vállak, de nem érte el. Kezdj vissza harcolni azzal, hogy az ellenfél könyökét a nagy és index ujjak között tartja, hatékony módja annak, hogy megszakítsa a védelmet és támadja meg az ellenfelet. És nézze meg a térdét, majd támadjon a tetején, egy rövid hit segítségével az ellenség kezeivel a tetején. Támadás normál üzemmódban.

öt. Indítsa el az orosz módját, hogy hozza létre a kezét a hátad mögött. Egy másik hatékony támadás módja a kettős lábfelvételi dobás segítségével egy orosz módja annak, hogy megteremtse a kezét a hátad mögött, amely lehetővé teszi, hogy megkötözze az ellenfeledet, és kinyitja a test alját, hogy rögzítse a lábakat.

Amikor az ellenséged megpróbálja megragadni a saját kezét, megragadja az alkar csavarhúzójához, átölelve és bezárja a testét egy orosz fejemmel a hátam mögött. Az ellenfeled természetes ösztöne a másik oldalon fogja lenyomni, ebben a pillanatban megégheted, és más kézzel húzza ki a rögzített kezét, zavarja őket és megzavarhatja őket. Esik, hogy egy dobás dupla lábakkal.

Tippek

Tartsa szorosan a könyökét, és tartsa a torzót simán (a csípő feletti vállak, a test viszonylag egyenes), ha kettős felvétel segítségével támad. Ez fáj az ellenségnek, hogy megragadja a kezét a könyök felett.

Figyelmeztetések

A harcban soha ne támadjon a leeresztett fejjel. Tartsa mindig egyenesen.