Hogyan nem fagyasztva, pólót télen: 6 lépés

Vajon valaha is 20 fokos fagyban akartál menni ugyanabban a pólóban, hogy futballozni (csak fiúk számára)? Vagy csak pénzt szeretne megtakarítani a téli ruhákon? Miért ne tanítsd meg magadnak a hidegnek, hogy legyen az a férfi, aki a pólóban, vagy a télen nyári ruhákat visel.

Lépések

egy. Készít. Készítsen elő egy olyan pólót, amelyet tetszik, valamint egy hőmérsékletmérő készüléket (a hőmérő alkalmas).

A kép nem hideg visel pólót a télen 2. lépésben

2. Mi hideg az Ön számára? Gondolj, milyen hőmérsékleten van hideg. Általában az emberek 10 ° C alatti hideg hőmérsékletet vesznek figyelembe, 15 ° C felett - melegek. De ez attól függ, hogy milyen éghajlatot élsz, ahol élsz.

A kép nem hideg visel pólót a téli lépésben

3. Megszokja a hideget. Menj ki ugyanabban a pólóban, azon a napon, amikor hidegnek tartod. Menj 10 percig, ahogy úgy gondolja, hogy kényelmes.

A kép nem hideg visel pólót a télen 4. lépésben

4. Gyakorlat. Ha minden nap két hétig, hogy ezt az eljárást két hétig végezze el, hamarosan észre fogja venni, hogy a tested elkezdett alkalmazkodni a hideghez. Például 12 ° C-os meleg hőmérsékletnek tűnik.Ha tél jön, akkor minden nap hidegebb lesz. Ez tökéletesen alkalmas annak érdekében, hogy megnyomja a képességeit.

A kép nem hideg visel pólót télen 5. lépésben

öt. Légy aktív. Amikor időt tölt az utcán, próbálja meg élvezni a hideg időjárást, hagyja ki az összes testeden keresztül. Észre fogja venni a testedet hidegnek. A fő szabály nem remeg. A rázás olyan hőt okoz, amely eltávolítja a hideg ellenállását, és ennek eredményeként még hidegebb lesz. Próbálja meg élvezni a hideget. Először nehéz, de akkor megszokja.

A kép nem hideg visel pólót télen 6. lépésben

6. Csal. Ha nem érheti el a kívánt eredményeket, tegyen póló meleg mellényt vagy termikus fehérneműt. Ez hozzáad egy extra réteg melegítő ruhát, anélkül, hogy megsemmisítené az illúziót, hogy csak egy póló van rád. Győződjön meg róla, hogy a fehérnemű a pólóhoz illeszkedik a színbe, különben eltolódik.

Tippek

Zuhanyozni, hogy a víz egy kicsit hidegebb legyen. Ez segít abban, hogy megszokja a hideg hőmérsékletet, és segít a környezetben! A hideg lélek után a levegő még mindig melegebbnek tűnik.
Az emberek gyakran kérdezik róla, vagy viccelsz rád. A legfontosabb, ne add fel.
Indítsa el a vonatot az ősszel és érje el a télit.
Nincs különleges étkezés, amely segít a hideg elleni küzdelemben, de nem lesz felesleges, hogy enni húst és ételt vasat (például bab). A vas hiánya sápadt és megakadályozza a test elkészítését télen.
Ezenkívül nehéz helyzetben lesz, ha valahol elakad, és nem találja a meleg helyet, hosszú ideig tarthat a hidegben.
Ha még mindig nem áll készen erre a tesztre, ne tegye meg ezt. Önnek magabiztosnak és szilárdnak kell lennie a döntésedben.
Viseljen sapkát vagy sálat. Ha elkezdesz befagyasztani, megmentik Önt.
Ne feledje, hogy alig csak a kezed és semmi más lesz.

Figyelmeztetések

Amikor megkezdi a gyakorlást, a tested nem lesz kész erre. Lehetséges, hogy beteg. Ha ez megtörtént, hagyja, hogy teljesen helyreálljon, mielőtt visszatérne a képzéshez. Ellenkező esetben komplikációkat kaphat.
Ne feledje, hogy télen pólók viselése - ez nem divatos. Nem megfelelőnek tűnik. Az emberek megnézik Önt és megjegyzést. Készen állj rá, és ne hagyja, hogy összekeverik őket. Ha elég magabiztos, szépnek érzi magát!

Amire szükséged van

póló
Hőmérő