A szédülés megtapasztalása: 13 lépés

A szédülés a szervezet és az agy közötti kommunikáció megsértését jelzi. Néha azt a tudatvesztés megelőzi, vagy a gyengeség és az éhség okozta. Ez a cikk arról beszél, hogy hogyan lehet mesterségesen szédülést okozni anélkül, hogy kárt okozna az egészségre.

Lépések

2. rész: 2:

Szédülés elérése

egy. Harcolj a helyen nézve. A szédülés legnépszerűbb és egyszerű módja - farkas. Engedje le a pillantást a lábadra, és a lehető leggyorsabban futjon a lehető leggyorsabban 7-10 fordulat. Elegendőnek kell lennie ahhoz, hogy szédüljön.

Haladó módszer: Vegyünk egy baseball ütést vagy bármely botot egy méterre (több láb). Tegye az egyik végéhez a földre, kilátással a másik homlokára. Éget, nem szakadt homlokát a pólusból.
Ezt követően ne próbálja meg futtatni vagy más gyakorlatokat végezni. Valószínűleg nem jön ki, emellett eleshetsz.

2. Üljön a hinta, és hozza ki őket rájuk. Keresse meg az udvarban vagy a parkban, üljön rájuk, és csavarja meg a határértéket. Ezután tépje meg a lábakat a földről, gyorsan forgassa vissza.

Vágás az irodai székben vagy egy forgószéken.

3. Üljön le és gyorsan kiegyenesítse. Egy másik egyszerű módja a szédülés eléréséhez, hogy egy meglehetősen hosszú ülések után a mereven állva egyenes. Ebben az esetben a vér élesen rámutat a fejre, ami szédülést okoz.

A szédülés erősebb lesz a forró időben, vagy ha éhséget érez. Gondoskodni kell arra, hogy ne veszítsen el tudatosságot.

4. Vegye ki azt a pozíciót, amelyben a lábak a fej fölött vannak. Ha a test alsó része a tetején helyezkedik el, akkor a vér a fejét ragadja meg, ami szédülést okozhat. Az érzés megerősítése érdekében próbálja meg a lehető legkisebb mozogni.

Lógj le a fejeden a swing keresztléje, a svéd fal vagy a vízszintes sáv. Legyen óvatos és tartsa a keresztlécet, hogy ne essen. Mielőtt a földre menjen, normál helyzetbe kerüljön, és csak akkor lazítsa meg a markolatot.

Lovagoljon az amerikai diákon éles emelkedéssel és levezetőkkel, vagy más látnivalókon, beleértve a rotációs mozgásokat is. A forgó ülésekkel rendelkező karusszel biztosan szédülést okozhat.

öt. Fizikai edzés. Könnyű szédülés gyakran előfordul, hogy az elvégzési gyakorlatok, mint például a gyors zömök, futás, ugrás a kötélen. Válasszon olyan objektumot, amely körül mozoghat (függőleges pólus, oszlop), és megtörténik körülötte.

Néha szédülés érezhető egy csökkent vércukor tartalommal - ebben az esetben szükség van egy snackre, különben gyengeséget és rossz közérzetet fogsz érezni. Ha szédülése van, amikor gyakorlatokat végez, szárított, inni vizet és kissé snacket, mielőtt folytatná.

6. Használjon optikai illúziókat. Ezek a könyvekben vagy az interneten találhatók - nézve rájuk, szédülést fogsz érezni, még akkor is, ha csendben ülsz a székben. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy pihenjen, miközben pihenjen.

Számos optikai illúzióval rendelkező görgők találhatók a YouTube-ban. Elég hatásosak.

Ha nem tetszett, hogy mit találtál, csak kapcsolja be kedvenc zenéjét az iTunes vagy a Windows Media Player-en, nézve a monitor mozgó absztrakt képeket. Rendszerint problémamentesen jár el.

