Hogyan juthat el a szörfdeszkán: 12 lépés

Surfer, az a feltétel, amikor a fedélzeten áll, és a hullámok csúszdák, csak "a legmagasabb fokú élvezet". Akár kezdő vagy tapasztalt szörfös, ez az érzés csak a szörfdeszkán érhető el, és olyan megfelelő technikákat használ, amelyek lehetővé teszik számunkra az óceán természetes erejét.

Lépések

3. rész:

A megfelelő technika kidolgozása

egy. Álljon a "Földön" pozícióban. Mielőtt belépne a vízbe, ki kell dolgoznia a technikáját. Ez az, amit meg kell tennie:

Kezdeni, feküdjön a táblán, miközben az ujjaid megérintik a farkát. Győződjön meg róla, hogy a kezek a megfelelő helyzetben vannak - Ne vegye figyelembe a táblát az oldalán, helyette, helyezze a Plafhmy-t a táblára nagyon közel a mellkasához.
Emelje fel a mellkasát kézzel. Ne felejtsük el, hogy ne nézzen le - inkább nézzen egyenesen, és ne mozdítsa el a fejét. Lefelé vagy mögötted magad, megijedhetsz vagy elveszítheted az egyensúlyt.

A kép felállt a szörfdeszkán 2. lépésben

2. Fedezze fel az "emelést". Ez az, amikor megy a helyzetben feküdt a gyomor, miközben a keze a föld közelében, a mellkas és a hajlított könyök, hogy húzza a mellkas a kezét, majd ugorj be a álló helyzetben. Állj egy szörfdeszkán hajlított térdekkel, a lábak széles körben elhelyezve vannak, a lábak és a test megjelenése, vagy balra, vagy jobbra (az az oldal, amellyel kényelmesebbnek érzi magát), míg a megjelenés célja.

Meg kell tanulnod, hogy zavarja a fórumon a földön, mielőtt a vízbe megy. Amikor lassan úszsz a hullámon, és úgy érzi, hogy felveszi és megdönti Önt, ebben a pillanatban A technikával gyorsan meg kell ugrani és állni a táblára.

Ne támaszkodjon előre, mert megfordíthatja a táblát (ijesztő!). Alacsony gravitációs központ segít ebben, így hajlítsa meg a lábakat a térdben.

A kép felállt a szörfdeszkán 3. lépésben

3. Ellenkező esetben használja a 3 lépéses módszert. Itt meg kell térnie a táblán fekvő pozíciók között és állva. Emelje fel a bal lábát, és helyezze el a helyére, ahol térd volt. Ezután hozza a második lábát (jobbra), hogy teljesen felkelhessen. Tegye őket a vállak szélességére a testület közepén, egyfajta helyzetben a társalgó a combokkal, amíg össze nem zavarja.

Tegye a kezét, ahogy a filmben csinálnak - valójában az egyensúlyra van szükség.

Amikor elkapsz egy hullámot, menj a térdelõ helyzetbe fekvő helyzetből, és egy gyors mozgással húzza a térdét. Ne hajtsa vissza, álljon a térdén, különben leesik a fórumon.

3. rész: 3:

Belépés a vízbe

egy. A kezdők jobb, ha a habszivacsokat a szörfözéshez használják a jobb strandon. A szörfözés a habzáshoz könnyű és könnyen használható. Győződjön meg róla, hogy a strandon a hullámok, amelyek elromlottak. és nem hullámok, amelyek a tengerparton töröttek - ezek a hullámok tökéletesek a szörfözéshez.

Ellenőrizze az időjárást is. A bejelentkezés zavaró esélyéhez vezethet. Ami a tengerpartot illeti, próbálja meg választani, nem túl sziklás. Ez a katasztrófa útja.

A kép címet állt fel a szörfdeszka 5. lépése

2. Vegye le a táblát, és adja meg a vizet. Ha van egy kábeled, tekerje meg a boka körül. Megmenti Önt a testület elvesztéséből. Miután a fórumon a vízben van, feküdjön a gyomorban, és kezdje el az evezést - egy kéz után egy másik. Aludj az alakító hullámok felett, ahol a hullámok határolják.

Ha készen állsz, kapcsolja be a táblát, és kezdje el az evezést előre. Valószínűleg elkapod a hullámot. Amikor megteszed, tedd a kezét a táblára, és emelje fel a testet a lábakon. Kezdődik meztelenül, majd lassan felkelni, tartva a kezed egyensúlyát. Csináld, amíg el nem jut a parthoz.

A kép felállt a szörfdeszkán 6. lépésben

3. Amikor a hullám jön, fel kell érnie vele. Ott kell lennie, és készen állsz a csavarásra, de mielőtt valójában megtörténne. Amikor eléred a szélét, emelje fel a törzset a fedélzet mindkét oldalán található kézzel. Akkor, ha jobbra van, tegye a bal lábát a test elejére, és támaszkodjon rá, hogy felemelje a jobb lábat. Ezután lovagoljon balra vagy jobbra, miközben mögötted van.

Néhány alkalommal, amikor a szörfdeszka megszakad. Ne aggódj, minden alkalommal, amikor a vízbe megy, javítja a készségeidet. Ez a tanulás normális része.

4. Elkapja a hullámot. Kombinálja a következő tényezőket, hogy szilárd alapot képezzen. Ez lehetővé teszi, hogy stabil maradjon, és amennyire csak lehetséges.

Tegye az elülső lábát a mellkasi vonalra, amely áthalad a táblán, a hátsó lábad, hogy a lábad egy kicsit szélesebb, mint a váll szélessége.

