Hogyan készítsünk Ollie-t -

Ollie ("Ollie") - Ez egy alapvető trükk a levegőben egy gördeszka, de ez nem jelenti azt, hogy könnyűvé tegye. Ha javítani szeretné képességét, hogy trükkök egy gördeszka, az Ollie gyakorlata hasznos lesz az Ön számára. Már megérted, hogyan kell elolvasni az Ollie-t egy statikus helyzetben, és szeretné megtudni, hogyan kell mozgásban végrehajtani, vagy elkezdi az Azov-t, akkor még mindig meg kell őriznie a trükk végrehajtásához szükséges alapvető készségeket.

Lépések

1. módszer 3:

Ollie-on dolgozunk

egy. Dolgozzon a lábak helyzete felett. Ha jobbra lovagolsz, az első lábadnak az első kerékcsavarok mögött kell lennie, a hátsó pedig a hátsó ívelt részen van. A lábak ezen pozíciója stabilitást és biztonságot biztosít.

Visszavonul a tábla a levegőben - az ollie legegyszerűbb része. Mielőtt folytatná az ollie mozgását, győződjön meg róla, hogy a lábai a megfelelő helyzetben vannak a lovaglás során.

2. Gyakorlati sima korcsolyázás. Végezzen statikus ollie-t néha sokkal könnyebben, mint megtanulják kényelmesen lovagolni a sebességgel anélkül, hogy bármi másot csinálnának. A felhasznált táblától és az egyensúlyi érzéstől függően fontos, hogy jelentős időt kell fizetnie ahhoz, hogy egyszerűen kényelmesen álljon a táblán, lovagoljon, forgasson és megálljon anélkül, hogy leesne.

Olvassa el, és többet fogsz megtudni arról, hogyan kell állni és lovagolni a táblán.

3. Ismerje meg, hogy helyesen csökkenjen. Ha esik, fontos, hogy süteményeket használjon, hogy megvédje a testet és a fejet a kezek segítségével. Ha úgy érzi, hogy a plankscothes, ugorj le, és próbáld le esni a fenékre vagy a kezedre, de nem a fejen.

Csak biztonságos és felszerelt helyeken, valamint győződjön meg róla, hogy nincsenek repedések és kövek a Földön, ami zavarja a lovaglás során.

Mindig használja a szükséges berendezést a biztonság érdekében, amikor a korcsolyázás, és különösen, amikor az ollie mozgását mozgatja. Soha ne lovagoljon védő sisak nélkül.

Még a legjobb skaterek is folyamatosan esnek. Ez nem szégyelli. Ismerje meg, hogy csökkenjen, és tovább javuljon.

3. módszer 3:

Munka az Ollie-on a Földön

egy. Keressen egy sima edzést. Bár úgy tűnhet, hogy a fű, biztonságosabb, meg kell jegyezni, hogy az ollie-t a fűben elég nehéz, így jobb lesz, hogy egy sima, sima beton. Sokkal biztonságosabb, és jobb eredményeket eredményez, mint a korcsolyázás más felületeken.

Győződjön meg róla, hogy a felület sima, és hogy elegendő nyitott hely van, hogy biztonságosan elolvassa az Ollie-t.
Mindig gyakorolja az Ollie statikusan, mielőtt folytatná a mozgását. Ha 10 statikus Ollie-t hajthat végre egymás után, itt az ideje, hogy mozogjon Ollie-be.

2. Gyakorlatot dobott vissza. Az álló helyzetben kissé hajlítsa be a lábakat a térdben, hogy csökkentse a súlypontot a gravitációs. Akkor próbáld meg állni a táblán, és öntsük fel a hátát. Tegye meg többször, tartsa pontosan a testet.

Váljon a tábla mellett, és a hátsó láb segítségével, szerezze le a tábla hátulját, ahogyan azt szeretné, teljesítse Ollie-t. Érezd, hogy mennyire van szükség erre. Csináld ezt a mozgást 10-15-szer, vagy annyira, hogy gondolkodás nélkül meg tudod csinálni.

