Az orr-torlódás csökkentése: 9 lépés

Az orrvonások és nyálkahártyák letétbe helyezése következtében az orr-torlódás következik be, túlzott károsodást, töltelékkel és néha fülekkel. Az alkotmányt vírus, fertőzés vagy egyszerűen allergiák okozhatják. Az orr-kényelem csökkenthető, de a jó eredmények elérése érdekében nem kell lusta, és erőfeszítést kell tennie. Itt van az orr-torlódás csökkentése.

Lépések

egy. Igyon 2-3-szorosabb folyadékot, mint általában inni - csökkenti a nyálkahártya duzzanatát.

2. Igyon forró teát, vagy enni éles levest - ez segít tisztítani a szinuszokat.

A kép, hogy egy nagyon egyszerű paradicsomleves intro

3. Eszik csirke leves - ez csökkenti a szédülést.

Kép cím szerinti újrafelhasználás Tea táskák 3. lépés

4. Lélegezz be párok, legalább 3-szor naponta 10 percig. A párok gőzpárnákból, forró tea, forró tömörítésekből vagy forró lélekből származhatnak. Pár tisztítja a nyálkahártyát, és kinyitja a szinuszokat.

öt. Próbálja ki a pontmasszázsot.

Helyezze az ujjait a híd mindkét oldalára. Nyomja meg az üreges pontot a híd és az arc között. Pihenjen a fejed oly módon, hogy a súlya az ujjaira támaszkodik, míg a hüvelykujjak ezen üreges helyeken nyomják.

Helyezze az egyes kezek átlagos és index ujjait az orrlyukak oldalára, és azonnal az arcbónák alatt. Nyomja meg az ujjait, és erősen, de óvatosan, 1 percig nyomja meg az arcbónákat.

A kép megvastagította a haját 9. lépésben

6. Próbálja ki a gyógyszert.

Használja a recept nélkül értékesített esszé előkészületeket a címkén található utasítások szerint. Ezek a gyógyszerek szűkítik az orrvér edényeket, és csökkentik a nyálkahártya duzzanatát.

Használja az orrspray-t a címkén található utasításoknak megfelelően. Ne feledje, hogy kihasználják a hasznos károsodást, ha túl gyakran vagy túl hosszú ideig használják őket.

A kép enyhíti a fejszűrést a 7. lépésben

7. Megpróbálta mosni.

Használjon orr edényt, hogy öblítse le az orrát, és megszabaduljon a nyálkától a sinusokban. Ezzel a rendszerrel steril víz, speciális sópor keverékkel oldva, az orr sinusain keresztül halad át, megsemmisítve és mosás a nyálkahártyát.

nyolc. Az alvás idejére a fej alatt, a vállak és a hátsó párnák felemelésére. Próbáljon meg vízszintesen feküdni, és körülbelül 45 fokos szögben - megakadályozza a nyálkahártyák felhalmozódását éjszaka.

kilenc. Pihenjen, és hagyja, hogy az immunrendszer helyreállítsa a testét, és foglalkozzon az orr gyökerével.

Figyelmeztetések

Ha az orr nem halad át, akkor fertőzéssé válhat. Ebben az esetben konzultálnia kell az orvoshoz. Ha fertőzésed van, akkor megbirkózni vele, az orvos erősebb ében- és antibiotikumot ír elő.
Soha ne igyon alkoholt az orr kezelésénél. Az alkohol feldolgozásának folyamatában ellopja a vizet a sejtekből, ami szükséges ahhoz, hogy átadja a duzzanat és a nyálkahártya csökkentését.

Amire szükséged van

Folyadékok
Tea
Leves
Párologtató
Forró tömörítés
Zuhany
Fegyver
Nyak nélküli reflexiós gyógyszer
Orrspray
A mosás rendszere
Párnák