Tartsa a térdét egész idő alatt hajlított. Ez csökkenti a súlypontot, és segít megmenteni az egyensúlyt a szörfdeszkán.

Nyomja meg a csípőt előre, hogy átvegye a súlyát az elülső lábon. A hátsó lábának le kell mennie, hogy kényelmesebbé tegye pozícióját, és több stílust adjon neked.

Tartsa fel a kezét, különösen az elülső kezét. Húzza az elülső kezét, elérve a szörfdeszka orrát, a hátadat is hosszúkás, de nem érdekel túl sokat róla.

Helyezze a fejét, és nézze meg előre. Ha az elülső kéz felemelkedik, a fejnek jobbra kell néznie. A fej karbantartását számos cikkben említik, és a fő forrása a legjobb eredmény elérése a szörfözésből.

A kép felállt egy szörfdeszka 8. lépésben

öt. Kiterjeszti a pillanatot. Miután egy hullámot csináltál, a kezednek a fedélzet hossza körülbelül fele kell lennie, és a fejnek 1-1,2 m-esnek kell lennie a tábla elejétől. Tartsa a B. kezét "Szörfös helyzet" , Az irány beállításához, miközben a hullám csúcsán tartózkodik, és nyomást vagy további súlyt kell tenned az elülső lábára a kezednek megfelelően.

Állj fel a domináns láb a fedélzet közepén, és mozgassa a lábát 1-1,2 m-re a tábla hátuljától.

3. rész: 3:

A professzionalizmus elérése

egy. Slute több törött hullámot közelebb a parthoz. Nem fogod fogadni a fogadást, hogy a baba fut a maraton, így ne egyenesítse azonnal azonnal, ha nem kell. Töltsön el a tengerbe, és fogjon meg egy törött hullám a sekély víz - fehér víz közelebb a parthoz.

Keressen egy percet, hogy megtudja, hogy a táblán üljön. Miközben csinálod, győződjön meg róla, hogy mindig a hullámok felé néz- Soha ne fordítsa vissza a hátát - súlyos sérüléseket okozhat. Amikor vársz a hullámokra, szembe kell néznie a horizonton.

2. Nyílt búvárművészet kacsa. Ez egy olyan technika, amely lehetővé teszi, hogy menjen alatt A hullámok újra összeomlik, és ismét fúj a hullámokról, amikor szörfözbe mennek. Van egy másik módja egy rövid vagy hosszú fedélzet használata:

A rövid tábláknál tárcsázza a sebességet, mint a hullám megközelítését. Fél méterrel érintkezzen vízzel, megragadja a szörfdeszka széleit az orr és a középső fedélzet között. Plut a súlyát a kezedre, míg az orr a víz alá kerül. Tegye le a fejét, és a test követi őt. Amint a tested a felszín alatt van, vegye le az elülső lábát, és hajlítsa le, hogy a farokba tolja a hullámot a térdgel. Ez az impulzus lehetővé teszi, hogy csak egy vagy két másodpercig vízben maradjon.

Hosszú lemezekhez állítsa be a mellkasát, és hagyja, hogy a hullámok menjenek a tested alá, és a tábla felett. "Lőni és menekülni" - Ez egy olyan módszer, ahol a tábla hátulján ülsz, és merítesz a farkát a vízbe, rögzítve a testület széleit a központban, hogy felemelkedjen a hullám felett.

A kép felállt egy szörfdeszka 11. lépésben

3. Indítsa el a táblát. Nem csak egy hullámot akarsz lovagolni a partra, akkor a parton párhuzamosan akarsz lovagolni, és ameddig csak lehetséges. A lehető legmagasabb utat szeretné a lehető legmagasabb sebességgel. Itt van, hogyan:

Hajlítsa meg a lábakat a térdben, hogy megmentse az alacsony súlypontot. Enyhén döntse meg a súlyt az érdeklődés irányába a hullám arcára. A fórumon a vízbe kerül a vízbe, és hozzon létre egy keel hatást, amely a vizet vágja, irányítja a táblát.

Hosszú fedélzeten használja a fedélzet hátoldalát, hogy forgassa. Ha túl messzire támaszkodsz, Kant eltemetik, és hamarosan elhagyja a játékot.

A kép felállt egy szörfdeszka 12. lépésben

4. Ismerje meg a hullámokat. Elvesznek egy kis időt, de végső soron megjósolhatja a hullám viselkedését. A képzés mellett nézzük meg a hullámokat, és hogyan cselekednek. Végül képes lesz meghatározni a hullámot, ami tökéletes az Ön számára. Azt mondhatod, hogy milyen hullámok lágyak, és amelyek üregesek, fogalommeghatározások.

Tippek

Próbáljon felállni és állni a táblán a szörfözéshez, amint a hullám elkapja Önt. Ha elősegíted, amikor úgy dönt, hogy felkelsz, akkor valószínűleg csak a térdén mászik, mivel túl puha lesz, hogy felálljon, ezért próbálja meg felkelni a lehető leghamarabb.
Amikor elkezdesz állni és szörfözni, fontos, hogy magasra tartsa a fejét, és nézzen előre. Ha úgy találja, hogy egyenesen a szörfdeszkádból esik, valószínűleg lefelé nézel. Folytassa a felnézést.
Ha valaha is próbálta bármilyen típusú lovagolni a táblán, t.E. Snowboard, gördeszka, wakeboard és t.D., Tudja, hogyan szeretne állni, de ha nem, emlékszel a szabályra: a legerősebb láb hátulról megy. Álljon a táblán minden módon, és próbálja meg meghatározni, de túl aggódni ezzel - a képzés során ki fog működni.