Hogyan növelhető a lukociták számát a vérben -

Alacsony leukocita (fehérvérsejtek) előfordulhat különböző betegségeknél, ezért konzultáljon orvosával, hogy megtudja az okot. Tudja meg, mit javasol a leukocita szintjének növelésére: gyógyszerek vagy táplálkozás változásai. Ha a leukociták alacsony szintjét orvosi kezelés okozza, akkor kérje meg az orvos orvos-táplálkozási központját, hogy segítsen a teljesítményterv kidolgozásában. Használjon sok gyümölcsöt, zöldséget, hasznos fehérjét és sok vizet inni. Kérdezze meg az étrendjét vagy az orvoshoz való részvételt, ha élelmiszer-adalékanyagokat kell bevennie. Mivel a mentesség már csökkent, kérjen további óvintézkedéseket a higiéniával kapcsolatban, különösen az élelmiszer feldolgozása és főzése során.

Lépések

1. módszer 3:

Konzultáció az orvosokkal

egy. Beszélje meg az okait a vérben lévő leukociták alacsony szintjével az orvosával. Alacsony leukocita szintje lehet a különböző betegségek eredménye. Orvosa meg kell vizsgálnia a teszteket, hogy jobban megértsük a helyzetet, ha az állam oka nem nyilvánvaló: például vírusfertőzés, autoimmun betegség, HIV / AIDS, rák- vagy rákkezelés, valamint vényköteles gyógyszer.

A leukociták alacsony szintjének okainak megértése segít Önnek, és orvosa megtalálja az adott megoldásokat.

A kép Növelje a fehérvérsejteket 2. lépés

2. Kérdezd meg, hogy gyógyszert ajánlnak-e. Számos gyógyszer van, amelyek stimulálják a fehérvérsejtek termelését. Minden kábítószernek pozitív hatásai és ellenjavallatok vannak, így feltétlenül kérjen orvosot a potenciális mellékhatásokról.

Kérdezd meg kezelőorvosát: "Ezek a vényköteles gyógyszerek hatékonyak lesznek a helyzetemben? Vannak-e lehetőségek a legkisebb kockázatokkal? Meg kell változtatnom az ételt, vagy megpróbálnám a hagyományos gyógyszerek pénzeszközeit, mielőtt az orvostudomány megkezdenék?"

A fehérvérsejtek termelésének növelésére szolgáló gyógyszerek kockázata és mellékhatásai magukban foglalhatják az allergiás reakciókat, egy kis hő-, csontfájdalmat, kellemetlenséget az injekció helyén, gyengeségben, hasmenésben és influenzaszerű tünetekben.

A kép Növelje a fehérvérsejteket 3. lépés

3. Forduljon a táplálkozási. A tanúsított táplálkozási tanúsítvány segítséget nyújt az Ön igényeinek kiállításához. Ha kemoterápiát vagy krónikus betegség más kezelését végzi, beszéljen az orvosi központban, hogy a táplálkozási. Ön is kérhet tanácsot a kezelőorvos vagy a méz.Személyzet.

Az Ön egyéni teljesítménytervének tartalmazhat egy változást az ajánlott tápanyagok számában, például több fehérjét adunk hozzá, mint általában ajánlott, ha bekapcsol. A táplálkozási szervek segítenek a receptek, a biztonságos élelmiszer-feldolgozás és a táplálkozási kiegészítők tekintetében.

Mondja el orvosának, egy táplálkozási az Ön étkezési szokások és bármely kapcsolatos nehézségek a megfelelő táplálkozás, például körülbelül étvágytalanság, hányinger vagy hányás, hasmenés. Azt is javasolhatják, hogy olyan élelmiszereket vagy kiegészítőket is tudják adni, amelyek a szervezetnek a szervezetnek a vérsejtek előállítására szolgáló anyagokat kínálják.

A kép Növelje a fehérvérsejteket 4. lépés

4. Beszélj orvosával és szakemberrel. Amint azt bizonyították, az akupunktúra növeli a fehérvérsejtek termelését, és stimulálja a csontvelő helyreállítását a kemoterápiában. A szaunában való kirándulás serkenti az immunrendszert, különösen a sportolókban.

Beszéljen a kezelőorvossal, mielőtt megpróbálta a hagyományos orvosi pénzeszközöket. Különösen, ha átadja a kemoterápia vagy a krónikus betegségek egyéb kezelését.

3. módszer 3:

Áramellátás

egy. Enni 5-9 adag zöldséget naponta. Az A és C vitaminok fontos szerepet játszanak az immunrendszer munkájában. Enni zöldségeket különböző színekben, hogy a testet a leukociták előállításához szükséges anyagokkal biztosítsák.

Enni leveles zöldek, mint például a levél káposzta és a spenót, valamint a narancssárga zöldségek (sárgarépa). Ügyeljen arra, hogy beszéljen kezelőorvosával a kábítószer-bevitel miatt, például antikoagulánsok miatt.

