Hogyan maradjon hideg időjárás hűvösségben

2. Igyon sok hűvös vizet. Mivel sokkal többet izzadsz a nyáron, akkor vissza kell állítanod a vízben lévő vízállományokat, így gyakran inni egy nagy pohár vizet, vagy viseljen egy palackot vízzel a kezedben. Egy jó módja annak, hogy a hideg víz hőmérséklete a premire a vizes palackot a fagyasztóba, 30 perc és egy óra, amely lehetővé teszi, sokáig élvezni a hideg víz az utcán melegben, mert sok időt fog menj a kivonatba. Ne hozza magának a kiszáradást.

3. Gyűjtsük össze barátait, és menj úszni együtt, gondoskodjon egy víz csata, vagy megtagadja a vizet a vödrökből. Menj a tóra, a folyótól vagy a medencébe, általában közelebb a vízhez.

4. Helyezze a jégcsomagokat a csuklójára, amely hűlni fogja a vénák vérét, és azonnal hagyja lehűlni. A csuklóját hideg vízben is áztassa, vagy az azonos hőmérsékletű vizet mossa le.

öt. Fedje le a lapot alvás közben és irányítsa a ventilátort. A borított vízbe is dobhatod, ami lehetővé teszi, hogy a hűvösségben maradjon, mielőtt meghibásodik.

6. Kapcsolja ki a felesleges fényt, TV-t, sütőt és így tovább. Egész nap, tartsa a legtöbb fényforrást az off állapotban, mivel sok energiát és hőt termelnek!

7. Gyakran zuhanyzót és fürdőt mérsékelten meleg vagy hideg vízben, hogy ne túlmelegedjen.

nyolc. Ha légkondicionálóval rendelkezik, kapcsolja be. Tartsa tisztán a szűrőt, különben megsemmisítheti a gomba. A jobb hatás érdekében zárja be az ajtót olyan szobákhoz, ahol légkondicionáló működik, ami segíti a hűvös levegőt egy szobában.

kilenc. Telepítse a légkondicionálót a "magas helyzetbe"", A hideg levegőt tovább és gyorsabban terjeszti. Ezt a funkciót nem szabad összekeverni a levegő hőmérsékletének változásával, mivel nem fog sokkal több villamos energiát felszívni, de a repülő levegő leghangosabb fütyülési hangját eredményezheti.

10. Használjon hordozható ventilátort úgy, hogy beállíthatja a kívánt teljesítményt, hogy kényelmesen tartsa a hőmérsékletet.