Hogyan lehet elkerülni a harcot az iskolában -

Minden iskolában lesznek emberek, akik mindig készen állnak a harcra. És néha kivonhatod a türelmet. De minden esetben a fizikai erő nem a legjobb módja a konfliktusok megoldásának. Megsérülhet, és kellemetlen helyzetbe kerül. Szerencsére számos módon van, köszönhetően, hogy elkerülheti az iskolai bezárás részvételét

Lépések

1. módszer 3:

Hogyan kell letiltani a feszült helyzetet

egy. Nyugodt maradni. Ha robbanásveszélyes helyzetben van, akkor a legjobb, ha megpróbálja megszüntetni őt. Ehhez mindig nyugodt. A nyugodt viselkedése ugyanazt a cselekvést lehet másokkal szemben.

Vegyünk egy mély lélegzetet. Koncentráljon a lélegzetére, ha úgy érzi, hogy készen áll a harcba. Lélegezzen be és lélegezzen lassan.
Szünetet tartson a jelenlegi helyzetre. Közvetlen provokációval az első reakció lehet válasz agresszív műveletek.
Azonban ne legyen dühös. Mondd el magad: "Ha most harcolok egy harcba, akkor valaki biztosan szenved, és bajba kerül. Nyugodt vagyok."
Vegyük magának egy szabályt, hogy mély lélegzetet vegyenek, és gondolj, mielőtt beszélgetnének és tegyenek lépéseket. A viselkedésed másokra nyugtathat.

A címe Kerülje a harcot az iskolai lépésben 2. lépésben

2. Figyelmet fordít. A veszélyes helyzet elkerülésének kiváló módja lehet a figyelmet bármi másra váltani. Például, ha valaki egy kávézóban tolta, ne válaszoljon neki fizikai agresszióra. Ehelyett próbálja meg megtalálni a figyelmet.

Mondja a következőket: "Ez a hívás csengett? Nincs időm a vitákra, és azonnal el kell mennem a matematika leckéhez."

Teljesen figyelmen kívül hagyhatja az elkövetőt, megváltoztathatja a beszélgetés témáját. Ha valaki dokkolja Önt az osztály felé, csak forduljon a barátodhoz, és kérdezze meg: "Tegnapi labdarúgást figyeltél?"

A figyelem váltása segít eltávolítani a feszültséget. Figyelmet fordítva valaki másra, csökkenti a harc valószínűségét.

A címe Kerülje a harcot az iskolai lépésben 3. lépésben

3. Támaszkodjon a humorérzékére. A sikeres vicc segít a légkör kisütésében. Próbálj meg mondani valami vicces, ha olyan helyen történt, ahol a konfliktus gyorsan növekszik a harcba. A humor nagyon hatékony eszköz a nemkívánatos helyzet kezelésében.

Ha úgy adod, hogy megértsük, hogy annyira, hogy annyira, hogy viccelhetsz, ebben az esetben a személyt provokáló személy az ellenfélre mehet. Próbáljon meg viccekkel a beállítás mentesítéséhez.

Ne álljon a vicced, hogy megsértse valaki érzéseit. Ehelyett csak próbálj meg találni valamit nevetséges a jelenlegi helyzetben.

Talán valaki megtapasztalja Önt az iskolában. Keverjük össze ezt a személyt, és mondd meg nekem: "Most unalmasnak tűnhet, de jó lenne beiratkozni egy rangos egyetemre!"

A címe Kerülje el a harcot az iskolai lépésben 4. lépésben

4. Magabiztosnak lenni. Ha bizalmat bocsát meg, alig kell harcolnod. Az érett ember bizalmat érez a képességeiben, ami segíti a nehéz helyzetben. Sok módja van a bizalom kialakítására, és bemutatja másoknak.

Fókuszáljon az erősségeidre. Ha valaki megragad téged a ruhák miatt, gondolj magadra: "Legalább kiváló futballista vagyok!"

Ismerje meg, hogy megtanulja a nehéz helyzetek győztesét. Tartsd meg az időt, hogy gondoljunk arról, hogy hogyan viselkedsz, ha más emberek szándékunk van.

Ha a reakcióban dolgozik, sokkal jobban magabiztos lesz a megfelelő pillanatban. Például, a Trump kártya lehet mondat "Sok dolgom van, mint egy harc."

A címe Kerülje el az iskolai lépés az 5. lépésben

öt. Megtanulják megbirkózni a sértésekkel. Nem minden harc a fizikai erő használatával történik. Néhányan megpróbálják megragadni, mondják el támadó szavakat. Vannak módok, amelyekkel hatékonyan megbirkózhat a verbális agresszióval.

A huligánok elleni küzdelem egyik módja lehet, hogy teljesen figyelmen kívül hagyhatja azt. Csak hagyjon, ha valaki megsérti Önt.

