Hogyan kell lélegezni a RAP-ot: 7 lépés

Ezt a cikket azzal a reményben írták, hogy az újonc rapperek képesek lesznek megtalálni a dolgokat, hogy javítsák készségeiket. Ez magában foglalja a "hang", a garantált gyakorlatok megtalálásának alapjait, hogy növelje a tüdő mennyiségét, és ennek megfelelően a szöveges szöveg és néhány freestyle tipp és egy szó játék szintjét.

Lépések

egy. A lélegzeted jobb irányítása érdekében folyamatosan végezze el ezt a gyakorlatot.

Ha nem tudsz sétálni a kétszer tetején, amennyit csak akarsz, a probléma 98% -a a lélegzeted. Erős membránra van szükség a művész által, és senki sem vitatkozhat vele. Hallgassa meg Krayzie Bone, Twista, Busta Rhymes, Tech N9ne, Tonedeff vagy Yelawolf dalait, és meg fogod érteni, hogy miért olyan fontos a megfelelő légzés.

A (z) 3 lélegeztetés elleni védelem a 2. lépésben

2. Tegye ezt a gyakorlatot naponta 3 alkalommal 20 percig. Csak egy napot vesz igénybe naponta. Ha komolyan konfigurálja, hogy elolvassa a RAP-t, akkor megtalálja ezt az időt az ütemtervben.

A (z) 3 lélegeztetés elleni küzdelem a 3. lépésben

3. Lélegezzen gyorsan és fokozatosan, hogy a tüdők teljesen üresek legyenek.

A (z) 3 lélegeztetés elleni küzdelem a 4

4. Tartsa ezt az állapotot 5 másodpercig. Talán egy kicsit megsérül, és úgy tűnik, hogy a tüdőt összenyomják, de ez csak azért van, mert a membránt nem használják a teljes erővel.

A kép, amelynek címe Légzési kontroll edzés az 5. lépéshez

öt. 5 másodperc elteltével készítsen mély és gyors levegőt, és tartsa a levegőt 10 másodpercig. Készíts egy szünetet, hogy helyreállítsa a normál légzést, és próbálja újra. 20 percen belül körülbelül 15-20 ismétlődik.

A képen lévő kép a 6-os ropogási gyakorlatra

6. Lassú! Hidd el, vagy nem, de ezt a gyakorlatot árthatsz. Ha túl mélyen lélegzik, és sokáig késlelted a lélegzetét, a putomia károsodás tüdőjét vagy nyelőcsőjét. Használja a józan észét, és ne menjen túl messzire. Meg fogja érteni, mikor lesz kész növelni az egyes ismétlések hosszát.

A (z) 3-as lélegzési gyakorlat a 7. lépéshez

7. Ha minden nap edzést végez, akkor az eredmény 4-8 héten belül látja. Ezzel a gyakorlattal a membránt és az izmokat nyújtja, amelyek segítenek a mozgások körének növelésében, és segítenek a lélegzéshez. Csináld, hosszabb ideig maradhatsz, nagyobb figyelmet fordíthat a verseire, anélkül, hogy ritmusodnának, és magabiztosabbnak bizonyulnak.

Tippek

A freestyle során gondolj a különböző szavakra, amelyek rímek az utolsó szóval a sorban, és építsük ki az egész verset.
Kezdje a kicsi és fejlődni. Ez a gyakorlat tökéletesen segít a kardio rendszerben.

Figyelmeztetések

Ne szüntesse meg! A diafragm vagy a tüdők károsíthatja, ha túl messzire megy.