A kép Növelje a fehérvérsejteket 6. lépés

2. Eszik hasznos fehérje. A fehérje a leukociták előállításához szükséges aminosavakkal rendelkező aminosavakat biztosítja. Válasszon hasznos fehérjét: tenger gyümölcsei, alacsony zsírtartalmú csirke bőr nélkül, lencse és bab.

Naponta 0.8-1 GR fehérje minden kilogramm súlyához. Ha körülbelül 59 kg-ot mér, akkor legalább 47 gramm fehérjét kell használnia.

Kerülje el a kész húsételeket és a húskészítményeket.

Ha átadja a rákellenes terápiát, akkor valószínűleg többet kell használnia a fehérjét, mint az ajánlott. Kérje meg a táplálkozási orvosot, hogy mennyi fehérje van szüksége naponta.

A kép Növelje a fehérvérsejteket 7. lépés

3. Fontolja meg annak lehetőségét, hogy a multivitamin-adalékanyagokat B12-vitaminnal és folsavval. A multivitamin-kiegészítők hasznosak lehetnek, ha a kezelés során problémái vannak az élelmiszerekkel. Ha bármilyen kezelést átad, akkor orvosát vagy táplálkozási ajánlását kell kapnia.

Néhány vitamin és ásványi anyag káros lehet a rákterápiában, vagy zavarja a kemoterápiát vagy besugárzást.

A szelén és a cink segíthet a szervezetben több leukocitát termelni.

Konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen vitaminokat vagy adalékanyagot szedne.

A kép Növelje a fehérvérsejteket 8. lépés

4. Igyál több vizet. Legalább 1-et kell inni.9L víz naponta. A sejtek munkájához és termeléséhez szükséges víz.

Szükség lehet több vízre, ha hányinger, hasmenés, vagy kicsit eszik. Ha a kemoterápiát vagy a sugárterápiát átadja, tárgyalja a víz térfogatát az étkezéséből.

öt. Csökkentse a tevékenység szintjét. Ha az immunitásod nem működik, akkor nagyon fontos, hogy pihenjen. Ha Ön figyelmen kívül hagy, akkor az Ön állapotának romlásához vezethet. Ehelyett fordítsa meg a szüneteket a rutinban, mondjuk "nem" felesleges cselekedeteket, és kérjen segítséget, ha szükséges.

Ne feledje, hogy segítséget kér - ok.

Ne mondd "igen" olyan dolgokat, amelyek nem fontosak az Ön számára. Mossa meg a korlátozott energiát az Ön számára fontos dolgokra. Ha felkéri, hogy tegyen valamit, amit nem akarsz csinálni, válaszolsz: "Sajnálom, van más terveim". Vagy: "Nagyszerűnek hangzik. Szeretnék részt venni, de most nem a megfelelő idő. ".

A kép Növelje a fehérvérsejteket 10. lépés

6. Aludj többet. Bár nehéz jól aludni, ha aggódsz az egészséged miatt, de fontos, hogy minden este elég alvást kapjunk. A túl rövid alvás még jobban csökkentheti a leukociták számát, és rontja az állapotát.

Határozza meg az alvási időt, és beszélje meg az emberekkel együtt, amellyel élsz.

Támogatja a nyugtató előkészítési módot alvás közben. Például készülj fel az alvásra korán, vegyen egy meleg fürdőt, csökkentse a ház hőmérsékletét, a fényt, és vigyázzon a nyugtató tevékenységekre, például olvasásra vagy kötésre.

3. módszer 3:

Higiénikus óvintézkedések

egy. Óvatosan mossa meg kezét antibakteriális szappannal. Mossa meg a kezét meleg vízzel 30 másodpercig a nap folyamán. Mossa le a kezét jól, miután meglátogatta a mellékhelyiséget, a kézfogás és az érintőképek és más nyilvános helyek cseréjét. Mindig mossa meg a kezét jól kezelés vagy főzés előtt.

Kerülje el az ilyen tárgyak megérkezését vagy tisztítását, például a szemetes tartályokat, a madársejteket és az akváriumokat.

A kép Növelje a fehérvérsejteket 12. lépés

2. Naponta vegyél egy fürdőt, és tegye meg a testet. Fontos, hogy tiszta maradjon a fertőzés elkerülése érdekében. Ezért ne felejtsd el, hogy rendszeresen mossuk, és mossa meg a kezét, ha piszkos. A nap rutinjától függően előfordulhat, hogy egyszer gyakrabban kell mosni, mint egyszer.

Miután a fürdő vagy a lélek tiszta ruhát. Előfordulhat, hogy szeretett pizsamákat vagy nadrágot szeretne viselni, de az idő múlásával piszkosvá válnak.

A kép Növekszik a fehérvérsejtek növelése 13. lépés

3. Kerülje el a macska WC tisztítását. Feller a Cat Tray étkezési baktériumok és toxoplasma parazita. A toxoplazma fertőzést okozhat az emberekben, alacsony szintű leukocitákkal, amelyek tovább gyengítik az immunrendszert. Ha van macskája, kérjen egy másik személyt, aki megtisztítja a tálcát.

