Hogyan lehet legyőzni az alacsony önbecsülést: 6 lépés

Hogyan érzi magát, mint egy idő, amikor elhagyja a házat? Ha a külső, az érzések fényes örömteli napot várnak, menj és élvezze a fényét. De ha azonnal elkezdi panaszkodni az időjárásról, előfordulhat, hogy magadba kell néznie. Mi az időjárás az önbecsüléshez kapcsolódik? Hát nem! De hogyan érzed magad, hogy mi körülveszi, beleértve az időjárást, sokat mond arról, hogy érzed magad. Azt mondják, az anyagi világ csak a belsőünk tükröződése. Tehát ha megpróbálja megváltoztatni a képet, akkor meglehetősen természetesen és kívül lesz. A megfelelő beállítással még az esős napok is fényesek és világosak.

Lépések

egy. Fogd magad egy negatív kritikáról: Az emberek gyakran erősek maguk felé. A legtöbb esetben ez nem szükséges. Minden alkalommal, amikor minden rendezvény a külső világban fordul elő, és elkezdesz egy vesztes érzést érezni, elkapja ezeket a gondolatokat, és állítsa le őket. Igen, ez így van: elkapja magát a kegyetlen kritikát, és hagyja abba. A hibák abbahagyják a rossz érzéseket magával kapcsolatban, amint rájössz, hogy ezek csak új lehetőségek, és nem ellenállhatatlan nehézségek, amelyeket Isten eldobja a fejét.

A kép az alacsony önbecsülés 2. lépésének leküzdése 2. lépés

2. Minden kritikával, és üdvözöljük az új gondolatokat. Miután szakemberré vált a belső kritika elkapása (és akkor, ha néhány napot nyúlsz), megszabaduljon tőle végül, és indítsa el egy új, több közös személy kialakulását. Még ha nem is elképzeled, hogyan történik, semmi szörnyű. Csak rájön, hogy a "kritikus" szó kizárólag a tudatodra vonatkozik, hozzászokott, hogy rosszul gondolkodjon, és ennek megfelelően folyamatosan rossz érzéseket okozzon. Az új személy kialakulása magában foglalja a jó gondolatokon alapuló gondolkodás megszerzését magával kapcsolatban. Például, ha elvesztése után a verseny vagy kudarc az üzleti életben elkezd gondolkodni magát, mint egy vesztes, azonnal megáll, szedd magad a következő gondolatokat, nem hiszik el, és cserélje ki a pozitív gondolatok.

A kép az alacsony önbecsülés 3. lépésének leküzdése 3. lépés

3. Állítsa le az összehasonlítást: Annak ellenére, hogy ez már több millió alkalommal mondott, az igazság még mindig az a tény, hogy mindenki ezen a bolygón egyedülálló. Az értéknek nincs olyan jó, hogy összehasonlítod a világ többi részével, de mennyire jó, hogy összehasonlítod magaddal. Az emberek nagyon különböző életet élnek. És mindenkinek szerencséje és kudarca van. Rájönnek, hogy mindannyian egyenlőek vagyunk.

A kép az alacsony önbecsülés 4. lépésének leküzdése 4. lépés

4. Elég tiszteletet mutat. Szeretlek többet. Ha nem tartja tiszteletben, hogy mások tiszteletben tartják Önt? Vigyázz magadra, ahogyan most, és fizikailag és mentálisan. Fizikai, az egyikünk kiemelkedő külső adatokkal rendelkezik, mint mások. Némelyikünk élesebb elmével van ellátva, mint a társaik, és ez normális. Bárki, aki vagy, mindig van valami benned, hogy teljesen senki más. Minden, amire szükséged van, az, hogy meghatározzuk, hogy mi az, és vegyen részt a fejlődésedben.

A kép az alacsony önbecsülés 5. lépésének leküzdése 5. lépés

öt. Senki sem, mellette, nem tudsz rosszul érezni magát: Ha valaki arra törekszik, hogy dobja ki a szemetet a fejeden, akkor állna, nézd meg, és várj, amíg ez csak esik ki, vagy félretétel? A választás mindig a kezedben van. Nem lehet megakadályozni, hogy az emberek beszéljenek vagy bizonyos dolgokat, de úgy dönthetsz, hogy nem veszi szavakat vagy cselekedeteit, és nincs negatív érzésük erről. Válaszoljon szelektíven különböző tanácsokhoz, beleértve ezeket is. Nézd meg, hogy van-e értelme, hogy segít-e Önnek, majd eldönti, elfogadja a tanácsot, vagy sem. Ha nem segít Önnek, ne használja. Töltsön több időt őszinte, pozitív emberekkel, akik segítenek abban, hogy gyakrabban tapasztaljanak pozitív érzéseket magaddal kapcsolatban. Kimegy az ajtón, törekedjen a napra. Sikerülni fog!

A kép lefordítása Alacsony önbecsülés 6. lépés

6. Naplót kap. Jegyezzük fel minden nap valami jó magunkat. Amikor tapasztalja meg a depressziós állapotot vagy az alacsony önbecsülés támadást, nyissa meg ezt a naplót, és bátorítsa magát újra. Néhányszor naponta, lefekvés előtt és ébredés után, nézte magát a tükörben, hogy három megfeleljen. Ha nem tudsz semmit, mondd meg, hogy született, hogy győztes legyen, mert mindenki számára igaz.

Tippek

Tegyen valakit egy jó cselekedetet naponta anélkül, hogy semmit sem venné vissza. Bármi lehet, mivel egy hajléktalan kutya táplálása, és egy idegenrel végződik, hogy navigáljon a városban. Az az érzés, hogy hasznos vagy más emberek számára, nagyon inspirál.
Válasszon egy hobbit, amit szeretne, és jól kapsz, és menjen egy új készségre. Az üzleti büszkeség is segíti a jó önbecsülés építését, akár valami egyszerű, mint például a kertészet, vagy olyan komplexum, mint helyreállítási ikonok. Nehéz elvégezni, ha valami anyagot teremtettél, büszkeséggel nézheted meg kezét, és mondd el magadnak "Csak nézd meg, hogy mi a hűvös dolog, amit tettem".
Legyen közelebb a természethez. A vadvilág világának gazdagsága és sokszínűsége gyakran segít nekünk megérteni sokkal többet, mint a világ összes könyve.
Amikor a magunkhoz való hozzáállásod repül, próbálja meg, hogy három megfeleljen. Ha nem tudsz semmit, megállni és nézd meg a tükörre - csodálatos ember vagy. Azokban a pillanatokban, amikor pozitívan gondolkodni tudsz magadról, írd le a jó gondolatokat a kártyákon, hogy bármikor megkapják őket, és ne feledje, hogy mennyi csodálatos benned!