Hogyan toxicál az alkoholfogyasztás nélkül -

Az alkoholfogyasztás eltávolítja a belső korlátozásokat, és hozzájárul a dopaminok előállításához, amely lehetővé teszi, hogy boldogabb legyen. Az alkohol hatása alatt egy személy megváltoztatja a környező világ észlelését, ami hiányzik a "józan" életben - szórakoztató és elégedettség. Azonban sok lehetséges probléma merül fel, ha alkoholos italok fogyasztása, amelyek mind az érzelmi, mind a fizikai egészséget érintik. Ezenkívül az alkohol szisztematikus használata alkoholizmushoz vezethet. Szerencsére számos módon érezheti az alkohol minden előnyét, miközben nem tapasztal a testre vonatkozó negatív következményeket. Próbálja meg a toxicát alkoholfogyasztás nélkül!

Lépések

1. módszer 3:

A kalandok keresése

egy. Menj az edzőterembe vagy a parkba. A fizikai gyakorlatok segítenek a toxicát alkoholfogyasztás nélkül. Rendszeres sportok, és különösen a kardooperts elvégzésével, segítenek a szervezetben, hogy dopamin, szerotonin és endorfin -gormonok előállítása. Ezeknek az anyagoknak a nagy koncentrációja az agyban az eufória érzését okozza, hasonló ahhoz, hogy egy személy élhessen az alkoholtartalmú italok ivásakor.

A rendszeres sportok javítják a hangulatot. Keresse meg az Ön számára megfelelő edzéseket. Ha szeretne kommunikálni, akkor csatlakozhat a csoporthoz, például a sport táncolásához vagy gyalogos turizmusához. Ennek köszönhetően szívesebben fogsz foglalkozni. Ha értékeli a magányt, akkor kocoghatsz.

A kép úgy érzi, részeg érdemes ivás 2. lépés

2. Próbálja meg a Banji ugrást. Sokan úgy gondolják, hogy az extrém sportok az eufóriák megtapasztalására alkalmasak. Ha az Extreme Sports-ot olyan opcióként tekinti, amely lehetővé teszi, hogy kellemes mérgezést tapasztaljon, akkor nem lesz nehéz megtalálni egy olyan sportot, amely kielégíti az összes kívánságodat. Például megpróbálhatod a Skydaying-t, a raftinget vagy a snowboardokat. Ezek a sportok jelentősen javítják az érzelmi egészségét, valamint kedvező módját a fizikai egészségre.

Csatlakozhat egy olyan csoporthoz, amely szereti a kalandot. Miért nem talál barátokat, akik vándorolnak mászás vagy deltaplanéria? A csoport osztályai megadják Önnek lehetőséget arra, hogy csökkentsék a kiállítás költségeit az extrém sportok számára, és segítenek megtalálni az új barátokat, akik megosztják érdekeit.

A kép, amelynek célja a részeg méltó ivóvíz 3

3. Szerelembe esni. A szeretet gyakran összehasonlítva az alkoholtartalmú mérgezés állapotával. A szeretet befolyásolja az agyat, éppúgy, mint az alkohol. Amikor szerelmes vagy, a dopamin szintje emelkedik, ami eufória érzését eredményezi. Ezenkívül a szeretet segíti az ember számára, hogy bővebben, kevésbé depressziós és feszült legyen.

4. Próbáljon meg elégedettséget az egységgel a természetgel. Észrevette-e valaha, hogy nyaralni érzi magát? Ha időt vettél, hogy hagyja el a munkát és a mindennapi ügyeket, és szenteljen időt a pihenésre, akkor egyetért abban, hogy a természet adhat boldogság érzését. Ha a tengerparton van, a hegyekben vagy az erdőben, az agy elkezdi feldolgozni az információkat teljesen másképp feldolgozni: a hangok hangosabbak, a színek telítettek, és a levegő is más a városban. Ez a mérgezés érzése! Ne üljön otthon, sétáljon!

A kép úgy érzi, részeg érdemes ivás 5. lépés

öt. Ride az amerikai dia. A helyi szórakoztató park nagyszerű hely lehet, ha új kellemes érzéseket szeretne megtapasztalni. Ha új érzelmeket és fényes benyomást szeretne, a vidámpark az, amire szüksége van. Lovagoljon az amerikai diákon, és kellemes mérgezést fog tapasztalni anélkül, hogy alkoholt venné a szájban és cseppecskékben. Kellemes fejed lesz a fejed, akkor imádkozol, amikor sétál, és még egy kicsit elveszít. Próbáld meg, és nem fogsz maradni!

3. módszer 3:

A képzelet használata

egy. Zenét hallgat. Sokan a zene hallgatása mély érzéseit tapasztalja. Néhány dallam a lélek mélységeire vonatkozik. Ez egy kedvenc gyermekkori dal, egy dallam, amit táncoltál az esküvői táncoddal, vagy egy dal, amit a családod szeret. Egyes dallamok átszállítanak minket egy másik alkalommal és helyen. Más szóval, a zene kihúzhat minket a valós világból. Ez olyan, mint a "zene eufória". Válassza ki a zenét a személyes beállítások követésével.

