Hogyan kell cselekedni, ha van hőcsomagja: 7 lépés

A hőfúvás az erős fáradtság és a szédülés és az émelygés érzése, ami akkor következik be, amikor a test sok sót és vizet veszít egy erős izzadás eredményeként. A hő csapás a szokásos jelenség azokban az embereknél, akik magas hőmérsékleti körülmények között dolgoznak vagy dolgoznak. Bár a termikus hatás maga nem túl veszélyes, átmenetileg táplálja az egészséget, és termikus fúvással nőhet, ha nem adja át az időt.

Lépések

egy. Menj a hideg helyre. Elrejteni az árnyékba vagy helyiségbe légkondicionálóval. Ha nincs ilyen hely a közelben, küldje el a ventilátot magadra, hogy lehűljön.

Kép cím szerinti vegyület hőszülőkkel 2.jpeg

2. Lazítsa meg vagy távolítsa el a ruházatot. Ha szűk ruhái vannak, lazítsa meg. A hűvös levegő hatékonyabban fog működni, ha eltávolítja a ruhákat.

Kép cím szerinti vegyület hőszülőkkel Step 3.jpeg

3. Feküdjön és tegye a lábakat a magasságra. Ez erősíti az agy véráramlását.

4. Igyon sok folyadékot. Víz, édes italok (sportitalok, de nem szóda) vagy sózóvíz (1 óra.L. liter vízenként) - Ez feltölti a vízben lévő vízkészleteket, amely később jött ki. Igyon ülve, vagy ragadja meg a fejét, hogy ne legyen stílus.

Kép cím szerinti vegyület hő kimerültség 5.jpeg

öt. Törölje le a testet nedves ruhával. Nedvesítse meg a szövetet vagy szivacsot a hővizetben, és törölje le az egész testet, különösen a fejet. Ehelyett tárcsázhatja a hűvös vizet a permetezőbe, és megszórjuk. Amikor az izzadság elpárolog, a test lehűl, és ha a test hidratálja ugyanazt.

Kép cím szerinti vegyület hő kimerültség 6.jpeg

6. Vegyünk egy pirulát fejfájással, ha szükséged van.

Kép cím szerinti vegyület hő kimerültség Lépés 7.jpeg

7. Menj az orvoshoz, vagy hívj egy mentőt. Ha a tünetek nem álltak meg egy órán belül, ha magas hőmérsékleten (39 ºC vagy akár magasabb) van, ha az állam folyamatosan romlik, akkor az émelygés és a hányás miatt nem tud folyadékot inni, azonnal forduljon orvoshoz. Ha gyorsan könnyebbé válik, még mindig érdemes konzultálni orvosával.

Tippek

Vigye vizet veled, ha a napra megy.
Ha van egy tömlője a közelben, víz magad minden 20 percenként.
Ugyanaz Adj nekem egy másodpercet, Amikor úgy érezte, hogy van hő fújása, azonnal hagyja el a napot és menj.
Az elektrolitokat tartalmazó sportos italok gyorsan kitöltik a víz és a só ellátását a testben.
Mindig ruha a sapkát, ha a napban van, különösen, ha érzékeny a termikus hatásra.

Figyelmeztetések

Hosszú tartózkodás a nap védelme nélkül is vezethet a legrosszabb következményekhez, mint a hősztrika. Legyen óvatos és kész.
Ne igyon alkoholtartalmú italokat, ha hő csapása van.
Legyen óvatos, hogy ne legyőzze az elektrolitokat tartalmazó vízzel vagy sportitalokkal.
Bár ezek a tippek segíthetnek a könnyű hőfúvásban, esetleg nem dolgozhatnak bizonyos esetekben, és komolyabb fújnak szükségük van sürgősségi orvosi ellátásra. Mindig utaljon az orvosra, ne támaszkodjon csak önkezelésre.
A gyenge só szilárd anyag képes kitölteni a sót a szükséges szervezet, de ne tegyen több mint 1 órát.L. liter vízenként.
Ne lehűljön csak a ventilátor előtt ülve, akkor vágáshoz vezethet, ami viszont akár halálhoz is vezethet.

Amire szükséged van

ventilátor
víz
a ruha