Hogyan lehet megállítani magad megtévesztését: 8 lépés

Lgut mindent. Lehet, hogy nem hiszed, hogy soha nem tette meg, de még a legkisebb észrevételek a kijelentésekben, sem pedig megpróbálta megmutatni magát annyira illetékes, képzett vagy felkészült, mennyit várnak tőled - mindezek a hazugságok vannak. Azonban, hogy hazudjam magamnak - egy mély árulás, mert ha sokáig meggyőzte magát, hogy sokáig meggyőzte magát, akkor nem más, nem pedig az, amit ténylegesen érez, az idő élete nehezebbé válik, mint lehetne. Ha arra törekszel, hogy könnyebbé tegyük, rendkívül fontos tapasztalat lesz - hagyja abba a megtévesztést.

Néha tudatában van annak, hogy megtéveszti magát, de a belső hang, tudatosan félrevezető, hangosabban kiabál. Adj magadnak egy időt, hogy felismerje a nem megfelelőnek, hogy elmondja neked, és ne legyőzze magát ezzel a felfedezéssel. Éppen ellenkezőleg, a magával kötött megállapodás megkötéséről, a legrosszabb szokások leküzdésére, és az élet elkezd sok elégedettséget hozni.

Lépések

egy. Hagyja abba: "Igen", amikor tényleg azt hiszi, hogy "nem". Az egyik leggyakoribb probléma - amikor egy személy úgy érzi, köteles semmilyen okból "igen". Ha ezek az okok nem kapcsolódnak a személyes igényeihez és ideiglenes erőforrásokhoz, akkor képesek mondani "nem" - különösen fontos. Azt mondják, hogy meg kell tanulnod, hogyan tanulhatjuk meg a tanulást. Azonban hamarosan meg fogja győződni arról, hogy az emberek inkább tudják tudni, hogy mit jelent, és hogy nem fogod hozni őket, először azt mondják, hogy "igen", de nem utána. Úgy tűnik, hogy valaki megsértődik az elutasítás, míg megszokták, amit általában "igen". Ugyanakkor, mint általában, az Ön használatának szándéka jele. Ebben az esetben az elutasítás jó lecke lesz számukra, és világossá teszi, hogy ellenállhatsz.

A kép leállt, hogy magadnak feküdjön a 2. lépésben

2. Határozza meg magának védelmi mechanizmust. A védekező viselkedés, a megtévesztés, a harag, a filozófia vagy felháborodás használata a jogviszonya megerősítése és mások véleményének figyelmen kívül hagyása - az önbizalom mindezek formái. Amikor bemutatja az arroganciát, és kijelenti, hogy másoknak meg kell ragadnia a nézeteit, akkor megtéveszted magad, mert a reakció védelmi mechanizmus, és tiszteletben tartja mások véleményét. A valóságban nem vagy olyan, mint amilyennek semmi köze ahhoz, amit igazán teszel. Ezek te vagy az, akinek vágyai, reményei, értékei és preferenciái számítanak, de meg kell hangozni és konstruktív módon kell megjeleníteni, amelyet mások hasznosnak és felépítenek. Ne dolgozzon másoknak olyanok, mint a célok, akiknek meg kell ragyogniuk a szempontból.

3. Ismerje meg, hogy felismerje, mikor félsz. Gyakran elmondjuk a rosszat, amikor meg akarjuk védeni magad. A vágy, hogy megvédje magát - válaszoljon valamire, ami a "félelem". Minél jobban tudatában van a félelmeivel, annál kevésbé kell hazudnod. Amikor elkapod magad, hogy megpróbálsz magyarázatot adni, és az intuíció elindítja az önműködő folyamatot, kérdezd meg magadtól: "Amit attól tartok, megtörténhet?"

4. Tegyen egy tudatos erőfeszítést, hogy vegye figyelembe a napi pillanatokat, amikor megpróbálsz valakinek, aki nem. Annak ellenére, hogy megtanulják másoktól tanulni, és másolják a viselkedését, ami rájuk váltott - ez jó ötlet, mégis kockáztatod, hogy túl messzire menjenek ebben az utánzásba. A vágy, hogy "legyen" őket, akkor a saját "i" érzésének elvesztéséhez vezetnek, és megpróbálok valaki másvá válni. Hasonlóképpen, az "én" torzítása a vágy, hogy válaszoljon mások elvárásaira, gyengíti az egyéniségét, és megszakítja a szellemet. Ne beszélj, és ne beszélj semmit, csak azért, mert másokat csinálsz, vagy azért, mert azt várod. Az ilyen módon viselkedésének szükségességét belsejéig kell eljutni, és ha nem, ne tegye ezt, vagy oly módon, hogy teljesen tükrözze a saját "I" -t.

