Hogyan lehet élni magad a betegség alatt

Lépések

2. Élvezze a csendet és pihenjen, amíg nincs otthon. Kapcsolja ki a TV-t, és próbálja meg ne használjon elektronikus eszközöket használni.

3. Lazít. Néhány, a legjobb módja annak, hogy pihenjen a jóga, nyújtás vagy meditáció gyakorlása. De nem szükséges más aktív tevékenységekben és más ügyekben, amelyek csak a betegség tüneteit erősítik.

4. Gyűjtsd össze magad minden olyan dolgot, amit a nap folyamán szükség lehet, például Nasal zsebkendők, köhögés tabletták, finom étel, távirányító, lemezek kedvenc filmjei. Kényelmesen gondoskodik a kanapén, és lusta egész nap. Nézze meg kedvenc filmjeit és programjait. Láthatsz néhány sorozatot vagy filmet, és ha nem találhat semmit a tévében, keresse meg a DVD-lemezeket, vagy nézze meg a filmet online.

öt. Tegye a kedvenc pizsamát, és vegyen egy kockát. Kényelmesen vágja, és ne viseljen semmit közel vagy kényelmetlen.

2. Kezdje el olvasni egy könyvet, amelyre nincs elég idő. Gondolj szebbek a könyvek megválasztására: karakterek vagy történeteknek inspirálniuk kell!

3. Nagyítson a magazint. Mi a helyzet a nemzeti földrajzi vagy nickelodeonnal? Talán egy kicsit gyerekek, de nagyon szórakoztató és érdekesek olvasása. Ráadásul, hogy valami kellemes legyen.

4. Csevegjen magaddal. Rendkívül furcsa, de néha ez a foglalkozás segít abban, hogy jobban tudja magát, gondoljon néhány kérdésre, ráadásul azon kívül, hogy mit mondhatsz magának, nem?

öt. Ha tényleg betegnek és fáradtnak érzi magát, és még csak nincs ereje, hogy mászoljon az ágyból, és üljön le egy számítógépre, vagy kezdjen tanulni valamit, inni valami meleg, például citrom italt, majd kivonat néhány magazint.

6. Nézze meg házi kedvencét. Ha nagyon lusta vagy, hogy tegyen valamit, csak nézd meg, mit csinálsz a kedvenced.

2. Tegyen egy sátrat a takarótól, és töltsön időt a sátorban. De ha nem érzed magad jól, és nincs ereje, hogy tegyen valamit, jobb, ha ezt az elképzelést jobb időkre tiltja.

3. Számítógépes játékokat játszani. Ne tegye túl, ne üljön a számítógépen egész nap. Ha a jólét csak súlyosbodik, akkor jobb, ha megállítom ezt a foglalkozást.

4. Képet készít! Vegyünk egy képet magadról, a háziállatok, a növények - bármi. By the way, miért nem készítesz semmit a cikkekről?

öt. Mennyi ideig frissítette a manikűr és a pedikűr? Figyeljen a körmeire! Talán költik őket, hogy vágják és lakkozzanak? Végre van ideje, így csináld!

6. Csendben sétáljon le az utcán, vagy látogasson el valahol egy padon. A friss levegő nagyon hasznos a test számára.

7. Játssza le a konzolt. Bumm! A bika szeme!

nyolc. Írja meg barátait. Azt mondhatják, hogy az érdekes az iskolában vagy a munka közben beteg. És persze panaszkodhat nekik, hogy mennyire érzi magát - biztosan megbánják Önt.

kilenc. Játssz a kedvenc játékodat. Kiválaszthat egy asztali játékot vagy játékot, amelyben egyedül játszhatsz, például a soliter. Nagymértékben}

10. Ha elegendő erő van ahhoz, hogy mozogjon a ház körül, akkor valami ízleteset főzhetsz. Nemcsak segíteni fog, hogy elvonja és elvegye valamit, de az eredmény egyértelműen kérem!

tizenegy. Játssz játékokat a telefonon, ipod és t.D. Egy ideig elviszi. De ha a játékok fáradtak rád, és csak rosszabbnak érzed magad, pihenj egy kicsit, és akkor hívhatsz barátokat, ahelyett, hogy üzeneteket írnék.

2. Keressen régi fotóalbumokat. Fotók megtekintése, akkor visszatérnek az életed csodálatos pillanatain és az életed életéhez.

3. FUNGE A családfa. További információ az őseiről.

4. Zenét hallgat. De ne feledje, hogy nem érzed magad nagyon jól, így nem szabad zenét is közölni.

öt. Végezze el az összes otthoni ügyét, amelyet régóta elhalasztott "holnapra". Most itt az ideje, hogy menjen át a fiókjain, találjon elveszett papucsokat. De ne legyőzze.

