Hogyan lehet gyorsan gyógyítani a hideget -

Nem egy különösen veszélyes betegség, azonban a hideg képes sok bajt ellátni. Azonosítás korai szakaszban - a hideg gyors kezelésének kulcsa. Ha úgy gondolja, hogy megbetegedett, azonnal tegyen lépéseket. Enni több vitamin, könnyebb a torokfájás, tisztítsa meg az orrcsatornákat. Az ilyen intézkedések növelik a hideg testének ellenállását, és szinte biztosan csökkentik a betegség időtartamát. Ezenkívül a hidegnek kell biztosítania a testet. Ebben az esetben az antibiotikumok nem asszisztensek, mivel a kórokozók vírusok, nem baktériumok.

Lépések

1. módszer a 4-ből:

A megfázás gyors kezelése

egy. Korai felfedező hideg. A vírussal való fertőzés után a tünetek gyakorlatilag azonnaliak. A megfázás jelei egy orrfolyás, torokfájás, köhögés, fektetett orr, fényfájdalom a test különböző részein, mérsékelten növeli a hőmérsékletet és a meghatalmazhatatlanságot. Gyorsan gyógyítani, azonnal cselekedj. Szó szerint 12 órával a hideg fertőzése után már van ideje, hogy "vegyen" a testét több napig. Sürgős a test védő erejének megerősítése.

2. Köhögés gyógyszer. A köhögés gyógyszereket csak száraz köhögéssel kell bevenni. Ezek közé tartoznak a dextrometorfán és a kodein. A kodeine receptet igényelhet. Ezen alapok mellékhatásai közé tartozik az álmosság és a székrekedés. A DextroMethorphan tabletta vagy szirup formájában kerül értékesítésre, és egy expectoránsokkal kombinálva. Ha van egy mellkasi köhögés, és megfordítod a nyálkát, akkor ne vegye be a fent leírt gyógyszereket, különben növelheti a bronchitis valószínűségét. Ehelyett vásároljon ki egy expectorant szirupot a köhögésről egy gyógyszertárban.

3. Vegyünk egy eszközt az orr-torlódás ellen. Az orr-torlódással szemben (folyadék vagy tabletták formájában) az orrmembránokban és az orrsebességekben lévő keskeny véredények segítségével segítséget nyújtanak. Ne vegye szóbeli alapokat az orr-torlódás ellen, ha szívproblémái vagy nagynyomású. Az orvos felügyelete mellett is, ha cukorbetegségben szenved, a pajzsmirigy, a glaukóma vagy a prosztata betegségek problémái. Az orr-torlódás mellékhatásai közé tartoznak az álmatlanság (alvászavarok), szédülés és vérnyomás emelése.

Az orr-torlódás elleni alapok megfelelő használata

Próbálja meg Nyak nélküli orrspray. Csak szórja le a spray-t minden orrlyukban, hogy azonnal érzed magad. Az orrsprayek oximetazolint, fenilefrint, xilomezolint vagy napazolint tartalmaznak. Csak a receptnek megfelelően használja. Ha gyakrabban használják naponta 3-5 alkalommal, az orr-torlódás érzése csak növekedhet.

Próbálja meg a nem fokozatot Szirupok vagy tabletták. Fenilefrin (meston, megkönnyebbülés) és pszeudoefedrin ("sudafected") - két nem-orr állomása, amelyek recept nélkül értékesítenek.

4. Vegyen egy expectorant. Az expectorant egy nem préselt gyógyszer, amely tisztítja az orr-szinuszokat a nyálkahártya és a nedves rekesz elválásával, ami a tüdőbe települhet. Ez az eszköz megkönnyíti a légzést és javítja a jólétet.

Az expectorant termékeket bármely gyógyszertárban értékesítik, recept nélkül. Általában folyékony formában jelenik meg, de tabletták és por formájában is megtalálhatók. Ma a recept nélkül értékesített fajok egyetlen eszköze guipenciális. Keresse meg ezt a hatóanyagot a gyógyszerek részeként. "Hexo Broncho" - a leggyakoribb név, amely magában foglalja a guiphatizint.

