Hogyan kell csinálni Bogi-Bording: 14 lépés

Bogi-Bording, más néven testet, az egyik típusú szörfözés. Ez a fajta sport részt vehet a szórakozáshoz, de ez is meglehetősen komoly sport foglalkozás. Ez a cikk mindent elmagyaráz azoknak, akik úgy döntöttek, hogy folytatják a hódító hullámokat.

Lépések

egy. Válassza ki a megfelelő méretű hibákat. Ahhoz, hogy vegye fel a testület méretét, váljon a farokba, a fedélzet teteje a köldökben csöpögjön. Könnyedén meg kell tartania a hónalj táblát, és ne hagyja, hogy eldobja a kézi tábla jobb oldalát. Győződjön meg róla, hogy a tábla a kézhez vagy csuklóhoz van csatlakoztatva.

2. Menj a strandra, ahol a hullámmagasság 1-2 láb (30-60 cm). Győződjön meg róla, hogy a strand nagy kövekből, lebegő és halászeszközöktől mentes.

3. Rögzítse az övet a csuklóra, vagy csak a könyök fölött, mielőtt belépne a vízbe. Nem akarod azonnal elveszíteni a táblát!

4. Adja meg a vizet, és feküdjön a gyomor a táblán.

öt. Hawk ott, ahol elindítja a hullámot. Amikor a hullám megszakad, meg kell látni egy konvex víz síkját a legtöbb Crest Wave.

6. Válasszon egy hullámot, amelyre lovagolni szeretne. Nem minden hullám képes ellenállni. Próbálja ki az első alacsony teljesítményű hullámokat, és fokozatosan több hullámot vegyen fel.

7. készen áll.

Néhány másodperccel a hullám hibája előtt, küldje el a táblák hátoldalát a strand felé.

Feküdjön a hasán, és helyezze a kezét egy pár hüvelykre (5 cm) a fedélzet szélétől és tetejétől.

Tartsa a vállát párhuzamosan a kezekkel, könyök hajlított és mentes a fedélzet kívülről.

nyolc. Indítsa el a kezét és a lábát a hullámok megszakításához. A hullám előre fogja elkapni.

kilenc. Sólyom a sebesség fejlesztéséhez.

10. Elkapja a hullámot! Ha a táblát a kívánt sebességre küldte a hullám irányába, úgy kell érezni, hogy könnyedén mozog a partra. Úgy érzi, hogy már nem kell erőfeszítéseket mozgatni, a hullám mindent megtesz.

1. módszer 1:

Fő manőverek és trükkök

egy. Feküdjön le a bal oldalon, hogy balra forduljon jobbra, hogy jobbra forduljon. A strandra megy ("evezés a hordóban"), elosztva a súlyt a táblán oly módon, hogy használja a súlyát, hogy felgyorsítsa a mozgást a hullámon.

2. Forduljon el a hullám alján a sebességvesztés nélkül. A hullám alján található jó megfordulás alapja az összes manővernek, például 360 fokos fordulattal.

Mivel a hullám elkapja, tartsa a kezét a táblán.

Menj a könyökéről, hogy vágjunk át a hullám belsejében.

Rendezze el a lábát, hogy ne harcoljon velük.

A forgatás megkezdése után terjessze a súlyt a testület közepén, fokozatosan előrehajolva, akkor fel fogsz lépni a sebességet.

3. Katbek. Katbek egy fordulóba fordul egy hullámgörbe, amely a sebesség beállításához vagy a hullám mentén rendezhető.

Indítsa el a fordulótól a bal oldali szélig, majd a hullám felső szélén.

Átadja a súlyát a fedélzet szélén (a hullámból), ugyanakkor nyomja meg a jobb oldali kezét a tábla jobb szélének közepére.

Emelje fel a tábla bal felső sarkát a bal kezével, és menjen vissza jobbra.

Nézd meg a hullámot, és vegye észre a helyet, ahol maradni szeretne.

Ha ezt a helyet kaptad, a LEAN maradt, hogy visszatérjen a hullámkrémhez, majd vissza a testtömeget normál helyzetbe.

4. Forduljon 360-ra. Miután elsajátította a Katbek, próbálja meg teljes mértékben teljesíteni. Ez a hullám lapos részén, fehér habban, szélén, sőt a levegőben is elvégezhető. A végrehajtás módja nem függ a 360-as bekapcsolási helyétől.

Legyen alacsonyabb megfordulást, hogy maradjon egy hullámban.

Forduljon balra a hullám felé.

Csúsztassa a táblán, hogy az arcodat a tábla szintjén helyezze el.

Emelje fel a lábadat, és kiegyenesítse a hátadat, és dobja a fejét.

Nézd meg az irányt, ahol megfordulsz, és a vállát követi a fejét.

A fordulat befejezése után tegye az alsó fordulatot a következő manőverhez, és csökkentse a lábát a vízbe.

Tippek

Figyeljen a tengerparti figyelmeztető jelzésekre. Ezek a lehetséges veszélyeket jelezhetnek: zátonyok, kövek, erős áramlatok, régi kikötők vagy medúza maradványai.
Maradjon a hullám belsejében, amit megpróbál elkapni - elkerülje a gerincet vagy a hegyes hullámokat.
Kövesse az előrejelzést, hogy ismerje előre a hullámok nagyságát. Hullámok 1-2 láb (30-60 cm) ajánlott kezdőknek.
Ha megtalálja magát a hullám előtt, ami megüt, gyorsan feküdjön le a fedélzeten, haladjon előre, szorosan tengelykapcsoló a tábla, tolja víz alá, és mélyen lélegezze be a levegőt, mielőtt egy hullámmal ütközik.
Minél több hullám, annál tovább hordozhat.
Amikor a hullám összeomlott rólad, akkor megállíthatja a többi hullámot, dobja a táblát a hullámharc mozgására, amely megfordít. Tartsa a táblát a térd előtt, megragadva a kezét.
Ügyeljen arra, hogy a hullámok körül tekerje, ahol nem tudsz senkit elérni. Szembesülhet más szálakkal, megsérülhet és veszélyt jelenthet.
Ha a strandot jelölőnégyzetekhez használják, a legjobb idő a szörfözéshez, amikor a zászló zöld.
A Bugi Surfer klasszikus póza "lovaglás a lejtőkön". Egy másik népszerű póz egy térdtartó. Ez a testtartás a térdre áll, amikor a láb a térdben 90 fokos szögben hajol, és a stop a tábla síkján van elhelyezve.
Bogi-Bording részt vesz az óceánban. Azonban egyes parkok biztosítják a "lovas a hullámok" szolgáltatást, amely alkalmas testetre.

Figyelmeztetések

A Bogi-Bording dörzsölést és bőrirritációt okozhat. Ez elkerülhető a hipoallergén ruházat segítségével.
Megvalósítja az óceán kockázatát, amely magában foglalja az árapályokat, a tengeri lakosságokat, a sziklákat, a zátonyokat és a hatalmas hullámokat. Győződjön meg róla, hogy az edzés biztonsága megfelel az előkészítés szintjének.
Mindig tartsa a bougie szörfözést egy életmentő jelenlétében.