Hogyan lehet szörfözni -

Korábbi szörfözés Hawaiiban csak a királyi család képviselői lehetnek Hawaiiban, de most már népszerű sport a világon, ahol a hullámok tombolnak. Néhányan úgy vélik, hogy a hullámok lovaglásának tapasztalata az életüket megfordította. Ha érdekli a szörfözés, győződjön meg róla, hogy az összes szükséges attribútum, gyakorlat és készség, és készen áll arra, hogy elkapja az első hullámot.

Lépések

1. módszer 3:

A megfelelő attribútumok kiválasztása

egy. Első alkalommal elég bérelni egy szörfdeszkát. Ha még nem volt szörfözés, akkor ne fektessen be a saját fórumába. A szörfözéshez alkalmas legtöbb strand bérleti pontokkal van felszerelve, amely meglehetősen olcsó óránkénti bérleti szellőzőnyílást vagy bérleti díjat kínál minden nap.

Lehetőséged lesz arra, hogy az üvegszálas szörfdeszkák és a puha, az úgynevezett "hab".A puha szörfdeszkák kicsi és sokkal olcsóbb epoxi- vagy üvegszálas lapok költsége. A puha lapok nagyon tartósak és lebegnek, ami kiváló lehetőséget kínál a kezdőknek.
A táblák típusát a magasság és a súlya szerint kell választani. Minél többet mér, annál inkább a szörfdeszka kell lennie. Te vagy hiába, hogy időt töltsek arra, hogy megpróbálják megtanulni a szörfözést egy olyan táblára, amely túl kicsi az Ön számára.
Ha nem biztos abban, hogy milyen fórum lesz, beszéljen az emberekkel a Surf Store-ban. Légy őszinte és mondd el nekik, hogy soha nem emelkedett a szörfdeszkán, és szeretné tudni, hogy mit kell először.

2. Amíg nem tanul, használja a Longboard hosszú táblát. Longboards - a leginkább ókori és hosszú faanyagok közül a nyilvánosan elérhető, méretük 2,5-3,5 méter hosszúságú. És bár ezek nem olyan manőverezhetetlenek vagy univerzálisak, ellentétben a többiekkel, a hosszú távon a leginkább ajánlott a kezdőknek köszönhetően.

Minél nagyobb a hosszú távú, annál könnyebb az egyensúly és a hullámok kiegyensúlyozása. És ez a diákok legkellemesebb része a diákoknak.

Ha fáradt a longboards-ről, és megpróbálsz kipróbálni valamit manőverezhetőbb - próbálja meg a fanbordot. A fanboradok olyanok hibridek, amelyek kissé rövidebbek, mint a longboardok, általában 2-2,5 méter hosszúak. A fanboards egyesíti a longboardok simaságát és stabilitását, valamint a shortbords agilitását.

3. Keresse meg a rövidebb megközelítést.A rövidágyak kevesebb, mint 2 méter hosszúak, éles orrával és több bordával rendelkeznek. Több erőfeszítést kell tennie, hogy megtanulod, hogyan kell lovagolni a shortbords-t, ellentétben más táblákkal, de határozottan elismerték a profi legjobb megoldásnak (bár egyes szakmai szörfösök használják a longboards-ot).

A halhatárok rövidebbek, mint a shortbords, és sokkal szélesebbek. A hal határok és a kis profil ideális lehetőséget kínál az alacsony hullámok lovaglására. Kiváló lehetőség a közepes és professzionális szörfösök számára.

Alternatív megoldásként is választhat egy fejlettebb szörfdeszka - gan. Ezek vékony lapok nagyon keskeny orrú, olyan szakértők számára, akik meghódítják a legnagyobb hullámokat. A GAN könnyen megszerezheti a sebességet és a szalag hűvös hullámokat, de nehéz számukra kezelni, hogy egy újonc.

4. Vásároljon egy hidrokimust. A legtöbb esetben a sikeres szörfözés érdekében a Wetsuit szintén fontos, mint maga a testület. A Wetsuit hideg vízben tartja a hőtestet, és segít elkerülni a hidegrázásokat és a szuperhoolingot. Ha ajánlotta a Wetsuit szörf tárolásában, vegye be, vagy vegye meg, mielőtt készen áll a tanulás megkezdésére.

