Hogyan lehet az egész test masszázzát (illusztrációkkal)

Ha az egész test pihentető masszázsának művészete van, akkor szerencsés vagy. Ez a képesség, hogy segítsen a barátaidnak vagy az őshonos relaxálásnak, segít kételkedni mindenféle fájdalmat, ez a képesség segít abban is, hogy több szexet és romantikát segítsen a partnerrel való kapcsolatodban. Valójában a jó masszázs végrehajtása nem olyan nehéz, de speciális képzésből és alapismeretekből áll. Az alábbiakban azok a javaslatok, amelyek alapján pihentető masszázskezelést végezhet.

Lépések

3. rész:

Hozzon létre egy pihentető légkört

egy. Nagyon fontos, hogy a szoba masszázsba kerüljön. Ha a partnere / ügyfél nem érzi nyugodt ebben a szobában, akkor nem fog igazi örömöt kapni az ülésen.

Győződjön meg róla, hogy az a személy, akit masszázst készít, kényelmesen letelepedett az ágyon, a kanapén vagy egy speciális masszázs asztalon. Fedje le a felületet puha, kellemes ágytakaróval vagy törölközővel, hogy megvédje a masszázs asztal felületét az olajból, és biztosítsa a test tisztaságát.
Ellenőrizze a szobát a szobában. Ne feledje, hogy a partner / ügyfél félúton lesz a masszázs alatt, ezért vigyázzon arra, hogy nem fagyasztott / la. Szükség esetén használjon, légmelegítő.
Győződjön meg róla, hogy a masszázs során nem zavarja a külföldi embereket, tárgyakat vagy állatokat.

A kép címe teljes testmasszázs 2. lépéssel

2. Könnyű gyertyák. A gyertyák pihentető légkört biztosítanak. A gyertyák jelenléte a kellemes munkamenet előfeltétele.

Ha lehetséges, puffanja a fényt, vagy teljesen kapcsolja ki. A gyertyák fénye elég lesz.Az Ön feladata, hogy segítsen egy személynek pihenni a masszázs alatt, oly módon, hogy elaludt a munkamenet végén, így: a sötétebb, annál jobb.

Használja az aromastereket kellemes és diszkrét szagokkal, például levendulával vagy tengeri szellővel. Ez az előnyök befolyásolják a helyzetet.

A cím címe teljes testmasszázs 3. lépést

3. Kapcsolja be a pihentető zenét. Ez a zene is szükséges a megfelelő masszázs környezet létrehozásához. Szelíd klasszikus zene vagy természeti hangok - csodálatos választás.

Ha lehetséges, akkor próbálja meg előre, hogy milyen zenét preferál. Ne feledje, hogy ez a masszázs neki, és nem az Ön számára, így ebben az esetben meg kell hallgatnod az ízeit.

Ne kapcsolja túl hangosan a zenét, puha és diszníválni kell. A zene háttérbe kell állnia.

4. Használjon masszázsolajokat. Masszázsra, amire szükségük van. Az olaj segít a kezének könnyen csúsztatani a bőrön, és így egy személy nem fogja tapasztalja kellemetlen fájdalmas érzéseket masszázs közben.

Sokféle drága olaj van, amelyet megvásárolhat a boltban, de bármilyen természetes olaj is segíthet segíteni. Ha van például, vannak napraforgó vagy szőlőolaj van, akkor használja őket masszázsra. A Jojoba olajok és mandulák is jóak, kellemes illatuk van.

Tiszta természetes olajok használhatók masszázshoz, de ne feledje, hogy behatolhatnak a keringési rendszerbe, így közelíthetjük ezt az esetet. Válassza ki a semleges univerzális olajokat, például a levendulát vagy a mentát. Azonban először konzultálnia kell az orvostól az olajról, ha egy személy, akinek masszázst fog tenni, vannak orvosi ellenjavallatok.

Silize egy kis mennyiségű olajat a tenyerében, és csak azután, hogy alkalmazza azt a bőr masszírozva. A hideg olaj és a hideg kezek nem járulnak hozzá a kikapcsolódáshoz.

