Hogyan kényszeríthetjük a szülőket az alkoholfogyasztás csökkentése érdekében

A szülő látványa, hogy a szülő éljen, fájdalmas és komor tapasztalatsá válhat. Biztosan szeretné aktívan hozzájárulni ahhoz, hogy egy közeli személy megszűnjön, hogy túlzott mennyiségű alkoholt használjon, különösen akkor, ha nincsenek eclipse problémák az ivással kapcsolatban. Próbálok segíteni az alkohollal való visszaélés kezelésében, elkerüljék az összes felesleges konfliktust, hogy a szülő megértse a jó szándékait.

Lépések

3. rész:

Készüljön fel a beszélgetésre

egy. Tudja meg, hogy van egy eseted. Ha az egyik szülő részegségével jöttél fel, az eredeti probléma felismerése nagyon nehéz lesz.A gyakorlatban a gyakorlatban jobb, ha beavatkozik, ha úgy érzi, hogy a kapcsolatod romlott, és a szülői élet fontos területén, a megváltozott változások, de továbbra is továbbra is inni.

Az alkohol a leggyakoribb gyógyszer, és az alkoholizmus több millió család szenvedését okozza. Még akkor is, ha nem ismeri a betegség súlyos következményeit, még mindig ismernie kell a főbb jeleit, és megértenie a részegség befolyását az emberi életre általában.

A címet bátorítson egy szülőre, hogy kevesebb alkoholt inni 2

2. Tartsa be, hogy mennyire könnyű. Ön képes lesz megváltoztatni a szülő teljes jövőjét, ha ismeri az alkoholizmus következményeit. Például, néhány olyan tinédzser, aki alkoholistával él, attól tart, hogy beszéljen és megmutassa az érzelmeiket, mert attól tartanak, hogy egy másik takarmányt provokálnak a szülőtől. Válaszoljon a következő kérdésekre annak érdekében, hogy jobban lehessen kitalálni a helyzetedben:

Függetlenül attól, hogy az anyavállalat sokat iszik?

Önnek pénzügyi nehézsége van az alkoholizmusa miatt?

Figyeljen arra, hogy lefedje a részegségét?

Gondolod, hogy a szülők gondoskodnak rólad, ha abbahagyták az italt?

Függetlenül attól, hogy a terveid megszakadnak vagy átkerülnek az ivószülők miatt?

Megpróbáltad "Légy óvatos" szülők a következő epizódból a csövekből?

Az ivás viselkedése miatt fájt vagy szégyenkezett?

Rejtett alkoholt keresel?

A vesztesnek érzi magát, mivel nem tudja ellenőrizni az alkoholfogyasztást a szülő által?

A címet bátorítson egy szülőre, hogy kevesebb alkoholtartamot inni 3

3. Értsd meg az érzéseit. Rögzítse tapasztalatait a noteszgépben a szülő túlzott részegségéről. Ez később lehetőséget ad arra, hogy produktív beszélgetést kapjon Önről és érzéseiről, és nem róla és a szavazatáról. És ha a szülő próbálja tagadni a problémáját, akkor nem visszavonulni, amelynek jelentős igazolás és bizonyító milyen a túlzott alkoholfogyasztás befolyásolja az életed.

Öntsük az érzéseit a szülőnek címzett levélben, hogy ötlete legyen, hogy hogyan beszélgetés. A gondolatok írásbeli bemutatása segít meghatározni a beszélgetés teljes körét, és megérteni, hogy sikerült kiemelni a problémát objektíven.

A címet bátorítson egy szülőt, hogy kevesebb alkoholt inni 4

4. Válaszol. Mivel a védekezésben lévő kifogások száma és az ilyen életmód mások hatásának megtagadása korlátozott, akkor az alkoholizmus magyarázatainak alkalmazandó problémái gyakran meglehetősen kiszámíthatóak. Ha előzetesen megadja, milyen csatornán fogja lefordítani a beszélgetést, akkor segít a nagyobb pontossággal, hogy megtapasztalja tapasztalatait. Az alábbiakban a leggyakoribb válaszok:

- Nehéz időszakom van. Elkezdtem többet fogyasztani, mert ___ "" miatt ideges.

"Hagyj egyedül, ez nem az Ön vállalkozása".

"Az orvosom azt mondja, hogy minden rendben van".

"A közelmúltban ideges vagyok, ezért szükségem van az alkoholra, hogy nyugodjak".

"Nem számít. Mindent nem érdekel, hogyan élek vagy meghalok, ha én ".

- Igyekszem, mert magányos vagyok".

A címet bátorítson egy szülőre, hogy kevesebb alkoholt inni 5

öt. Hogy reális elvárások legyenek az Ön kérésére. Még ha a szülő igazolja, hogy hajlandó meghallgatni a tanácsokat, őszintén ígéretes csökkenteni vagy leállítani az alkoholfogyasztás egyáltalán, ez általában nem végzik. A hihetetlenül nehéz szokás megszüntetése. Vigyázz magadra, és ne vegyen fel mindent a szívhez, ha a szülő nem tud megbirkózni a problémával, bár mindketten őszintén próbálkozol. Ebben az esetben további segítséget igényel az alkohol elutasításához.

