Hogyan tartsuk meg a lábakat melegen -

A takaró alatt fekszik a kanapén, és az egész tested meleg, de a lábak még mindig fagynak? Mit kell tenni? Pár zokni vagy gyors masszázs segít a legrövidebb idő alatt melegíteni a makacs lábakat!

Lépések

1. módszer az 5-ből:

Meleg kiegészítők használata

egy. A zokni megváltoztatása. Ha egész nap zoknit viseltél, és a lábad söpört, akkor az izzadság nedves lesz, és befagyasztja.

A kép megőrzése Tartsa a lábad meleg lépést 07

2. Felső, meleg zokni. Miután tette a zokni, tedd egymásnak.

Extra hőre, helyezzen papucsra.

A gyapjú zokni megőrzi a hőt, mint a pamut vagy a szintetikus.

Meleg zoknit vásárolhat. Tedd az ágyba, amikor a lábad elkezd fagyasztani.

A címet tartsa a lábad meleg 10. lépését

3. Waire a zokni. Mielőtt felhelyezni, tegye a zoknit a szárítóba 10 percig.

2. módszer 5:

A melegítőszerek használata

egy. Ha a lábad nagyon fagyott, tegye őket egy medencébe meleg vízzel vagy meleg vízzel töltött meleg vízzel. Ez azonnal felmelegíti őket. Hívhatsz egy habot egy fürdőre vagy krémre a Tazix vízre.

A kép címe Tartsa a lábad meleg lépést 04

2. Melegítse a táskát a rizsből, és csomagolja őket a lábakhoz.

A kép megőrzése Tartsa a lábad meleg lépést 05

3. Vegyünk egy palackot forró vízzel, és tedd a lábam alá, hogy gyorsan felmelegedjen. Ne felejtse el eltávolítani a palackot egy ideig, amikor elindítja a hűtést. Amikor megteszed, győződjön meg róla, hogy a palack szorosan zárva van, és hogy nem túl forró. Ne felejtsd el, hogy viseljen zoknit, még a legvékonyabb.

3. módszer 5:

Környezetvédelmi szabályozás

egy. Ha melegen lefedsz, de még mindig a lábad hibás, talán a szobád nagyon hideg. Győződjön meg róla, hogy az ablakok zárva vannak, kapcsolja be a kandalót vagy a központi fűtést.

2. Amikor az ágyban fekszel, tekerje a lábát egy takaróval, és fordítsa ki, hogy a lábak teljesen hőben vannak.

3. Ha feküdsz az ágyban, a lábad hibás, próbálja meg menni a gyomorra. Ebben a testtartásban a vér sokkal könnyebben kering, és a lábak felmelegednek. Amint a lábak felmelegednek, újra visszafordulhat, és a lábad az egész éjszaka meleg marad.

5. módszer 5:

A fizikai aktivitás

egy. Ha egy ideig ültél, akkor fel kell kelni, és mozogsz egy kicsit, vagy töltsön, hogy a lábad felmelegedjen. Álljon a zokni, majd a sarokba, vagy húzza meg a megállókat, húzza meg a zokni, majd térjen vissza az eredeti helyzetbe, és hajlítsa meg a zokni. Ismételje meg, amíg a lábad meleg lesz.

Menj egy kicsit a szobában. Ez javítja a vérkeringést, és a lábad meleg lesz.

2. Állj fel és ugorj. Lehetővé teszi, hogy a vér a lábadra menjen, és elkezdenek melegen. Ez a módszer még jobb, mint a meleg zokni, mivel ebben az esetben a belsejéből felmelegszik, és nem kívülről.

A kép megőrzése Tartsa a lábad meleg lépést 03

3. Ha a lábad alig vannak, akkor alkalmazhatsz néhány krémet vagy lábszálat, és masszírozzák őket. Majd tegye vastag zokni vagy papucs.

4. Egy percig töltsön a lábadat a kezeddel, majd térjen vissza a takaró alá.

5. módszer 5:

Készítsen saját kézmelegedését

Ez a magasság nagyon egyszerűen használható csavarhúzóval.

egy. Hajtsa fel a párnát fél alatt, és a végek rögzítik a csapokat, hogy zsebeket kapsz.

2. Helyezze a házi melegítőt.

Keressen tartós műanyag palackokat a 8 ozi léből. Töltse ki őket forró vízzel, vagy melegítse fel a vízzel töltött palackokat a mikrohullámú sütőben, majd zárja be őket a fedéllel.

3. Használja a hőmérőt, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a víz hőmérséklete biztonságos.

4. Helyezze a vizes palackokat Pill Párnákba. Olyan sok palackot használhat, amennyit csak akar.

öt. Helyezze a lábakat ott, és érezze magát, meleg.

Tippek

Tegye a melegebbet a láb alatt vagy rájuk.
Győződjön meg róla, hogy elegendő lábfürdők van, mielőtt aludnának.
Ha a lábad nagyon befagyott, próbálj meg egy kicsit mozogni, és viseljen zokni.
Ne menjen át a hideg padlón mezítláb, mindig viseljen zoknit vagy cipőt.
Villamos takarót is vásárolhat a lábak melegítéséhez. De ne hagyja egész éjjel!

Figyelmeztetések

Nem Tegye a zokni a mikrohullámú sütőbe, hogy felmelegítse őket, mivel elkezdnek égetni.
Ha elektromos takarót használ, ne felejtse el kikapcsolni.
Ha cukorbetege van, ne tegye a lábakat forró vízben, és ne használjon palackokat vagy táskát a rizs alatt, hogy melegítse a lábát. Éppen ellenkezőleg, ha cukorbetegsége van, tegye a meleg zoknit, és töltse le a lábadat a kezeddel.