Hogyan lehet normális személy

Lépések

2. Expressz az önbizalmat a test nyelvével. Még akkor is, ha zavarban vagy, és nem érzi magát a lemezén, a testbeszéd segít Önnek abban, hogy lenyűgözze magát magabiztos személyt. A közelmúltbeli tanulmányok kimutatták ezt "Erős" A póz befolyásolhatja a biokémiai agyi folyamatokat, növelve a tesztoszteronszinteket, segít jelentősen érezni, és csökkenti a kortizol-stressz hormon szintjét.

3. Ismerje meg, hogy logikusan igazolja a választást. Például, ha úgy tűnik, hogy van egy abnormális telefonos eset, akkor próbálja meg értékelni, hogy elfogulatlanul. Ha szüksége van rá, vagy az életmód sajátosságai miatt meglehetősen természetes, hogy megvan. De ha mobiltelefont viselhet csak a zsebében, előfordulhat, hogy nem használhat olyan fedelét, amelyet mások lovagolnak. Az ilyen logikai érvelésnek köszönhetően megtudhatja, hogyan lehet megfelelően értékelni szokásait és cselekedeteit, és ez segít abban, hogy bizalmat fejlesszen ki.

4. Megtanulják kommunikálni. Meg kell tanulnod irányítani a beszélgetést, és észrevétlenül irányíthatja azt a szükséges jogba. Próbáljon meg további kérdéseket feltenni. Tehát ösztönözni fogsz egy másik személyt, hogy beszéljen, ezáltal zavarja a figyelmet magadtól. Ez segít pihenni és kényelmesebbnek érzi magát.

öt. Próbálja meg vigyázni a testedről. Annak érdekében, hogy normálisan nézzen ki, nem szükséges magas és vékony. Az étrend és a testmozgás azonban segít abban, hogy jobban érzi magát. Ez minden bizonnyal bizalmat ad magában, ami észrevehető és környéke lesz.

6. Folyamatosan próbáljon ki valami újat. Sok embernek nincs módosítása. Azonban valami új, akkor bővítheti a látókörét. Bármi is tetszik ez a foglalkozás, vagy sem, akkor meg fogsz mesteríteni valamit, és jobban ismeri magát. Érdekesebbnek kell lennie, csatlakoztassa a barátját erre.

2. Öltöztesd fel, mint az emberek körülötted. A ruházat segít abban, hogy ne vonzza a felesleges figyelmet.A nemzeti jelmez kivételével próbálja meg ruhát, valamint az emberek, akiket élsz. Ez vonatkozik a munka és az informális beállításra is.

3. Ismerje meg, hogy helyesen értékelje a helyzeteket. Új környezetbe való alkalmazkodás, meg kell tanulnod helyesen megérteni, hogy nemcsak a kulturális jellemzők, hanem a különböző mindennapi helyzetek is. Belép a szobába, próbálja megérteni, hogy milyen hangulat van ott az emberek.Ha ezek a környék erős érzelmeket tapasztalnak, akkor ennek megfelelően fog viselkedni egy általános hangulatban. Ha mindenki sír, akkor nem érdemes elhomályosítani az obszcén vicceket. Megzavarodhatsz, és elnyomhatsz magadtól.

4. Ugyanúgy jönnek, mint az emberek körülötted, és ugyanezt teszik. Annak érdekében, hogy elviselje "Övé", Csak szükséged van arra, hogy utánozzuk a környezőt. De ugyanakkor ne felejtsük el, hogy mások jönnek és rosszul. Mi a legtöbb normán, lehet elfogadhatatlan az Ön számára. Tartsa imádja azokat, akik sokat inni és használnak kábítószereket, még akkor is, ha azt jelenti, hogy nem lesz olyan, mint mindenki más.

2. Gondoskodjon a lehető legnagyobb mértékben más emberekkel.Találkozó az emberekkel próbál nyitni. Ez segít új barátok megvásárlásában.Ugyanakkor nem számít, hogy melyik személy nem az Ön cégéből, vagy valami más az Öntől. Ha közös nyelvet talál vele, a barátságod meglehetősen természetes és normális lesz. Sok barátja van, megnyitja a nyitott és barátságos személyt.

3

Legyen udvarias és Jó szokásokat mutat. Az emberek értékelik azokat, akikkel szép ahhoz, hogy közel legyen. Kommunikál a közeli barátokkal, akivel Ön "rövid lábon", Megengedheted a durvaságot vagy a tapintatlanságot. De ha jó benyomást szeretne tenni az idegenekre, akkor próbálja meg udvarias.

4. Nem éri meg "lélek" Első közeledő. Még akkor is, ha nagyon érdekel és könnyű kommunikálni egy új ismerősével, először megfelelő, hogy csak közös témákat tárgyaljon. Miközben nem ismered meg egy személyt elég jól, ne beszéljen az intim, személyes tárgyakról (például az egészségügyi problémákról, a szexuális preferenciákról, a traumatikus eseményekről és így tovább). Amíg csak közelebb kerülsz valakivel, gondolja meg, mit és hogyan kell beszélni, hogy ne tolja ezt a személyt.

öt. Ellenőrizze az érzelmeit. Az érzelmek fröccsenése meglehetősen természetes lehet, és még hasznos lehet. Az érzelmek hangos és túlzott megnyilvánulása azonban zavarhatja az embereket. Ha az oka jelentéktelen, próbálja meg Ellenőrizze az érzelmeit és konstruktív módon fejezze ki őket. Ne kiabáljon, dobja a dolgokat, esküszöm, vagy agresszíven viselkedik. Próbálja meg kifejezni az elégedetlenséged fogva tartott, csendes és udvarias.

6. Ismerje meg, hogy korlátozza véleményét. Természetes, hogy bizonyos kérdésekben véleménye van - például a politikai hiedelmek. Nos, ha megvédheti ezt a véleményt, ha valaki csatlakozik a vita és a vezető ésszerű érvek. Ha azonban megszokja az embereket, és szórakoztatja őket, csak azért, mert másképp gondolkodnak, akkor hamarosan szociális kiközésre leszsz. Ehelyett megtanulják meghallgatni mások véleményét, és próbálják megfogni.

2. Próbálj rendben lenni. Általában a lejtő azonnal halad. Ugyanakkor nem érdemes tiszta tisztításra. Próbáld meg megtalálni a két szélsőség közepét.

3. Keressen időt az ellátás és a személyes higiénia érdekében. Az emberek nem hiába feltaláltak a napi higiéniai eljárásokat. A higiénia gondozása és karbantartása nemcsak a megjelenéshez, hanem a fizikai és mentális egészséghez is fontos. A higiéniai eljárások segítenek mindig megnövekedni, és a környező nem feltétlenül észreveszik és értékelik.

• Ne hagyja, hogy bárki eldöntse, mit kell tenned! Ne változtassa meg életmódját, ha a visszaverődéssel úgy döntött, hogy teljesen megfelel Önnek.
• A közéletben való részvételnél ne adjon nyomást a társaiknak. Kerülje el a vállalatokat, amelyekben kénytelenek betartani a szabályaikat, vagy a veszélyes viselkedésre hajlamosak. A valódi barátok nem kényszerítenek arra, hogy tegyél, amit kellemetlen.
• Megvitassák "normalitás" pszichoterapeutával vagy barátjával, akivel megbízhatsz. Ők képesek lesznek tanácsolni, hogyan kell viselkedni bizonyos helyzetekben.