Ne remélem, hogy a változások éjszaka vagy érzelmi sokkok nélkül fordulnak elő. Ez egy hosszú folyamat, amely nem kerül egy beszélgetést, így felkészülni arra, hogy a javulás sokkal lassabb lesz, mint amennyit számít. Támogassa a szülőjét a mindennapi életben, még akkor is, ha úgy tűnik, hogy a baj visszavonult, mert ez a kulcs garantált változás.

A képet arra ösztönözzük, hogy a szülő kevesebb alkoholt inni 6

6. Keresse meg a támogatási csoportokat. Az a tény, hogy az alkoholizmus közös probléma, speciális bizalmas támogató csoportok jönnek létre, amelyek találkoznak az alkoholfüggőségben szenvedő emberek számára. Szervezet "Al-anon" Feladatát az alkoholisták családjának és barátainak támogatására. Van egy olyan csoport is, amely kifejezetten a fiatalokra összpontosított "Alatin". Egyesíti mind a szülők, mind a serdülők alkoholfüggőségét szenvedő gyermekeket, akiknek a szülei a helyreállítási szakaszban vannak. A találkozó előtti látogatások szélesebb gondolatot adhatnak arra, hogy melyik oldalon kell megközelíteni a helyzetet.

3. rész: 3:

Beszélje meg az aggodalmát

egy. Fókuszban a probléma. Nem kell tökéletes beszédet készíteni, mivel a fő feladat az, hogy kifejezze aggodalmát minden lehetséges óvatossággal, lágysággal és tisztelettel. Az alábbiakban általános iránymutatások, amelyek segítenek elkerülni a közös hibákat az alkoholszülő általi fogyasztás ellenőrzésének folyamatában:

Ne indítsa el a beszélgetést az alkoholfogyasztás folyamatában. Ha esténként inni, akkor jobb, ha délután megbeszéljük a problémát.
Elkezdhet egy ilyen monológját: "Sokat gondoltam arról, hogy mit akarok fizetni a figyelmed. Nehéz beszélni róla, ezért kérlek, türelem". Így megadja a problémát, mint valami közös döntést, és nem vádat.

A címet bátorítson egy szülőt, hogy kevesebb alkoholtartamot inni 8

2. Dobja el a drámát. Tartózkodjon a drámai gesztusoktól, mint például az alkoholos palackok öntése a csatornában. Az erő megnyilvánulása, és nem aggódik, vezet, hogy a szülő ingerlékeny lesz, és immunis lesz a szavakkal. Ehelyett összpontosítani, hogy a részegség sérült Pillanatnyilag. A múlt emlékeibe merülhetnek a játékba "Aki emlékezni fog a múlt napjainak eseményeire" és szükségtelen fájdalmat okoz a szülőnek. Az érzékenységet mutatja, hogy mennyi negatív lehet személy.

Kerülje a konfrontációt. Nem hiszem, hogy olvassa el a jelölést, tanítsa vagy értékelje a problémát. Ha a szülő tagadja, hogy túl sokat iszik, kifogásolja őt: "Lehet inni egy kicsit másokhoz képest, de a részeg számának még mindig hozzájárul a családi viszályunkhoz, ami nagyon aggódik engem".

Egyensúlyozzák a beszélgetést, említsük meg pozitív tulajdonságokat, amelyeket a szülőben legértékesebb. Lépjen kapcsolatba velük: "Ha inni, hiányzik az excentrikus oldalán. Ivás, nem bolond magad velem, mint korábban, amikor még mindig gyerek voltam".

Ne eszel ilyen kifejezéseket "alkohol függő" vagy "Szenvedélybetegség", Mivel megszégyenítenek. Még akkor is, ha nem jelenti azt, az ilyen szavak is eljuthatnak, mint egy személy, hogy áthalad egy keresztre, és továbbra is titkosodik.

A kép, amely szerint a szülő kevesebbet inni kevesebb alkoholtartani 9. lépés

3. Legyen egyszerű és specifikus. Csak az a tényeket, amelyeket személyesen megfigyelte a szülő életmódjában, például helyett "Ön folyamatosan részeg!", mond "Észrevettem, hogy ebéd közben az egész üveg borot ivottál". Hangsúlyos figyelmet arra a tényre, hogy személyesen észrevette, és mit érzel. Következésképpen, nem számít, hogy egy személy a problémát, amely túlmutat betartása valamilyen általánosan elfogadott szabványoknak, vagy sem, mert ez fogja érteni az aggodalmát, és nem támadhatja a tiéd érzések erről.

Többek között beszélgethet az alkohol vagy a gyógyszerek hatására, attól függően, hogy pontosan aggódj. Gondolj a szülő életkorára és a jelenlegi prioritásairól, hogy megmutassam, milyen befolyásolja ezeket a tényezőket (mobilitás, memóriaveszteség, más emberek véleménye.