Mint más gyógyszerek, az expectorant eszközök mellékhatásai lehetnek. Leggyakrabban hányinger, hányás és álmosság. Ha ilyen tünetek jelentkeznek, azonnal hagyja abba a gyógyszer szedését.

öt. Enni több C-vitamint. A C-vitamin régóta ismert az informális tulajdonságokról. Nem csak csökkenti a betegség kockázatát, hanem csökkenti a hideg időtartamot is.

Indítsa el a narancsléit, és enni olyan ételeket, mint az eper, a kiwi és a zöldek, amelyek nagy mennyiségű C-vitamint tartalmaznak.

A gyógyszertárakban és az étkezési termékekben tabletták formájában értékesített vitamin-kiegészítőket is készíthet. Az Országos Egészségügyi Intézet szerint az ajánlott adag napi 90 mg a férfiak számára és 75 mg a nők számára.

6. Mutasson orvosot. A tested képes megbirkózni a hideggel, de az orvos olyan kábítószereket írhat, amelyek megkönnyítik a tünetek számára. Ne kérje meg, hogy írjon neked antibiotikumokat egy hidegtől, mivel nem fogják javítani a helyzetet, és nem fogják csökkenteni a betegség idejét. Vegye fel azonnal forduljon orvoshoz, ha következő tünetek vannak:

Fájdalom a fülben / romló hallásban.

A test hőmérséklete 39 fok felett.

Hőmérséklet 38 fok felett több mint 3 napig.

Humped / Whistling Breath.

Nyálka vérrel.

Általános tünetek, amelyek folyamatban vannak több mint 7-10 nap.

Hegyi fájdalom és hőmérséklet köhögés és hideg nélkül. Ez lehet egy angina jele, amelyet antibiotikumokkal kell kezelni, hogy megakadályozzák a szíves szövődményeket.

Köhögés hőmérsékletével, de hideg és torokfájás nélkül. Ezek a tünetek lehetnek tüdőgyulladás jelei, amelyeket antibiotikumokkal is kezelnek.

2. módszer a 4-ből:

Az orrdugulás csökkentése

egy. Helyesen harcol. Az orr mászásának vágya meglehetősen természetes, de fontos, hogy ne adja át. A tisztítás valóban segít a nyálkahártyákból származó orrcsatornák tisztításában, de a túlzottan erős vagy gyakori kiemelés ellentétes hatásokat okozhat.

Hogyan kell kijelentkeznünk helyesen

Zárja be az orrát az ujjával, majd nagyon óvatosan egyértelműen egyértelműen. Ezután ismételje meg az első orrlyukat. Ezután meg kell mosni a kezét antibakteriális szappannal meleg vízzel, hogy megakadályozza a vírus terjedését.

Konferencia csak rendkívül szükség esetén a megfelelő módszerrel, Ellenkező esetben a lejátszás a nyálkahártya miatt a nyomás növekedését eredményezheti, ami további károkat okozhat az orrcsatornáknak.

Tanács: Annak érdekében, hogy megakadályozzák az irritációt a túlzott fújás miatt, használjon puha pamut kártyát és egy kis kőolajot, hogy hidratálja és kenje az orrlyukakat.

2. Az orrcsatornák tisztításához speciális tartályt használhat a mosáshoz. Használhat bármilyen buborékot vagy egy tartályt vékony nap, amely beírja a sóoldatot a cseppfolyósításhoz és a nyálkahártya-kiválasztáshoz.

Készítsen sóoldatot, és egy pohár vizet egy pohár vízzel egy "extra" teáskanál sói padlót keverje össze.

Tárcsázza az oldatot a tartályba, döntse el az oldal fejét (a mosdó felett), majd helyezze be az orrát az orrlyukba, és öntsük a folyadékot. A megoldásnak át kell mennie egy orrlyukon, és megtudnia kell egy másiktól. Amikor a víz szárak, gondosan meg kell őrizni, majd ismételje meg az eljárást a második orrlyukra.