A kép megállója, hazudik magadnak 5. lépés

öt. Ismerje meg, hogy megkülönböztesse, ha elkezdi, hogy hangsúlyozza képességeit, az oktatást és a készségeket. A képességeik túlzás, mint egyfajta hazugság, végső soron zavaros, bosszúság és zavartság. Néhány esetben a "Péter elve" megvalósításához vezethet, amely szerint a szolgáltatásban mozog, függetlenül attól, hogy készségeitől függetlenül, miközben időt végez a sikertelen kísérletekre, hogy képes legyen bizonyítani, hogy képes. Ez okozhatja a kimerülése erők, érzések a vereség, sőt elvesztése hírnevét, mert mások meg, hogy nem felel meg a magas szintű, hogy már bejelentett. Az ilyen jellegű túlzás nem segít előre haladni, és nem hagyja, hogy őszinte legyek veled.

Megtanulják a szerénységet.

Beszéljen a gyengeségedről. Ez segít abban, hogy jobban kapcsolatba léphessen azokkal, akik magukban hasonló sebezhetőséget értek el, és azt is megmutatják, hogy megkülönböztető vagy, igazi vagy.

A kép megállója, hazudik magadnak 6. lépés

6. Légy óvatos, ha elmondja neked, hogy minden megváltozik, de semmit sem fog megtörténni. Azt mondják, hogy mindent szeretne, hogy más legyen. A törvény egy másik. Sok őrizet, álmodik a lottó megnyeréséről, az örökséget, találja meg a tökéletes munkát, t.Ns., Aztán könnyedén megbirkózhatnak minden életükben, amivel nem tudtak megbirkózni korábban, passzívan elvárják ... Ki tudja, mi. Ez a fajta hazugság felismeri, ha megtalálja, amit gyakran mondasz: "Ha csak". Hacsak nem változtatsz meg magadban - csak a cselekedeteid és a szándékok meg tudják csinálni.

7. Ismerje fel a szubjektivitását. Ez a betegség mindegyike nagyobb vagy kisebb mértékben. Értsd meg, hogy az igazságod csak "az Ön" igazsága. Ne becsapja magát, hiszi, hogy a világ látásának módja az egyetlen helyes. Ez olyan szűk megközelítésű olyan típusú, amely végtelen vitákhoz vezet, amelyben senki sem kerül visszavonulva, mivel mindenki megpróbálja valóságát másoknak szabni, egy másik valóság megtagadását.

nyolc. Tartsa be a magas színvonalat a belső igazságának nyilatkozatához. Valószínűleg időre van szüksége a képzésre, de egy nap érezheti, hogy szükséged van arra, hogy nagyobb objektivitást igényelsz magaddal kapcsolatban, és elkaphatod magad, ha elkezdeszek becsapni, és még megakadályozhatja az önbecsülést is. Ha őszinte vagy az önmagaddal kapcsolatban, akkor elképesztő dolgok is előfordulhatnak - sokkal bízol, látni fogod, hogy az önbecsülésed emelkedik, és elkezdi érezni a határait, és néha másokra támaszkodik, mint megpróbálta "csinálni magadat". Elkezdesz sikerülni az ügyekben, ahelyett, hogy átadná vagy sajnálná magát - több energiád lesz, mert abbahagyja a maszkot, elrejti az igazi természetét, és aggódsz, hogy elrejti a hátrányaidat. Végül, ne becsapja magát - ez egy módja annak, hogy más magunkat adjunk, ahogy van, amit támaszkodhatsz.

Tippek

Sötét, szomorú és negatív gondolatok magukról - ez csak egy "része". Ne hagyja, hogy meghatározzák, ki vagy, nem reagál az igazi és tisztességtelenül az Önhöz viszonyítva. Mindannyian ellentétesek a fény, az árnyék és a sötét oldalak kombinációjával, és mindegyikünk az egész életen belül megpróbálja kiegyensúlyozni ezeket az oldalakat.
Érezd a különbséget, hogy őszinte legyek és tapinthatnak. Annyira durva, hogy egy magvakezdésben és az átadásban kanyarodjon - egy olyan kondenzfejlesztő pozíció, amely csak megsérülhet. Legyen tapintatos, ha értékeli a gyengeségeit, és hogyan kell dolgozni magadon, és dönt, hogy javuljon.
Néha az öngyilkossági gondolataink irracionális oldala olyan emberekből származik, akiknek negatív hatása volt az életünkre, különösen a gyermekkorban. Állítsa be a forrásukat, mielőtt elfogadja ezeket a gondolatokat, mint megbízható alapot a véleményről arról, hogy ki vagy. Annak érdekében, hogy rendezni, hogy mi a hasznos önkritika, szükségem van az önelemzésre. Gyakran megköveteli a bizonyított barátaival is, akik egészséges látásmódban részesülnek. Fedezze fel a gondolatokat, amelyek teljesen ellentmondanak a valóságnak vagy az életednek. Példa: A tinédzser magas jeleket kap, tanulás az osztályban a tehetséges gyermekek számára, mindig támogatja mások tudományos eredményeit, a becslések javítását, de még mindig úgy véli, hogy az átlagon belüli személyes sikere. És ez aggodalomra ad okot.