öt. Vásároljon surf viaszot. A Surf Wax egy fontos és olcsó rész, amely az attribútumok közé kell lennie, meg kell dörzsölni a tábla felületén, hogy javítsa a lábfogantyút, és mentse az egyensúlyt a vízben. Kérdezze meg a szörfözést, milyen viasz alkalmas a víz hőmérsékletére.

6. LISH (póráz) a fórumon.Lija lehetővé teszi, hogy ne lebegezze a szörfdeszkát. Ha csúszik, alig szeretnél lenni a junior hullámokban, egy tábla nélkül. Ön is nem tetszik, ha a tábla más szörfösök felé fordul, vagy megszakad a szikláról. Lish, nyugodt lehet, hogy szorosan összeköti Önt a szörfdeszkával, és a tábla farokrészéhez van csatlakoztatva.

3. módszer 3:

A munka kezdete

egy. Gyakorlat először a Földön. Tartsa lenyomva a hátsó lábát és a hátsó táblát, majd feküdjön a gyomorban, hogy a tested a testület közepén legyen. Ebben a pózban, kezdik a kezed, amíg úgy érzi, milyen izmok vesznek részt ebben a mozgásban.

Ne ugorj tovább a vízbe az első leckében, különben csak eltűnt. A gyakorlatban egy kicsit a homokon vagy egyedül a hátsó udvarban, mielőtt a tengerparton találja magát a tengerparton.

2. Gyakorlást gyakorol. "Felszáll" (vagy "popping") a hullámon, és a fórum emelkedése egy kicsit több gyakorlatot igényel. Miközben a táblán fekszel, szabaddá tegye a kezét az evezéstől, és tegye őket a mellkasának szintjére, a tábla hátuljára, míg az ujjaknak a szörfdeszka oldalára kell irányulniuk.

Egy gyors mozgás, nyomja meg a testét a kezével, és tegyen egy lábát, ahol volt egy kéz, a másik pedig a váll szélessége mögött.

Figyelembe véve, hogy Ön újonc, úgy tűnik, hogy Önnek úgy tűnik, hogy könnyebb a térdre, majd egy lábát vissza, és így próbáljon felmászni. Ez a folyamat hosszabb időt vesz igénybe, mint az azonnal zavarja, de hatékonyabb azok számára, akik nem állnak készen arra, hogy ilyen módon felálljanak a táblán.

Soha ne becsülje le a táblákat, ha nem akarja megtörni az állát, amikor a kezed a szélekről csúszik.

Ha úgy tűnik számodra, hogy a kezek vagy a lábak nagymértékben csúsztatják, miközben megpróbálják felállni a táblán, akkor erősebbnek kell lenned, hogy viaszral kenje meg.

Akkor is gyakorolhatsz felállt egy tábla, és egy tábla nélkül, egyszerűen mindent, ahol van egy kis hely, és ahol kényelmes.

3. Ismerje meg, hogy álljon a táblán. Amikor már felállt, tartsd meg a térdét hajlítva, a kezek szabad és széles körben elváltak az oldalakon, a lábaknak a tábla közepén kell lenniük, és egy kicsit előreléphetnek, hogy csökkentsék a súlypontot.

Attól függően, hogy milyen lábát öntudatlanul terjeszti elő, vagy jobbkezelő vagy balkezes. Ön balkezes, ha a bal lábad előre van, vagy jobbkezes, ha a vezető láb kiállt.

Az újoncok általában zömök helyzetben vannak a képzés során. A lábuk széles körben elváltak a táblára, az orrtól a farokig. Olyan kényelmesek, de valójában olyan nehéz ellenőrizni a táblát. Egyensúlyt kell tartani az oldalak között, és nem az orrtól a farokig. Meg fogja venni, hogy a professzionális szörfösök a lehető legközelebb állnak egymáshoz.

A helyes helyzet azt is jelenti, hogy a szemed a mozgás felé néz.

4. Jól érzi magát a vízben. Az egyetlen módja annak, hogy megtaláljuk az arany közepét a táblán, hogy menjen a vízbe és a sorba. Úszni, a fedélzet orrának kissé a víz felszínén kell lennie. Jó helyzet lesz az, aki a lábak ujjait érinti.