3. Használjon Steam módszereket. A párok rendkívül hasznosak egy orrfolyás kezelésében. A hő gőz gyengíti a nyálkát, és a nedvesség segít enyhíteni a száraz orr csatornákat. Használja az alábbi módok valamelyikét:

Az arcot forró vízzel tarthatja. Öntsük a főtt vizet egy tálba, és tartsd az arcot a medence víz felett. Tartsa a törülközőt a fejed fölé, hogy tartsa a gőzt. Több csepp illóolajat (teafaolaj vagy borsmentaolaj) adhat hozzá, hogy még jobban tisztítsa meg az orrcsatornákat.

4. Vegye forró lelkeket. Igen, a betegség alatt, nem kell elfelejteni, hogy minden nap zuhanyozzon, mert ő is segít megszabadulni a megfázás gyorsabbá. Állítsa be a vizet magasra, de még mindig kényelmes hőmérsékletre, majd adjon egy pár, hogy áttörje a fürdőszobát. Ha a pár gyengeségérzetet és szédülést okoz, akkor egy műanyag széket vehetsz veled.

Forró, egy gőzfürdő képes dolgozni csodákat - ez nemcsak segít a berakott orrával, hanem ellazítja a testet is. Állítsa be a vizet a maximális megengedett magas hőmérsékletre. Ha megmossa a fejét (a fürdőszobában vagy a zuhanyban), akkor ne felejtsd el, hogy óvatosan szárítsa meg a haját, mivel a nedves haj növeli a test hőátadását, és nincs semmi.

öt. Inni meleg folyadékot. A hideg alatt már nem jobb, mint a forró ital. A nyugtató tulajdonságok mellett a forró italok hozzájárulnak egy orrfolyás és fájdalom kezeléséhez a torkában, köszönhetően, hogy a megfázás egyik legjobb eszköze legyen.

Meleg italok a tünetek lágyulásához

Kiváló választás lesz gyógynövény tea kamilla és borsmenta, mivel nyugtató tulajdonsággal rendelkezik, és tele van a test folyadékkal.

Szokásos tea és kávé felidézhet téged, de általában sokkal kevésbé hasznos.

A folkügynök a hidegből, amely még mindig jól működik jól Egyszerű meleg víz citrommal és mézzel. A meleg víz segít csökkenteni a duzzanatot. A LEMON támogatja az immunrendszert, és a méz lágyítja a torok fájdalmát. Csak adjunk hozzá egy forró vizet egy pohár citromhoz és méz ízhez.

Csirke bouillon Mindig a hideg, és nem csak azért, mert meleg, és könnyen felszívódik. Vannak tudományos bizonyítékok, hogy a csirke húsleves korlátozza a leukociták termelését, amelyek elősegítik a hideg fejlődését.

3. módszer a 4-ből:

Ünnepek a testnek

egy. Kórházba kerül. A hideg, hogy meghosszabbítsa a hideg, ameddig lehetséges, akár több hétig - továbbra is dolgozni, és nem nyújt további nyaralást. A legjobb megoldás a gyors győzelem a hideg felett - vegyen néhány napot a kórházba, elrejti a meleg takarót és erősíti az erőt.

Még ha nem akarja abbahagyni a munkát, legalábbis gondoljon az alkalmazottaira, mert megfertőzheti őket! Otthon maradsz, megadja az összes szolgáltatást.
Többek között a hideg egy vírus, amely megtámadja és gyengíti az immunrendszert, így sokkal sebezhetőbbé teheti más betegségeket vagy komplikációkat. Amint láthatja, maradjon otthon a betegség alatt, és helyreálljon a helyreállításból - a legbiztonságosabb megoldás.

2. Pihenjen, amennyire csak lehetséges. Ne felejtsük el, hogy a tested minden lehetséges erőfeszítést alkalmaz a hideg vírus leküzdésére, megköveteli az összes rendelkezésre álló energiát a győzelemért. Túlzott fáradtság, amikor otthoni ellátás, edzés, mozgás és más fizikai gyakorlatok csak a betegséget meghosszabbítják, és rontják a helyzetet. Legalább nyolc órát kell aludnia éjjel, és aludni kell.

Még akkor is, ha nem sikerül elaludni, egyszerűen feküdhet a kanapén meleg takaró alatt és forró teával. Ezt az időt a sorozat többsorozatának megtekintéséhez is szentelheti Barátok Vagy olvassa el az összes könyvet a Harry Potter kalandjairól.

