Hogyan lehet megakadályozni a hólyagokat a lábon: 5 lépés -

Ha már van hólyagok a lábon, akkor kezelni és kezelni kell őket. Ha azonban túrázásra, futásra vagy gyaloglásra megy, és meg akarja akadályozni a hólyagok kialakulását, akkor ez a cikk, először is, az Ön számára.

Lépések

egy. Tudják, hogy a hólyagok súrlódással vannak kialakítva. Általában az ujjaid erős súrlódást tapasztalnak, amikor nedves, meleg vagy piszkos. Tehát, ha el akarja kerülni a hólyagokat, akkor a súrlódás csökkentése érdekében tartsa a lábát száraz, tiszta és hideg.

A kép megkezdése megfelelő cipővel 2. lépés

2. Kezdje a megfelelő cipőt. Ha minimalizálni szeretné a súrlódást, akkor szükséges, hogy az ujjaid és a cipő vége között szélességi távolság maradt a hüvelykujjával.Ne viseljen cipőt, hogy adjon neked.

Forgalmazza meg a cipőjét, mielőtt a hosszú távú edzéseket viseli.

A kép címe Válassza ki a megfelelő zokni 3. lépést

3. Válassza ki a megfelelő zokni. A kétrétegű zokni csökkentheti a súrlódást. Ugyanígy a polipropilén fonalakból vagy más népszerű szintetikus szövetekből készült zokni viselése, amelyek eltávolítják a nedvességet.

Kerülje a csövek zoknit, mivel az ingyenes leszállás súrlódást okoz.

Gyapot kerül. A pamut elnyeli a nedvességet, és lehet nagyobb csiszoló, mint más szövetek.

Kerülje a zokni lyukakkal, mivel további súrlódást okoznak.

Mint például a nejlon zokni, mint például a nők harisnya, a súrlódás csökkentése a lábak, és ezek tetejére vastag zokni bármilyen, hogy ne törölje őket lyukakig. A nylon zokni törölhető és újra felhasználható.

4. Hogy a bőr keményebbé tegye a hólyagok kialakulását. Tekintsük a benzoin-tinktúra használatát, hogy merevebbé tegye a bőrt. Akkor is megpróbálhat mezítlábat a ház körül, és biztonságos nyitott területeken, hogy meghúzza a talpát.Vannak, akik azt állítják, hogy az alkohollal szorosan húzza meg a bőrt.

öt. Megakadályozza a súrlódást e módszerek alkalmazásával:

Alkalmazza a kenőanyagot, például a test csúszást. A vazelin is nagyszerűen működik!

Hogy a lábak szárazak voltak a lábpor, talkum vagy kukoricakeményítő.Ha a zokni nedves, örüljön egy új párban.

A súrlódás elkerülése érdekében különböző bevonatokat helyezhet el a bőrre, például egy olyan kipufogógázra vagy szalagra, amely cink-oxiddal olyan helyeken, amelyek hajlamosak a hólyagokra.