Hogyan viselkedjen a tiszteletlen emberekkel: 12 lépés

Amikor a körülvevők viselkednek tiszteletlen, bosszantó és frusztráló. Ha valaki tiszteletlenül reagál, akkor a kérdés merül fel - hogyan kell reagálni, és szükség van egyáltalán. Óvatosan gondolj a helyzetre, és határozza meg, hogy egy személy igazán szándékozik sérteni. Ha meg kell válaszolnia az ilyen viselkedésre, először nyugodt, és gondolnia kell a cselekedeteidre. Ismerje meg, hogy empatizálja, de ne féljen, hogy felálljon magának, ha szüksége van rá!

Lépések

2. rész: 2:

Hogyan becsüljük meg a helyzetet

egy. Próbáld meg megérteni egy személy valódi szándékait. Az ellenállhatatlan viselkedés gyakran bosszantja, de nem mindig szándékos. Ne feledje az ártatlanság vélelmét, és ne rohanjon, hogy fontolja meg a szándék cselekedeteit. Gondolj arra, hogy a durva viselkedés rendszeres, vagy csak egyetlen esemény. Értékelje, hogy milyen személyre szabott ezzel.

Például, ha egy személy sérti vagy szándékosan nyomja meg, nyilvánvaló, hogy a viselkedése szándékosan tiszteletlen.
Másrészt, ha egy személy küld egy csoportos e-mailt a közelgő találkozóról, és nem jelzi meg a címzettek közé, akkor nagyon lehetséges, hogy csak elfelejtette hozzáadni a listához.
Ismét, ha egy személy nem megfelelő megjegyzést tesz a jelenlétedben, talán egyszerűen nem tudja, mit érintett egy sír.

Kép cím szerinti vegyület tiszteletlen emberek 2. lépés

2. Forduljon egy magyarázattal. Nagyon könnyű félrevezetni más emberek szavait vagy akcióit. Ha nem biztos benne, hogy szándékos volt egy személy cselekedete, akkor néha megkérdezheted. Nyugodtan beszéljen, és határozza meg a kérdést semleges szavakból.

Például, ha egy személy szavai tiszteletlennek tűnt, akkor megkérdezheted: "Mit értettél?"

Kép cím szerinti üzlet tiszteletlen emberek 3. lépés

3. Helyezze magát a helyére. Még akkor is, ha a viselkedés szándékosan figyelmen kívül hagyta, meg kell próbálnia, hogy ne érzékelje a fiókjába. Gondolja, hogy mi történik az ilyen személy életében, vagy mi okozott viselkedést.

Például néhány ember éles a stressz vagy a szegény jólét pillanataiban.

Ha egy személy fáradt vagy zavarodott, akkor talán elfelejtette, hogy a kedves, hogy egy nyitott ajtót kell tartani, vagy azt mondják, hello, amikor találkozó.

Az empátia nem kifogás a tiszteletlen magatartás iránt, de segít jobban megérteni az okokat és helyesen reagálni a helyzetre.

Kép cím szerinti vegyület tiszteletlen emberek 4. lépés

4. Értékelje a reakciót szavakra vagy cselekedetekre. Néha a reakciónk inkább érzelmi állapotunkról beszél, mint más emberek cselekedetei. Gondolj arra, hogy miért sérti a szavakat és cselekedeteket, valamint értékeli, hogy indokolt ez a reakció indokolt. Kitalálod, vagy érzelmileg reagálsz, figyelembe véve a múltbeli tapasztalatokat?

Például, mondd meg nekem: "Felborultam, hogy még mindig nem hívtam meg a fényt, de az az oka lehet, hogy az egykori fickó folyamatosan figyelmen kívül hagyja a hívásomat. Talán most elfoglalt. Várok egy kicsit ".

2. rész: 2:

Hogyan reagálhat a helyzetre

egy. Próbálja meg higadj le, Ha ideges. A tiszteletlen viselkedés megzavarhatja Önt. Mindazonáltal impulzív reakció vagy az első szavak, amelyek az elmédbe jönnek, csak súlyosbíthatják a helyzetet, és szükségtelen konfliktushoz vezetnek. Ha ideges, próbálja meg Fogd meg a levegőt és vigyázz magadra. Szükség esetén keresse meg az okot, hogy menjen ki néhány percig a szobából.

Próbáljon tízre számíthat, vagy pihenési gyakorlatot végez (például körülnézhet, és kiszámolhatja az összes kék pontot magad körül).

Kép cím szerinti vegyület tiszteletlen borja 6. lépés

2. Értékelje, hogy a helyzet a reakció. Ha egy nem megfelelő cselekvés kisebb vagy egyszeri, jobb, ha egyszerűen figyelmen kívül hagyja a helyzetet. A konfrontáció haszontalan lehet, sőt súlyosbítja a konfliktust. Ha a műveletet rendszeresen megismételjük, vagy zavarja a mindennapi életét vagy a munkáját, a reakció indokolt lehet.

Például, ha a partnere vagy a házastársa rendszeresen lehetővé teszi önmagát, vagy megjelöli az érzéseit, akkor itt az ideje egy komoly beszélgetés.