Alvás közben tegyen egy másik párnát a fej alá. Lehet, hogy nem lehet nagyon ismerős, de felemeli a fejét, javíthatja az orrcsatornák permeabilitását. Ha nagyon kényelmetlen vagy, megpróbálhatja a második párnát a szeptálon vagy a matrac alatt helyezni, kisebb dőlésszöggel.

A kép Cure A hideg gyors lépése 9. lépés

3. NE TÖRTÉNŐ. Ha a hideg a fagyasztásból ered, akkor jobb, ha harcolnánk melegen. Annak ellenére, hogy a hideg időjárás vagy a tervezet önmagában nem az ARVI oka (az egész a vírusban), a kezelés alatt, győződjön meg róla, hogy meleg marad. Tehát növelje az elemek hőmérsékletét, vagy emelje fel a sütőt, ha magánházban él, és fedje le a meleg takarókat - hamarosan könnyebb lesz.

A kezelés során a megfelelő hőnek kell lennie, mert Száraz A hő a gyulladt orrcsatornák és a torok irritációt okozhat. Használhatja a levegő párásítót, hogy könnyebben lélegezzen.

Emlékeztetni kell arra, hogy a levegő párásítói csökkenthetik a betegség és a gomba okozó szereit.

4. Igyon sok folyadékot. Amikor felrobbantod a bástyát és izzad a takaró alatt, elveszíted a folyadékot, hogy ronthatja a tüneteket, valamint fejfájást és torokfájdalmat okozhat.

A betegség alatt próbáljon meg többet inni - lehet meleg tea, leves, vizes gyümölcsök és zöldségek (görögdinnye, paradicsom, uborka, ananász) és még a szokásos víz.

A kiszáradásról való megismerés legjobb módja a vizelet színének követése. Ha halványsárga vagy szinte átlátszó, akkor minden rendben van. És ha sötét sárga, akkor a kipufogó termékek magas koncentrációját jelzi, amely nem oldódik fel, így több vizet kell inni.

4. módszer 4:

Más tünetek kezelése

egy. Elfogadja az elemzést / lázcsillapítószert. Fejfájás vagy magas hőmérséklet, paracetamol vagy nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszer (NSAID), mint az acetilszalicilsav (aszpirin), ibuprofen vagy naproxen. Ne vegye be a második csoport készítményeit, ha savas reflux vagy fekélyes betegség van. Ha más okokból már szedje az NSAID-t, akkor vitassa meg a helyzetet az orvossal. Ne szedje a gyógyszereket, amelyek meghaladják a csomagoláson feltüntetett adagot, hogy ne okozzanak máj toxicitást. Senkinek szüksége van egy új betegségre a megfázás elleni kezelés folyamatában.

2. A torkát sós vízzel. Az elhelyezett orr nem lesz az egyetlen probléma egy hideg alatt, amellyel szembe kell néznie, mert a száraz, viszkető vagy beteg torka nem okoz kevésbé kellemetlenséget. Egy egyszerű és hatékony kezelési lehetőség lesz a torok öblítése sózott vízzel. A víz hidratálja a torkát, és a sófertőzés elleni küzdelemben a sótartalmú súgó tulajdonságai. Készítsen megoldást oldódó egy teáskanál sót egy pohár meleg vízben. Ha az íz túlságosan kellemetlen, akkor hozzáadhat néhány élelmiszer-szódát, hogy gyengítse a sós ízt. A torkát ilyen megoldással naponta négyszer, de ugyanakkor ne nyelje le.

3. Inni az idősebb szirupot. A Buzin természetes eszköznek tekinthető az immunitás növelésére, ezért széles körben használják a hideg kezelésében. Flavonoidok gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal, és segítenek megvédeni a testsejteket bogyókban. De egy kis számú kutatás miatt az emberek, az idősebb hatékonyság ismeretlen. A burst bogyók a következőképpen használhatók:

Minden reggel, vegyél egy kanálnyi bogyót az idősebbek. Az egészséges élelmiszerboltokban értékesítik.

Adjon hozzá néhány csepp bogyót (értékesített áron és gyógyszertárakban) egy pohár vizet vagy gyümölcslé.