7. Próbáljon át egy szédülési tesztet átadni. Az ilyen vizsgálatok széles körben tárgyalja a társadalmi hálózatok és lefektetett YouTube - azok végzendő bármilyen nevetséges és szórakoztató feladatok állapotban szédülés megvalósítani módszerek bármelyikével fent felsorolt. Jöjjön fel magaddal, vagy próbálja meg a forgatás után, hogy elvégezze az alábbiakat:

A lehető legtöbb zokni a lehető legtöbb zokni

Kövesse az aritmetikai számításokat

Írd be a neved

Mondj bármilyen bonyolult mondatot vagy patter

Lassan halad át egy egyenes vonal mentén

Kap egy teniszlabda a kosárba vagy vödörre

2. rész: 2:

Elővigyázatossági intézkedések

egy. Győződjön meg róla, hogy nincs akadály és interferencia. Twisting, erős szédülést érezhetsz, elveszíthet egyensúlyt és még esik is. Semmilyen módon nem próbálja meg szédülést elérni a konyhában, vagy szorosan a bútorokkal.

A legjobb, ha a szabadban csináljuk, hogy egy tágas sima telket választanak vastag fűvel. Ebben az esetben az esés biztonságos és fájdalommentes lesz.
Ha még mindig úgy döntöttél, hogy szédülést tapasztal beltérben, válasszon egy tágas helyet a bútoroktól és a falaktól, és tisztítsa meg a padlót minden tételből és játékból.

2. Ne tegye túlságosan. Ne spin túl intenzív és hosszú, hogy ne essen le, és ne zavarja. Általában hét-nyolc fordulat elég ahhoz, hogy szédüljön. Nem kell túl sok forradalmakat tenni.

Erős szédüléssel nagyon nehéz fenntartani az ellenőrzést, ha esik, így könnyen villoghat a csuklója vagy a kezed, vagy súlyosabb sérülést okozhat.

3. Soha ne érjen szédülést egy teljes gyomorban. A szédülés érzését hányinger kíséri. Ha nem akarod újra látni, hogy a reggelire evettél, ne próbálj meg szédülést tapasztalni, mint az utolsó étkezés után 1-2 órával.

4. Soha ne próbáljon szédülést egyedül elérni. Szükséges, hogy bárki a közelben legyen. Ha úgy érzi, elbocsátott vagy sérült, akkor azonnal eljuthat a mentésre - akkor is támogatni fogja, és nem engedélyezi.

Kérd meg a szülőket, hogy nyomon kövessenek. Ha nem értenek egyet, egyáltalán adja fel a vállalkozásukat.

öt. Ha émelygés, tüsszentés. Túl erős szédülés és gyengeség esetén üljön le azonnal, felemelje a térdét, és lefedje őket a kezeddel. Helyezze a fejét a térdek között, próbál mélyen lélegezni.

Szédülést okozhat különböző egészségügyi problémák, például alacsony vércukorszint, szembetegség, idegrendszeri rendellenességek, belső fül egyensúlyi rendellenesség.

6. Soha ne késleltesse a lélegzetét, és ne nyomja meg a torkot a szédülés elérése érdekében. Minden évben több tucat gyermek hal meg a világon, próbál ilyen módon új érzéseket kapni. Az oxigénbeáramlás az agyhoz való korlátozása rendkívül veszélyes, és súlyos hosszú távú károkat okozhat az agy, a szívbetegség és a halál. Ezzel az érzéssel "Eufória" megtévesztően, csak az agyad hiányzik az oxigénnel.

Ne tanulj meg az osztálytársakról, amelyek megpróbálják kipróbálni ezt az utat - magyarázd el nekik, hogy nem ártalmatlanok nekik, és nagy veszélyt jelentenek. Ez a módszer erősen károsíthatja az egészségügyet és a halált.

Tippek

Ne hagyja ki a lehetőséget, hogy kihívás: vicces nézni, hogy egy személy mozog, amikor szédülés.
A legegyszerűbb módja - körözve a helyszínen.

Figyelmeztetések

Nem Próbáljon szédülést elérni a légzés késedelmével. A hosszú késedelem súlyos agykárosodást okozhat.
Korábban győződjön meg róla, hogy sok szabad és akár hely van körülötted, hogy a túlzott erős szédülés által okozott lehetséges csökkenés nem volt veszélyes. A merev földre eső (padló) sérülést okozhat.
Ne okozzon szédülést, ha szívproblémái, vestibuláris készüléke van, vagy hajlamos a tengeri betegségre.
A túlzott kör hányingert és hányást okozhat, így ne enni röviddel a gyakorlatok előtt, vagy közvetlenül utánuk. Csak abban az esetben, tartsa meg egy vödör vagy szemét jar közelében.