Ha az orr túl magas, akkor a közepén van, mint a szükséges. Ha vízbe merül, akkor túl közel van. Egy arany középső lesz, ha maximális hatékonyságot ér el az evezésből.

Hosszú, mély mozdulatok voltak eddig, ahonnan könnyen visszatérhet.

öt. Beszéljen a tapasztalt szörfösökkel vagy oktatókkal, ha ilyen lehetőség van. A strand meghódításának legjobb módja és felkészítése egy olyan lecke egy másik személyrel, aki többet ismer a szörfözésről, és meg tudja mondani, mit kell tennie és hogyan.

Ha barátai szörfösök, kérje meg őket segítségért. A barátok általában nem tagadják meg, és otthon gyakorolhatod, és nem a strandon, mások látványában.

Használja ki az oktatói szolgáltatásokat. Ez a legmegbízhatóbb módja annak, hogy megtanulják a szörfözés alapjait, világos módszertani formában. Egy bizonyos díjért meg fogja tanítani mindent, amit tudnia kell, és megadja az utasításokat, amelyek segítenek gyorsan megtanulni a szörfözést és elkezdenek szórakozni.

6. Találjon megfelelő helyet.Mielőtt oldalirányban szörfözne, látogasson el néhány jó strandra a szörfözéshez, és úszjon egy kicsit, hogy megbizonyosodjon arról, hogy kényelmes ebben a vízben. Soha ne szörfözzen, ahol kényelmetlen.

Kérdezze meg a Tanácsot. Kérdezd meg a boltba szörfözés vagy professzionális szörfösök, ahol jobb, ha egy újonc. Örömmel fogják meghatározni a helyet az Ön számára.

Keressen információkat az interneten. Ha nem számíthat megbízható tanácsra, nézd meg az interneten, melyik helyen ajánlott az interneten. A helyi emberek csoportjait is megtalálhatja, amelyek szintén saját információkat is találnak.

Gondosan gyakoroljon. Ha van egy mentőtorony a strandon, próbálja meg vegyenek részt a munkájában. Tartsa meg az időt, hogy tanuljon más szörfösökről, ha tanácsot adhat, vagy valahogy figyelmeztet.

7. Fedezze fel a viselkedés alapvető szabályait, mielőtt elkezdené válni. Az alapvető szörfözési szabályok ismerete lehetővé teszi, hogy megbizonyosodjon róla, hogy az első lecke örömet ad, és biztonságban lesz. Íme néhány alapvető biztonsági szabvány, amelyet meg kell emlékezni:

Tiszteletben tartja a költözési jogot. Ha több szörfös próbál elkapni egy hullámot, az a személy, aki legközelebb van a hullám, a hullám, előnyben részesül a hullámnak.

Ne essen másokra. A hullám felé vezető mozgás vagy a hullám alatt lévő búvárkodás, amelyet valaki már rider - potenciálisan durva és veszélyes cselekvésnek számít.Ne felejtsd el, hogy megtekinthesse az egész hullámokat a többi szörfözõre, mielőtt megpróbálná mászni.

Népszerű és kölcsönzött újonnan érkezettek a szörfözés területére általában nem terhelik ezeket a szabályokat, és az emberek tömege ugyanazon a hullámon próbál mászni (az úgynevezett csoporthullám). Ha két ember fog mászni ugyanazon a hullámon, az egyik, aki először kap neki - kedvezményes joggal rendelkezik.

3. módszer 3:

Hogyan lehet elkapni a hullámot

egy. Meghatározza a célpontot. Az övben világos vízben kell lennie, ahol a hullámok már rendesek voltak. Ez a legjobb hely, ahol új, ha új. Ne próbálja meg túl gyorsan sorolni, és ne úszjon, amennyire csak lehetséges, ahol a tapasztalt szörfösek részt vesznek, de győződj meg róla, hogy elég mély ahhoz, hogy ne sérüljön a fejed, amikor a vízbe esik.

Válasszon referenciapontot. Válasszon ki egy tájékozódási pontot a parton, és vigye el időről időre, egy mélyebb úszni a vízben. Segít abban, hogy meghatározza a távolságot a parttól, és segítene nyomon követni az összes irányát.

2. Volt a helyén. Ha már készen áll a hullám alatt a hullám alatt, ne repüljen rá, amíg meg nem fogja győződni arról, hogy a test és a mellkas a megfelelő helyzetben van a táblához, majd helyesen hazudik és sétálnak a hullámok felé.