A címet bátorítson egy szülőt, hogy kevesebb alkoholtartalmat inni 10

4. Szerelem és aggodalom. Tehát könnyű gondoskodni a kritikára, az ivásodási kérelme a makacsság vagy az agresszió támadását okozhatja. Beszélhetsz a haragjával és vonakodásával, hogy barátságos formában reagáljon. Meggyőzze a szülőt, amit mindent szeretsz, és hogy aggodalmát fejezi ki.

Például, mondd meg nekem "Aggódom, mert a túlzott függőség az alkohol, mert nagyon szeretlek".

Egy replikaon "Szóval, amikor iszom, nem szeretsz engem?" A következőképpen járjon el: "Szeretem, de nehéz nekem ölelni és kifejezni érzéseimet, amikor ideges vagyok a mindennapi életünk miatt ... különösen, ha a gonosz gyökere látható".

A címet bátorítson egy szülőre, hogy kevesebb alkoholtartalmat inni 11

öt. Hallgassa meg a szülőt, de prioritásként tegye az érveit. Nem számít, hogy ez hogyan igazolja a részegségét, álljon magának, hogy közvetítse a személynek az igazság, hogy az alkohol használata káros hatással van rád és a kapcsolatodra. Néha azért, mert a vonakodás felismeri a szülők problémáját, amelyek nem tudnak objektív módon érzékelni a valóságot.

Probléma A részegek megpróbálják vádolni egy másik személyt, mert könnyebb, mint hogy minden felelősséget vállalj magadért. Tehát tudatában van az ártatlansággal előre, ha a szülők az alkoholizmus problémájának megjelenése során. Néhány szülő más közös vételt használ a probléma elrejtésére: meggyőzik mások, hogy az alkoholos italok mennyisége a normál tartományon belül van, ezért nem igényel korlátozást.

A takarmányállapot időpontjáról szóló szavak könnyen kezelhetők egy tiszta érmét. Ne tegye meg a szülőt, és ne vonja be a bűntudat érzését a cselekedetért. Ez csak egy személyt fog adni az életmód következményeinek tudatosságából.

A kép, amelynek címe ösztönözze a szülőt, hogy kevesebb alkoholtartamot inni 12

6. Korlátozási tervet készít. Ahhoz, hogy segítsen a szülői dobni, egyetérteni vele, hogyan ellenőrizheti az alkoholfogyasztást. Állítsa be a határértéket - Tegyük fel, hogy egy hétig vásárolsz egy üveg alkoholt. Vagy jöjjön létre egy kódszóval, amely jelzi a személyt, hogy ebben az időben a részeg mennyiségét kell követni (például a szülőnek van egy autóvezetés vagy vétel). A korlátozásnak körültekintőnek kell lennie mind az Önnek, mind a szülőknek, és a kódszó könnyen megjegyezhető.

A címet bátorítson egy szülőt, hogy kevesebb alkoholt inni 13

7. Ajánlat kezelési lehetőségeket vagy segítséget. A probléma elindításának mértékétől függően egy személy önmagában nem tudja megbirkózni vele. Segítséget nyújtanak a terapeuta vagy a támogatási csoport megtalálásában, ahol az emberek ugyanúgy próbálják leküzdeni az alkoholfüggőségüket.

Az interneten számos kapcsolatot talál az alkoholizmus elleni küzdelemben.

3. rész: 3:

Törekedjen a kohézióra

egy. Vigyázz a jelekre, ha van ideje, hogy visszatérjen a háttérbe. Segíts a szülői szülői időben az életben lévő radikális változások végrehajtásában jelentős hatásköröket ad. De amikor túlzott nyomást biztosít, erős benyomást kelt, hogy bűnösnek érzi magát és elfogadja a változó szerepek miatt. Ön túlságosan dokkolt az alkohol hozzáállásának megváltoztatására, ha egy személy segített, vagy már csökkentette az alkoholfogyasztást nagymértékben, és még mindig nagyon aggasztja az állapotát. Új okot provokálhat inni, miután a következő érzelmi bontás és a lelkiismeret megsértése.

A kép bátorít egy szülő, hogy inni kevesebb alkohol 15. lépés 15. lépés

2. Alternatív tevékenységeket kínál. A folyamat során a felszámolása a kialakult szokás, hogy nagyon hasznos, hogy új hobbi és osztályok fogják kezelni, és egyesül az egész családnak. Hogy támogassa azt a változtatásokat, amelyeket remélni szeretne a szülőben, kínáljon egy közös leckét, aki helyettesítheti az éjszakai zűrzavarukat. Játsszon az esti órákban, nézd meg az éjszakai filmeket, vagy válasszon gyakorlati hobbit, például a kézimunka vagy a kemping.

A kép, amelynek címe ösztönzi a szülőt, hogy kevesebb alkoholt inni 16

3. Pihenjen és pihenjen.A szülő gondozásának segítésére irányuló kísérletben döntő fontosságú. Ne feledje, hogy az alkoholfogyasztás összegének túlzott felügyelete csak az olajat csúsztatja a tűzbe. Miután mindent megtett, ami attól függ, hogy segítsen a szülőknek, próbáljon megkülönböztetni az időt magadnak, összpontosítva saját hobbijaidra.