öt. Vigyázzon arra, hogy sok tiszta friss törölközőt tartson a masszázs során.

Először lefedje a felületet törölközővel, amelyen dolgozni fog, hogy megvédje az olaj belépőjétől, ami foltokat hagyhat.

Másodszor, az ügyfél vagy a partner testei. A legjobb, ha a fehérneműtől felemelheti, hogy nyitottabb test legyen. Ezt követően fedje le a testet egy törülközővel, hogy egy személy ne zavarja magát, és ne essen le, amíg minden egyes testrészen külön dolgozik.

Harmadszor, törülközőnek kell lenned, hogy eltávolítsa a felesleges vajat a kezedből a masszázs alatt és után.

3. rész: 3:

Használja a megfelelő technikusokat

egy. Kezdje a lábakat. A kezed nagy ujjai óvatosan féljenek a masszív partner / kliens lábai. Az ujjaid mozgása egy kicsit elment, de kellemes.

Figyeljen minden milliméter lábra. Mivel sok feszültség felhalmozódik a lábakon. Ne felejtsd el, hogy masszírozzák az ujjhegyeket és a párnákat.
Amikor ismeri az ujjait, ne felejtse el külön-külön leereszteni minden ujját. Ez segít a szabad feszültségnek.
Ne feledje, hogy vannak olyan emberek, akik nem szeretik, hogy valaki más érintése a lábhoz.Néhányan csak félnek a ketyegről. Ezért először megismerje a partner / kliens kívánságait a lábmasszázs megkezdése előtt.

A cím címe teljes testmasszázs 7. lépést

2. Ha a lábak tömbje befejeződik, akkor simán menjen a lábmasszázsra. Elkezdeni, pihenjen a pihentető stroke-t az egyes lábak hátsó felületén. A masszázs ebben az esetben távol van a lábától a combig.

Mindkét kezének könnyű mozgása finoman dörzsöli a bőrt. Ez a simogatási technika hozzájárul a kikapcsolódáshoz.

Fedjük le a törülközőt a lábára, hogy ne masszív most, és összpontosítson egy másik láb lábát masszázsára. Használja a dörzsölő technikát a lábizmok működéséhez.

Menj fel a combra, dörzsölje a bőrt.A tenyér alján, és átadja a csípőt. Egy masszázsban mindig a szív felé kell mozognia.

Miután befejezte a lábmasszázsot, fedje le egy törülközőt, hogy ne menjen meleg.Ugyanazt a masszázs technikust kezdve a második lábhoz.

3. Menj a hátsó aljáról a tetejére. Csúsztassa óvatosan kezét, kövesse a hosszú, simogató mozgást a nyak irányában.

Helyezze a tenyerét a gerinc mindkét oldalára, és felfelé mozduljon fel, a tenyerének párhuzamosan kell mozognia egymással. Amikor eléred a hátsó tetejét, akkor sétáljunk a hála vállfüggő jellemzőjében.

Térjen vissza a hátlapjára és szorgalmasan, de óvatosan rendezze meg. Úgy tűnik, hogy nagy izmokat dolgoz ki a gerinc mindkét oldalán. Ezekben a területeken sok feszültség mindig felhalmozódik, ezért ügyeljen arra, hogy különös figyelmet fordít ezekre a webhelyekre.

További felhasználása szakaszos préselési technikák a hátoldalon. Ez a technika a hátlap felületének kellően merev hátsó nyomását jelenti. Ha a nyomás élesen leáll, akkor a hormonok felelősek az öröm az Ön partnerének agyában.

Amikor eljutsz a hátsó tetejére, kérdezze meg ügyfelét, hogy hajlítsa meg a könyökét a pengék csatlakoztatásához. Ez a pozíció segít abban, hogy jobban működjön az izmok a pengék, ami viszont a felső stresszpontok.

Mindezen pontok kidolgozása, hogy az ujjával nyomja meg az ujját, és drasztikusan távolítsa el az ujját minden nyomás után.

4. Következő foglalkozik a nyak és a vállakkal. Amikor befejezte a munkát a vállával, akkor a nyak és a fej a haj növekedési vonala a bátor és betűk. Ne feledje, hogy meg kell tartania a kezét a gerinc mindkét oldalán.