Egy másik taktika az, hogy nyugodt legyen. Próbáljon ki valamit "Tudod, nem látom az okokat, hogy folytassa a vitát, miközben ilyen módon viselkedsz."

Értsük meg azt a személyt, akinek nincs vágya viccelni vele. Ha nem mutatja érdeklődését a helyzetben, valószínűleg a Provocateur elhagyja a véleményét.

3. módszer 3:

Kerülje a lehetséges konfliktusokat

egy. Bízz az ösztöneidben. Nagyon fontos megtanulni a konfliktushelyzetek mentesítését. De ugyanolyan fontos, hogy megtanulják megragadni az ilyen összetett helyzeteket általában. Gondolj arra, hogyan lehet maradni a lehető legnagyobb mértékben a konfliktusoktól.

Kövesse az ösztönát. Ha hazaérsz, és látsz egy serdülők csoportját az ajtóban, akkor előfeltétele van a közelgő problémákról, amelyek merülhetnek fel, ha ebben a navigálnál.
Kerülje a konfliktust az útvonal megváltoztatásával. Lehet, hogy túl sok percig fizethet, de nagy eséllyel lesz a harc elkerülésére.
Ugyanez a szabály az iskolában töltött időt érinti. Ne metszi egy olyan társascsoportot, amelyek gyanúsnak tűnnek. Használja ki egy másik drága, hogy menjen az osztályodhoz.

A címe Kerülje a harcot az iskolai lépésben 7. lépésben

2. Személyes biztonsági alapvető fontosságú legyen. A küzdelem során megsérülhet. Ezért mindig fontos gondolkodni, elsősorban a biztonságáról. Helyesebb, hogy mindig figyelmeztető legyen a környezettel.

Próbáld ki egész időt, hogy barátok legyenek. Ha lehetséges, mindig folytassa az egyik közönséget a másikba más srácokkal együtt.

A Hooligan alig mászik veled, ha más emberek vesznek körül. Még az étkezőben is a legjobb, ha egy asztalnál barátokkal üljön.

Ha aggódik a biztonság miatt, próbálja meg közelebb kerülni a felnőttekhez, beleértve az ebédlőbe.

A címe Kerülje el a harcot az iskolai lépésben

3. Állítsa be a megengedett határokat. Megmagyarázhatja az osztálytársainak, hogy tiszteletben kell tartaniuk a személyes helyet. A személyes határok kijelölése kiváló módja annak, hogy megakadályozzák a harcot. Telepítse azokat a keretet, amelyek határait nem szabad megszakítani. Olyan világos vonalak létrehozása, amelyeket nem szabad átkelni.

Túl közel volt hozzád, hogy egy személynek udvariasan kell, de magabiztosan mondja: "Nagyon hálás lennék, ha elmentél tőlem."

Ez megtörténik, hogy ki kell mennie a közönségből, de valaki blokkolta az átjárót. Mondhatod: "Kérlek engedj el."

A határok telepítése, hogy megértsd, hogy nem akarsz részt venni a konfliktusban. Ez a legjobb megoldás a fizikai erő használatához képest.

4. Használja a szavazást. A szavak a legerősebb fegyver. Egy hang segítségével elkerülheted a potenciálisan veszélyes helyzetek kialakulását. Például, ha látja a srácokat, akkor a szavakat szavak segítségével megszüntetheti a helyzetet.

Próbáljon logikát alkalmazni. A fizikai részvétel helyett azt mondhatod: "Baj lesz, ha folytatja a harcot. Úgy tűnik számomra, hogy senki sem akarja kizárni a kosárlabda csapatából."

Segítséget is kereshetsz egy másiknak is. Mondd el a felnőtteknek az induló küzdelemről. Ez az opció lehetővé teszi, hogy biztonságban maradjon.

Próbálj meg beszélni mindig egyértelműen és magabiztosan. Másoknak meg kell érteniük, hogy pontosan mit jelent.

Legyen udvarias. Ne használjon olyan szavakat, amelyek konfliktusokat okozhatnak.

Ahelyett, hogy valakit lovagolna, azt mondhatod: "Tudom, hogy ez fölött van. Nem hiszem, hogy igazán harcolni akarsz."

A címe Kerülje el a harcot az iskolai lépésben 10

öt. Ellenőrizze az érzelmeit. A Drak előfordulásának egyik fő oka ellenőrizetlen érzelmek. A harcokat általában a harag, a stressz vagy a félelem okozta. Az érzelmek ellenőrzésének képessége segít abban, hogy távol maradjon az ilyen kézi hozzárendeléstől.

Számos módja van, amellyel kezelheti a stresszt. Például koncentrálhat arra, hogy mi történik az életedben pozitív dolgokban.

Talán stresszes vagy, mivel a közeli hozzátartozó beteg. Ne folyamatosan görgessen át a fejemben, miközben az iskolában marad, és jobban próbálja eltölteni a szabadidőt barátaival.