Másrészt, ha az idegen felmászik az Ön előtt álló sorban az élelmiszerboltban, nem mindig érdemes időt tölteni az idejét és erőfeszítéseit a konfrontációra.

Kép cím szerinti vegyület, tiszteletlen emberek 7. lépés

3. Próbáld meg hatástalanítani a személy kedvességét. Ha egy személy lelkesen és tiszteletlenséggel viselkedett, akkor a válasz kedvessége meglephet, és gondolkodik a viselkedésedről. Tehát a rendellenesség vagy a bosszú helyett próbálja meg a helyzetet mosollyal és egy jó szavakkal.

Például, ha egy munkavállaló sikoltozik, hogy ne zavarja, akkor az oldalra, mosolyogsz, és mondd meg nekem: "Természetesen sajnálom. Hadd segítsen átadni a dolgokat?"

Ha egy személy továbbra is durván viselkedik, akkor jobb, ha egy döntőbb megközelítést használ.

Kép cím szerinti vegyület tiszteletlen borja 8. lépés

4. Forduljon közvetlenül, ha készen áll a konfrontációra. Amikor valaki rosszul kezeli Önt, a legjobb, ha beszélgetni kell. Például egy durva kolléga esetében beszélj vele a főnökkel folytatott beszélgetéshez. A hátránya mögötti probléma megoldása gyakran a helyzet súlyosbodásához vezet. Ha egy egyszerű félreértés volt közötted, könnyű megsérülni egy személy érzéseit, sőt, hogy bonyolult bajba kerüljön rajta.

A szélsőséges esetekben azonban a többi személy részvételének megoldása indokolt lehet. Például, ha folyamatosan sértődik az iskolában vagy a munkahelyen, azonnal tájékoztassa a problémát felnőttekkel vagy főnökökkel.

Kép cím szerinti vegyület tiszteletlen emberek 9. lépés

öt. Gondolj előre a szavaira. Néha van egy vágy, hogy nem ünnepélyes, és mindent egyenesen mondanak, de nem valószínű, hogy megoldja a problémát. Jobb, ha megbizonyosodnunk kell arról, hogy a szavai igazak lesznek, segítenek abban, hogy meghozzák a szempontot, és segítsen megérteni.

Sértések vagy tisztességtelen vádak nem kényszerítik a személyt, hogy átgondolják a szavakat vagy cselekedeteit, de szükségtelen fájdalmat okoznak.

A nyugodt és szándékos szavak biztosan segítenek hatástalanítani és elpusztítani a kölcsönös rusztikus rusztikus köröket.

Kép cím szerinti vegye figyelembe a tiszteletlen emberek 10. lépés

6. Beszéljen egyenesen, de udvariasan. Ha úgy dönt, hogy választ ad, beszéljen egyértelműen és lényegében. Csendben magyarázza el a probléma okát és az ilyen viselkedés következményeit. Ne félj határozottan, de udvariasan kérjen egy személyt, hogy megmagyarázza a viselkedését.

Használja az első személy megfogalmazását, hogy ne érjen eleget. Például: "Nagyon kellemetlen vagyok, ha beszélsz velem olyan hanggal".

Mondja a következőkről: "Az ilyen viccek idegesek. Azt kérdezem, hogy már nem viccelsz a jelenlétemben.

Image cím szerinti vegye figyelembe a tiszteletlen emberek 11. lépésben

7. Adjon meg egy személynek, hogy válaszoljon. A konfliktus gyakran felborítja az embereket. Valószínűleg egy személy akar válaszolni Önre, és jelentést tesz a helyzetről, különösen félreértéssel. Adja meg neki a lehetőséget, hogy beszéljen, és ne szakítsa meg. Mutassa meg, hogy hallja és tiszteletben tartja más emberek szavait.

Tanul Aktívan hallgat Ember: navigálj, nézd meg a szemet, használj olyan szavakat, mint a "megérteni" vagy "pontosan".

Próbálja meg átgondolni a hallott és győződjön meg róla, hogy mindent helyesen ért. Például: "Azt próbálod megmondani, hogy egyáltalán nem figyelmen kívül hagyott engem reggel, de csak zavarta, igaza van?"

A képet a tiszteletlen emberekkel foglalkozó személy 12. lépésben

nyolc. Telepítse a tiszta határokat, ha a tiszteletlen viselkedés nem áll meg. Releváns határok - az egészséges kapcsolatok fontos szempontja. Különösen fontos megállapítani és fenntartani az ilyen határokat olyan emberekkel, akik rendszeresen tiszteletlenek az Ön számára. Értesítse az Ön számára elfogadható és elfogadhatatlan árnyalatokat, valamint határozza meg a határok megsértése esetén egyértelmű következményeket.

Például azt mondhatod: "Ha továbbra is játszik a telefonon, és figyelmen kívül hagyja a találkozókon, akkor a videót fogjuk megállítani veled".

Ha egy személy továbbra is tiszteletlen és folyamatosan megtöri személyes határait, jobb, ha korlátozni vagy teljesen abbahagyni a kommunikációt vele.