Hogyan kell meggyőzni magunkat

2. Ne félj a vereségetől. Mindannyian tévedünk. Ráadásul folyamatosan tévedünk. Valójában a legsikeresebb emberek a legtöbb legyőzést szenvednek, mert komoly kockázatot jelentenek, és tanulnak az előző kudarcokból. Emlékezzünk vissza Abraham Lincoln-ra, aki nem sikerült, mint vállalkozó, megduplázódott és elvesztette 26 kampányt, mielőtt jött a politikában való hivatása. Gondolj Thomas Edisone-ra, akinek a tanárai azt mondták, hogy túl hülye, hogy megtanuljon valamit ", és ki lőtt az első első művekből a" nem jövedelmezőség miatt."Az élet legfontosabb céljainak elérése lehetetlen a" megnyugtató "nélkül a kudarctól való félelemtől. Az egyik módja annak, hogy új osztályokból álljon - próbálja meg a jógát, a rajzot, a zenét - és élvezze az agyadat, játssza le, hogy meghiúsuljon.

3. Kizárja a "átadás" szót a szótárból. Valamint a hibák elvégzésének képességét, jóváhagyja magának az érzékeny hozzáállást a célok felé. Theodore Roosevelt egyszer azt mondta: "Érdemes, hogy a világban csak az erőfeszítések, a fájdalom és a nehézségek leküzdésére szolgálnak". Ne feledje, hogy az eredményeknek nehézséggel kell rendelkezniük, és hogy nincs joga a könnyű sikerhez, ezért ne essen szellembe, ha kemény vagy, vagy meghiúsul.

4. Ne hasonlítsa össze magát a többiekkel. A világban mindig lesz valaki okosabb, oktatott, sikeresebb és népszerűbb, mint te. Ítélje meg magunkat a többiek szabványainak megfelelően - reménytelenül, csak csökkenti a motivációját, és hibás érzés. Rájönnek, hogy ezek az érzések belsejéből mennek - magad hozzon létre egy összehasonlítást és az alsóbbrendűség érzését - nem "csinálnak". Próbálja meg tükrözni ezt. Hasonlóképpen, stratégiai szempontból tervezheti, hogy nem engedheti meg magának, hogy összehasonlítsa. Például, ha a jóga előtt ülsz, akkor a tested miatt bizonytalanul érzed magad. Csak ne nézz más résztvevőre.

öt. Ne aggódj, amit mások gondolnak rád. A sikeres emberek nem félnek kockázatot, függetlenül attól, hogy mások mit gondolnak. Talán visszatartod magad, mert félelem, hogy nem egyezik meg, vagy hogy az egyéves kétségét, hogy meg fogják nézni, vagy megmondani, hogy nem fog sikerülni. Talán igaza van. Mi van, ha nem? Az ilyen gondolatokkal való megbirkózás egyik lehetősége hierarchia létrehozása. Készítsen egy listát olyan emberekről, akiknek a véleménye valójában fontos az Ön számára: családja, szülei, a második félidő. Ezután mozgassa le a listát a csökkenő sorrendben. A főnöke és a barátaidnak egy kicsit kevesebbet kell jelenteniük, mint a család, és kollégái még kevesebbek. Amíg az időig az alkalmi ismerősökre és idegenekre jutsz, látni fogod, hogy véleményük nem pontosan semmi sem.

2. Gondolj nagyrészt, de ugyanakkor reális. Ha alacsony elvárásokat állít be, általában azt várod, hogy kisebb visszatérést kapjon az erőfeszítéseihez. A nagy eredmények nagy elvárásokkal és nagyobb kockázattal járnak. Talán elégedett leszel az érkezés a középső szintű egyetemen, de miért nem célja a fenti? Lehetne egy rangos oktatási intézményben, vagy akár ösztöndíjat is kaphat? Próbálja meg. A kockázatok kicsiek a potenciális eredményhez képest. Ugyanakkor tartsa meg az elvárásait ésszerűen. Gyermekkori álma a válás elnöke, egy profi sportoló vagy híres színésznő, a legvalószínűbb, nem vált valóra, mert azt érjük el, nagyon kevesen.