Hatékony módon ellenőrizheti a haragjukat. Például gyakorolhat légzési technikákat. Tekintsünk egy lassú lélegzet alatt, majd ismét ötre, amíg kilélegzett.

Beszélj az érzéseiről. Míg komplex érzelmeket tapasztal, próbáljon róla beszélni egy barátjával, szülővel vagy tanárral.

6. Mi vagyunk felelősek az életedért. Mindenkinek rossz napja van. Néha lebonthatsz semmit, vagy úgy tűnik, hogy a türelme megszárad. Emlékezz arra, hogy pontosan mit kell döntenie, hogyan kell túlélni az ilyen napokat.

A rossz napok minden embernek van. De minimalizálhatja az ilyen helyzetek megjelenését, összpontosítva az életed pozitív pillanataira.

Ha a szélén beszélsz, próbáld meg irányítani a gondolatait bármilyen zavaros témákra. Próbáld meg mondani magad: "Nos, most bosszantom, de várom, hogy a pillanat, amikor megyek videojátékok."

Talán valaki sértette meg az iskolában. Hasonló taktikát használhat egy olyan személyhez képest, aki a harcot provokálja.

Nézze meg a fizikai egészségét. Győződjön meg róla, hogy elég pihenésre és rendszeresen gyakorol. Ez segít stabilizálni a hangulatot és megbirkózik az agresszióval.

3. módszer 3:

Támogatási keresés

egy. Beszéljen a szüleivel. Talán más diákok küzdelemre provokállak. Vagy úgy érzi, hogy valaki harcolni valakivel. Mindenesetre megpróbálja megbirkózni a potenciális agresszióval, nagyon izgalmas tapasztalatok lesznek. Lépjen kapcsolatba azokkal, akik segíthetnek.

A szülők segíthetnek egy hasonló zavarban. Beszélj velük.
Rendkívül világos és kifejezetten beszéljen: "Anya, beszélhetünk arról a problémáról, amivel megpróbálok megbirkózni?"
Légy nyitott és őszinte. Magyarázza el a szülőket, pontosan mi a probléma oka. Együtt dolgozzon a megfelelő döntés megtalálásához.

A címe Kerülje a harcot az iskolai lépésben 13

2. Találkozzon a tanárral. A tanárok egy másik segítségforrás. Ha megbízható kapcsolatban áll valakivel a tanároktól, kérje meg tőle tanácsot, kérje, hogy tartsa meg a beszélgetés titkosságát.

Mondja el a tanárról, hogy mi zavarja Önt. Például: "Nemrégiben Petrov. Aggódom, hogy valódi harcba fordulhat."

Ön is kérhet tanácsot egy iskolai pszichológusból. Az iskolai pszichológusok speciális képzést végeznek, amely lehetővé teszi számukra, hogy segítsenek az iskolások nehéz helyzetekben.

Talán könnyebb lesz beszélni az edzővel vagy a látogatott sportszakasz tanárával. Bármely felnőtt személy, aki ismeri, valószínűleg segíthet megtalálni a megfelelő döntést.

A címe Kerülje a harcot az iskolai lépésben 14. lépésben

3. Töltsön időt az igazi barátaiddal. Valószínűleg nagyon elfoglalt vagy: iskola, bögrék vagy kórus. De ne felejtsd el időt tölteni a barátaiddal. A barátok is nagyon fontos támogatás, amelyhez segítséget kérhet.

A barátok nevethetnek. A nyugodt állapotban a legvalószínűbb, és a vágy egyáltalán harcolni fog.

Töltsön időt az emberekkel, akik őszintén tartoznak. Önnek barátaival kell lenned kedvesnek lenni. És őszinte.

Mondja el barátainak a problémát az osztálytársaival. Mond: "Attól tartok, hogy harcba kell mennem. A következő héten ebéd közben ülhetsz hozzám?"

A címe Kerülje el az iskolai lépés elleni küzdelmet 15

4. Online erőforrások használata. A közepes és középiskolákban való tanulás gyakran a stresszes helyzetek megjelenését provokálja. Egyre nehezebb megtalálni a pozitív módját, hogy megbirkózzon az érés során. Ne feledje, hogy vannak olyan emberek, akik mindig hallgathatnak.

Használja az internetet. Sok fórum van a tizenévesek problémáinak megvitatására szolgáló megbeszélésekre és csevegésre.

Keresse meg a tanácsokat, hogyan lehet elkerülni a huligánokkal. Megtanulhatja, hogy elkerülje ezt, és ne váljon az egyiküknek.

SMS-t írhat az oldalra, hogy megvitassák a serdülők számos problémáját, küldjön egy levelet e-mailben, vagy beszéljen a telefonon azokkal, akik megértik, milyen problémát észleltek.

Tippek

A magánélet nagyon fontos.
Ne gondolj arra, hogy mit fognak mondani másoknak, amikor megpróbálja elkerülni a harcokat.
Kérjen segítséget, ha aggódsz a biztonság miatt.