6. Készítsen papír repülőgépeket vagy komolyan kezelje az origami-t.

7. Összeomlik az erőkkel, és megtanulják tanulni órákat. Természetesen ez nem olyan szórakoztató, de csak boldog leszel, amikor iskolába jársz, és megérted, hogy nem vagy az iskolai program mögött.

nyolc. Indítsa el a tervezést, mint te meg fogja tenni, ha helyreáll.

kilenc. Írj az álmaidról. Rajzoljon vagy írja le az álmaid házát, ne felejtse el leírni mindent a legkisebb részletekben, például gondolkodni, milyen szőnyegen ment egy adott szobába. Írja be az érvét a filmre vagy a könyvről. A kedvenc jelenetet rajzolhat "Harry Potter" Vagy írj, mit tennél a helyzetben, ahol a hősök megkapták. Ismertesse egy srác / lány / férj / felesége álmai. Ismertesse a tökéletes, véleményed szerint. Keresse meg a képeket arról, hogy mit szeretne elérni a közeljövőben, és készítsen egy kollázsot és / vagy írjon egy listát arról, hogy mit kell tenni az álmaid megtestesítéséhez.

• Próbáld meg mindent megtenni. Ne pazarolja az egész nap alvás vagy beszélgetés a telefonon, próbálja meg, hogyan lehet több dolgot elvégezni a lehető legolcsóbban.
• Ne zavarja a különböző finom, de káros ételek gyomrát. Így csak rosszabb lesz. Próbálj meg több gyümölcsöt enni, akkor tényleg élvezni, nem üres telítési értelemben.
• Kitöltő fény. Ez segít a pihenésre és inkább a módosításra.
• Kérd meg szeretteit, hogy segítsen. Ha nagyon rosszul érzi magát, és nincs ereje, hogy mászni az ágyból, kérjen valakit, hogy vigyázzon rád, és hozzon valamit olvasni vagy enni.
• Ellenőrizze a szobát. Lehetetlen időt tölteni egy dologban, annál friss levegő lesz egy kicsit éljenzés.
• Ha van orrod, használja a levegő párásítót, vagy forraljuk fel a vizet, és várjon egy kis időt a vízforraló mellett.
• Ha unatkozik, keresse meg az érdekes tényeket, mit mondhatsz a barátaidnak, és közeledhetünk, hogy megosszák a fejlett információkat, és lenyűgözzék őket!
• Növelje több vizet és sörölje meg a teát (vagy kérjen valakit, hogy tegye meg). Hagyja a vizet a termoszban, hogy bármikor megtehesse a teát, ne forró víz 10-szer.
• Legyen óvatos, hogy ne töltsön túl sok időt a barátokkal és szeretteivel, hogy ne fertőzzük meg őket.
• Ha fejfájásod van, jobb, ha egy kicsit sétálna az utcán. Próbáljon nem gondolni a fájdalomra. Ha ránézsz, a fájdalom növekedni fog.
• Ha találkozik valakivel, tudassa vele a rossz egészségéről. Valószínűleg megbánja és támogatja Önt.

• Ne fürödjön. Tehát még jobban megbetegedhetsz, és megfertőzhetik másokat!
• Ne túlterhelje magát (korlátozza a sportokat, a futást és más hasonló tevékenységeket). Ellenkező esetben rosszabbodhatsz.
• Próbálja meg, hogy ne fertőzze meg szeretteit. Természetesen nehéz, hogy ne vegyen részt családi vacsorákban, tea ivásban és más hasonló eseményeken, de érdemes egy ideig korlátozni magát, mert általában a mikrobákat terjesztjük.
• Ha folyamatosan beteg vagy, akkor jobb, ha van egy medence vagy egy tál. Ha rosszul érzi magát, és nincs ereje, hogy elérje a WC-t, akkor tisztítsa meg a gyomrot a medencében.

• Papír zsebkendők
• Üveg víz
• Párna (saját)
• Takaró (lehetőleg bolyhos)
• Jó könyv
• Számítógép vagy laptop. Jobb laptop, mert tud dolgozni rajta, ül az ágyban.
• Televízió
• DVD lemez. A lemez hasznos lesz, hogy megnézze a filmet, az ágyban ülve, ha nincs TV a szobában, vagy semmi érdekes a TV-n. A mozi segít elvonni a betegségét, és arra összpontosít, hogy mi történik a filmben.
• Tartson egy rádiót vagy játékosot. Különösen, ha az ágyban fekszel, és nem akarsz semmit tenni, de ez így van - unatkozik.
• Vödör vagy baszk (abban az esetben, ha beteg vagy)
• Forró leves lemez