2. Térjen vissza a gyermekkorra. Szédülést és állapotot szeretne megtapasztalni, amikor a föld a lábak alatt levelek? Emlékezzen gyermekkorra! Emlékezz az izgalmas érzésre, amikor megkerültél, amíg meg nem esett? Miért ne próbálja meg újra? Bolond! Gyűjtsd össze barátait, és menj a parkba vagy a játszótérbe. Lovagoljon a hinta, magas, mint gyermekkorban, lovagoljon a dombról, pontosan úgy, ahogyan azt tette, amikor kicsi volt.

A kép, amelynek célja, részeg érdemes ivás 8. lépés

3. Megijeszteni magad. A félelem az alkohol-mérgezéshez hasonlító érzéseket okozza. Félelem, elveszítjük az irányítást magunknak. Ez izgalmat okozhat. Bár az elme, amit megérthet, hogy nem fenyegeti a veszélyt, a szédülés és az óvatosság érzése figyelmen kívül hagyhatja Önt. Próbáld meg tapasztalni a félelem érzését.

Sok módja van megijeszteni magad. Nézd meg a horrorfilmet, vagy olvassa el a könyvet, amely remeg. Emellett az éjszaka az utcán töltheted a barátaiddal egy sátorban. Szervezzen egy versenyt, aki megmondja a legszebb történetet, vagy közzéteszi a leginkább piercing sírást.

A kép, amelynek célja, részeg érdemes ivás 9. lépés

4. Próbáljon nem aludni, még akkor is, ha azt akarja. Az állam, amikor fraktálisan érzi magát a lábadon, összehasonlíthatja az alkoholtartalmú ütközéssel. Ugyanazokat az érzéseket érheti el, ha megpróbálja elérni az erős fáradtság érzését. Próbáld meg, hogy ne aludj, amíg a szemed elkezdődik. Az alkohol után mérgeznek. Természetesen nem szabad erre, ha másnap reggel felkelsz, hogy korán vagy iskolába jusson.

öt. Inni kávét vagy italokat koffeinnel. A nagy mennyiségű koffein az alkoholos mérgezés érzését adhatja meg. A koffein "a nyelv feloldása", és segít abban, hogy jobban érezze magát a társadalomban. Azonban ne tedd túlságosan, túl sok az egészségedet.

3. módszer 3:

Megérteni a mérgezés érzését

egy. Változtassa meg a hangulatot. Az alkoholos mérgezés biztosan befolyásolja a hangulatot. Ezek a változások lehetnek jobbak és rosszabbak lehetnek. Az alkohol megváltoztatja a kémiai reakciókat az agyban. Hasonló változások fordulhatnak elő más okokból. Ezért néha érezhetjük a mérgezés érzését, bár sem az alkohol chip ivott. A hangulat megváltoztatása mély hazai elégedettséget és örömet okozhat. Néha tapasztalhatunk az ellenkező érzéseket, például szorongás és magányosság.

A kép, amelynek célja a részeg érdemes ivás 12. lépés

2. Változtassa meg a viselkedését. Az alkoholos mérgezés befolyásolja az emberek cselekedeteit. Az új kémiai reakciók hatása alatt az agyban teljesen másképp viselkedünk. Például az alkoholfogyasztás alatt egy személy találkozhat. Ez valószínűleg valószínűleg azért történik, mert egy személy nyugodtabbnak és magasabbnak érzi magát. Az alkoholfogyasztás alatt álló emberek azonban agresszívek vagy zártak.

A kép úgy érzi, részeg érdemes ivóvíz 13. lépés

3. Érezze magát a fizikai állapotában. Ha olyan állapotban van, amely alkoholos mérgezésnek tűnik, akkor valószínűleg észreveszi a fizikai állapotukban. Úgy érzi magát álmosságot vagy gyengeséget. Részeg ember, általában szédülést tapasztal. Sajnálatos módon láthatja az elemeket, és a pólusok tesztelése közben jár. Ezenkívül egy részeg személynek jelentősen lassú reakciója van.

A kép úgy érzi, részeg érdemes ivás 14. lépés

4. Szórakozz új érzéseket. Az emberek új érzéseket élveznek. Ezenkívül sokan olyan fontos tapasztalat, amelyet az életbe akarnak elérni. Kísérlet új érzésekkel. Mindazonáltal emlékezz rám, ne tegye túlságosan a vágy, hogy tudjon valami újat.

Tippek

Adja meg barátait! Több örömöt kap az új típusú szórakoztatásból, ha a barátaid közel lesznek. A nevetés a boldogság érzését is adja.

Figyelmeztetések

Legyen óvatos, új típusú extrém sportok. Fontolja meg a lehetőségek korlátait. Megáll, ha túlfeszültséget, szédülést vagy más hasonló tüneteket érez.
Mérje meg az intézkedést, ha a koffeint stimulátorként iszik. Továbbá ne részeg, ha szédülést vagy gyengeséget érez.