3. Lépjen ki a kényelmi zónából. A tehetetlenség nagyszerű esetektől megtarthatja Önt. Könnyen megragadható a rutin, - pszichológiai tér, ahol kényelmes, biztonságosan és nyugodt. De ez zavarhatja Önt, hogy fejlődjön. Kockázat és stressz - ezek két dolog, ami segít nekünk nőni. Bár a kényelmes zónában tartózkodik, stabil és fenntartható tevékenységet ígér, ha elhagyja, akkor lehetőséget kap arra, hogy új kreatív megoldásokat és új magasságokat érjen el. Próbálja meg megváltoztatni a kapcsolatot a "kellemetlenséggel". Ahelyett, hogy megnézné, mint valamit, hogy elkerülje, mondja meg, hogy a kényelmetlenség a szükséges növekedési feltétel. A kényelem, ebben az esetben lehet egy jól rögzített rutin jele.

4. Minden nap adjon időt az önfejlesztésre. Mennyi időt töltesz tanulni vagy javítani a mentális képességeit? Tisztában van azzal, hogy ez a sikeres emberek szokása? Gondolod, hogy a tudás hatalom? Próbáljon új ötleteket vagy készségeket fejleszteni, hogy ne váljon nyugodt és elégedett az életeddel. Minden nap adja meg magának az időt, mint egy személy, még akkor is, ha csak egy óra - tekintse meg lelki és szellemi ételeket. Olvassa el a jó könyveket, olvassa el az újságokat, hallgassa meg a rekordok motiválását, a különböző ötletek iránti érdeklődést, és megkínozzák a világhoz viszonyítva.

öt. Emlékezz a múltbeli sikerekre. Emlékeztesse magát a múltbeli sikerektől, és ne az Ön kudarcairól. A naplóban megjegyezheti és tiszteleghet az eseményekhez, amelyek a tervedhez mentek, hogy kézzelfogható bejegyzést hozzanak létre arról, hogy mi történt. Annak ellenére, hogy a jelenben kell élnie, és nem a múltban, időről időre, emlékszel arra, hogy a győzelem pillanataiban további motiváció.

2. Mozgassa a célokat. Az egyik nagy és konkrét cél általában több mint egy kisebb sorozatot motivál. Ugyanakkor, mindazonáltal a fő törekvése gyakran túl messzire vagy a hatalmas feladat lehetetlenségére. Ne hagyja, hogy kétségbeesett legyen. Ez a fajta gondolkodás általában megöli a motivációt, és az emberek hajlamosak a projektjeiket. Ha így érzi magát, "Mozgassa a célokat". Ha például írjon egy újat, egyszerre helyezze el az átfogó képet, és dolgozzon az aktuális fejezeten, vagy a húsz oldalak ellenőrzése naponta. A kis konkrét feladatokra összpontosít, és fokozatosan előre halad, segít abban, hogy befejezze, amit elkezdett.

3. Gondoskodjon velem. A krónikus sajttenyepek gyakran több specifikusabb ösztönzőket igényelnek. Állítsa be a hatékonysági szabványokat és jutalmazza magát. A díjak kicsi vagy nagyok lehetnek. Kezelje magát egy kis szünetre, amint befejezte valamilyen munkát. Ön "tökéletesen jól" az év végén elfogadott vizsgák? Több jutalmat érdemel: Adj magad egész hétvégét, hogy megünnepeljék a barátaidat. Próbáljon ilyen promóciókat alkalmazni, amelyek arra ösztönzik Önt, hogy folytassa.

4. Tekintsük az esemény lehetőségeit a legjobb és legrosszabb esetben. Állj meg és gondolj: Milyen jó lehet, ha eljut, hogy felismerje az élet terveit? És mi a legrosszabb? Ha tényleg elkötelezett a célok iránt, emlékeztesse magát arra, hogy mit lehet potenciálisan elérni, folytatja, hogy menjen hozzá, vagy mennyit fogsz elveszíteni a kudarc esetén. Mérjük meg ezt a két lehetőséget. Amit elvárhatsz, ha az álma területén való munkára jogosult, az architektúra területén? Hogy a legrosszabb megtörténhet, ha nem sikerül? A legtöbb esetben ez a legrosszabb esetben a félelem - félelem a kudarctól, a félelem elutasításától, a megbánás félelmétől - míg a pozitív eredmény meglehetősen kézzelfogható előnyöket ígér.