Irítsd meg a teát az elderberry - forró ital a csontvirágokkal és a borsmenta levelekkel.

4. Enni egy kanál mézet. Tiszta méz - hatékony természetes eszköz az immunitás növelésére, vírusellenes tulajdonságokkal is rendelkezik, és megkönnyíti a torokfájás számára, ami a legtöbb természetes gyógyító adathordozó fő összetevőjét teszi ki a hidegtől.

Egyszerűen eszik egy kanál mézet, vagy meleg vízzel vagy teával keverheti össze. Egy másik kiváló gyógyszer a hidegből lesz egy pohár tej, mely egy kanál kurkuma és egy kanál méz. Vásárolhat friss mézet a gerendákkal az Ön területén, mivel segít a szervezetnek, hogy a régióban jelenlévő allergének ellenálljon.

öt. Enni fokhagymát. A fokhagyma hihetetlenül hasznos az egészségre, az antimikrobiális, vírusellenes és antibiotikum tulajdonságainak köszönhetően. Arra is van bizonyíték, hogy a nyers fokhagyma gyengítheti megfázás tüneteit, csökkenti a betegség időtartamát és erősíti az immunrendszert, védi a szervezetet a betegségek jövőbeni.

Fokhagyma a hideg tünetek enyhítésére

Grind fokhagymát, és hagyja 15 percig szobahőmérsékleten. Abban a pillanatban az allicint benne állítja elő - erős antibakteriális komponens, amely fokhagymával ilyen hasznos.

Ezután mézzel vagy olívaolajjal elterjedt a crackerre Vagy használd magad (ha erős gyomra van).

A fokhagyma adalékanyagként vehető igénybe, De a leghatékonyabb a nyers fokhagyma.

6. Vegyünk természetes biológiailag aktív adalékanyagokat. Számos természetes biológiailag aktív adalékanyag segít a hideg tünetek elleni küzdelemben. Nem szükségesek Hideg hideg vagy hagyja abba, de tudják jelentősen felgyorsul A helyreállítási folyamat.

Hogy megpróbálhatod:

Echinacea - növényi adalékanyag, amely vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik, és hozzájárul a légúti fertőzések kezeléséhez. Ha elkezdi tabletták formájában a hideg tünetek első megnyilvánulásaiban, akkor csökkenti a betegség időtartamát.

Cink egy másik természetes anyag, amely megakadályozza a tenyésztési vírusokat, és ezáltal csökkenti a betegség időtartamát, amelyet a tudomány megerősít. Tabletták formájában, lazítás vagy szirup formájában lehet venni.

Ginseng - ősi orvosság megfázás, amelynek szintén van egy tudományosan bizonyított tulajdonság az érlelés felgyorsítására megfázás és erősíti az immunrendszert. Ez adalékanyagként vehető igénybe, vagy szakács teát ginseng gyökérből.

Tippek

Győződjön meg róla, hogy a nyálkahártya nem halmozódik fel az orrban. Ellenkező esetben a légúti traktus blokkolva van, és a szájon keresztül kell lélegeznie, ami nem csak bosszantó, hanem megakadályozza a normál alvást is.
Zavarja a lehető leggyakrabban. Így élvezheti az időt a betegség alatt.
Köpködik egy emelt vissza. Ez a technika az úgynevezett reflux segít abban, hogy megszabaduljon a nyálkától Nasal zsebkendő nélkül. Használjon semmit - párnák, lapok vagy valami más - a legfontosabb, tedd a hátad alatt.
Menta cukorkával és rágással rugalmas. Segítenek tisztítani a szinuszokat.
Ne felejtsd el a sálat, hogy a torok meleg legyen.
Néha a hideg a hátfájás kíséri. Ebben az esetben a masszázs és a dörzsölés segít.
Igyál annyi forró italokat, amennyire csak lehetséges - nemcsak lágyítják a torokfájást, hanem hozzájárulnak az általános állapot javításához is.

Amire szükséged van

Zsebkendő
Orvosság
Zuhany
Ágy
Forró italok
Könyvek és filmek (és más szórakoztatás, amely nem igényel fizikai erőfeszítést)
Víz