Tegye a kezét minden vállára és sóoldatosan szépen hüvelykujját a váll izmain. A test kis részeit is tömörítheti az ujjait, de nem szabad a mozgási adatokat a klíma területén, mivel nagyon fájdalmas lehet.

Ezután álljon fel a partner / ügyfél feje előtt, hogy a vállai előtted vannak. Kérdezd meg / nyomja meg és szakítsa meg ököllel. Ezt követően gondosan masszírozza az ízületek vállát, hogy gyengítse a feszültséget.

További ujjak frolish a vállak és a nyak hátsó részén.

A kép címe teljes testmasszázs 10. lépés

öt. Masszív kezek. Ha befejezte a nyakát és a vállát, akkor mindegyik kezét külön dolgozzon.

Vegyük a partner / kliens csuklóját a bal kezére, hogy az ágyból lógott. Aztán jobb kezét az alkar mögé, majd a jobb kezével szépen nyúlik / alkarjával.

Változtassa meg a kezét. Most a jobb kezed tartja a csuklóját, a bal keze visszamegy az alkarjához. Ebben a helyzetben gondosan nyújtja a váll izmait.

Tegye az ügyfél / partner kezét hátulról hátulról, és az ujjaival puha, szelíd és nyomó mozgásokkal, menjen a vállakba.

Vegyük a páciens kezét saját és masszírozzák tenyerét nagy ujjaival, kis körkörös mozdulatokkal. Ezután minden egyes ujját külön-külön és masszírozza az ujj minden falange-t. Ezt követően óvatosan húzza meg az egyes ujját.

6. Végül egy fejmasszázsot készítünk. Kérd meg ügyfele / partnerét, hogy fordítsa a fejét, hogy masszírozhassa. Ne siess, adja meg az ügyfél / partner néhány percig, hogy / ő / la kényelmesen készen álljon, és tedd a törülközőt.

Masszázs a fej tetejét. Az extra örömmel megkarcolhatja a körmöket egy kis fejbőrön.

További masszírozza a hajtást és az UH lebenyét az utóbbi és az index ujját. Miután óvatosan átadja az ujjak tippjeit a zick csont kontúrja mentén.

Helyezze vissza a kezét a partnerfej / kliens alatt, és emelje fel egy kicsit az ágyból. Squash az ujjaival kis mélynyomások a nyak és a fej között. Több pontnyomást hajtson végre ezekbe az üregekben.

Tegye a kezét az állkapocs alá, és emelje fel óvatosan, hogy nyúljon a nyaki izmok. Ezt követően egy pár óvatos nyomást gyakorol az ujjaidra a homlokközpontban (szemöldök között). Ismételje meg néhányszor 30 másodpercet.

Az ujj tippek áthaladnak a whiskyt körkörös lassú mozgásokkal. Ezen a területen sok biológiailag aktív pont van, így a templommasszázs segít a feszültség eltávolításában.

3. rész: 3:

A masszázs folyamatának javítása

egy. Lassú munkát végez. Soha ne gyorsítsa fel a folyamat során. Egy ilyen masszázs a Drugroskow pihentető érzelmek a partner / ügyfél.

Vegyük az időt, figyelmet minden bőrterületre. A mozgásainak sima, csúszó és lassúnak kell lenniük.

A cím címe teljes testmasszázs 13. lépéssel

2. A kezednek állandó kapcsolatban kell lennie a masszázs során masszírozott bőrrel. Ez hozzájárul a pihentető légkörhöz és a folyamatos masszázsáramhoz.

Még akkor is, ha törölközőt kell venned, adjunk hozzá néhány olajat, inni vizet, majd próbálkozzon egy kézzel, hogy mindig a masszírozható bőrön legyen.

A kép cím szerinti teljes testmasszázs 14. lépés

3. Vigyázz magadra. A kommunikáció masszázs kulcs. A fájdalmas érzések elkerülése érdekében érdemes időről időre megkérdezni, ahogy az ügyfél / partner érzi magát. Ez segít megváltoztatni az eljárás taktikáját.