Kérdezd meg a szavakat: "Tudom, hogy ez nem túl szép, de tisztítsa meg a macska WC-t? Nem tudok kockáztatni az egészséget ".

A kép Növelje a fehérvérsejteket 14. lépés

4. Kerülje az érintkezést a növényekkel és a háziállatokkal. Talaj, stagnáló víz és piszkos állatok - a mikrobák és baktériumok élőhelye, amelyek lelassíthatják a helyreállítást. Ha növényeket vagy csokrokat kapsz a gyors fellendülés kívánságaival, kérje meg a másik személyt, hogy változtassa meg a vizet, vagy menjen. Ha van egy kisállatod, legyen óvatos, ha kölcsönhatásban van velük. Hagyja, hogy valaki mossa meg az állatot, ha az utcán sétál, és mossa le a kezét, miután simogatta.

Ne vegyen részt a kertben vagy a talajjal való érintkezéshez kapcsolódó egyéb tevékenységekhez.

A kép Növekszik a fehérvérsejtek növelése 15. lépés

öt. Kerülje a hidromasszázs fürdőket. A hidromasszázs fürdőkben sok baktérium, de még nagyobb szorongás okoz hőt és buborékokat, amelyek együttesen a baktériumok még veszélyesebbek. A baktériumok olyan párokba juthatnak, amelyek forró vízben vannak kialakítva, és nagyon könnyen lélegzik őket. Ha alacsony a leukociták, akkor könnyedén kaphat fertőzést a baktériumokból a pezsgőfürdőből.

A kép Növelje a fehérvérsejteket 16. lépés

6. Kerülje az emberek klasztereit. Sok ember egy helyen - paradicsom a mikrobák számára. Maradjon távol a bevásárlóközpontoktól, színházaktól, éttermektől és minden olyan helyektől, ahol az emberek fognak. Ha alacsony a leukociták alacsony szintje, akkor alig kockázatos, hogy olyan fertőzést kapsz, amely még jobban lazíthatja a testét.

A kép Növelje a fehérvérsejteket 17. lépés

7. Kerülje a vágásokat, karcolókat és egyéb sérülést. A fehérvérsejtek alacsony szintje a karcolást vagy a vágásokat különösen veszélyesvé teszi. Gyengült immunitával könnyedén komoly fertőzésekbe fordulhatnak. Kerülje a veszélyes tevékenységeket, és tegyen kis módosításokat a napi sérülések elkerülése érdekében.

Figyeljük meg a fogak tisztításakor, hogy megakadályozzák az íny vérzését.

Kérd meg senkit, hogy főzés közben zöldségeket vagy húst vágjon.

Használja az elektromos borotvát egy borotva helyett, hogy ne sérüljön meg sérülést vagy vágásokat borotválkozás közben.

A kép Növelje a fehérvérsejteket 18. lépés

nyolc. Óvatosan mossa meg a gyümölcsöket és a zöldségeket, mielőtt megeszed volna őket. Korábban az alacsony leukocitákban szenvedő betegeket javasolták, hogy elkerüljék a nyers gyümölcsöket és zöldségeket, de most nincs ez az ajánlás. Mindazonáltal alaposan meg kell mosni minden gyümölcsöt vagy zöldséget étkezés előtt, különösen azok, amelyeknek nincsenek vastag bőrük vagy bőrük.

Narancs, banán és dinnye - gyümölcsök, amelyek meg kell vágniuk a héjat étkezés előtt.

Használjon tiszta növényi vizsgálatokat és hűvös folyó vizet a termékek mosásához.

Még akkor is, ha a saláta csomagoláson van egy "előmosott" felirat, használjon egy szűrőt, hogy öblítse le folyó víz alatt.

A kép Növelje a fehérvérsejteket 19. lépésben

kilenc. Használjon biztonságos hűtési módszereket. Győződjön meg róla, hogy a hűtőszekrény hőmérséklete 4,4 Celsius fok alatt van. Ne hagyja a hűtőszekrényben tárolt termékeket, több mint egy órát magasabb hőmérsékleten. Kerülje a nyújtó termékeket vagy azok, akiknek van a nyálkahártya vagy a penész.

Mindig leolvasztja a fagyasztott húst a hűtőszekrényben.

10. A főzés során használjon hőmérőket. Mindig kerülje el a nyers tojást, a húst, a halat és a madarakat. Ha ezeket a termékeket főzzük, úgy vélik, hogy készen állnak a hőmérőre.

Készítsen vöröshúst 71 Celsius fok és a madár 82 Celsius fokig.

Forraljuk fel a tojásokat, míg a sárgája, és a fehérjék nem lesznek szilárdak. Nem maradhatnak folyékonyak. Gondoljunk a pasztőrözött tojásfehérjék használatára, és kövessék a termékeket tojással, például majonézzel vagy gogol-mogollal is pasztőrözik.