Egyenesen, ha szedsz. Ha csúszószög alatt egy hullámba került, akkor elveszítheti a mozgás érzését, amíg nincs ideje navigálni. Álljon merőleges a közelgő hullámokra, és próbálja meg "vágni" őket.

Amikor levágja a hullámot, segít a test tetejének összehangolásában, hogy a hullám alatt vagy fölé menjen. Ez megakadályozza a helyzetet, amikor a hullám egyenesen a partra fog nyomni.

3. Főzzük a táblát, és várj egy megfelelő hullámra.Üljön a táblán, míg az orrlap nem fogja nézni a vizet. Twist lábak, mint egy membrán egy keverő számára, hogy telepítsd. Vegyük a középső közepét, és készen állnak arra, hogy a hullám hosszú, sima, mély rándulások.

Amikor látja, hogy a hullám közeledik, vegye közelebb a hullámhoz, hogy ne forduljon át. Amikor megbizonyosodott, hogy jó helyet vettél, hogy elkaphad egy hullámot - az utolsó alkalommal, és mindent megtesz.

4. Indítsa el a ritka és próbálja meg fogni egy hullámot. Ha úgy érzi, hogy gyorsaságot nyer, és az érzésed van, hogy elkapja a hullámot, elfelejteni mindent, amit tanítottál.

Figyeljen arra, hogyan sor. Ha körülnézel - elveszíti az irányítást.

Fordulatszám. Meg kell ragadnia a hullámot, amíg eltűnik, és ugyanakkor van ideje állni a táblán. Általában kezdők elkezdenek elkapni a hullámokat a parton (milyen szórakozást kezdeni).

Legyél türelmes. Ha hiányzott a hullám, csak menj vissza, és várj a következő praktikus esetre.

öt. Korcsolyázás a hullámokon.Tartsa a lábadat a táblán, a térdek csökkentik, a kezek szabadon és a mozgás irányába néznek. Elkapta az első hullámát. Maradjon összpontosítani, és hagyja, hogy a hullám a part felé tartson. Továbbra is figyeljük azokat, akik a közelben vannak.

Egyszerűen kezdje el. Először is, meg kell győznie minden olyan hullámot, amely mozog rád. Ez a legrövidebb és leggyorsabb út, ellentétben a hullámok megválasztásával, és így könnyebb a szükséges készségek megszerzésében.

6. Készen áll a hullámok felé, amikor készen áll. Ha hozzászoksz a lovaglás érzéséhez, akkor valószínűleg megpróbálja átkelni a fórumon lévő hullámot. Hadd mozogjon a testével együtt, tartva a súlypontot. Használja testét, hogy irányítsa a táblát a közeledő hullám felé. Ez súrlódást / rezisztenciát hoz létre, amely segít a tábla telepítésében. Ha helyesen fogja elkapni a hullámot, mentse az egyensúlyt, és várja meg, amíg a hullám széléhez közeledik.

Válassza ki azt az irányt, amelyben szeretné lovagolni a hullámok (jobbra vagy balra). Ha a hullám elég kicsi, ő felé vezetett, amíg összeomlott a parton. Nagy hullámokkal - várjon, amíg az ügyet mászol neki.

7. Kudarcokra kell készülni. Ha úgy érzi, hogy leesik, vagy lefedsz egy hullámot, ugorj távol a fórumról az óceánba, és várj a megfelelő pillanatra. A jó ötlet ugrik a tábláról, miközben a fejét a kezével lefedi. Kövesse a tanfolyamot, amely lehetővé teszi a hullámot, hogy hordozza Önt. Óvatosan úszjon, és győződjön meg róla, hogy előre van, hogy ne találkozzon egy táblát.

Próbáljon meg alul elérni, hogy ne sérüljön meg a sekély vízben vagy a zátonyokban.

Miután biztonságosan elárasztották a felületet - húzza meg a Li-t, és mászjon vissza a táblára, hogy megakadályozza, hogy megakadályozza a vizet, ami nagy kárt okozhat mind az Ön, mind a másik. Mászni a táblán, feküdjön a gyomorban, és ismét próbálja meg mindent az ellenőrzés alatt.