Kérdezd meg a Partner / Ügyfelet, hogy a préselés során fájdalmat tapasztal, ahol még mindig akarta / és így hozzárendel. De beszélj egy nagyon csendes, alacsony hangot, ne pusztítsa el a nyugtató légkört.

A cím címe teljes testmasszázs 15. lépéssel

4. Különös figyelmet kell fordítani a pecsétekre. Ha egy személynek van egy orsó-feszültség, akkor csodálatos lenne, ha kipróbálná őket, hogy mindannyian masszírozzák és gyengítsék a feszültséget.

Kezdetben meg kell kérdezned a partner / ügyfél jogosultságát a munkás klipekhez. Mivel egyesek számára ez az eljárás nagyon fájdalmas lehet, és nem szeretnének elpusztítani a nyugodt helyzetet.

A tömítések lenyűgözik a feszültség vagy a kis tubercles lekerekített területek, mint a bőr alatti csúszás. Próbálja meg azonnal hozzáadni a bilincs tetejét, különben eljuthat.

Hogy ezeket a pecséteket dolgozzon ki, meg kell adnia a táplálékot és egyidejűleg az ujjaival való mozgását. Az adatmozgásoknak különböző irányokban kell lenniük.

Ebben az esetben fontos, hogy ne tegye túl, mivel nem károsíthatja a belső szerveket vagy a bőrt. A kifinomult területek elhagyják a szakemberek masszőrét. Mindig figyeljen arra, hogy a partnere / ügyfél érzi magát.

A kép cím szerinti teljes testmasszázs 16. lépése

öt. Kerülje a gerinc és az összes csont masszírozását. Soha ne kattintson a csigolya zónára. Ez kellemetlen érzést ad a partnere / kliensének, és többet károsíthat, mint a segítség.

Dolgozzon az izmokkal, és nem veszítesz, ez azok az oldalak, ahol minden feszültség lesz.

Tippek

Ne felejtsd el felkészülni a masszázs eljárásra. Trugging a körmök, vegyen egy fürdőt, hogy pihenjen, összpontosítson, hogy mit kell tennie, pihenjen a jóga, légzési technikák és ruha kényelmes az Ön számára.
Dobja ki a függönyöket, hogy a szomszédok megtekinthessék a folyamatot.
Ha a hátad vagy az egész test ilyen munka után fáj, akkor több vizet inni.

Figyelmeztetések

Ne készítsen masszázst, ha Ön vagy partnere nem elég jó.
Soha ne masszírozza a lábakat rossz vénákkal.
Ha a masszázs után szexuális kapcsolatot tervezel, ne feledje, hogy a masszázsolaj hátrányosan befolyásolja a fogamzásgátlás fizikai típusait.
Semmilyen esetben sem masszírozó sebek.
Mindig legyen óvatos, amikor rákattint a hát alsó részére. Ne feledje, hogy nincsenek bordák a belső szervek külső nyomásának védelmére.
Ne masszív a térd hátulján, ez a terület nagyon veszélyesnek tekinthető, mivel számos fontos végződés van, ez az oldal nem védi az izmok, és könnyen megsérülhet.
Bizonyos esetekben a masszázs ellenjavallt, és ronthatja a személy általános állapotát. A munkamenet előtt forduljon orvosához:

A csigolya megsértése, például az Intervertebral Disk hernia.
Véralvadási rendellenességek vagy vérhígítású gyógyszerek elfogadása, mint Warfarin.
Mélyvénák trombózisja (vércsomó mély vénákban, általában a lábakban).
Sérült erek.
Gyengített csontok az osteoporosis, a legutóbbi törések vagy rák.
Hő.
Szintén lehetséges a következő szakaszok masszírozása: nyitott vagy gyógyító seb, a tumor közelében lévő telek, a sérült idegek, a radioaktív sugárzás fertőzésével vagy irritációjával.
Terhesség.
Folyami rák.
Gyenge bőr a cukorbetegség miatt, vagy ennek következtében a seb.
Szív elégtelenség.

Amire szükséged van

Olaj a masszázshoz
A masszázs felülete
Tiszta törölköző
Gyertyák
Játékos