3. Próbálj meg ugrani egy kicsit, amikor eldobja a táblát. Ha már jó húzása van, nyomja meg a tábla hátulját a földre, és ugorjon kissé. Nehéz leírni, mert egy sima mozgással kell elvégezni, mozgatni az elülső lábát előre, hogy szabályozza a táblát, ugyanakkor dobja fel a hátsó lábát. Egy kicsit gyakorolhatod az alapvető Ollie-t.

Ha meg kell ugrani, ugrás. Csak vonatod. Próbálja le csökkenteni a táblát a földön, de az indítók számára, gyakorolja a tábla dobását.

4. Próbáld meg valódi olliét csinálni. Visszaadja vissza a tábla hátulját, és ugorjon, visszautasította a táblát, és kirakodott rá. Gyakorolja ezt az alapvető mozgást, és megpróbálja elvégezni az álló Ollie-t a lehető legmagasabb szinten, miközben fenntartja a testület egyensúlyát és ellenőrzését. Ne tegye mozgásban, amíg megtanul, hogy magabiztosan megtanulja a trükköt statikusan.

Próbálja meg a lábakat a helyszínen, ahol a táblák találhatóak, a tábla hátulról és lefelé nyomva.

öt. Terület a fenti Ollie-hoz. Hajlítsa meg a térdét, mielőtt elolvadna, lefelé, ha nem veszíti el az egyensúlyt. Csökkentse a gravitációs központot, és próbálja meg mozgatni az elülső lábát az Ollie végrehajtásakor, ha azt szeretné, hogy a trükk a fenti. Minél kényelmesebben dobja fel a táblát, és tartsa a földön irányítva, annál jobb, ha vezetné a táblát vezetés közben.

Próbálja fel emelni a lábakat egy fedélzeten, miután felvette. Emelje fel a táblát a tárcsázáshoz. Ha azt szeretné, hogy az ollie-t akadályozza, akkor fontos készség lesz az Ön számára.

3. módszer 3:

Ollie mozgásban van

egy. Kezdje a lassú ütemben és fejlessze a sebességet közepesnek. Amikor már eljutsz, viszonylag lassú sebességgel kezdje el, de elég gyors ahhoz, hogy megtartsa az egyensúlyt, amikor eltérsz. Gondoskodjon egy kényelmes sebességre az Ön számára, és ne féljen, hogy először ugorjon.

Általában egy kicsit könnyebb leszállni, ha gyorsabban mozogsz. Ha nagyon lassan mozogsz, a tábla ki fog csúszni téged, és ha normál sebességgel mozog, akkor kezelheti vele.

2. Tegye a lábát a megfelelő helyzetbe. Mozgás és készenlét, dobja fel a táblát. Győződjön meg róla, hogy a lábai helyesek és kényelmesen kiegyensúlyozottak, az elülső lábad csak a tábla táblái mögött van, és középen, a hátsó lábad a fedélzet hátulján marad dörzsöl vkit.

Egy kiváló ötlet a gravitációs központot egy kicsit le fogja változtatni, de nem kell igazán alacsonyan ülni, mint amikor az ugrás készen áll, még akkor is, ha nagyon hűvösnek tűnhet. Dobd fel a táblát felfelé, hogy segítsen egy kis térdhajlításban, miközben fenntartja a súlypontot és az irányítást a táblán.

3. Dobja vissza a táblák hátulját. Nehéz megosztani ezt a pillanatot az összetevőkbe, mert ez egy sima mozgás. Képzelje el ezt a mozgást "karcolás" Táblázza fel, nyomja meg a tábla hátulját a földre a hátsó lábával, egyidejűleg pattogni és előre, hogy a tábla dobja a levegőt.

Vannak, akik segíthetnek a járdán lévő jelnek, hogy az ugrás időszámításának kampjává váljanak, de nem szükséges.