A legtöbb súlyos sérülés akkor történik, amikor a tábla eltalálja a szörfösséget. Ne feledje, hogy meg kell ugrani az óceán oldalán, nem a parton. Nem akarsz lenni a part és a tábla között, amikor a hullám az irányába dobja.

Ha először lovagolsz, akkor nagyszerű lesz a habkártya bérlése, az üvegszálasoktól eltérően, mivel lágyabbak és kevésbé esélyek, hogy sérülést okozzanak a képzés során.

nyolc. Használja a csatornákat, hogy inni a hullám alatt. Miután elesett vagy megfordult, el kell hagynia a hullám alatt, hogy ne zavarja mások lovaglását. Ne sétáljon a hullámok közepén, ahol a legtöbb szörfőt elküldik. Fly Float innen, hogy felszabadítsa a hullámot.

kilenc. Folytassa a próbálkozást. Valószínűleg elviselni fogja a kudarcot, és először esik, de ne adja fel. Néhányan csak egy napra lesz szükségük, míg mások néhány hétig hagyják, hogy megértsék, mi. Próbáld meg, és valószínűleg sikerül.

Kerülje el a leállást és leesik a térdére. Ha befejezni, befejezni és felkelni. Tartsa a lábát, mintha a ló mellett állna, és nem nyeri meg.

Élvezze az óceánt és élvezze.

Tippek

Ha esik, húzza ki a légzési késleltetést víz alatt, hosszú ideig, bizonyos hullámok tovább tarthatnak a viselkedésben hosszabb, mint mások. Tartsa nyomon a hullámokat, amelyek lefedhetnek.
Mindig kövesse a tapasztalt szörfösök biztonsági tanácsadását.
Ne vezessen magukat, hogy vesztes vagy, mert nem. Ön csak egy újonc a szörfözésben, ez minden.
Tiszteletben tartva a helyi lakosság. Kövesse a szabályokat és legyen barátságos.
Ne félj segítségért kérni. Sok fejlett szörfösök örömmel segítenek a kezdőknek, amíg udvariasan viselkednek.
Ismerje meg, hogy érezze a táblát, segít neked meghatározni egy közeledő hullámot.
Nézd meg másokat. Vigyázz más szörfösökre és tengeri állatokra.
Ha egyáltalán soha nem utazik, akkor az oktató szolgáltatásait használja.
Nyugodt maradni. A fórumon kívüli csepp lehet, természetesen veszélyes, de ha a fejed a vízfelszín felett van - nincs semmi félelem. Úgy gondolja, hogy világos és súlyozott megoldásokat kell tenni a kockázat minimalizálása érdekében.
Általában ha csak elkezdesz, kevés ereje van, így jó, ha van egy olyan személy, aki meg fogja nyomni és segíteni fog egy hullámot. Győződjön meg róla, hogy jó stretching van, mielőtt belépne a vízbe.
Squats és pushups - jó módja a szörfözésre. A szörfözés legtöbb intézkedése általában az izomzattal függ, amely jól fejlődik ezekkel a gyakorlatokkal.
Ha megérted, hogy a hullám forog, próbálja meg vitorlázni a part mentén vagy annak közelében. Például a homokban fut, például jó lehetőséget nyújt a szívnyújtáshoz, és felmelegíti az izmokat.
Mindig úszni egy barátjával. Ez biztonságosabb, és ha esik, akkor szükség esetén számíthat a támogatásra. A barátja segíthet a hullámhoz!

Figyelmeztetések

Ha megüt egy keringést, úszni párhuzamos parton, amíg el nem úszik belőle, vagy nem lesz képes átkelni. Ha nem lehet párhuzamosan úszni, tartsa vitorlázást, és nyomja meg a helyét, és kérjen segítséget.
Kerülje a görbe. Úgy néz ki, mint a víz felszínén, barna vagy vöröses árnyalattal. Általában a sziklák, a zátonyok és a marinok közelében alakulnak ki.
Indítsa el az újoncokat, távol a tapasztalt szörfösöktől.
Maradjon a strand közelében. Kényelmes a kezdőknek, amíg meg nem tanulják a kis hullámokkal való megbirkózást.
Ne szörfözzen egyedül, különösen, ha új vagy. Még a parton is - már biztonságosabb, mint egy.