4. Ellenőrizze az első lábtáblát. A hátsó láb fog dobni a táblát, és az elülső irányítás célja a tábla irányítása. Mozgassa az elülső lábát a tábla orrrészére, lehetővé teszi, hogy irányítsa a táblát, és több helyet adjon neked.

`` Crumbled `` `` `` `s orrrész tökéletes a tábla elkapásához, és ne adja meg tőled. Ne félj, hogy elég messzire mozgassa a lábát, hogy elkapja a táblát.

öt. Emelje fel a lábát. Amikor a lábadat a tábla íjára mozgatja, kezdje felemelni a hátsó lábat, lehetővé teszi, hogy a tábla a levegőbe emelkedjen veled. Amikor felemeli a hátsó lábát, a tábla elkezdi igazítani.

6. Kiegyenesítse a lábadat, de hagyja kissé hajlítva. A térdeket mindig meg kell hajlítani, ha az Ollie végrehajtása az egyensúly megtartásakor. Ugyanakkor nyomja meg egy kicsit a táblát egy kicsit a talajhoz, egyszerre két lábbal, mielőtt a lábak alatt elhagyja Önt.

Amint a kerekek kapcsolatba lépnek a talajjal, győződjön meg róla, hogy a térd elhajlottak az érintés elnyeléséhez.

7. Land a táblákon. A leszállás legstabilabb helye a tábla elülső és hátsó csavarjai lesz, próbálkozzon a lehető leghamarabb a lehető leghamarabb. Folytassa tovább zökkenőmentesen.

Rendezze el a kezét, amikor visszaadja a táblát a Földre, hogy ellenőrizze az egyensúlyt, és megvédje magát, ha elkezdesz esni.

nyolc. Folytassa a képzést. Túl sok skatert adnak át, ha nem tudják teljesíteni a trükköt az első napon. Az egyetlen módja annak, hogy megtanulják, hogyan kell végrehajtani Ollie mozgásban a gyakorlat. Ha egyszerre nem tudsz mindent megtenni, továbbra is dolgozzon a lovaglás és irányítás alapvető elemein, amely annyira fontos része a gördeszka lovaglásnak, valamint az Ollie végrehajtásának. Ne rohanjon eseményeket. Folytassa a munkát.

Tippek

Ne felejtsd el ugrani előre, különben elveszíted a táblát.
Próbáld meg Ollie-t a járdán vagy egy kis deszkával a fűben.
Ha új, kezdjen lassú ütemben, növelje a sebességet, amikor elkezdi kapni.
Ne add fel, próbálkozzon újra és újra.
Ha megpróbálod Ollie-t egyfajta akadályt, akkor nagyon gyorsan kell mozdulnia, és jól dobja fel a táblát.
Végezze el az ollie-t egy sík felületen, repedések és kövek nélkül.
Próbálja meg elkezdeni Ollie-t a kréta által rajzolt vonalon keresztül, és csak akkor menjen magas akadályokra.
Edzünk.
Elkezdeni, megérteni, hogyan kell elolvasni Ollie-t.
Sűrítmény.
Próbáld meg, hogy a tábla sima rakományt biztosítson a levegőben. Ez segít abban, hogy a megfelelő leszállás és Ollie látványosabbá váljon.
biztos lehet benne.

Figyelmeztetések

Kerülje el a helyeket, ahol sok kavics van. Ha egy kőre megy, a kerekek elakadhatnak, és csak a táblaból esnek. (Ajánlott a parkolóban vagy a közelmúltban aszfaltozott utakon).
Ismerje meg a korlátait, ne próbálja meg azonnal megpróbálni Ollie-t egy csúszólapból.
Ha túl sok sebességgel esik, megtörheti a bokát vagy valami fontosat.

Amire szükséged van

Gördeszka
Cipők a korcsolyázáshoz
Térd párnák (kötelező)
Eligas (kötelező)
Clamps (kötelező)
Sisak (kötelező)